Spring naar inhoud

The Flying Dutch Family

A Positive Online Community For Perfectly Imperfect Families

  • Home
  • Books
  • Photography
  • Podcasts
  • Freebies
  • Travel Vlogs
  • Workshops for Learning Communities
Zoeken

Tag: positieve online community

Anouk Boetzer fotografie - La Mama Booster High Tea - Tussenstation Lisse - Annette de Graaf

La Mama Booster High Tea: Ik volgde mijn hart en (be)leefde mijn droom!

Het is al 1,5 week geleden, maar nóg ben ik ‘high’ van de allereerste editie van La Mama Booster High Tea. Samen met 15 lieve, mooie, gezellige, fijne, inspirerende vrouwen genoten we van een smakelijke middag vol herkenning en motivatie. Het was zo te gek dat er zeker een vervolg gaat komen. Want zoals een deelneemster meldde in haar feedback: “Een middag als deze gun ik iedere moeder!”

Wat is La Mama Booster High Tea eigenlijk?

De pr voor de Booster High Tea moet wel de vreemdste ooit zijn geweest. Wanneer mensen vroegen wat ik nou precies ging doen op die middag, antwoordde ik met:

Een heerlijke middag leren om jezelf te inspireren

Mega vaag eigenlijk, maar toch trok deze aankondiging al snel 15 vrouwen aan en was het evenement binnen een week volgeboekt. Wat we precies gingen doen wisten ze niet en ik moet eerlijk zeggen: ik ook niet! Ik wilde ze in ieder geval een positieve boost geven en ervoor zorgen dat ze met een flinke dosis blije energie weer naar huis zouden gaan. In m’n hoofd en hart wist ik dat dat het wel goed zou komen, maar het programma liet ik ontstaan op de middag zelf. Ik had er het volste vertrouwen in dat ik op de middag zelf precies zou aanvoelen waar behoefte aan was. En dat gebeurde! Dat lukte!

We vonden herkenning in elkaars struggles.

We inspireerden elkaar.

We inspireerden onszelf.

We werden verwend met prosecco, heerlijke hapjes en thee.

We creëerden kant-en-klare life hacks om toe te passen in ons heerlijke hectische leven als perfecte imperfecte mama.

Och. Ik heb ZO lopen stralen die middag. Ik heb ZO genoten. Van de sfeer, van de verhalen, van de positieve energie. Dank je wel, lieve Anouk Boetzer, dat jij dat hebt weten te vangen op beeld. Zo kan ik weer eventjes teruggaan in de tijd en de gouden middag opnieuw beleven!

Reacties van de deelneemsters

Oké, heel tof dat ik zelf dus zo genoten heb ;-), maar hoe waren de reacties van de deelneemsters??? Ik deel er graag een paar met jullie:

Aan deze reacties te lezen was ik gelukkig niet de enige die vond dat de sfeer zo fijn was!

Dit waren een aantal take-aways:

Het lijkt me super om een tweede of een derde editie te organiseren, maar voor nu focus ik mij even op mijn gezondheid. Ik ben druk bezig om een goede balans te vinden tussen de hoeveelheid insuline en voeding en dat kost nogal wat energie. Vooral wanneer de balans ver te zoeken is. Dan vlieg ik van hypo naar hyper en probeer tussendoor nog wat kinderen naar school, zwemles of atletiek te brengen. Thank alle goodnessen voor le boyfriend die veel werk en zorg uit handen neemt zodat ik ook m’n rustmomenten kan pakken. Zoals een middagslaapje of een kopje thee in m’n up op de bank. Zo fijn!

Zodra er een nieuw event op de planning staat dan zijn jullie de eerste die dat horen natuurlijk! Zien we elkaar dan daar?

liefs,

Annette

PS: Mijn grote dank gaat uit naar……

Het Tussenstation Lisse: wat een fijne locatie voor dit event! We hebben gesmuld!

Elles: Dank je wel voor jouw onmisbare input. Wat ben ik blij met jou in mijn leven. Iedereen zou een ‘Elles’ moeten hebben. Gelukkig ben jij de mijne 😉

Anouk: Zoooo blij met de prachtige video en foto’s! Zoooo lief dat je hier zoveel tijd en aandacht en energie in hebt gestopt. Je bent de liefste!

