Spring naar inhoud

The Flying Dutch Family

Een positieve online community voor perfecte imperfecte families

  • Home
  • VIDEO’s
  • Jools
  • Pippa
  • sol
  • 14 maanden op reis
  • HOME
  • Facebook
  • Instagram
  • Mail ons
Zoeken

Tag: annette de graaf

Een kijkje bij ons op kantoor aka kleuterklas aka kinderopvang aka groep 5 aka fysiotherapiepraktijk aka thuis

Mocht je je afvragen waarom ik niet reageer op e-mails of whatsappjes, je nog niet heb teruggebeld, dat m’n lessen niet helemaal keurig op tijd online staan, je niet goed kan horen tijdens een Google Meet of nogal chaotisch praat/doe/denk? Kijk even naar onderstaand filmpje, dan is er geen verdere uitleg nodig.

Liefs!

Annette

19 januari 202119 januari 2021

Annette de GraafPlaats een reactie
Annette de Graaf - Lekker Leven Zonder Doel

Leven zonder doelen helpt mij om te leven in het nu

Twee jaar geleden nam ik deel aan het ‘Be The Best You Weekend’ van Mom in Balance. Een retreat die helemaal in het teken stond van tijd vrijmaken voor jezelf. We werden uitgedaagd om eens goed na te denken over wat we van ons eigen leven vonden en wat we (anders) wilden. Op de tweede dag was het de bedoeling dat we doelen zouden stellen voor onszelfs en daar dan plannen voor zouden ontwikkelen. Maar bij dat idee alleen al schreeuwde mijn hele lijf en hoofd: “Neeeee! Dat wil ik helemaal niet!” En nu, twee jaar later, is dat gevoel nog steeds hetzelfde. Doelen stellen en plannen maken voelt bij mij als tegen de haren instrijken en ik zal je proberen uit te leggen waarom.

Wil ik leven in de toekomst of leven in het nu?

De reden van mijn ‘blokkade-gevoel’ wanneer het gaat over plannen maken en doelen stellen is dat ik daardoor de band met het ‘nu’ verlies. Wanneer ik gevraagd word om na te denken over volgende week, volgende maand of zelfs volgend jaar, dan ontstaat er een soort kortsluiting in m’n hoofd. Ten eerste omdat ik geen enkel idee heb wat er in die verre toekomst gaat gebeuren en hoe mijn gezin en ik zich dan voelen. Hoe kan ik nu een beeld gaan vormen over hoe het dan zal zijn of wat ik dan wil hoe het zal zijn? Ik vind het enorm zonde van mijn tijd om mij daarmee bezig te houden. Wanneer ik te veel bezig zou zijn met wat ik zou willen, plannen maken en naar doelen toe werken, dan leef ik vooruit in plaats van waar het werkelijk om gaat: het hier en nu zijn.

De tweede reden voor kortsluiting is het benauwde gevoel dat onze tijd in de toekomst al vaststaat met allerlei dingen en afspraken. Ons gezin rolt het beste op een open en vrije toekomst. Heerlijk!

We krijgen vaak de vraag of we dan helemaal niets vooruit plannen. Het enige wat vaststaat in een week zijn onze werktijden en de korfbaltrainingen + -wedstrijden van de meiden. Wat erbij kan komen zijn bijvoorbeeld kinderfeestjes waarvoor ze zijn uitgenodigd of een ander speciaal evenement wat nu eenmaal gepland dient te worden. Maar daar blijft het bij. Toen we deze switch gingen maken vonden mensen het best lastig als we ergens nee tegen zeiden. Maar wat wij in ons hoofd knoopten was:

Als je ‘nee’ zegt tegen een ander, zeg je ‘ja’ tegen jezelf.

En het mooiste is: Je fijne familieleden en echte vrienden begrijpen dat. Zij gunnen jou en je gezin het leven waar je zelf voor kiest.

Focussen op het zijn

Het enige wat we zeker weten is hoe het nu gaat. Met mij, met mijn gezin, onze familie, vrienden en de rest van de wereld. Ik focus me op wat er is en wie er is. Wat ik zie en wie ik zie. Wat ik hoor, voel en ruik. Alle zintuigen wagenwijd open. Wat ik doe, doe ik echt. Ik ben hier. En dat is al heel veel. Dat is alles! Dat is leven!

