Spring naar inhoud

The Flying Dutch Family

Een positieve online community voor perfecte imperfecte families

  • Home
  • VIDEO’s
  • Jools
  • Pippa
  • sol
  • 14 maanden op reis
  • HOME
  • Facebook
  • Instagram
  • Mail ons
Zoeken

Categorie: HAPPYspiration

Anouk Boetzer fotografie - La Mama Booster High Tea - Tussenstation Lisse - Annette de Graaf

La Mama Booster High Tea: Ik volgde mijn hart en (be)leefde mijn droom!

Het is al 1,5 week geleden, maar nóg ben ik ‘high’ van de allereerste editie van La Mama Booster High Tea. Samen met 15 lieve, mooie, gezellige, fijne, inspirerende vrouwen genoten we van een smakelijke middag vol herkenning en motivatie. Het was zo te gek dat er zeker een vervolg gaat komen. Want zoals een deelneemster meldde in haar feedback: “Een middag als deze gun ik iedere moeder!”

Wat is La Mama Booster High Tea eigenlijk?

De pr voor de Booster High Tea moet wel de vreemdste ooit zijn geweest. Wanneer mensen vroegen wat ik nou precies ging doen op die middag, antwoordde ik met:

Een heerlijke middag leren om jezelf te inspireren

Mega vaag eigenlijk, maar toch trok deze aankondiging al snel 15 vrouwen aan en was het evenement binnen een week volgeboekt. Wat we precies gingen doen wisten ze niet en ik moet eerlijk zeggen: ik ook niet! Ik wilde ze in ieder geval een positieve boost geven en ervoor zorgen dat ze met een flinke dosis blije energie weer naar huis zouden gaan. In m’n hoofd en hart wist ik dat dat het wel goed zou komen, maar het programma liet ik ontstaan op de middag zelf. Ik had er het volste vertrouwen in dat ik op de middag zelf precies zou aanvoelen waar behoefte aan was. En dat gebeurde! Dat lukte!

We vonden herkenning in elkaars struggles.

We inspireerden elkaar.

We inspireerden onszelf.

We werden verwend met prosecco, heerlijke hapjes en thee.

We creëerden kant-en-klare life hacks om toe te passen in ons heerlijke hectische leven als perfecte imperfecte mama.

Och. Ik heb ZO lopen stralen die middag. Ik heb ZO genoten. Van de sfeer, van de verhalen, van de positieve energie. Dank je wel, lieve Anouk Boetzer, dat jij dat hebt weten te vangen op beeld. Zo kan ik weer eventjes teruggaan in de tijd en de gouden middag opnieuw beleven!

Reacties van de deelneemsters

Oké, heel tof dat ik zelf dus zo genoten heb ;-), maar hoe waren de reacties van de deelneemsters??? Ik deel er graag een paar met jullie:

Aan deze reacties te lezen was ik gelukkig niet de enige die vond dat de sfeer zo fijn was!

Dit waren een aantal take-aways:

Het lijkt me super om een tweede of een derde editie te organiseren, maar voor nu focus ik mij even op mijn gezondheid. Ik ben druk bezig om een goede balans te vinden tussen de hoeveelheid insuline en voeding en dat kost nogal wat energie. Vooral wanneer de balans ver te zoeken is. Dan vlieg ik van hypo naar hyper en probeer tussendoor nog wat kinderen naar school, zwemles of atletiek te brengen. Thank alle goodnessen voor le boyfriend die veel werk en zorg uit handen neemt zodat ik ook m’n rustmomenten kan pakken. Zoals een middagslaapje of een kopje thee in m’n up op de bank. Zo fijn!

Zodra er een nieuw event op de planning staat dan zijn jullie de eerste die dat horen natuurlijk! Zien we elkaar dan daar?

liefs,

Annette

PS: Mijn grote dank gaat uit naar……

Het Tussenstation Lisse: wat een fijne locatie voor dit event! We hebben gesmuld!

Elles: Dank je wel voor jouw onmisbare input. Wat ben ik blij met jou in mijn leven. Iedereen zou een ‘Elles’ moeten hebben. Gelukkig ben jij de mijne 😉

Anouk: Zoooo blij met de prachtige video en foto’s! Zoooo lief dat je hier zoveel tijd en aandacht en energie in hebt gestopt. Je bent de liefste!