Maaike Beuker van By Bloom: Thanxxxx babe voor jouw cadeautjes.
TIP voor de lezers: Allemaal lekker kaartjes en sieraden shoppen bij By Bloom! Super leuk voor de feestdagen én alle andere dagen van het jaar 😉

Drs Marjolein Leenarts: Wat een heerlijke huidverzorgingsproducten mocht ik van jou uitdelen aan de deelneemsters. Super lief van je!

En last, but not least: alle deelneemsters. Wat waren jullie fantastisch! Jullie hebben deze middag gemaakt en mij enorm geïnspireerd met verhalen, wijze woorden, twinkeling in de ogen en oerkracht. Mega trots op jullie!

10 december 2019

Annette de GraafPlaats een reactie

Hoe zorg ik ervoor dat ik niet gek word? > 10 (te) gekke Mama Survival Tips

Mama zijn is zoveel meer dan ik ooit had kunnen en durven dromen. Mama zijn is álles. Mama zijn is hartverwarmend en hartverscheurend. Energie gevend en vretend. Structuur en chaos. Bevestiging en frustratie. Zekerheid en weet-ik-veel-ik-doe-ook-maar-wat. Fantastisch en bizar! Dagelijks slinger ik heen en weer tussen vele uitersten. Om ervoor te zorgen dat ik niet gek word, heb ik een aantal handigheidjes voor mezelf verweven in mijn (te) gekke leven. En die deel ik natuurlijk graag met jou! 

10 Mama Survival Tips (die mij goed helpen)

  1. Ga voor de overtuigende ‘nee’. Klinkt er een kleine twijfel in je ‘nee’, dan geef je 1 vinger en pakken de kids je hele hand.
    Voorbeeld: Vanochtend riep Jools van haar slaapkamer naar zolder (waar ik was) of ik haar kon helpen aankleden. Kan ze prima zelf, maar het is toch altijd een stuk relaxter wanneer het voor je gedaan wordt. Er had van mijn kant een hele uitleg kunnen komen over waarom ik haar nu even niet kon helpen, omdat dat ik aan het opruimen was en zelf aan het aankleden was. Maar, ik dacht aan dit artikel -wat nog in de maak was- en riep terug: “Nee!” Haar antwoord: “Oké!”
  2. Doe altijd wat koud water bij je pasgezette thee. Je kunt het dan het gelijk opdrinken, want anders vergeet je je thee en issie alweeeeeer koud geworden. Wel blijven zitten hè? Laat je niet afleiden. Zitten en drinken tot die kop leeg is. Je kunt het! Pak je moment!IMG_0504
  3. Zwanger/zwakke blaas? Ga voordat je in de auto stapt toch nog dat extra keertje plassen. Je weet nooit of je in een file belandt en dan ben je de SJAAK.
  4. Heeft je kind een prentenboek uitgekozen wat eigenlijk best wel lang is? Dan kun je -wanneer ze nog jong genoeg zijn- best wel heel per ongeluk wat bladzijden tegelijk omslaan. Helaas gaat dit niet meer op wanneer ze snugger genoeg zijn geworden om jouw goocheltruc te ontmaskeren.
  5. Stijgt het je allemaal efkes boven het hoofd? STOP RIGHT THERE. Ga niet verder. Jij hebt nu, ja NU tijd nodig om even stoom af te blazen, te slapen of gewoon ergens lekker alleen te kunnen zijn. Doe iets waar jij weer hernieuwde energie van krijgt. Pak je minuut, uur of dag. Net wat nodig is. En nee: dit is niet egoïstisch. Dit is nodig. Dit is de enige manier om de neerwaartse spiraal weer opwaarts te kunnen laten gaan. Niemand heeft iets aan een afgebluste moeder en partner met een kort lontje. Maak jezelf belangrijk en wees lief voor je hoofd en lijf. Daar heeft iedereen iets aan.