Wanneer ik nu, op dit moment, zou ‘moeten’ denken over wat ik allemaal zou willen in de toekomst, wat ik nog allemaal ‘moet’ doen op een later moment; dan zou dat de kracht van het leven in het nu in de weg staan. Het zou mijn aandacht van het ‘hier zijn’ afhalen. Het zou de overzichtelijkheid van ‘enkel dealen met het nu’ compleet in de war schoppen. Het zou mijn kalme, liefdevolle, fijne brein onrustig maken.

Weg met verwachtingen

Door met mijn volledige aandacht bij het hier en nu te zijn, stel ik me niet voor hoe dingen in de toekomst zullen zijn. Ik maak geen beeld in mijn hoofd van bijvoorbeeld een dagje uit, een etentje, een vakantie of wat er dan ook staat te gebeuren. Doordat ik geen verwachtingen schep, valt er ook nooit iets tegen. Ik laat het gewoon gebeuren en deal met de dingen die er op dat moment zijn.

Leven met prioriteiten

Wat mij tijdens die retreat 2 jaar geleden heeft geholpen is om -ipv doelen te stellen en plannen te maken- een lijst te maken met prioriteiten. Om die mensen en dingen op papier te zetten en te omlijsten met een gouden lintje, was voor mij zo verhelderend. Het was zo krachtig om te zien wie en wat ik heb en wat ik hen wil geven. Wat betreft de mensen die voor mij prioriteit zijn, schreef ik zelfs hun namen op: Wie wil ik mijn tijd en energie geven? Wie zijn voor mij echt belangrijk in mijn leven? Toen ik dit presenteerde aan de groep heb ik alleen maar staan janken. Ik stond te janken van trots. Want WOW: wat een rijkdom stond daar op (goud omrand) op papier!

Ik zag die lijst en m’n hart vulde zich met liefde: Dit is het. Dit is alles. Dit is mijn leven. De rest is totale bijzaak. Meer ruimte in m’n hoofd en hart is er niet. Meer dan wat er op die prioriteitenlijst staat kan en wil ik ook geen aandacht en tijd geven. Ik houd het simpel en overzichtelijk. Mijn op 1 hand te tellen prioriteiten vormen mijn duidelijke raamwerk waarbinnen ik leef, groei en bloei.

Less is so much more

Geen doelen stellen, maar nu doeN

In plaats van dingen voornemen die ik zou willen veranderen in mijn leven, zorg ik ervoor dat het gisteren al gebeurd is. En als het niet gisteren gebeurd is, dan wilde ik het waarschijnlijk niet graag genoeg. Oké, dan niet. All good. Wat ik echt graag wil, regel ik. Niet morgen, maar nu.

Wat ik in de toekomst zou willen? Weet ik veel! Daar houd ik me totaal niet mee bezig. Natuurlijk dromen we wel eens over wonen in het buitenland, maar dat is niet iets wat een bedreiging is voor het leven in het nu. Het is leuk om daarover te fantaseren en te gluren naar vacatures op andere internationale scholen en als er echt iets te geks voorbij komt dan zullen we daarvoor gaan. Er zit geen druk achter en wonen in het buitenland is geen doel. Het is iets wat ons gaaf lijkt.

De kracht van het nu

We zitten helemaal goed waar we nu zijn. De kracht van het nu is de krachtigste kracht. Het is de enige zekerheid die er is in het leven. Als je die kracht voelt, dan voel je dat nu hét moment is. Het is jouw moment. Het is jouw leven. Jij bepaalt. Jij kunt kiezen wat je wilt, wat je voelt, wat je zegt en wat je doet. Nu!

Oké, ik heb nu trek in koffie. Doe je een digitaal bakkie mee en proosten we op het nu? Op een kalm, liefdevol en fijn brein?

Cheers!

liefs,

Annette

11 oktober 2020

Annette de GraafPlaats een reactie
Anouk Boetzer fotografie - La Mama Booster High Tea - Tussenstation Lisse - Annette de Graaf

La Mama Booster High Tea: Ik volgde mijn hart en (be)leefde mijn droom!

Het is al 1,5 week geleden, maar nóg ben ik ‘high’ van de allereerste editie van La Mama Booster High Tea. Samen met 15 lieve, mooie, gezellige, fijne, inspirerende vrouwen genoten we van een smakelijke middag vol herkenning en motivatie. Het was zo te gek dat er zeker een vervolg gaat komen. Want zoals een deelneemster meldde in haar feedback: “Een middag als deze gun ik iedere moeder!”

