Spring naar inhoud

The Flying Dutch Family

A Positive Online Community For Perfectly Imperfect Families

  • Home
  • Books
  • Photography
  • Podcasts
  • Freebies
  • Travel Vlogs
  • Workshops for Learning Communities
Zoeken

Tag: doorslapen peuter

Hoe slaaptraining ons leven veranderde…

Misschien is het je opgevallen hoe MOMspiration’s posts het afgelopen jaar zich afwisselden als zijnde blij, cynisch, optimistisch, sarcastisch, gek, gezellig, etc. Deze state of posting stond steeds gelijk aan de state of being van dat moment. Iedere post is zo puur als maar kan. Een weerspiegeling van hoe het met mij en mijn gezin gaat. Een weerspiegeling van wat bepaalde fases van de kids met mij en mijn gezin doen. Een weerspiegeling van de lengte van de lont.

Die lengte van die lont kan van tijd tot tijd nogal verschillen. De laatste weken is deze aanzienlijk gegroeid en zitten we als gezin en als 4 losse individuen zoveel lekkerder in ons vel. Het leven lacht ons toe! Waar dat vooral mee te maken heeft? Een uitgeruste papa en mama! Nu we na 2,5 jaar weer hele nachten door mogen slapen lijken we wel compleet andere mensen.

–Lees hier hoe wij het voor elkaar gekregen hebben dat onze beide dochters doorslapen.  (note: Ondanks dat we onze dochters gecontroleerd hebben laten huilen, houden ze nog steeds van ons en zijn het 2 blije eieren.)-

De grootste verschillen die door ons ervaren worden sinds er weer geslapen wordt in huize Knops-de Graaf:

  • Je kunt veel meer aan en bent flexibeler!

Wanneer je iedere nacht maar een paar uurtjes slaapt en er een keer of 3 uit moet vanwege een huilend kind fungeer je overdag op een soort van automatische piloot. Verdoofd-achtig. Beetje moeilijk uit te leggen wanneer je dit nog nooit ervaren hebt, maar je gaat gewoon door. Je moet wel! Standje ‘overleven’ staat aan en je doet wat je moet doen. Wanneer er daarnaast nog meer van je gevraagd wordt dan is dat al snel teveel. Nu we weer  voldoende slaapuurtjes maken barsten we niet meer in tranen uit wanneer dingen opeens heel anders lopen, maar kunnen we daar zelfs met een glimlach mee dealen: een onverwachte vergadering, een poepluier tot aan het nekkie net voordat je de deur uit wilt stappen, rotweer tijdens je fietstochtje, een ingredient dat mist terwijl je aan het koken bent, miscommunicatie met je partner, etc, etc. Kunnen we gewoon hebben nu!

  • Je bent een veel leuker mens!

Weinig slaap = weinig energie. Een chagrijnige kop ligt daardoor vaak op de loer. Je moet je best doen om nog een beetje gezellig over te komen op de mensen om je heen. Maarrrr nu je door meer slaap meer energie hebt, kost het geen moeite meer om lief, leuk, aardig, gezellig, spontaan, zorgzaam, vriendelijk, grappig en vrolijk te zijn. Je ziet het leven veel zonniger! Mensen zijn daardoor graag bij je in de buurt en pikken een graantje mee van jouw fijne attitude. Het werkt ook echt aanstekelijk!

1374328_1152671911430009_9168847972130454118_n
Energie om leuke feestjes te organiseren!
13083156_960323830702937_5346280003140441218_n
Energie voor leuke uitjes!
13133119_961492557252731_865808075959920439_n
Energie voor blije blogs!
13124562_1177538498943350_99740047845275434_n
Energie om vaker te gaan sporten!
10505465_10155712808770301_7450194317619868947_n
Energie om een leuke en attente vriend(in) te zijn!
 
Energie om een toegewijde collega zijn!

  • Je hebt meer tijd voor jezelf en je partner wanneer de kids naar bed gaan!

Wanneer je weet dat je een doorbroken nacht tegemoet gaat, probeer je zo vroeg mogelijk naar bed te gaan om maar zoveel mogelijk uurtjes slaap mee te pikken. Nu we (een soort van) weten dat we van 23.00-7.00 uur kunnen slapen, gaan we zelf later naar bed. Meer tijd voor jezelf en elkaar! Een fijn gesprek met een lekker drankje erbij, een film of serie op Netflix kijken, heerlijk in bad of iets anders waar je blij van wordt tijdens welverdiende me/we-time. Zooooo nice.

12933148_1153186271378573_7213066237385984023_n

  • Er heerst rust en regelmaat binnen het gezin

Onze kinderen zijn gebaat bij rust en regelmaat en dat hangt nauw samen met goede nachtrust. Ze gaan (redelijk) vrolijk slapen en staan vrolijk op. Natuurlijk wordt er ook regelmatig flink gekrijst bij ons in huis, maar over het algemeen zijn beide meiden (en de ouders) in zeer goede mood! Heerlijk!


Natúúrlijk blijft deze grappige quote gewoon bestaan, want het zomaar opeens weer anders zijn: 


Maar voor nu genieten we vooral van al het goeds wat gepaard gaat met deze fijne nachten! 