    Erna's Beauty - Amanda Matis - schoonheidsbehandeling
    Eens per maand sneak ik er 1,5 uur tussenuit voor een overheerlijke schoonheidsbehandeling bij Amanda van Erna’s Beauty in Nieuw Vennep. Hemels!
  6. Verstop regelmatig je telefoon voor jezelf. Leg hem ergens hoog op een kast of laat hem op een andere verdieping. Dit helpt je om meer in het hier en nu te leven in plaats van met mensen te whatsappen of Instagram pagina’s te checken die op dat moment geen prioriteit verdienen. Kinderen smullen van de onverdeelde aandacht die jij ze dan geeft. Quality Time to the Max it isssss.
  7. Leg je lat nooit (te) hoog:

    A Nodig nou niet 50 gasten uit voor het compleet gethematiseerde 1e, 2e, 3e of 9e verjaardagsfeestje van je kind. Niemand wordt daar blij van, vooral je kind en jij zelf niet. Vooral op jonge leeftijd hebben kinderen werkelijk geen idee wat ze overkomt en raken ze al snel mega overprikkeld. Resultaat: iedereen (kan wel) janken.
    Voorbeeld: we vieren (kinder)verjaardagen met een klein kluppie en met een beperkt aantal cadeautjes waarvan we weten dat het behapbaar is voor de jarige. Door er niet zo’n ENORM ding van te maken, houden we het gezellig en zonder stress. Daardoor kan de jarige iedere gast de volle aandacht geven en samen genieten van samenzijn, het cadeautje en een lekker stuk taart.
    IMG_4318 (1)
    Van verjaardagen die lijken op een speelgoedfabriek waarbij amper tijd is om cadeaus uit te pakken (en kinderen geen idee meer hebben wat ze van wie hebben gekregen) blijven wij liever ver, heel ver uit de buurt.En: voel je niet schuldig wanneer je heel wat vrienden en bekenden niet hebt uitgenodigd op de verjaardag van je kind. Mochten ze er naar vragen, dan leg je de beweegredenen uit. Echte vrienden begrijpen dat. Misschien sturen ze zelfs wel een kaartje. Hoe leuk is dat?

    B Plan niet de hele vakantie vol met tig activiteiten per dag. Netflix & Chill is ook voor kids heel ontspannend, verstand-op-nul- werkend en zo gezellig met bijvoorbeeld zelfgemaakte popcorn erbij. Vaak vinden kinderen ook heerlijk om een beetje te rommelen in huis.

    C Vergelijk jouw leven nooit dat dat van Famous Instagrammers. Nee, je hoeft er niet iedere dag tiptop InstaPerfect uit te zien. Dat moet je niet eens willen. Niemand doet alleen maar fantastische, kleurrijke, gestylde dingen. Je wilt niet weten hoe lang de meeste ‘influencers’ doen over het schieten van het InstaPerfect plaatje. En hallo! Wake Up Call! > hun baby’s, peuters, kleuters en andere mini-she’s zeuren, huilen en poepen ook. InstaPerfect is bijna altijd InstaFake. Wanneer je er even over nadenkt, is dat eigenlijk ook gewoon geen hogere wiskunde. Ieder huisje heeft zijn kruisje. Word je toch onzeker van sommige accounts op Insta? Ontvolg degenen waar je je niet prettig bij voelt of jaloezie bij voelt. Volg lekker alleen de mensen die ook hun flaws laten zien. Imperfecties waarin je jezelf wél herkent, zodat je weet dat je niet alleen in je strubbelingen bent. InstaIMPerfect = Perfect. MOMspiration’s favo hashtags zijn daarom ook: #positieveonlinecommunity #moedersversterken #perfecteimperfectemoeders

    Screen Shot 2019-03-03 at 15.01.56
    Screen Shot 2019-03-03 at 15.01.30
    Screen Shot 2019-03-03 at 14.58.46
    Screen Shot 2019-03-03 at 15.08.22

    Echte foto’s, echte verhalen. Dat verbindt, inspireert en versterkt!

  8. Herinner jezelf er dagelijks aan dat wat jouw manier van leven het allermeeste invloed heeft op de manier waarop je je kinderen groot aan het brengen bent. Wie jij bent is wat zij zien, horen en voelen én kopiëren. Jij bent hun voorbeeld. Wat je tegen hen zegt hoe jij wilt dat zij zijn gaat vaak het ene oor in en het andere uit.