Wat is La Mama Booster High Tea eigenlijk?

De pr voor de Booster High Tea moet wel de vreemdste ooit zijn geweest. Wanneer mensen vroegen wat ik nou precies ging doen op die middag, antwoordde ik met:

Een heerlijke middag leren om jezelf te inspireren

Mega vaag eigenlijk, maar toch trok deze aankondiging al snel 15 vrouwen aan en was het evenement binnen een week volgeboekt. Wat we precies gingen doen wisten ze niet en ik moet eerlijk zeggen: ik ook niet! Ik wilde ze in ieder geval een positieve boost geven en ervoor zorgen dat ze met een flinke dosis blije energie weer naar huis zouden gaan. In m’n hoofd en hart wist ik dat dat het wel goed zou komen, maar het programma liet ik ontstaan op de middag zelf. Ik had er het volste vertrouwen in dat ik op de middag zelf precies zou aanvoelen waar behoefte aan was. En dat gebeurde! Dat lukte!

We vonden herkenning in elkaars struggles.

We inspireerden elkaar.

We inspireerden onszelf.

We werden verwend met prosecco, heerlijke hapjes en thee.

We creëerden kant-en-klare life hacks om toe te passen in ons heerlijke hectische leven als perfecte imperfecte mama.

Och. Ik heb ZO lopen stralen die middag. Ik heb ZO genoten. Van de sfeer, van de verhalen, van de positieve energie. Dank je wel, lieve Anouk Boetzer, dat jij dat hebt weten te vangen op beeld. Zo kan ik weer eventjes teruggaan in de tijd en de gouden middag opnieuw beleven!

Reacties van de deelneemsters

Oké, heel tof dat ik zelf dus zo genoten heb ;-), maar hoe waren de reacties van de deelneemsters??? Ik deel er graag een paar met jullie:

Aan deze reacties te lezen was ik gelukkig niet de enige die vond dat de sfeer zo fijn was!

Dit waren een aantal take-aways:

Het lijkt me super om een tweede of een derde editie te organiseren, maar voor nu focus ik mij even op mijn gezondheid. Ik ben druk bezig om een goede balans te vinden tussen de hoeveelheid insuline en voeding en dat kost nogal wat energie. Vooral wanneer de balans ver te zoeken is. Dan vlieg ik van hypo naar hyper en probeer tussendoor nog wat kinderen naar school, zwemles of atletiek te brengen. Thank alle goodnessen voor le boyfriend die veel werk en zorg uit handen neemt zodat ik ook m’n rustmomenten kan pakken. Zoals een middagslaapje of een kopje thee in m’n up op de bank. Zo fijn!

Zodra er een nieuw event op de planning staat dan zijn jullie de eerste die dat horen natuurlijk! Zien we elkaar dan daar?

liefs,

Annette

PS: Mijn grote dank gaat uit naar……

Het Tussenstation Lisse: wat een fijne locatie voor dit event! We hebben gesmuld!

Elles: Dank je wel voor jouw onmisbare input. Wat ben ik blij met jou in mijn leven. Iedereen zou een ‘Elles’ moeten hebben. Gelukkig ben jij de mijne 😉

Anouk: Zoooo blij met de prachtige video en foto’s! Zoooo lief dat je hier zoveel tijd en aandacht en energie in hebt gestopt. Je bent de liefste!

Maaike Beuker van By Bloom: Thanxxxx babe voor jouw cadeautjes.
TIP voor de lezers: Allemaal lekker kaartjes en sieraden shoppen bij By Bloom! Super leuk voor de feestdagen én alle andere dagen van het jaar 😉

Drs Marjolein Leenarts: Wat een heerlijke huidverzorgingsproducten mocht ik van jou uitdelen aan de deelneemsters. Super lief van je!

En last, but not least: alle deelneemsters. Wat waren jullie fantastisch! Jullie hebben deze middag gemaakt en mij enorm geïnspireerd met verhalen, wijze woorden, twinkeling in de ogen en oerkracht. Mega trots op jullie!

10 december 2019

Annette de GraafPlaats een reactie
stoppen met borstvoeding Annette MOMspiration

Moet ik dan nu noodgedwongen stoppen met borstvoeding geven?

Hé getver. Dikke tranen tijdens het typen van de titel. Want ik weet dat het antwoord op die vraag ‘ja’ is. Ik zal noodgedwongen moeten gaan stoppen met borstvoeding geven. Eerst gaan we het nog proberen met minderen, maar eigenlijk weet ik nu al dat het een druppel op een gloeiend plaat zal zijn. Als ik door blijf gaan met voeden, ga ik er zelf aan onderdoor.