Maaike Beuker van By Bloom: Thanxxxx babe voor jouw cadeautjes.
TIP voor de lezers: Allemaal lekker kaartjes en sieraden shoppen bij By Bloom! Super leuk voor de feestdagen én alle andere dagen van het jaar 😉

Drs Marjolein Leenarts: Wat een heerlijke huidverzorgingsproducten mocht ik van jou uitdelen aan de deelneemsters. Super lief van je!

En last, but not least: alle deelneemsters. Wat waren jullie fantastisch! Jullie hebben deze middag gemaakt en mij enorm geïnspireerd met verhalen, wijze woorden, twinkeling in de ogen en oerkracht. Mega trots op jullie!

10 december 2019

Annette de GraafPlaats een reactie
Anouk Boetzer Fotografie MOMspiration Little Elephant

Wat bepaalt nou of je een rot- of een topweek hebt gehad?

Eigenlijk zou mijn titelvraag ook op andere manieren kunnen worden gesteld, maar dan komt het toch op hetzelfde neer: leg jij de focus op de negatieve dingen die je in een week hebt beleefd of onthoud je vooral de positieve gebeurtenissen? Blijven vervelende momenten zwaar hangen in je hoofd of vier jij kleine fijne momenten groots? De afgelopen paar weken werd ik gevraagd hoe ik nu (zo goed als) altijd blij in het leven kan staan. Maak ik dan geen vervelende dingen mee? Is mijn leven alleen maar rozengeur en maneschijn? Heb ik tips om ook zo chill door het leven te fladderen? Dus, om jou een kijkje in m’n koppie te geven, heb ik mijn tools om van het leven een zo fijn mogelijk feestje te maken op een rijtje gezet. 

1: Vervelende zaken beoordelen op belang

Loop ik ergens tegenaan waar ik niet blij van word? Dan stel ik mezelf 2 keuzes: A = suck ik up (want: shit happens nu eenmaal) en B= pak het aan zodat het minder/niet meer vervelend is.

2: Bewust zijn van het feit dat geluk maakbaar is

Van welke dingen word ik heel, heel blij? Die doe ik lekker vaak. Ja echt, die slingers hang ik zelf op.

IMG_0387 (1)
Een dagje helemaal alleen zijn bijvoorbeeld: dat zijn fantastische slingers.

1080_55404715-e7f3-49db-8f65-d2bc23d1caea
Jools doet ook een duit in het feestzakje!

3: Klagen is feedback geven op een situatie zonder de intentie er iets aan te veranderen

Klagen is soms heus wel eens even lekker, maar het is eigenlijk vooral zinloos. Klagen heeft ook een enorm negatief effect op je mentale en fysieke gezondheid. Daarnaast is het niet heel bevorderend voor de sfeer. Na een aantal keer de challenge ’21 Dagen Niet Klagen’ te hebben gedaan’ heeft mijn brein een enorme positieve boost gekregen. Relativeren gaat zo goed als vanzelf en dat maakt het leven een stuk aangenamer.

4: Een blije bril dragen

Ik draag graaaaag een roze bril. Fijne, mooie, blije dingen zie ik groots waardoor minder fijne, minder mooie en minder blije dingen m’n ogen niet bereiken. Na een tijdje heb je die roze bril niet meer nodig, want dan gaat het positief kijken en denken helemaal vanzelf. Wanneer ik merk dat ik hem wel weer even nodig heb, dan zet ik bewust mijn smaakmaker weer op.

5: Lief zijn voor mezelf

Nee, ik ben totaal geeeeen perfectionist. Perfect bestaat in mijn ogen niet en dus streef ik daar niet naar. Ik ben best snel tevreden en totaal niet streng voor mezelf. Ik begin steeds gekker te worden op de quote: “Het is zoals het is.” Gewoon niet zo moeilijk doen, dan maak ik het mezelf een stuk makkelijker. Die was loopt niet weg en de het stof zit er morgen ook nog wel. En dat belangrijke emailtje? Als het echt zo belangrijk was, dan had ik het al gedaan. Alles op z’n tijd. Alles komt goed.
Nog iets: ik geef mezelf dagelijks genoeg tijd om gedachteloos lekker wat aan te rommelen. Gewoon, alsof ik stoned ben (maar dan zonder drugs, don’t worry), een beetje voor me uit staren en aan niks zitten te denken. Mindlessness is da bomb.

