Auteur: Annette de Graaf

About Annette de Graaf: - Born on 17 augustus 1983 - Loves to learn about learning - Spreads kindness like confetti - Never stopped playing - Nature admirer - Big believer of 'it's the little things that matter the most' - Wife of Thaddeus Knops - Mother of Jools (2013), Pippa (2015) & Sol (2019) - Proud founder of Flow School Norway - Author of 'Let's Grow: Raising Children with a Growth Mindset' - Designer of My Learning Story & Flow Learning - Travel Blogger (The Flying Dutch Family & KLM) - Norway Lover - Mindset Coach (for families & schools) - Connection, Engagement & Flow Workshop Leader (for schools)

Durf jij zo over straat?

Wat doe je wanneer je kind MEGAtrots met een zelfgemaakte ketting aan komt zetten? Natuuuurlijk reageer je MEGAenthousiast. Dat hoort zo. Zo van: “WOW! Wat prachtig!” En dat je nog nooit zo’n mooie ketting gezien hebt. Maar…. Wat wanneer je kind vervolgens verwacht dat je het gevaarte dan ook daadwerkelijk zal dragen? Wat doe je dan? 


DAN ROCK JE DIE KETTING GEWOON!


Want wat zeker is: Het wordt een vrolijke en leerzame dag zo met al die gekleurde telblokjes om je nek! 

Ennn… de ketting is gemaakt met liefde. Heeeeel veel liefde. 

Ennn….. er is een heel trots meisje omdat háár mama háár creatie draagt.

Ik ga shinen vandaag. Het feit dat ik vannacht een minuut of 5 geslapen heb schuiven we even naar de achtergrond.

Shine je mee? 

(Mag met of zonder hysterische ketting 😉)



Liefs, 

Annette 

Annette de GraafPlaats een reactie

Boos, verdrietig en verward: zo voel ik mij…

Dat vandaag een emotionele dag zou worden? Dat wist ik al. Een bezoekje brengen aan Robbeneiland is niet een gezellig dagje uit ofzo. Rondgeleid worden door een oud-gevangene die jarenlang in de gevangenis op dit eiland heeft door moeten brengen -samen met Meneer Nelson Mandela- : je wéét dat je een heftig verhaal te horen gaat krijgen en je wéét dat dit iets met je gaat doen. Maar er gebeurde vandaag nog meer. Iets wat ik totaal niet had aan zien komen en iets waarvan ik hoopte nooit te hoeven aanschouwen. 

(Mocht je niet weten wat Robbeneiland is en wat er zich heeft afgespeeld, klik dan hier)

Samen met mijn lieve papa en mama vertrokken we vanochtend met z’n drietjes vanuit Noordhoek naar Kaapstad. Vanuit de haven namen we de boot naar Robbeneiland. Thad The Dad bleef met de kinderen thuis, want een rondleiding over een gevangeniseiland is niet geschikt voor kleine guppies.

Ten eerste omdat het hele verhaal over Apartheid en politieke gevangen veel te ingewikkeld is voor ze.

Ten tweede omdat je niet wilt dat ze andere mensen afleiden terwijl ze naar het heftige verhaal luisteren van een ex-gevangene.

Ten derde omdat je zelf voor de volle 100% gefocust wilt zijn op wat er verteld wordt, op wat je ziet en op wat je voelt. Dat lukt niet wanneer je tegelijkertijd aan het opletten bent of je kiddies niets slopen, niet van een bankje afkukelen én je ze angstvallig stil probeert te houden.

Nadat we aangemeerd waren in het haventje van Robbeneiland liepen we met een groep van 60 mensen richting de entree van de gevangenis. Van deze groep was 2/3 een leerling van een Argentijnse school en een jaar of 17 jong. Ze kletsten en giebelden er al wandelend lustig op los. Maar toen meneer Ntando Mpatha het woord nam, was oud en jong binnen 1 klank stil.

Hartverscheurende en hartverwarmende verhalen volgden. 

Tranen vloeiden. 

Ongeloof was te lezen op een ieders gezicht. 

Het verhaal van Ntando vulde de ruimte van Section F.

Het verhaal kwam keihard binnen.

Wat een onrecht is deze mannen aangedaan!

En dan.

Komen we even later aan bij de cel van Meneer Nelson Mandela.

Een ruimte van 2,4m x 2,1m. Een kleine ruimte met zoveel historie. Een ruimte die emotie ademt. Een ruimte waarvan je bijna niet geloven dat iemand daar 18 jaar heeft door moeten brengen. Slapend op een matje. Maar altijd met opgeheven hoofd. Vol strijdlust. Vol positieve gedachten. Opkomend voor zijn volk. Zijn mensen. Zijn familie.

En dan.