Eerlijk? Dat is nu al aan het gebeuren. Door de borstvoeding heeft mijn lichaam heeft zoveel extra voeding nodig; daar is niet tegen ‘op te eten’. De hele dag door ben ik m’n lijf aan het volstoppen met gezonde voeding en water, heel veel water. Het is een soort obsessie geworden, want ik wil niet dat ik nog meer gewicht verlies. Er is vrij weinig Annette over op het moment.

“Goh meid, wat heb je een ingevallen koppie!”

De opmerkingen over m’n dunne lijf en gezicht vliegen me de laatste weken over de oren. Er wordt dagelijks gevraagd of ik wel genoeg eet. I get it, I get it. Ik zie er ook echt vel over been uit. Weeg net aan 57 kg. Spijkerbroeken hangen zielig wijd om m’n verdwenen billen en benen. Maar ja, Sol groeit goed, dus die borstvoeding ben ik gewoon blijven geven. Ik geniet zo ontzettend veel van die gouden momenten samen dat ik er nog lang niet mee wil stoppen. Om dit vol te kunnen houden slepen we extra veel avocado’s, eieren, spinazie, kaas, vette vis, noten, volle zuivelproducten aan als tussendoortjes.

Spinazie met een omelet met belegen kaas, avocado, cottage cheese en zonnebloempitten. Een tussendoortje!

Boem = ho? Is het beter om te stoppen met borstvoeding?

De afgelopen dagen gaat het helaas echt niet goed met mij. Ik ben duizelig en misselijk. Mijn bloedsuikerspiegel doet heel, heel raar. Wanneer ik niet genoeg eet, schieten de getallen tot boven de 20, soms zelfs boven de 30. Wanneer ik wel veel eet, zakt m’n bloedsuikerspiegel weer. Maar hij blijft veel te hoog. Lager dan 18 heb ik niet gemeten sinds gisteren. Vreemd. Heel vreemd. Morgenochtend hebben we een afspraak bij de internist, want dit is natuurlijk zeer zorgwekkend. Komt dit door de hormonen? Komt dit doordat ik door al m’n reserves heen ben en vet- en spiermassa aan het verbranden ben? Is m’n alvleesklier in de war?

Niet stoppen, wel minderen

Door het extreme gewichtsverlies en nu het schommelen van m’n bloedsuikerspiegel is het belangrijk dat ik even een stapje terug neem. Ik moet minder van mijn lichaam vragen. Sol krijg nu om en om borst- en flesvoeding, zodat ik mezelf rust geef om aan te sterken. Ik hoop zo dat er een oplossing gevonden gaat worden waardoor dit niet het einde van het borstvoedingsavontuur zal zijn, maar zoals ik hierboven al aangaf, lijkt het wel die kant op te gaan. Daar word ik enorm verdrietig van, maar probeer ook die momenten samen nog meer in mij op te nemen. Vannacht/vanochtend vroeg heeft Sol van 5.00-7.00 uur heerlijk in m’n armen gelegen: half slapend, half drinkend. Ik doezelde steeds weg, maar genoot ook bewust van deze bijzondere momenten.

Benieuwd wat de internist morgen gaat zeggen. Ik houd jullie op de hoogte.

liefs,

Annette

3 december 2019

Annette de GraafPlaats een reactie
Reizen Amerika Momspiration.nl

Samenreizen voor Dummies: Zo word jij de leukste Travel Buddy!

Na ruim een jaar met ons vierkoppige gezinnetje de wereld over gereisd te hebben, vloog ik 2 weken geleden in m’n up naar San Francisco. Een heerlijk bizar gevoel om alleen te zijn en ik keek enorm uit naar zoveel tijd voor mezelf. De eerste 3 dagen was ik ook echt zonder enig reismaatje en ik vond het te gek. Ik leerde opnieuw om goed voor mezelf te zorgen, alleen te zijn met m’n eigen gedachten en zelf beslissingen te maken. So far, so good. Een paar dagen was ik niet meer alleen: mijn vriendin en collega Erin arriveerde in San Francisco en werd mijn travel buddy. Dat is toch weer heel, heel anders dan alleen of met m’n gezinnetje die ik zo goed ken. Hoe wij er samen voor zorgden dat deze reis smooth verliep? Zonder het zelf echt door te hebben, hielpen de volgende punten ons om optimaal van elkaars gezelschap te genieten en gebruik te maken. 