    Be the person you want your child to be.
    Teaching is not talking.
    Teaching is being and showing.

    Inspireer je kind om de beste versie van zichzelf te zijn door je beste versie van jezelf te zijn.

  9. Verras je partner eens met iets liefs. Het hoeft helemaal geen geld of weken voorbereiding te kosten. Bijvoorbeeld: een lief briefje op z’n ontbijtbord, een sexy smsje (oeh lala!) of samen met de kids een suprise voorbereiding. Dit deden wij vanochtend. Thaddeus had gesport met zijn vrienden in de duinen en het bos en wij drietjes wilden iets liefs organiseren. We lieten het bad volstromen, bereidden een bord met lachende fruitgezichtjes, maakten koffie en thee, hadden Sam Smith muziek opgezet, schreven een lieve brief én versierden de route van de voordeur naar het bad met rozenblaadjes. We beleefden een heerlijk relaxte en gezellige ochtend als kletsend en spelend in bad.
  10. Stop met klagen. Echt: klagen geeft zo’n negatieve rand aan ons bestaan. Klagen is enorm sfeerbepalend. Probeer voor je een klaagmoment aan voelt komen eens te bedenken waarom je dit je mond uit wilt laten komen en of het zal helpen om jouw probleem/irritatie op te lossen.
    Train je brain om bewuster oplossingsgericht te denken en spreken. Je zult vanzelf zien dat je een veel gezelliger mens wordt!Meer tips over een klaagvrij(er) leven lees je in een blog op de website van onze goede vriend en Mister Master Positivo Kevin Weijers: Klagen is feedback geven op een situatie zonder de intentie te hebben deze te veranderen. 

    Serieus: Probeer het. Het heeft mijn hoofd, relaties en leven op een hele fijne manier veranderd!

Zo fijn: door al deze tips op een rijtje te zetten, dwong ik mezelf om goed na te denken over wat nu wel en niet werkt voor mij en ons gezin. Heel verhelderend!

Heb jij nog meer tips die jou helpen om ons (te) gekke leven als mama zo fijn mogelijk te kunnen beleven? Laat maar weten!
En welke tips die ik hier heb vermeld ga jij gebruiken?

liefs & Mamasté,

Annette

3 maart 20194 maart 2019

Annette de Graaf1 reactie
The Flow Approach - My Pedagogical Compass

10 ‘Rules’ To Be(come) The Best Educator You Can Be For Your Learners (My Pedagogical Compass)

It’s that time of year again! Schools have started or will start soon and we’re trying to get back into the rythm of ‘the normal daily life’ after the summer holidays. We all know that the start of a new school year can be and feel like many things at the same time: magical and… Continue reading →

22 augustus 202522 augustus 2025

Annette de Graaf

Traveling to Norway? This is what you should know (11 helpful tips & tricks)

Totally, absolutely, 100% love it that you are traveling to Norway or at least considering traveling to Norway. A big YAY for that! With an open mind, a heart for adventure and legs + lungs to take you places, you will have the time of your life. And I’m dead serious about this, because you… Continue reading →

9 juli 202510 juli 2025

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family kamperen in Noorwegen

Kamperen (met kinderen) in Noorwegen: de 20 leukste campings vind je hier

Zoals je in het Engelstalige blog van een paar weken geleden al kon lezen gaan wij deze zomer heerlijk op vakantie in ‘eigen land’. Dat klinkt alsof we op vakantie in Nederland zullen gaan, maar niets is minder waar, want we wonen al sinds juli 2021 niet meer in Nederland. Na eerst twee jaar in… Continue reading →

26 juni 20259 juli 2025

Annette de Graaf

Norwegian Road Trip

Come and plan (y)our Norwegian Road Trip with us!