12 mei 2016

Annette de Graaf1 reactie
The Flow Approach - My Pedagogical Compass

10 ‘Rules’ To Be(come) The Best Educator You Can Be For Your Learners (My Pedagogical Compass)

It’s that time of year again! Schools have started or will start soon and we’re trying to get back into the rythm of ‘the normal daily life’ after the summer holidays. We all know that the start of a new school year can be and feel like many things at the same time: magical and… Continue reading →

22 augustus 202522 augustus 2025

Annette de Graaf

Traveling to Norway? This is what you should know (11 helpful tips & tricks)

Totally, absolutely, 100% love it that you are traveling to Norway or at least considering traveling to Norway. A big YAY for that! With an open mind, a heart for adventure and legs + lungs to take you places, you will have the time of your life. And I’m dead serious about this, because you… Continue reading →

9 juli 202510 juli 2025

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family kamperen in Noorwegen

Kamperen (met kinderen) in Noorwegen: de 20 leukste campings vind je hier

Zoals je in het Engelstalige blog van een paar weken geleden al kon lezen gaan wij deze zomer heerlijk op vakantie in ‘eigen land’. Dat klinkt alsof we op vakantie in Nederland zullen gaan, maar niets is minder waar, want we wonen al sinds juli 2021 niet meer in Nederland. Na eerst twee jaar in… Continue reading →

26 juni 20259 juli 2025

Annette de Graaf

Norwegian Road Trip

Come and plan (y)our Norwegian Road Trip with us!

Oh my goodness, I can’t believe we are really and FINALLY are going to do this: we’re gonna go on a road trip through Norway this summer. We have lived here in this gorgeous country for 3 years now (2+1, with an exotic break in between when we lived in Vietnam), but we have only… Continue reading →

30 mei 2025

Annette de Graaf

DNT Storavassbua The Flying Dutch Family

Hiking Through Etnefjellet: Our DNT Family Adventures to Storavassbua, Løkjelsvatnhytta, and Olalia Fjellstove

Is there anything better than going on a family adventure in nature in Norway, where every step brings new surprises and every view is more stunning than the last? This summer, we made one of our dreams come true: going on ‘hytte’ tours! We hiked to three amazing DNT (Den Norske Turistforening) cabins in the… Continue reading →

13 september 2024

Annette de Graaf

Travel with us to… Phú Quốc Island in Vietnam

After having lived in Vietnam for 5 months, we hadn’t seen much else than the city where our home and work is (Ho Chi Minh City) yet. Pippa and I have done a little weekend trip together to Ben Tre in the Mekong Delta and stayed at Villa de Coco. That was fantastic and made… Continue reading →

6 januari 202413 januari 2024

Annette de Graaf

A lovely weekend retreat at Villa de Coco – Mekong Delta – Vietnam

When tourists visit Ho Chi Minh City, many have a trip to the Mekong Delta on their wish list. We aren’t officially tourists, because we live here, but it was definitely on our wish list as well! We heard great stories about the beauty and lovely vibe of the area, so when the right moment… Continue reading →

23 december 202313 januari 2024

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family

Van Nederland naar Noorwegen naar Vietnam naar ….???

Yes, the kogel is door de kerk. Uh DE kogel. Dat krijg je ervan als je de hele dag Engels spreekt, schrijft, leest en denkt. Oh sorry, voor die info ben je hier helemaal niet gekomen. Boeit het jou nou of ik the of de schrijf…? Waarschijnlijk niet. Je bent vast veel nieuwsgieriger naar het… Continue reading →

11 december 202312 december 2023

Annette de Graaf

Fun Literacy Learning Experience: Collaboratively Writing a Short Christmas Story

Hi! How are you doing today? Hopefully, very well. Thanks for visiting this website. Normally I write about traveling and mindset coaching, but today I am going to give you a little sneak peek into my life as a PYP Educator. Not sure if you are familiar with IB education, so I’ll just give you… Continue reading →

28 november 2023

Annette de Graaf

Alles wat je aandacht geeft groeit: investeer in Mindset en Flow Coaching voor jou en je gezin

Yes! Je kunt je eindelijk weer aanmelden voor één van onze 3 maanden programma’s gericht op mindset en flow. Dit keer bieden we de programma’s in verschillende vormen aan: 1-1 coaching, groepscoaching en videocoaching. Des te meer we onszelf als coaches verdiepen in het belang van opvoeden met een growth mindset en de ontwikkeling van… Continue reading →

7 november 2023

Annette de Graaf

Pippa’s Dankbare Dingen Top 10 Van 2022

Eigenlijk hou ik niet zo heel erg van terugblikken of vooruitkijken, maar op zo’n dag als vandaag (31 december 2022), kom je er bijna niet onderuit. Pippa, Sol en ik zitten hier met z’n drietjes op de bank in ons mooie huis in Noorwegen en we hebben net onze tijdlijn op Instagram doorgescrolled om te… Continue reading →

31 december 202231 december 2022

Annette de Graaf

Opvoeden met een Growth Mindset - The Flying Dutch Family

Yes! De inschrijving voor het 3 Maanden Programma van Opvoeden Met Een Growth Mindset is gestart!