Waaraan ‘beheurt’ het perfecte reisgenootje zich te voldoen?

  • Luisteren naar elkaars ideeën en wensen
    Jouw ideeën en wensen zijn net zo belangrijk als die van je reisgenoot. Stel regelmatig de vraag wat de ander graag zou willen doen en beoordeel samen wat het juiste moment is voor deze activiteit. Of geen activiteit: het kan ook zijn dat je allebei even lekker wilt niksen.

    Napa Amerika reizen MOMspiration.nl
    alllll = goooood
  • Geef elkaar de ruimte om alleen te zijn
    Probeer aan te voelen wanneer je reisgenoot behoefte heeft aan wat tijd voor zichzelf. Vind je dit lastig te lezen, vraag er dan naar.Monterey Bay Aquarium reizen MOMspiration.nl
  • Be your best you
    Wat ik zelf echt heel motiverend en inspirerend vind, is om steeds mezelf te pushen om een fijn reismaatje te zijn voor de ander. Hierdoor train ik mijn eigen brain om positief, behulpzaam, rustig, flexibel, georganiseerd (ja echt!), gezellig en vol aandacht te zijn. Maarrrrr soms is er natuurlijk ook een dikke fail. Gelukkig kun je daar juist weer heel veel van leren.IMG_2225
  • Creëer nieuwe, gezamenlijke routines en gebruiken
    Ondanks dat je het zelf misschien niet altijd doorhebt, heb je zelf een heel unieke manier van je dag doorbrengen ontwikkelt. Jouw routines en gebruiken waar je je prettig bij voelt worden komen in een spotlight te staan wanneer je met iemand reist die dit normaal gesproken niet altijd ziet of meemaakt. Heel bijzonder om hier bij stil te leren staan en jezelf door de ogen van een ander te bekijken.
    En andersom zie je zelf ook veel dingen van de ander die je eigenlijk nog niet wist. Routines en gebruiken die voor hem of haar zo gewoon zijn, maar voor jou nieuw.
    Praat hier samen over en vind samen jullie eigen maniertjes die bij jullie passen. Waar jullie lekker op rollen en beiden goed bij voelen.

    Napa bubbles vineyard reizen MOMspiration.nl
    Bubbles op maandagochtend… Yes baby!

    Ohhhh…. We hebben zo genoten van deze trip samen. Onze vriendschap voelt nog sterker door alle nieuwe herinneringen die we gecreëerd hebben. Het hoogtepunt? Onze vriendin Heidi zien trouwen! Het was een meer dan geweldige bruiloft en we waren zo, zo, zo trots op haar.

IMG_2451
IMG_2417 2
IMG_2535
IMG_2534
IMG_2518

 

We gaan hier nog heel lang heerlijk van nagenieten. Maar eerst: Nu (ja nu!) stap ik (Business Class, Baby!!) in het vliegtuig van San Francisco naar Amsterdam. Niet normaal veel zin om m’n schatjes weer in de armen te kunnen sluiten.

liefs,

Annette

Over de schrijfster van dit artikel
Annette de Graaf (34 jaar) is vriendin van manueel en sportfysiotherapeut Thaddeus Knops (32) en mama van dochters Jools (4,5) en Pippa (3). Zij is naast lerares Nederlands en Engels op de Internationale School van Amsterdam (waar ze momenteel een jaar onbetaald verlof van heeft gekregen), KLM Blogger en onderdeel van Team Canon Photography Nederland ook oprichtster van MOMspiration.nl; sinds februari 2015 een blog voor (wannabe) heppie mama’s.

Door te laten zien dat het leven veel leuker is met The Sunny Side Up inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om blij, gek, gezellig, genietend, luchtig, sportief, reizend, fashionable en gezond de dagen door te brengen. Maarrrr het is helemaal oké om soms even keihard te klagen. Hoort er ook bij! Zolang het niet te lang duurt….

