WOW. Kun je het je voorstellen? Deze madam, genaamd Oksana Chusovitina, doet met haar 41 jaar totaal niet onder voor alle jonge topturnsters vanuit de hele wereld die de helft van haar leeftijd zijn.
Ook is ze één van de weinige turnsters die nadat moeder zijn geworden weer deel zijn gaan nemen aan turnwedstrijden op internationaal niveau. Een andere turnster en moeder die dit ook deed was ‘onze eigen’ Suzanne Harmes.
Wat een inspiratie…!
Hierperdepiep…. 33 maal HOERAAAAAA!!!! Vandaag ben ik, MOMspiration’s Annette, jarig. En wie jarig is trakteert. As one does.
Namens vier geweldige partners van MOMspiration mogen we 1 superLEKKERE, 1 superENERGIEKE, 1 superMOOIE en 1 superHANDIGE prijs weggeven.
Een superLEKKERE Barn Breakfast voor jou en je gezin bij een Yoghurt Barn naar keuze. Yoghurt Barn heeft vestigingen in Utrecht, Amsterdam, Leiden, Haarlem, Den Haag en Den Bosch.
PS: Bij Yoghurt Barn kunnen de kids voor, na of tijdens het eten zelf fijn spelen in de kids hoek. Kun jij zelf ook lekker genieten van al dat lekkers en zelfs een praatje maken met je gezelschap! They know what a mom needs……….
Van LIVoutdoor mogen we een prachtige rugzak voor kinderen twv €60,- weggeven. De Mammut Trion 18L is ontworpen voor de kleine avonturier: deze rugzak biedt optimale bewegingsvrijheid tijdens het wandelen, fietsen, klimmen en de heupband zorgt voor de stabiliteit. De Trion is uitgerust met reflectoren en een noodfluitje.
Superhandig dus voor school, sport, een dagje uit en vakantie.
Welke kleur vind jij het mooiste voor jouw kiddo?
Let op: Deze prijs mag je zelf ophalen bij LIVoutdoor in Zaandam. En dat is een mooi feestje, want je kunt je dan ook gelijk vergapen aan de grootste collectie opgestelde tenten van Nederland. Echt een aanrader om sowieso eens een kijkje te gaan nemen én daarna onder het genot van hapjes en drankjes uit te rusten in het LIVcafé. Onze kids wilden nooit meer naar huis…!
Namens Mom in Balance mogen wij een hele maand onbeperkt sporten bij een locatie naar keuze weggeven! Ben je (hoog)zwanger, net bevallen of zijn je kids al wat ouder? Dan is Mom in Balance er voor jou. Samen actief bezig zijn in de frisse buitenlucht met andere moeders met als opbrengst een fit en energiek lijf en hoofd. LOVE it!
Kijk op www.mominbalance.com waar de workouts bij jou in de buurt plaatsvinden!
Hoe tof zijn deze ‘Drink-In-The-Box’ en ‘Snack-In-The-Box’?? Eindelijk kun je op een fijne manier afrekenen met alle pakjes drinken die bij onze kids zo geliefd zijn. Nu kun je zelf kiezen waar je de ‘Drink-In-The-Box’ mee vult. Bijvoorbeeld met fruit en water. Lekker en gezond! Daarnaast mogen we -in combinatie met de ‘Drink-In-The-Box’- ook 1 ‘Snack-In-The-Box’ weggeven. Dit is een uniek snackdoosje met twee aparte compartimenten, handig voor twee verschillende snacks.
Thanxxxxx voordehap.nl!!!!
Welke kleur of kleurencombinatie vind jij het leukst en zie jij al lekker gevuld voor je??
Kijk gauw op www.voordehap.nl om te zien wat voor andere gave en handige benodigdheden deze webshop heeft op het gebied van eten en drinken voor kids.
Altijd voor het slapen gaan lezen Jools (2,5) en ik (en/of papa) een boekje voor. Wanneer papa Thaddeus voorleest is dat meestal uit Jip & Janneke en met mij samen kiest Jools zo goed als altijd Fancy Nancy. We voeden onze dochters tweetalig op en voorlezen met mij is in het Engels, want dat is ‘onze taal’ samen.
Na het voorlezen vindt Jools het heerlijk om met haar ogen dicht verhaaltjes te luisteren en valt meestal op deze manier al half in slaap. De verhaaltjes gaan vaak over een meisje die Jools heet en wat ze allemaal meegemaakt heeft die dag of week. Of over Annette en Thaddeus die nog geen papa en mama waren, maar dat wel wilden worden. En dat mama Annette toen een mini-baby’tje in haar buik had die groeide en groeide…. Jools smult hiervan!!