6: Lief zijn voor elkaar

Die extra aai over de bol, een briefje in de broodtrommel, dat compliment over kookkunsten, een liefdevolle glimlach en een bedankje voor de zwemmeester: oh zo simpel, maar oh zo krachtig. Laat iemand met minder boodschappen voorgaan in de rij bij de kassa, zeg gedag tegen mensen op straat, breng een koffie voor je collega of vertel een moeder op het schoolplein wat een te gekke rok ze aan heeft: doe het gewoon en je zult zien wat voor heerlijke vibe je rondstrooit!

7: Wanneer je niets verwacht, kun je ook niet teleurgesteld worden

Ik ben een mega ‘hier-en-nu-mens’. Aan verwachtingen voor evenementen in de toekomst doe ik bijna nooit. Daardoor vind ik niet snel iets spannend of eng. Want: angst is een liegbeest. Maar ook als het om iets leuks gaat. Door teveel aan dat leuke event te denken, kan ik allerlei evenementen in het heden niet volledig de aandacht geven die het verdient. Nu is nu en daar wil ik zijn met m’n hoofd. Ik wil het beste maken van dit moment. Alles wat ik zeker weet is nu. Wat er in de toekomst misschien gaat gebeuren is nooit zeker, dus dan vind ik het zonde om daar kostbare tijd aan te besteden.

8: Narigheid maakt sterk

Toen ik in oktober in een week tijd een miskraam kreeg en samen met Thaddeus ooggetuige was van een dodelijk verkeersongeluk, wist ik al heel snel dat ik -hoe pittig ook- dit aankon. Ik had een grenzeloos vertrouwen in m’n eigen veerkracht. Maar ik liet ook het verdriet toe wanneer het nodig was. Verdriet tonen is juist een groot teken van sterkte. Ik nam de tijd die ik nodig had om de gebeurtenissen te verwerken, maar wist ook dat ik een keus had: hoe ga ik hier mee om > Blijf ik hierin hangen, of geef ik mezelf nu een schop onder de kont en is het nu klaar met het verdriet? Die kracht die ik op voelde komen toen ik mij dit realiseerde was al genoeg om een nieuwe fase in te gaan. Zo van: ik kan dit aan, nu is het tijd om gewoon door te gaan en ervoor te kiezen m’n eigen blije zelf weer te zijn. Tranen drogen, genoeg getreurd. Dat voelde ZO stoer en sterk! En helemaal toen ik dag na dag erachter kwam dat het écht zo werkt: je hebt niet altijd invloed op wat er in je leven gebeurt, maar je hebt wel altijd invloed op hoe je ermee omgaat. Je hebt zelf de keus.

9: Vergelijken is zo zinloos

Of het nu gaat om het bekijken van andermans foto’s op Instagram, hoe andere moeders op het schoolplein met hun kids omgaan, wie welke Cito scores heeft gehaald en of de kinderen van je vriendin veel beter/slechter slapen/eten/luisteren dan die van jou: BOEIAH! Houd je lekker met jezelf bezig en bepaal wat je daarvan vindt. We zijn allemaal uniek, hebben allemaal een andere mening en visie en doen allemaal onze beste best. En dat is super! Zeg regelmatig tegen jezelf dat jij het goed doet!
Wat wel heel fijn is, is om over de dingen die je bij anderen ziet en jou inspireren, eens goed na te denken: Zou dit misschien ook bij mijn leven passen? Kan het mij helpen op wat voor manier dan ook?

10: Gouden Momenten herkennen en GROOTS vieren

Een gouden voorbeeld dat zich zojuist voordeed: Jools en Pippa lagen net op bed en ik was beneden aan het sporten. Tot ik opeens voetstapjes op de trap hoorde en Jools in de deuropening verscheen in haar pyjamajurk. Ze zei dat ze nog wat meer tijd met mij wilde doorbrengen vandaag. Of dat alsjeblieft in _____ zijn kamertje mocht. Dan konden we samen naar zijn spulletjes kijken en of ik dan verhalen wilde vertellen van toen zij een baby was…. Nou, daar kon ik toch geen nee op zeggen? Wat een heerlijk gouden moment was dat! Ik zit er nog van na te genieten. M’n hartje klopt zo blij. En ook snel, maar dat komt van de workout.

Annette & Jools -MOMspiration 25 weken zwanger - babykamer

 

Conclusie:

Dus…..volgens mij durf ik stiekem wel vast te stellen dat het niet zo is dat hetgeen wat gebeurt bepaalt of je een rot- of topweek hebt gehad. Hetgeen die bepaalt of je een rot- of topweek hebt gehad, zijn wij zelf. Je hebt bijna nooit invloed op wat er gebeurt, maar wel hoe je ervoor kiest dat te beleven. Mooie stof om over na te denken, vind je niet?