Poseren er 2 jonge meiden voor Meneer Nelson Mandela zijn cel. Oke. Dat kan. Maar dan komt er een duckface bij. En zwiept er een been omhoog. Vervolgens een arm. Opeens hangen ze als een soort paaldanseressen in/aan/om de tralies van de celdeur.

Ik kan het niet aanzien. Ik voel boosheid, verdriet en verwarring opkomen. Helemáál omdat degene die de foto’s aan het maken is hun lerares is. Nog méér omdat er nóg een leerkracht naast haar staat en het allemaal laat gebeuren.

Voor ik het weet kom ik voor Meneer Nelson Mandela en álle andere gevangen op en zeg:

I’m sorry, but this is very disrespectful to Mister Nelson Mandela and all other former prisoners. They had such a tough time here in these cells and had to live in the most terrible conditions. Do you really think it is appropriate to take these kind of pictures right here, right now? Do you think any former prisoner of Robben Island would appreciate that?

Het rolde m’n mond uit. Zonder na te denken. En ik heb er geen moment spijt van gehad.

Mijn papa en mama zeiden dat ze trots op mij waren. Meneer Ntando Mpatha ook.

Lief & fijn!

En jij? Zou jij hetzelfde hebben gedaan? Zou jij je mond durven opentrekken?

liefs,

Annette

Over de schrijfster van dit artikel

Annette de Graaf (34 jaar) is vriendin van manueel en sportfysiotherapeut Thaddeus Knops (32) en mama van dochters Jools (4) en Pippa (2,5). Zij is naast lerares Nederlands en Engels op de Internationale School van Amsterdam (waar ze momenteel een jaar onbetaald verlof van heeft gekregen), KLM Blogger en onderdeel van Team Canon Photography Nederland ook oprichtster van MOMspiration.nl; sinds februari 2015 een blog voor (wannabe) heppie mama’s.

Door te laten zien dat het leven veel leuker is met The Sunny Side Up inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om blij, gek, gezellig, genietend, luchtig, sportief, reizend, fashionable en gezond de dagen door te brengen. Maarrrr het is helemaal oké om soms even keihard te klagen. Hoort er ook bij! Zolang het niet te lang duurt….

Annette en haar gezinnetje reizen op dit moment door Zuid Afrika, Namibië en Botswana. Ze doen daar o.a. vrijwilligerswerk voor Kinderfonds MAMAS en KLM’s Wings of Support. Met z’n viertjes proberen ze op een relaxte manier zoveel mogelijk te zien en beleven van deze prachtige landen. Hierover wordt uitgebreid gerapporteerd op MOMspiration.nl en Instagram onder de naam The Flying Dutch Family.

Hoe de rest van de 14 maanden durende wereldreis eruit gaan zien en welke landen ze zullen bezoeken?! Dat ligt nog lekker open! Zuid/Midden Amerika? Japan? Indonesië? Houd MOMspiration.nl en de Social Media kanalen in de gaten voor updates (als er ergens WiFi te vangen is tenminste….).

Disclaimer
Annette & haar collega’s Tessa & Marjolijn bloggen alleen over dingen die ze zelf meemaken of producten die zij zelf (hebben) gebruikt. Zij geven hierover ‘slechts’ hun persoonlijke mening.

Annette de Graaf2 reacties

Happy Healthy DRINKspiration

Aangezien het blog over gezonde smoothies met het speciale ingrediënt kurkuma/turmeric zo goed ontvangen is, volgt hier -op jullie aanvraag- meer Happy Healthy DRINKspiration. Zo chill om in een paar slokken zo veel gezonds binnen te krijgen. Zoals wij altijd zeggen tegen onze kids: Vitamientjes zijn je vriendjes! 

(Of: Vitamine sind gut für die Machine – ja klinkt verschrikkelijk slecht, maar vinden zelf behoorlijk hysterisch hie-laa-ries 😁)

Voor alle drankjes geldt: kies zelf hoeveel je van ieder ingrediënt wilt gebruiken voor je drankje. Knal alles in een blender en voeg eventueel wat ijsklontjes toe (als je blender dat leuk vindt). Giet water in de blender om het drinkbaar te maken. Hoe vaker je deze drankjes maakt, hoe beter je leert aanvoelen hoeveel je van alles nodig hebt. Gewoon (en) lekker proberen dus!