Van de week vroeg ze na het verhaaltje (met haar ogen dicht en bijna slapend): “Mama, who do you love the most?”
Ik: “That’s a beautiful question sweetheart. I love papa, Pippa & you the most.”
Jools: “And yourself. You should also love yourself. A lot.”
Ik: “………………. Wow little lady, you are ab-so-lu-tely right. And I do love myself too. I really do. That’s very important.”
Nog even ben ik naast haar blijven liggen en heb haar duizend kusjes gegeven.
WOW.
Zo simpel. Zo logisch vanuit het oogpunt van een kind. Natúúrlijk moet je ook van jezelf houden: duh!
Maar voor zoveel volwassen is dit niet vanzelfsprekend. Moeilijk zelfs.
Dit 2-jarige meisje zal daar hopelijk een beetje verandering in brengen. Een ieder die dit leest zal hopelijk nadenken over het belang van van jezelf houden. Want alleen dan kun je die oprechte liefde doorgeven aan een ander.
Over de schrijfster van dit artikel:
Annette de Graaf (32 jaar) is vriendin van manueel en sportfysiotherapeut Thaddeus Knops, mama van dochters Jools (2,5) en Pippa (1) en woonachtig in Nieuw Vennep. Zij is naast lerares Nederlands en Engels op de Internationale School van Amsterdam ook eigenaresse van MOMspiration.nl; een blog voor (wannabe) heppie mama’s
Door te laten zien dat het leven veel leuker is met The Sunny Side Up inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om blij, gek, gezellig, genietend, luchtig, sportief, reizend, fashionable en gezond de dagen door te brengen.
Disclaimer
Annette blogt alleen over dingen die ze zelf meemaakt of producten die zij zelf (heeft) gebruikt. Zij geeft hierover ‘slechts’ haar persoonlijke mening.
Alle sport/health haters, lovers en alles daartussenin zullen het met in ieder geval één ding eens zijn: Dit filmpje is hiiieee-laa-ries….
Bijkomend voordeel voor allen: Je traint automatisch je buikspieren door het lachen!
Ja I know. Ik ben een ster in het verspreiden van blije berichtjes. Sunny Side Up, #hetleveniseenfeestje en ladieladielala.
Aan al die heppiedepeppie blogs en postst is geen enkel woord gelogen en ik ben ook (in het) echt een positief, vrolijk en zeer gelukkig mens. What you read & see is what you get.
Maarrrrr. Om jullie te laten weten dat ook ik soms (of vaak) mezelf in moet houden om niet keihard WHHHAAAAAAAAA LAMEMETRUST!!! te schreeuwen, zo moe ben dat ik staand zou kunnen slapen, de reis van m’n bed helemaal naar de keuken beneden soms als een halve marathon voelt, het lijkt alsof er een orkaan door ons huis gewaaid is, dikke vette twijfels heb of ik het allemaal wel goed doe en mezelf wel eens op zou willen sluiten in de bezemkast.
Daar schaam ik mij niet voor. Het kan nu eenmaal niet altijd maar leuk en gezellig zijn. Het is ook gewoon keihard werken, heel weinig tijd voor jezelf en een organisatie waar je U tegen zegt. Dat mag ik van mezelf best vinden en geef dit eerlijk toe.
Wat ook scheelt is dat ik weet dat ik niet de enige ben. Zo goed als alle moeders ervaren vooral de eerste jaren met jonge kids als pittige tijden. Het leven is soms ook gewoon een zure bom. Dat hoort erbij en dat is oké.
Wat al deze vrouwen gemeen hebben is dat zij de heftige momenten die het moederschap met zich meebrengen als falen ervaren. Zij mogen het van zichzelf niet oké vinden dat bij hen het zonnetje niet altijd schijnt.
Samen met deze topmama’s als ervaringsdeskundigen én Mom in Balance trainster Elles Janssen stelden wij deze 7 prachtige Mama-LevensLessen op. Deze tools kunnen hopelijk ook jou helpen om door zware momenten of periodes heen te komen.
Je bent geen rare, je bent geen uitzondering, je bent niet zwak. Alle mama’s herkennen deze gevoelens. En: het komt goed. Echt waar. Het wordt steeds minder zwaar. Aldoende leert men.
Je bent niet alleen!
Je huis perfect schoon en opgeruimd? De perfecte gezonde maaltijd iedere dag? Perfect getimede eet-, badder-, tandenpoets- en slaaptijden? Je haren perfect in model? Altijd perfect op tijd komen? Perfect gelukkig zijn? Naar de buitenwereld laten lijken dat je alles perfect op orde hebt? WHO CARES?? Wie houd je voor de gek?? Van wie moet het allemaal zo perfect zijn? Wees lekker rebels en doe waar je zin in hebt. SCREW PERFECT!