Zo, genoeg gekletst. Ik zit hier bijna een boek te typen. Ben helemaal op dreef! To be continued, want heb nog veel meer tips & trucs in m’n hoofd. Maar voor nu: Tijd om lekker brainless Soof te kijken. Heeeeerlijk.

Lieve, lieve groetjes,

Annette

PS: Heb jij nog fijne aanvullingen op dit lijstje? Deel, deel, deel, please!!!

 

 

24 april 201925 april 2019

Annette de GraafPlaats een reactie

Hoe zorg ik ervoor dat ik niet gek word? > 10 (te) gekke Mama Survival Tips

Mama zijn is zoveel meer dan ik ooit had kunnen en durven dromen. Mama zijn is álles. Mama zijn is hartverwarmend en hartverscheurend. Energie gevend en vretend. Structuur en chaos. Bevestiging en frustratie. Zekerheid en weet-ik-veel-ik-doe-ook-maar-wat. Fantastisch en bizar! Dagelijks slinger ik heen en weer tussen vele uitersten. Om ervoor te zorgen dat ik niet gek word, heb ik een aantal handigheidjes voor mezelf verweven in mijn (te) gekke leven. En die deel ik natuurlijk graag met jou! 

10 Mama Survival Tips (die mij goed helpen)

  1. Ga voor de overtuigende ‘nee’. Klinkt er een kleine twijfel in je ‘nee’, dan geef je 1 vinger en pakken de kids je hele hand.
    Voorbeeld: Vanochtend riep Jools van haar slaapkamer naar zolder (waar ik was) of ik haar kon helpen aankleden. Kan ze prima zelf, maar het is toch altijd een stuk relaxter wanneer het voor je gedaan wordt. Er had van mijn kant een hele uitleg kunnen komen over waarom ik haar nu even niet kon helpen, omdat dat ik aan het opruimen was en zelf aan het aankleden was. Maar, ik dacht aan dit artikel -wat nog in de maak was- en riep terug: “Nee!” Haar antwoord: “Oké!”
  2. Doe altijd wat koud water bij je pasgezette thee. Je kunt het dan het gelijk opdrinken, want anders vergeet je je thee en issie alweeeeeer koud geworden. Wel blijven zitten hè? Laat je niet afleiden. Zitten en drinken tot die kop leeg is. Je kunt het! Pak je moment!IMG_0504
  3. Zwanger/zwakke blaas? Ga voordat je in de auto stapt toch nog dat extra keertje plassen. Je weet nooit of je in een file belandt en dan ben je de SJAAK.
  4. Heeft je kind een prentenboek uitgekozen wat eigenlijk best wel lang is? Dan kun je -wanneer ze nog jong genoeg zijn- best wel heel per ongeluk wat bladzijden tegelijk omslaan. Helaas gaat dit niet meer op wanneer ze snugger genoeg zijn geworden om jouw goocheltruc te ontmaskeren.
  5. Stijgt het je allemaal efkes boven het hoofd? STOP RIGHT THERE. Ga niet verder. Jij hebt nu, ja NU tijd nodig om even stoom af te blazen, te slapen of gewoon ergens lekker alleen te kunnen zijn. Doe iets waar jij weer hernieuwde energie van krijgt. Pak je minuut, uur of dag. Net wat nodig is. En nee: dit is niet egoïstisch. Dit is nodig. Dit is de enige manier om de neerwaartse spiraal weer opwaarts te kunnen laten gaan. Niemand heeft iets aan een afgebluste moeder en partner met een kort lontje. Maak jezelf belangrijk en wees lief voor je hoofd en lijf. Daar heeft iedereen iets aan.

    Erna's Beauty - Amanda Matis - schoonheidsbehandeling
    Eens per maand sneak ik er 1,5 uur tussenuit voor een overheerlijke schoonheidsbehandeling bij Amanda van Erna’s Beauty in Nieuw Vennep. Hemels!
  6. Verstop regelmatig je telefoon voor jezelf. Leg hem ergens hoog op een kast of laat hem op een andere verdieping. Dit helpt je om meer in het hier en nu te leven in plaats van met mensen te whatsappen of Instagram pagina’s te checken die op dat moment geen prioriteit verdienen. Kinderen smullen van de onverdeelde aandacht die jij ze dan geeft. Quality Time to the Max it isssss.
  7. Leg je lat nooit (te) hoog:

    A Nodig nou niet 50 gasten uit voor het compleet gethematiseerde 1e, 2e, 3e of 9e verjaardagsfeestje van je kind. Niemand wordt daar blij van, vooral je kind en jij zelf niet. Vooral op jonge leeftijd hebben kinderen werkelijk geen idee wat ze overkomt en raken ze al snel mega overprikkeld. Resultaat: iedereen (kan wel) janken.
    Voorbeeld: we vieren (kinder)verjaardagen met een klein kluppie en met een beperkt aantal cadeautjes waarvan we weten dat het behapbaar is voor de jarige. Door er niet zo’n ENORM ding van te maken, houden we het gezellig en zonder stress. Daardoor kan de jarige iedere gast de volle aandacht geven en samen genieten van samenzijn, het cadeautje en een lekker stuk taart.
    IMG_4318 (1)
    Van verjaardagen die lijken op een speelgoedfabriek waarbij amper tijd is om cadeaus uit te pakken (en kinderen geen idee meer hebben wat ze van wie hebben gekregen) blijven wij liever ver, heel ver uit de buurt.En: voel je niet schuldig wanneer je heel wat vrienden en bekenden niet hebt uitgenodigd op de verjaardag van je kind. Mochten ze er naar vragen, dan leg je de beweegredenen uit. Echte vrienden begrijpen dat. Misschien sturen ze zelfs wel een kaartje. Hoe leuk is dat?

    B Plan niet de hele vakantie vol met tig activiteiten per dag. Netflix & Chill is ook voor kids heel ontspannend, verstand-op-nul- werkend en zo gezellig met bijvoorbeeld zelfgemaakte popcorn erbij. Vaak vinden kinderen ook heerlijk om een beetje te rommelen in huis.

    C Vergelijk jouw leven nooit dat dat van Famous Instagrammers. Nee, je hoeft er niet iedere dag tiptop InstaPerfect uit te zien. Dat moet je niet eens willen. Niemand doet alleen maar fantastische, kleurrijke, gestylde dingen. Je wilt niet weten hoe lang de meeste ‘influencers’ doen over het schieten van het InstaPerfect plaatje. En hallo! Wake Up Call! > hun baby’s, peuters, kleuters en andere mini-she’s zeuren, huilen en poepen ook. InstaPerfect is bijna altijd InstaFake. Wanneer je er even over nadenkt, is dat eigenlijk ook gewoon geen hogere wiskunde. Ieder huisje heeft zijn kruisje. Word je toch onzeker van sommige accounts op Insta? Ontvolg degenen waar je je niet prettig bij voelt of jaloezie bij voelt. Volg lekker alleen de mensen die ook hun flaws laten zien. Imperfecties waarin je jezelf wél herkent, zodat je weet dat je niet alleen in je strubbelingen bent. InstaIMPerfect = Perfect. MOMspiration’s favo hashtags zijn daarom ook: #positieveonlinecommunity #moedersversterken #perfecteimperfectemoeders

    Screen Shot 2019-03-03 at 15.01.56
    Screen Shot 2019-03-03 at 15.01.30
    Screen Shot 2019-03-03 at 14.58.46
    Screen Shot 2019-03-03 at 15.08.22

    Echte foto’s, echte verhalen. Dat verbindt, inspireert en versterkt!

  8. Herinner jezelf er dagelijks aan dat wat jouw manier van leven het allermeeste invloed heeft op de manier waarop je je kinderen groot aan het brengen bent. Wie jij bent is wat zij zien, horen en voelen én kopiëren. Jij bent hun voorbeeld. Wat je tegen hen zegt hoe jij wilt dat zij zijn gaat vaak het ene oor in en het andere uit.

    Be the person you want your child to be.
    Teaching is not talking.
    Teaching is being and showing.

    Inspireer je kind om de beste versie van zichzelf te zijn door je beste versie van jezelf te zijn.