APPELGROENTJE

> appel, broccoli, peterselie, boerenkool, bleekselderij

DE GROTE SCHOONMAAK

> appel, sinaasappel, rode biet (gekookt), boerenkool, bleekselderij, wortel

CITROEN MOET JE DOEN

> wortel, citroen, ananas, appel, sinaasappel


DE LEKKERE WEKKER

> komkommer, gember, spinazie, appel

EYE OPENER

> boerenkool, wortel, spinazie, grapefruit


ZOETIE (favoriet van Jools & Pippa)

> Aardbei, mango, sinaasappel, appel, biet


Mocht je graag een recept willen met exacte hoeveelheden, probeer dan eens deze:

AVOLOVE van Miss Fromage

> spinazie (200 gram), water (200ml) sinaasappels (4 á 5) banaan (1), avocado (1) (zonder banaan ook lekker)

Leuk weetje: in de tuin van ons huis hier in Zuid Afrika kunnen we zelf heel veel verschillende soorten onbespoten groenten en fruit plukken. Jools & Pippa helpen goed mee om de bomen en planten goed te verzorgen. Tijdens het tuinieren wordt er natuurlijk volop gesnoept! Eten smaakt nog beter wanneer je weet waar het vandaan komt én je het zelf hebt helpen groeien.

 

Over de schrijfster van dit artikel

Annette de Graaf (34 jaar) is vriendin van manueel en sportfysiotherapeut Thaddeus Knops (32) en mama van dochters Jools (4) en Pippa (2,5). Zij is naast lerares Nederlands en Engels op de Internationale School van Amsterdam (waar ze momenteel een jaar onbetaald verlof van heeft gekregen), KLM Blogger en onderdeel van Team Canon Photography Nederland ook oprichtster van MOMspiration.nl; sinds februari 2015 een blog voor (wannabe) heppie mama’s.

Door te laten zien dat het leven veel leuker is met The Sunny Side Up inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om blij, gek, gezellig, genietend, luchtig, sportief, reizend, fashionable en gezond de dagen door te brengen. Maarrrr het is helemaal oké om soms even keihard te klagen. Hoort er ook bij! Zolang het niet te lang duurt….

Annette en haar gezinnetje reizen op dit moment door Zuid Afrika, Namibië en Botswana. Ze doen daar o.a. vrijwilligerswerk voor Kinderfonds MAMAS en KLM’s Wings of Support. Met z’n viertjes proberen ze op een relaxte manier zoveel mogelijk te zien en beleven van deze prachtige landen. Hierover wordt uitgebreid gerapporteerd op MOMspiration.nl en Instagram onder de naam The Flying Dutch Family.

Hoe de rest van de 14 maanden durende wereldreis eruit gaan zien en welke landen ze zullen bezoeken?! Dat ligt nog lekker open! Zuid/Midden Amerika? Japan? Indonesië? Houd MOMspiration.nl en de Social Media kanalen in de gaten voor updates (als er ergens WiFi te vangen is tenminste….).

Disclaimer
Annette & haar collega’s Tessa & Marjolijn bloggen alleen over dingen die ze zelf meemaken of producten die zij zelf (hebben) gebruikt. Zij geven hierover ‘slechts’ hun persoonlijke mening.

Annette de GraafPlaats een reactie

Energy + Health Boost: Turmeric/Kurkuma Smoothie

Er zijn zoveel gezonde drankjes die niet.te.doen zijn. Maarrrr waarvan je weet dat ze gezond zijn enzo. Dus daarom drink je ze maar. Onder het mom van: Proost op de gezondheid. ‘Lekker’ snel wat groentjes naar binnen werken. Je kent het wel. 

Gisteren dronk ik bij Boschendal in Franschhoek eindelijk een megagezond drankje die prima te doen was, ik een heerlijke energy boost van kreeg én er nog eens goed uitzag ook (het drankje). Na een week van heel, heel vaakveel (ik vind dit een tof nieuw woord) bedden verschonen + een nat guppie douchen en troosten (midden in de nacht) kon ik deze oppepper wel gebruiken!

Kennen jullie turmeric al? 

Ik ken het zelf nog maar net. En dat dankzij vriendlief aka mr Health Himself aka Thaddeus. Hij drinkt iedere dag turmeric-kokos thee. Turmeric wordt ook wel geelwortel, Kurkuma, of Koenjit genoemd. Het is een specerij die je voornamelijk in India in diverse gerechten zult vinden en proeven. De wortel is extreem geel en wordt gebruikt als vast bestanddeel in kerrie. 


Wat is er nou zo gezond aan?

Turmeric werkt bij regelmatige inname ontstekingsremmend. Ook ondersteunt turmeric je lever, is het o.a goed voor de spijsvertering, concentratie, nachtrust, een gladde huid en een gezonde darmflora.

Onder de naam geelwortel scoor je dit ingrediënt bij bijna iedere Toko. In poedervorm kun je het kopen bij o.a Albert Heijn. Conimex verkoopt de poeder als ‘koenjit’. Etos verkoopt zelfs Kurkuma capsules! 