Doe waar je je goed bij voelt. Perfect bestaat helemaal niet. Zolang je kind maar genoeg te eten, drinken en slaap krijgt én het een blij ei is doe jij het helemaal geweldig. Dat is de basis. De rest komt vanzelf. Of niet. En dat is ook goed.
Laat je vrije dagen zo leeg mogelijk. Plan geen 400 lunchafspraken in en je hoeft niet álle (kinder)verjaardagen af als jou dat te veel is. Bedenk ook goed welke vriendschappen je veel waard zijn en steek alleen daar je energie in. Je hebt nu eenmaal minder tijd te besteden aan sociale contacten en ook dat is heel normaal. De vrienden die dit begrijpen zijn je echte vrienden en die blijven. Wanneer je vooral de weekenden zo open mogelijk houdt is er ruimte voor spontane acties of uitjes waar jij en/of je gezin op dat moment zin in hebben.
Less is more. You need to slow down to be able to see, to feel, to hear, to taste and to smell the here and the now.
You need to slow down to be able to enjoy all these sensations, emotions, thoughts and feelings.
It’s all good.
You’re all good.
-MOMspiration.nl-
Nee zeggen is ook oké. Voel je daar vooral niet schuldig over. Zeg gewoon dat het even niet uitkomt. Wie dat niet begrijpt heeft dikke vette pech en is blijkbaar jouw tijd en energie niet waard.
Worstel jij met je gevoelens en kom je er zelf niet uit? Praat erover. Met je partner, een goede vriend(in), een familielid. Soms is hulp van buitenaf, dus iemand die niet zo dicht bij jou staat, fijner. Er zijn ontzettend veel kanjers die jou hierbij kunnen helpen. Ken je een vriendin die hulp heeft gehad en weet je dat zij goede ervaringen heeft met een bepaald persoon? Vraag om het telefoonnummer en maak een afspraak. Online een psycholoog of ander soort hulpverlener vinden die bij jou past kan natuurlijk ook!
Ook dat is zo herkenbaar. Iedereen heeft ontbeten behalve jij. Iedereen is aangekleed behalve jij. Het is even organiseren, maar oh zo belangrijk! (note to self: smeer een boterham. NU! Een reep chocolade is géén ontbijt.)
Zorg ervoor dat je minimaal eens per week iets helemaal voor jezelf doet waar je helemaal blij van wordt. Quality Time met jezelf. Mama-me-time. Zooooo fijn. En zooooo belangrijk. Voel je alsjeblieft niet schuldig, want je wordt er alleen maar een leuker mens en dus mama van. Gun het jezelf! Borstel dat mooie haar! Smeer een lippenstikkie op!
Lees meer hierover in het blog ‘Waar word JIJ BLIJ van?’
Supermakkelijker gezegd dan gedaan. Maar het scheelt zo, zo, zoveel gedoe en irritatie. Het is zo zonde van je energie en tijd en alles. Yup, er zijn nu eenmaal vele acties van mensen die je totaal niet begrijpt. Yes, er zijn een hoop rotopmerkingen die jij of je naasten om de oren krijgen. En absoluut: er zijn talloze huishoudelijke klusjes (die was….) of babydingen (die luiers….) die niet jouw favoriete activiteit zijn.
Herhaal dan dit mantra:
It is what it is
Valt er niets aan een situatie of mens veranderen? Verander dan jouw reactie en houding. Daar heb je wel controle over.
Let it go, let it goooooooo
Serieus, dit scheelt zoooooveel. Het is echt een heerlijke flow waar je dan inkomt. LOVE that!
(En ik kan je vertellen dit enige training kost. Tijdens de 2,5 jaar dat wij ’s nachts amper sliepen moest dat loslaten van heel ver komen….)
Leer stap voor stap weer rustig aan te genieten. Begin klein en prent dit fijne gevoel in je hoofd, hart en rest van je lijf. Let the sunshine in! Heb je daarna weer een slecht moment. Laat het toe. Voordat je kunt lopen, moet je eerst kruipen. Dat je daarbij vaak valt en daarna weer opstaat, wankelt, weer valt en jezelf omhoog hijst hoort erbij. Dat helpt een stabiele basis te creëren. Je leert jezelf nu zo goed kennen en erkent je gevoelens.
En wat er op een gegeven moment dan gebeurt: je raakt in een heerlijk fijne flow. Een superchille geluksbasis waarbij je je door (bijna) niets of (bijna) niemand gek laten maken.