Oh my goodness, I can’t believe we are really and FINALLY are going to do this: we’re gonna go on a road trip through Norway this summer. We have lived here in this gorgeous country for 3 years now (2+1, with an exotic break in between when we lived in Vietnam), but we have only… Continue reading →

30 mei 2025

Annette de Graaf

DNT Storavassbua The Flying Dutch Family

Hiking Through Etnefjellet: Our DNT Family Adventures to Storavassbua, Løkjelsvatnhytta, and Olalia Fjellstove

Is there anything better than going on a family adventure in nature in Norway, where every step brings new surprises and every view is more stunning than the last? This summer, we made one of our dreams come true: going on ‘hytte’ tours! We hiked to three amazing DNT (Den Norske Turistforening) cabins in the… Continue reading →

13 september 2024

Annette de Graaf

Travel with us to… Phú Quốc Island in Vietnam

After having lived in Vietnam for 5 months, we hadn’t seen much else than the city where our home and work is (Ho Chi Minh City) yet. Pippa and I have done a little weekend trip together to Ben Tre in the Mekong Delta and stayed at Villa de Coco. That was fantastic and made… Continue reading →

6 januari 202413 januari 2024

Annette de Graaf

A lovely weekend retreat at Villa de Coco – Mekong Delta – Vietnam

When tourists visit Ho Chi Minh City, many have a trip to the Mekong Delta on their wish list. We aren’t officially tourists, because we live here, but it was definitely on our wish list as well! We heard great stories about the beauty and lovely vibe of the area, so when the right moment… Continue reading →

23 december 202313 januari 2024

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family

Van Nederland naar Noorwegen naar Vietnam naar ….???

Yes, the kogel is door de kerk. Uh DE kogel. Dat krijg je ervan als je de hele dag Engels spreekt, schrijft, leest en denkt. Oh sorry, voor die info ben je hier helemaal niet gekomen. Boeit het jou nou of ik the of de schrijf…? Waarschijnlijk niet. Je bent vast veel nieuwsgieriger naar het… Continue reading →

11 december 202312 december 2023

Annette de Graaf

Fun Literacy Learning Experience: Collaboratively Writing a Short Christmas Story

Hi! How are you doing today? Hopefully, very well. Thanks for visiting this website. Normally I write about traveling and mindset coaching, but today I am going to give you a little sneak peek into my life as a PYP Educator. Not sure if you are familiar with IB education, so I’ll just give you… Continue reading →

28 november 2023

Annette de Graaf

Alles wat je aandacht geeft groeit: investeer in Mindset en Flow Coaching voor jou en je gezin

Yes! Je kunt je eindelijk weer aanmelden voor één van onze 3 maanden programma’s gericht op mindset en flow. Dit keer bieden we de programma’s in verschillende vormen aan: 1-1 coaching, groepscoaching en videocoaching. Des te meer we onszelf als coaches verdiepen in het belang van opvoeden met een growth mindset en de ontwikkeling van… Continue reading →

7 november 2023

Annette de Graaf

Pippa’s Dankbare Dingen Top 10 Van 2022

Eigenlijk hou ik niet zo heel erg van terugblikken of vooruitkijken, maar op zo’n dag als vandaag (31 december 2022), kom je er bijna niet onderuit. Pippa, Sol en ik zitten hier met z’n drietjes op de bank in ons mooie huis in Noorwegen en we hebben net onze tijdlijn op Instagram doorgescrolled om te… Continue reading →

31 december 202231 december 2022

Annette de Graaf

Opvoeden met een Growth Mindset - The Flying Dutch Family

Yes! De inschrijving voor het 3 Maanden Programma van Opvoeden Met Een Growth Mindset is gestart!

Ik zit hier al typend te stuiteren van enthousiasme: Gisteren is de inschrijving voor het 3 Maanden Programma van Opvoeden Met Een Growth Mindset van start gegaan. In september, oktober en november duiken we in kleine groepjes de wereld in van leren, groeien, omgaan met uitdagingen, vertrouwen in jezelf ontwikkelen en meer en meer en… Continue reading →

13 juli 202213 juli 2022

Annette de Graaf

Wintersport met kids – Da’s efkes andere koek!

Thaddeus en ik houden enorm van wintersport. Onze vakanties samen naar Oostenrijk waren fantastisch en bestonden uit non-stop snowboarden + après skiën tot in de late uurtjes. Ook voordat we elkaar ontmoetten zoefden we heel wat bergen af en dansten we er daarna op los. Dit jaar gingen we voor het eerst als gezin op… Continue reading →

29 december 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - een half jaar in Noorwegen

Bijna een half jaar in Noorwegen: Hoe gaat het nu met ons?