Ik zit hier al typend te stuiteren van enthousiasme: Gisteren is de inschrijving voor het 3 Maanden Programma van Opvoeden Met Een Growth Mindset van start gegaan. In september, oktober en november duiken we in kleine groepjes de wereld in van leren, groeien, omgaan met uitdagingen, vertrouwen in jezelf ontwikkelen en meer en meer en… Continue reading →

13 juli 202213 juli 2022

Annette de Graaf

Wintersport met kids – Da’s efkes andere koek!

Thaddeus en ik houden enorm van wintersport. Onze vakanties samen naar Oostenrijk waren fantastisch en bestonden uit non-stop snowboarden + après skiën tot in de late uurtjes. Ook voordat we elkaar ontmoetten zoefden we heel wat bergen af en dansten we er daarna op los. Dit jaar gingen we voor het eerst als gezin op… Continue reading →

29 december 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - een half jaar in Noorwegen

Bijna een half jaar in Noorwegen: Hoe gaat het nu met ons?

Eerlijk gezegd dacht ik bij het typen van de titel niet echt na over wat het antwoord zou zijn. Een antwoord was nog niet verbonden aan die vraag. Maar nu ik er wat dieper induik komt het besef: Tja, goede vraag wel! Want: Hoe gaat het nou eigenlijk met ons? Leuk om over na te… Continue reading →

23 december 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - 3 maanden Noorwegen en 1 week Nederland

Na 3 maanden Noorwegen, nu 1 week in Nederland

Yayyyy, hier zijn we dan hoor! Hoppakee met onze voetjes op Neerlandsche bodem. Wat een feest! Gisteren was een mooie reisdag, gevuld met avonturen op de vluchthavens en in de vliegtuigen. Jools, Pippa, Sol en ik hebben daar enorm van genoten. Er was zoveel te ontdekken en leren. Vooral voor Sol, die gisteren zijn 3e… Continue reading →

10 oktober 2021

Annette de Graaf

emigreren naar Noorwegen

We hebben een huis gekocht in Noorwegen!

Oh my oh my oh my. We kunnen nog steeds niet geloven dat het gelukt is. Dat we maandagochtend als nieuwe eigenaren hebben getekend voor het huis waar we op slag verliefd op waren geworden. Het was zo’n enorm spannend proces en we zijn zo blij dat we die spanning nu van ons af kunnen… Continue reading →

2 augustus 20213 augustus 2021

Annette de Graaf

De eerste 12 dagen in Noorwegen: Hoe gaat het met ons?

Wow. Zo. Jeetje. Ja, hoe gaat het eigenlijk met ons? Is dat eventjes snel uit te leggen? Ik denk het niet! Misschien als je zelf een emigratie hebt meegemaakt dat er dan geen woorden voor nodig zijn om te begrijpen hoe dat gevoel is om ergens met het vliegtuig te landen waar je niet op… Continue reading →

17 juli 202117 juli 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - emigreren naar Noorwegen

Morgen gaan we emigreren

Bovenstaande aankondiging klinkt -nu ik het zo lees- als de titel van een boek wat over uitstellen gaat. ‘Morgen’ is dat geval figuurlijk bedoeld, omdat je het ergens in je hoofd en hart wel wilt, maar toch niet gaat doen. Bij diezelfde boekenserie zouden de titels ‘Morgen ga ik sporten’, ‘Morgen ga ik eindelijk op… Continue reading →

5 juli 20215 juli 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - Growth Mindset Academy

Waarom ik mijn kinderen (bijna) nooit help

Dreigt er gevaar en kan ik een ongeluk voorkomen door mijn kinderen te helpen? Natuuuuuurlijk zal ik ze dan helpen. Veiligheid gaat voor alles. Maar laten we eens praten over ‘veilige struggles‘. Bijvoorbeeld als het gaat om leren lezen, moeilijke rekensommen, (in een andere taal) eten of drinken bestellen of iedere andere uitdagende situatie waarbij… Continue reading →

21 mei 202121 mei 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - emigreren naar Noorwegen

Nog maar 5 weken in Nederland…. Het inpakken is begonnen!

Of we nou over 5 weken naar Noorwegen mogen vliegen of niet: ons huis moeten we sowieso op 21 juni uit. Ennn op 18 juni staat de verhuiswagen op de stoep, dus het is best al een beetje tijd voor actie in de taxi. Ons huisje hier in Lisse begint er langzamerhand uit te zien… Continue reading →

17 mei 202118 mei 2021

Annette de Graaf

Blog op WordPress.com.
  • Abonneren Geabonneerd
    • The Flying Dutch Family
    • Voeg je bij 116 andere abonnees
    • Heb je al een WordPress.com-account? Nu inloggen.
    • The Flying Dutch Family
    • Abonneren Geabonneerd
    • Aanmelden
    • Inloggen
    • Deze inhoud rapporteren
    • Site in de Reader weergeven
    • Beheer abonnementen
    • Deze balk inklappen
 

Reacties laden....