Behalve wanneer je kind van 1.00-6.00 uur ’s nachts huilt. En al 2 keer alles ondergespuugd heeft. En alleen rustig wordt wanneer je samen onder de douche staat. En je je zorgen maakt dat er niets ernstigs aan de hand is, want je hebt net een verschrikkelijk artikel met verschrikkelijke afloop gelezen op RTL.nl. En je vindt jezelf stom dat je je daar druk over gaat maken, want dat zou wel heel onwaarschijnlijk zijn. En je valt weer half in slaap. Mweehhhhhh.
Over de schrijfster van dit artikel:
Annette de Graaf (32 jaar) is vriendin van manueel en sportfysiotherapeut Thaddeus Knops, mama van dochters Jools (2,5) en Pippa (1) en woonachtig in Nieuw Vennep. Zij is naast lerares Nederlands en Engels op de Internationale School van Amsterdam ook eigenaresse van MOMspiration.nl; een blog voor (wannabe) heppie mama’s
Door te laten zien dat het leven veel leuker is met The Sunny Side Up inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om blij, gek, gezellig, genietend, luchtig, sportief, reizend, fashionable en gezond de dagen door te brengen.
Disclaimer
Annette blogt alleen over dingen die ze zelf meemaakt of producten die zij zelf (heeft) gebruikt. Zij geeft hierover ‘slechts’ haar persoonlijke mening.
Het is 04.00 uur als de diensttelefoon gaat. Inge aan de andere kant van de lijn legt me uit dat ze sinds het begin van de nacht weeën heeft die nu iedere 5 minuten terugkomen. Omdat het Inge’s tweede kindje is, ga ik direct op pad naar haar adres. Dit ligt blijkbaar in een chique straat in de villawijk van Hoofddorp.
Inge zelf heeft ook een kast van een huis met een eigen oprit. Ik parkeer mijn kleine Renault Clio tussen een BMW en een Audi en ga naar binnen.
Inge heeft goede weeën en een mooie 4 centimeter ontsluiting, dus ik laat ook alvast de kraamzorg komen. Als ik even later de vliezen doorbreek zien we dat het vruchtwater groen is. Dat is jammer, want hierdoor moet de gynaecoloog de zorg gaan overnemen. Een thuisbevalling zit er helaas niet meer in.
We besluiten dat Inge en haar man Peter in hun eigen auto achter mij aan zullen rijden richting ziekenhuis. Als we weg gaan, draai ik mijn Clio met z’n voorkant de oprit op om te kunnen keren. Ik hoor ineens een keihard schurend geluid vanaf de onderkant komen en ineens sta ik stil. Help, wat is er gebeurd? Peter en ik turen in het donker naar mijn rechter voorwiel. Wat blijkt, bij het wegrijden heeft Peter de op afstand bestuurbare paal van de oprit uit de grond omhoog laten komen en die zit nu klem in mijn wielkast.
Om geen tijd te verliezen neem ik de afstandsbediening van Peter over en stuur hem en Inge op weg naar het ziekenhuis. De kraamverzorgende en ik zullen mijn autoprobleem samen wel oplossen. Terwijl we vergeefs moeite doen om de paal los te krijgen, begint het ook nog eens te regenen. Daar sta je dan als verloskundige tijdens je dienst, in de drup en met je auto op een paal… Dan komt één van ons op het briljante idee om de auto verder op te krikken! Maar we hebben geen van beiden ooit zo’n ding gebruikt. Dus met veel geklooi, gegiechel en geluk krijgen we uiteindelijk de Clio enkele centimeters omhoog. En na 1 druk op de knop van de afstandsbediening is de paal eindelijk verlost. Goh, dat was een hele bevalling!
Snel rijd ik alsnog naar het ziekenhuis. Als ik de verloskamer in kom, roept een lachende dokter: “Nou ze heeft op je gewacht hoor, we beginnen net met persen.” Nog geen 10 minuten later wordt ook Inge verlost; een prachtige zoon! Ik geef Peter zijn afstandsbediening terug. “Zo’n kind is toch het mooiste wat er is”, zegt hij trots.
“Jazeker,” beaam ik hem, “dat staat als een paal boven water!”
Om privacy redenen zijn de namen van de ouders fictief.
Over de schrijfster van dit artikel:
Michelle is verloskundige bij Geboortecentrum PUUR.
Zij studeerde af als verloskundige in 2001. Naast verloskundige werkzaamheden doet Michelle ook de echo’s in het Geboortecentrum en is zij versiekundige (draaien van stuitligging).
Haar vrije tijd gebruikt Michelle graag voor het maken van mooie wandelingen in de natuur. Ook houdt zij van lezen, reizen en doet zij aan boogschieten. Haar echtgenoot Erwin is de maker van deze website.
Leuk weetje: Michelle was 7 jaar oud en kreeg nog een zusje. Sinds die tijd was het haar wens om verloskundige te worden.
The Flying Dutch Family 