Annette en haar gezinnetje zijn op dit moment samen een jaar aan het reizen. Van juni tot en met december 2017 reden ze in een Jeep met daktent Zuidelijk Afrika door (Zuid Afrika, Namibië en Botswana). Op 9 december vlogen ze -na een korte stop in Amsterdam- door naar Argentinië om vanuit hier Zuid Amerika te ontdekken per bus, taxi, trein, en boot. Met z’n viertjes probeerden ze op een relaxte manier zoveel mogelijk te zien en beleven van deze prachtige landen (Argentine, Uruguay, Brazilië, Paraguay en Chili). In april deden zij een ‘Rondje Nederland’ waarbij ze verbleven op het ss Rotterdam, in de Efteling op vakantiepark Het Loonsche Land, Recreatiepark Terspegelt, WILDLANDS Emmen/CenterParks Sandur. Eind mei heeft ze met Eliza het zuiden van Spanje ontdekt. In juni heeft ze 2 weken genoten van La Douce France en in juli gaat Annette met een vriendin door Californië reizen.

Over dit alles wordt uitgebreid gerapporteerd op MOMspiration.nl, blog.klm.com en Instagram onder de naam @theflyingdutchfamily

Disclaimer
Annette & haar collega’s Tessa & Marjolijn bloggen alleen over dingen die ze zelf meemaken of producten die zij zelf (hebben) gebruikt. Zij geven hierover ‘slechts’ hun persoonlijke mening.

IMG_1269

16 juli 201825 augustus 2018

Annette de GraafPlaats een reactie

Instagram

SAY CHEEEEEESE
FAQ BLOG ONLINE
BIRTHDAY MONTH MARCH
DARE TO SHINE!!!
TINY ARTIST
FOR THE LOVE OF LEARNING
THE ALPACA WHISPERER
OH MY SOL
SUNSHINE IN MY BRAIN
THAD THE DAD
THINK WARM THOUGHTS
PRETLETTER PARTY
DADDY DAUGHTERS TIME
POSITIVE VIBES ONLY!!!
DREAM IT, DO IT
Spelend leren - de magie van het loslaten van de regie

Spelend Leren: De magie van het loslaten van de regie

Op dit moment zit ik middenin een geweldige cursus: Let’s Play van Harvard Graduate School of Education’s Project Zero. Samen met onze studiegroep dompelen we ons onder in de wereld van Play-based Learning. Dat vergt een speelse en flexibele mindset. Een mindset waarin je jezelf uitdaagt om de regie uit handen te geven. Want: spelen… Continue reading →

4 maart 2021

Annette de Graaf

tck21 by anouk boetzer The Flying Dutch Family emigreren naar Noorwegen

14 ‘Frequently Asked Questions’ over onze emigratie naar Noorwegen

Wat een ontzettende lieve, gezellige, enthousiaste en positieve reacties hebben wij mogen ontvangen op het BIG nieuws dat wij over een paar maanden gaan emigreren naar Noorwegen. Op deze manier (door het te delen en door het lezen van jullie reacties) wordt het iedere dag een beetje echter. Haha, want eerlijk: het lijkt nog steeds… Continue reading →

2 maart 20212 maart 2021

Annette de Graaf

Hoera voor mij! – Train je Growth Mindset met The Flying Dutch Family

De derde video uit de serie ‘Mijn SuperBrein Kan Alles – Train je Growth Mindset met The Flying Dutch Family’ staat online! In deze video lees ik voor het uit het boek ‘Super Duper You’ van Sophy Henn. Het boek is geschreven in het Engels, dus dat biedt een prachtige mogelijkheid om niet alleen de… Continue reading →

19 februari 202119 februari 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family gaat emigreren naar….?!

Ohhhhhh wat is dit gaaf om de wereld in te mogen schreeuwen! WIJ GAAN EMIGREREN! Wij hebben een mega groots avontuur in het vooruitzicht waar we niet normaal veel zin in hebben allemaal. Maar hé, waar vliegen wij eind juni dan naar toe??? Wij. Vliegen. Naar…. *tromgeroffel tromgeroffel tromgeroffel*…. Noorwegen!!!! Een nieuwe baan in het… Continue reading →

11 februari 202111 februari 2021

Annette de Graaf

Mijn SuperBrein Kan Alles: Train je Growth Mindset met The Flying Dutch Family - aardig zijn

8 Boekentips om een Growth Mindset bespreekbaar te maken > voor kinderen én jezelf!

Weten dat je alles kunt leren wat je wilt, ontdekken dat fouten maken eigenlijk hartstikke fantastisch is, flexibel omgaan met teleurstellingen, doorzetten tot je een nieuwe vaardigheid eigen hebt gemaakt: allemaal dingen die we hopen mee te kunnen geven aan onze kinderen. Allemaal dingen die we zelf als volwassenen -en dus rolmodel- dienen te laten… Continue reading →

