Freebies

Denk- & Doebladen voor het hele gezin. Zo tof om op een creatieve manier samen je Growth Mindset te trainen. Veel plezier!

Denk- & Doeblad 1 – Connectie met je hart en hoofd

Samen denken = samen praten = samen leren = samen groeien

Print het Denk- en Doeblad uit voor alle gezinsleden. Laat iedereen in de zonnestralen schrijven waar hij of zij blij van wordt. Het is zo waardevol om deze oefening allemaal te doen en van elkaar te leren waar een ieder blij van wordt. Maak hier tijd voor vrij. Je zult voelen hoe het je tijd waard is. Het is zo belangrijk om je brein iedere dag te vullen met blije gedachten, om activiteiten te ondernemen waar je van geniet en om mensen om je heen te hebben die jou positieve energie geven. Samen heel bewust met dit onderwerp aan de slag gaan kan je gezin zo’n heerlijke boost geven! Een prachtig begin van het heel bewust trainen van een Growth Mindset.

Een vervolgopdracht om het gesprek op gang te krijgen zou kunnen zijn:

• Pak een kleurpotlood in jouw favoriete kleur en kleur de zonnestraal in die jou de meeste positieve energie geeft. Stel elkaar daarna de vraag hoeveel tijd per dag of per week je aan deze zonnestraal besteedt. Is dat genoeg voor jou? Zu je meer tijd aan deze activiteit willen besteden of met dit persoon willen doorbrengen? Hoe zou je dat kunnen organiseren? Wat zou dat jou opleveren?
• Kijk naar elkaars zonnestralen en vertel welke zonnestraal -die een ander heeft geschreven- jou verrast. En natuurlijk waarom!

Denk- & Doeblad 2 – Zelfliefde

Om zelfliefde aan te wakkeren of een fijne boost te geven, hebben we een Denk- en Doeblad ontwikkeld om weer met het hele gezin mee aan de slag te gaan. Voor de één ‘a piece of cake’, voor de ander heel confronterend. Voor de één fijn onderhoud, voor de ander een ‘life-changing’ startpunt. Hoe dan ook… Ga het gesprek aan! Met jezelf en met elkaar.

Denk- & Doeblad 3 – Laat je positieve brein groeien

Wat is welkom in jouw hoofd?

Ervaren dat je de controle hebt over wat er jouw hoofd binnenkomt, is magisch. Misschien heb je even de tijd nodig om dit te oefenen. Iedere oefening is je tijd waard. Je zult merken dat wanneer je je brein traint in het verwelkomen van gesproken woorden en gedachten die jou helpen om te groeien, dit jouw hart gaat laten stralen. Ieder vlindertje dat hierdoor in je buik is gaan fladderen is er eentje. Ieder vlindertje is een overwinning. En laten die vinders gaan zich door meer en meer en meer training vermenigvuldigen. Ieder welkom woord en iedere welkome gedachte helpen jou om te groeien en bloeien. Ze maken je sterk waardoor je uitdagingen vol vertrouwen tegemoet gaat. En natuuuuurlijk weten ongewenste woorden en gedachten regelmatig een weg naar binnen te vinden, maar dat is ook oké. Juist daarvan kun je leren. Juist daarvan kun je nog meer groeien. Op het moment dat je dit opmerkt, pak je gewoon die gieter en voed je je brein weer met dingen die wel welkom zijn. Oh wowwww, op die momenten voel je je ZO sterk! Dan weet je dat je álles kunt! Ook met uitdagingen omgaan. Júíst met uitdagingen omgaan. Want ja: daar zit het leven vol van!

Tijd om aan de slag te gaan. Samen denken, samen doen, samen praten, samen leren, samen groeien. Gesprekken over een Growth Mindset zijn zo’n enorme boost voor ieder gezinslid. Ik zou je graag uit willen dagen om allemaal dit Denk- en Doeblad in te vullen. Het is zo interessant om erachter te komen wat er in alle koppies van omgaat. Je kinderen willen dat ook heel graag van jou weten. Door hier heel open over te praten als vader en/of moeder creëer je een fijne sfeer waarin kinderen zich ook uitgenodigd voelen om hun gedachten en gevoelens te delen. Leef het leven dat jij je kind wilt geven. Durf je kwetsbaar op te stellen en je zult merken dat je kinderen dat dan ook doen.