De interesse voor meer inname is bij mij gewekt! Maar hoe? Klik op de links voor de complete recepten: 

Coconut Turmeric Smoothie (Food Matters)

Turmeric Ginger Smoothie (Spinach 4 Breakfast) 

Zoete Kurkuma Smoothie (the Green Creator) 

Turmeric Beet Cocktail (Treasures & Travels) 

Turmeric Goji Cocktail (One Hand In My Pocket) 

Kurkuma Latte (de Groene Meisjes) 

Kurkuma Thee (Ellemieke Vermolen)

Geroerbakte Bloemkoolroosjes met Kurkuma (de Voedzame Keuken) 

Bloemkool Pompoensoep met kurkuma (foody.nl) 

Tip: een vleugje zwarte peper helpt je bloed om kurkuma beter op te nemen. 

Kan niet wachten om ze allemaal uit te proberen! 

Mocht je nog meer mooie recepten weten; geef het aan ons door: PRETTY PLEASE! 

Liefs, 

Annette

Annette de GraafPlaats een reactie

Sweatpants Chique: wie doet er mee?!

Oh, ik HOU van m’n joggingbroek. ZOVEEL. En ik dacht dus jarenlang dat het not done was om dit favo kledingstuk tijdens andere gelegenheden te dragen dan thuis op de bank of onderweg van en naar de sportschool. Maar vandaag bleek een rebelse dag te zijn: “Boeien! Ik trek m’n joggingbroek gewoon aan naar een chique lunch toko!” Hippe sandaaltjes eronder, leuk shirt erboven en ‘afgetopt’ met m’n nieuwe spijkerjas.

The Sweatpants Revolution is ON!

img_4413
Sandalen: Teva, Sweatpants: Topshop, T-shirt: Maison Scotch, Spijkerjas: Dammit by Jeannet, Zonnebril: Kudu Eyewear
 

De term ‘Sweatpants Chique’ kwam gelijk in mij op. Aangezien het wel erg lekker bekt, kon ik mij niet voorstellen dat dit nog niet door iemand anders bedacht was. Even op Pinterest zoeken….

En ja hoor! Inspiratie om deze comfy stylish look voort te zetten GALORE!!!

 

Heb nu al 1001 comfy meets stylish combinaties in m’n hoofd. YEAH! Wie doet er nog meer mee??

liefs,

Annette

PS 1: Ik ben in Kaapstad en hier is het lente. De Sweatpants Chique look zul je de komende tijd niet veel zien. Maar misschien in Nederland wel? Let me know, let me know!!!

PS 2: Vriendlief moet er denk ik even aan wennen. Toen ik hem vroeg of hij wat foto’s wilde maken voor dit blog zei hij: “Huh, maar hebt een joggingbroek aan?!” 


Over de schrijfster van dit artikel

Annette de Graaf (34 jaar) is vriendin van manueel en sportfysiotherapeut Thaddeus Knops (32) en mama van dochters Jools (4) en Pippa (2,5). Zij is naast lerares Nederlands en Engels op de Internationale School van Amsterdam (waar ze momenteel een jaar onbetaald verlof van heeft gekregen), KLM Blogger en onderdeel van Team Canon Photography Nederland ook oprichtster van MOMspiration.nl; sinds februari 2015 een blog voor (wannabe) heppie mama’s.

Door te laten zien dat het leven veel leuker is met The Sunny Side Up inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om blij, gek, gezellig, genietend, luchtig, sportief, reizend, fashionable en gezond de dagen door te brengen. Maarrrr het is helemaal oké om soms even keihard te klagen. Hoort er ook bij! Zolang het niet te lang duurt….

Annette en haar gezinnetje reizen op dit moment door Zuid Afrika, Namibië en Botswana. Ze doen daar o.a. vrijwilligerswerk voor Kinderfonds MAMAS en KLM’s Wings of Support. Met z’n viertjes proberen ze op een relaxte manier zoveel mogelijk te zien en beleven van deze prachtige landen. Hierover wordt uitgebreid gerapporteerd op MOMspiration.nl en Instagram onder de naam The Flying Dutch Family.

Hoe de rest van de 14 maanden durende wereldreis eruit gaan zien en welke landen ze zullen bezoeken?! Dat ligt nog lekker open! Zuid/Midden Amerika? Japan? Indonesië? Houd MOMspiration.nl en de Social Media kanalen in de gaten voor updates (als er ergens WiFi te vangen is tenminste….).

Disclaimer
Annette & haar collega’s Tessa & Marjolijn bloggen alleen over dingen die ze zelf meemaken of producten die zij zelf (hebben) gebruikt. Zij geven hierover ‘slechts’ hun persoonlijke mening.

Annette de GraafPlaats een reactie
Blog op WordPress.com.