29 januari 202129 januari 2021

Annette de Graaf

Een kijkje bij ons op kantoor aka kleuterklas aka kinderopvang aka groep 5 aka fysiotherapiepraktijk aka thuis

Mocht je je afvragen waarom ik niet reageer op e-mails of whatsappjes, je nog niet heb teruggebeld, dat m’n lessen niet helemaal keurig op tijd online staan, je niet goed kan horen tijdens een Google Meet of nogal chaotisch praat/doe/denk? Kijk even naar onderstaand filmpje, dan is er geen verdere uitleg nodig. Liefs! Annette

19 januari 202119 januari 2021

Annette de Graaf

Mijn SuperBrein Kan Alles: Train je Growth Mindset met The Flying Dutch Family - aardig zijn

Aardig zijn is een superkracht!

Aardig zijn. Het klinkt zo simpel, maar wat betekent het eigenlijk? Hoe zou je aardig zijn uit kunnen leggen? Hoe klinkt aardig zijn? Hoe voelt aardig zijn? Hoe ziet aardig zijn eruit? Praten over aardig zijn roept misschien allemaal ideeën in je op. En dat is nou precies wat we nodig hebben: dat we allemaal… Continue reading →

14 december 2020

Annette de Graaf

Mijn SuperBrein Kan Alles: Train je Growth Mindset met The Flying Dutch Family - Jools

Doe je wat jij wilt of doe je wat er van je verwacht wordt?

Op heel wat van die prachtige ‘quote posters’ lees je: Dream Big, Follow Your Dreams of Reach For The Stars. Maarruhhh, hoeveel mensen leven echt hun dromen? Hoeveel mensen hebben écht geluisterd naar wat zij heel heel heel graag willen en hebben dit voor zichzelf gerealiseerd? En hoe komt het dat het vaak bij dromen… Continue reading →

6 december 2020

Annette de Graaf

Zo laat je je positieve brein groeien: Het 3e Denk- en Doeblad voor een Growth Mindset voor het hele gezin

Wat heerlijk dat er volle bak gevraagd werd wanneer het 3e Growth Mindset Denk- en Doeblad te downloaden zou zijn. Nou… dat moment is nu hier! De inspiratie haalde ik deze week uit een les met m’n grade 1 (groep 3) leerlingen. De kinderen zaten om mij heen op het kleed op de grond en… Continue reading →

26 november 2020

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - Mijn SuperBrein Kan Alles: Train je Growth Mindset met The Flying Dutch Family - Ik hou van mij - Denk- en Doeblad

‘Ik Hou Van Mij’ > Het tweede Denk- en Doeblad om je Growth Mindset te trainen

Hoe te gek is het om te weten dat intelligentie niet iets vaststaands is? Hoe te gek is het om te weten dat ons brein grenzeloos is? Hoe te gek is het om te weten dat we zelf de controle hebben om onze hersenen te laten groeien? Hoe te gek is het om te weten… Continue reading →

20 november 202020 november 2020

Annette de Graaf

Mijn SuperBrein Kan Alles - Train je Growth Mindset met The Flying Dutch Family

Train je Growth Mindset: Denk- & Doeblad voor de hele familie

Wowwww…. Wat een te gekke reacties van jullie op mijn Instagram post van vanochtend. Er werd heel enthousiast gereageerd op de vraag of er interesse is in aanbod in het Nederlands op het gebied van Growth Mindset voor kids. En whoppaaaa, ik ben er gelijk mee aan de slag gegaan. Het denk- en doeblad wat… Continue reading →

18 november 202018 november 2020

Annette de Graaf

Sinterklaasfeest The Flying Dutch Family

Ik keek huilend naar de intocht van Sinterklaas op tv

Daar zaten ze dan: onze drie kinderen op een stoel voor de tv met hun ogen compleet gefixeerd op het scherm. Je had (ja: hád -bij wijze van spreken dus-, want dat mag dit jaar dus efkes nie) vuurwerk kunnen afsteken in de achtertuin en dan hadden ze het nog niet gehoord. Vol spanning klopten… Continue reading →