Eerlijk gezegd dacht ik bij het typen van de titel niet echt na over wat het antwoord zou zijn. Een antwoord was nog niet verbonden aan die vraag. Maar nu ik er wat dieper induik komt het besef: Tja, goede vraag wel! Want: Hoe gaat het nou eigenlijk met ons? Leuk om over na te… Continue reading →

23 december 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - 3 maanden Noorwegen en 1 week Nederland

Na 3 maanden Noorwegen, nu 1 week in Nederland

Yayyyy, hier zijn we dan hoor! Hoppakee met onze voetjes op Neerlandsche bodem. Wat een feest! Gisteren was een mooie reisdag, gevuld met avonturen op de vluchthavens en in de vliegtuigen. Jools, Pippa, Sol en ik hebben daar enorm van genoten. Er was zoveel te ontdekken en leren. Vooral voor Sol, die gisteren zijn 3e… Continue reading →

10 oktober 2021

Annette de Graaf

emigreren naar Noorwegen

We hebben een huis gekocht in Noorwegen!

Oh my oh my oh my. We kunnen nog steeds niet geloven dat het gelukt is. Dat we maandagochtend als nieuwe eigenaren hebben getekend voor het huis waar we op slag verliefd op waren geworden. Het was zo’n enorm spannend proces en we zijn zo blij dat we die spanning nu van ons af kunnen… Continue reading →

2 augustus 20213 augustus 2021

Annette de Graaf

De eerste 12 dagen in Noorwegen: Hoe gaat het met ons?

Wow. Zo. Jeetje. Ja, hoe gaat het eigenlijk met ons? Is dat eventjes snel uit te leggen? Ik denk het niet! Misschien als je zelf een emigratie hebt meegemaakt dat er dan geen woorden voor nodig zijn om te begrijpen hoe dat gevoel is om ergens met het vliegtuig te landen waar je niet op… Continue reading →

17 juli 202117 juli 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - emigreren naar Noorwegen

Morgen gaan we emigreren

Bovenstaande aankondiging klinkt -nu ik het zo lees- als de titel van een boek wat over uitstellen gaat. ‘Morgen’ is dat geval figuurlijk bedoeld, omdat je het ergens in je hoofd en hart wel wilt, maar toch niet gaat doen. Bij diezelfde boekenserie zouden de titels ‘Morgen ga ik sporten’, ‘Morgen ga ik eindelijk op… Continue reading →

5 juli 20215 juli 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - Growth Mindset Academy

Waarom ik mijn kinderen (bijna) nooit help

Dreigt er gevaar en kan ik een ongeluk voorkomen door mijn kinderen te helpen? Natuuuuuurlijk zal ik ze dan helpen. Veiligheid gaat voor alles. Maar laten we eens praten over ‘veilige struggles‘. Bijvoorbeeld als het gaat om leren lezen, moeilijke rekensommen, (in een andere taal) eten of drinken bestellen of iedere andere uitdagende situatie waarbij… Continue reading →

21 mei 202121 mei 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - emigreren naar Noorwegen

Nog maar 5 weken in Nederland…. Het inpakken is begonnen!

Of we nou over 5 weken naar Noorwegen mogen vliegen of niet: ons huis moeten we sowieso op 21 juni uit. Ennn op 18 juni staat de verhuiswagen op de stoep, dus het is best al een beetje tijd voor actie in de taxi. Ons huisje hier in Lisse begint er langzamerhand uit te zien… Continue reading →

17 mei 202118 mei 2021

Annette de Graaf

Blog op WordPress.com.
  • Abonneren Geabonneerd
    • The Flying Dutch Family
    • Voeg je bij 116 andere abonnees
    • Heb je al een WordPress.com-account? Nu inloggen.
    • The Flying Dutch Family
    • Abonneren Geabonneerd
    • Aanmelden
    • Inloggen
    • Deze inhoud rapporteren
    • Site in de Reader weergeven
    • Beheer abonnementen
    • Deze balk inklappen
 

Reacties laden....