Om m’n quarantaine(vr)eetgedrag een beetje te compenseren, probeer ik iedere dag iets van actie in de taxi te creëren. Het is bij lange na niet altijd een mega sweaty hijg-hijg workout, maar de 2-2 voetbalwedstrijdjes in de steeg en de fietsritjes naar de Olmenhorst zet ik ook gewoon op m’n weegschaal. Je weet wel, zo’n ouderwetse: met op links al die ovenbitterballen, white crispy chocorepen en flessen wijn + op rechts de hoeveelheid beweging, groenten, fruit en water. Vandaag deed ik een workoutje waar ik mega blij van werd. Lekker laagdrempelig en gewoon samen met m’n favo sidekick. Of eigen chestkick, want Solliebollie sportte hobbelde gezellig mee in de Mei Tai terwijl ik de spiertjes wakker schudde. Benieuwd naar hoe dat eruit zag? Kiek ons goan! Of nog beter: Doe mee! (kan ook zonder baby in draagzak ;-))
Van actie in de taxi komt niets dan goeds
Het mooie van een laagdrempelige workout is, is dat de trend wordt gezet. In ieder geval bij mij. Want toen ik Sol daarna in bed legde, ben ik nog even doorgegaan in m’n eentje: 5 rondjes van 10 burpees en 10 ring rows. Lekker zweten en flink buiten adem. Heerlijk! Daarna heb ik ook vooral zin in water en gezond eten. Een ware win-win situatie dus. Toppppp!
Ben heel benieuwd hoe het met jou gaat op het gebied van sporten en gezond eten + drinken tijdens deze quarantaineperiode. Laat je het mij weten?
liefs,
Annette
PS: Deze fijne draagzak is de Mei Tai en en is gemaakt door de lieve vrouwen van Ilmaha.
Ik ben juist in deze periode meer in beweging gekomen, heerlijk! Niet perse om de vreterijen te compenseren, maar dat is wel een fijne bijkomstigheid! Hopelijk kan ik die bewegingsroutine straks vasthouden…
LikeLike