15 november 202015 november 2020

Annette de Graaf

Herfstkunst - The Flying Dutch Family - Kate Swift

NATUURlijk knutselen met Jools & Pippa > Herfstkunst

Pippa vroeg zich tijdens een wandelingetje af waarom mensen al die mooie dingen op de grond lieten liggen. Met ‘die mooie dingen’ bedoelde Pippa de prachtig gekleurde herfstbladeren, eikeltjes, beukenootjes en kastanjes. Gelukkig hadden we grote jaszakken én ruimte onderin Sol z’n kinderwagen, zodat we al die prachtige schatten konden verzamelen. Herfstkunst Thuis sorteerden we… Continue reading →

20 oktober 202020 oktober 2020

Annette de Graaf

Annette de Graaf - Lekker Leven Zonder Doel

Leven zonder doelen helpt mij om te leven in het nu

Twee jaar geleden nam ik deel aan het ‘Be The Best You Weekend’ van Mom in Balance. Een retreat die helemaal in het teken stond van tijd vrijmaken voor jezelf. We werden uitgedaagd om eens goed na te denken over wat we van ons eigen leven vonden en wat we (anders) wilden. Op de tweede… Continue reading →

11 oktober 2020

Annette de Graaf

Rust, Ritme en Regelmaat voor betere slaapjes - Slaapcoach Marijke van Bureau van Slaap

Waarom Sol en ik (voorlopig) niet meer naar babyzwemles gaan…

Snik! Oh, ik vind dit toch zo jammer! Maar het is helaas niet anders: Sol en ik gaan voorlopig niet meer op maandagochtend naar de BPK-zwemlesjes in het SKWA in Hoofddorp. We beleefden samen talloze heerlijke ochtenden met non-stop waterpret, maar we hebben er nu heel bewust voor gekozen om daarmee te stoppen. Hoe we… Continue reading →

11 september 2020

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - Jools groep overslaan - TiA CiBaNi shoot - photo by Pippa

Onze dochter gaat een groep overslaan

Maandag is het zover: dan begint voor onze dochters Pippa en Jools het nieuwe schooljaar. Voor Pippa verandert er niet veel. Ze gaat weliswaar van groep 1 naar groep 2, maar blijft in hetzelfde lokaal en houdt één van de twee juffen die ze vorig jaar ook had. Ze heeft er zin in om oudste… Continue reading →

28 augustus 202028 augustus 2020

Annette de Graaf

tck21 by anouk boetzer

Kunnen we samen het onderwijs veranderen?

De frustraties over het huidige onderwijs in Nederland lopen bij veel ouders hoog op. De wanhoopsklanken over dat kinderen niet gezien en gehoord worden bereikten mij via verschillende wegen: op (naast) het schoolplein, op de camping, aan de rand van het zwembad en in m’n Instagram inbox. Ouders laten weten dat ze het lastig vinden… Continue reading →

18 augustus 2020

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family Sol 1 jaar - eerste verjaardag Artis

Hiep hiep hoera! Sol is vandaag 1 jaar!

Ongelooflijk hoe dit jaar voorbij gevlogen is. Onze baby is gewoon geen baby meer. Onze baby is vandaag 1 jaar geworden! Hij heeft hier zelf natuurlijk helemaal geen idee van, maar wij des te meer. We maken er vandaag een extra gezellig dagje van met slingers, ballonnen en taart. Maar we doen ook gewoon lekker… Continue reading →

30 juli 2020

Annette de Graaf

Yes! We hebben onze vakantie (toch maar) geboekt!

Tijdens het samenstellen van de 21 leukste kindvriendelijke (natuur)campings van Nederland, België, Luxemburg, Duitsland en Noord-Frankrijk zag ik pareltjes van vakantieoorden voorbijkomen. Zo tof om jullie tips uit te werken en weg te dromen van kamperen met ons gezinnetje. Ik kreeg er steeds meer zin in! Thaddeus raakte ook wel nieuwsgierig naar wat er allemaal… Continue reading →

8 juli 20208 juli 2020

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - Kamperen met kinderen

De 21 leukste Kindvriendelijke (natuur)campings van Nederland, België, Duitsland, Luxemburg en Noord-Frankrijk

Vakanties plannen wij liever niet ver vooruit. We wachten het liefst tot het laatste moment en kijken dan waar we zin in hebben. Dan stappen we in de auto en rijden we naar ‘daar waar het leuk is’. Net wat op dat moment goed voelt. Een manier van leven die perfect is voor ons. Maar…… Continue reading →

7 juli 2020

Annette de Graaf

Blog op WordPress.com.
Annuleren

 
Reacties laden....
Reactie
    ×