  9. Verras je partner eens met iets liefs. Het hoeft helemaal geen geld of weken voorbereiding te kosten. Bijvoorbeeld: een lief briefje op z’n ontbijtbord, een sexy smsje (oeh lala!) of samen met de kids een suprise voorbereiding. Dit deden wij vanochtend. Thaddeus had gesport met zijn vrienden in de duinen en het bos en wij drietjes wilden iets liefs organiseren. We lieten het bad volstromen, bereidden een bord met lachende fruitgezichtjes, maakten koffie en thee, hadden Sam Smith muziek opgezet, schreven een lieve brief én versierden de route van de voordeur naar het bad met rozenblaadjes. We beleefden een heerlijk relaxte en gezellige ochtend als kletsend en spelend in bad.
  10. Stop met klagen. Echt: klagen geeft zo’n negatieve rand aan ons bestaan. Klagen is enorm sfeerbepalend. Probeer voor je een klaagmoment aan voelt komen eens te bedenken waarom je dit je mond uit wilt laten komen en of het zal helpen om jouw probleem/irritatie op te lossen.
    Train je brain om bewuster oplossingsgericht te denken en spreken. Je zult vanzelf zien dat je een veel gezelliger mens wordt!Meer tips over een klaagvrij(er) leven lees je in een blog op de website van onze goede vriend en Mister Master Positivo Kevin Weijers: Klagen is feedback geven op een situatie zonder de intentie te hebben deze te veranderen. 

    Serieus: Probeer het. Het heeft mijn hoofd, relaties en leven op een hele fijne manier veranderd!

Zo fijn: door al deze tips op een rijtje te zetten, dwong ik mezelf om goed na te denken over wat nu wel en niet werkt voor mij en ons gezin. Heel verhelderend!

Heb jij nog meer tips die jou helpen om ons (te) gekke leven als mama zo fijn mogelijk te kunnen beleven? Laat maar weten!
En welke tips die ik hier heb vermeld ga jij gebruiken?

liefs & Mamasté,

Annette

3 maart 20194 maart 2019

Annette de Graaf1 reactie

Doe maar gek, dan doe je normaal genoeg!

Hoe gek ben jij? Welke rare dingen zijn jouw nieuwe normaal geworden? Toen ik deze vraag aan m’n MOMspiration Teamies stelde, moest iedereen hier eerst even heel diep over nadenken. Al die heerlijke eigenaardigheden vallen je zelf niet eens meer op. Dit is hoe jij lekker rolt. Maar na een paar minuten stroomden de berichtjes binnen. Tessa, Marjolijn, Anouk en Elles gingen los. Oh en ik deed zelf ook een duit in het spreekwoordelijke zakje.

Laten we als eerst het woord geven aan onze nieuwste aanwinst, Elles:

Anouk Boetzer fotografie - Elles_nu-38

  • Ik kan wildvreemde mensen aanspreken op straat. Mijn partner Wigbert zegt altijd: “Geef Elles een boom en ze praat er nog mee.”
  • Ik betrap mezelf erop dat ik ’s ochtends altijd fluitend en zingend op de fiets zit.
  • Ik gebruik nog steeds een papieren agenda en ga nergens heen zonder mijn Passion Planner.

Elles had ook aan haar zoon Freek gevraagd wat zij anders doet dan andere moeders. Hij zei:

Tom naar school brengen in je sportkleren.

En doorrrrr met Anouk!

lrm_export_28396122825352_20181206_2223309897025844705563623566.jpeg

  • Ik ben linkshandig, maar kan alleen met rechts knippen.
  • Ik praat heel veel hardop tegen mijzelf. Ook op de fiets of in de supermarkt.
  • Ik schrijf boodschappenlijstjes met een vulpen.
  • Ik eet geen dingen die bewegen zoals vla een pudding of iets met gelatine.

Tessa kan er ook wat van:

5CCE4FCD-CB99-4532-9B28-6ED6FCA27BBA

  • Ik check altijd 3 keer of het gas uit is, de deur in het slot is, de auto op slot zit.
  • Ik eet eigenlijk altijd hetzelfde voor ontbijt en lunch
  • Ik slaap met mijn make-up op
  • Ik vind het een sport om voor zo min mogelijk geld mijn weekboodschappen te shoppen. Ik kan daar echt van genieten wanneer ik net iets lager uit kom dan de week ervoor.
  • Als ik fiets dan moet ik altijd diegene die voor mij fiets inhalen.

Tijd voor Marjolijn haar eigenaardigheden!

momspiration blogger marjolijn

  • Wanneer ik een minuut in bed lig, ga ik er altijd weer uit om te plassen.
  • Ik strijk het liefst de theedoeken en dekbedovertrekken.
  • Ik word vrolijk van opgeruimde kasten.
  • Ik kijk altijd achter me als ik ergens gezeten heb.

Nou vooruit, ik zal nog een staartje geven aan alle gekkigheid:

img_7390

  • Ik slaap wel eens in mijn badjas en pantoffels, op het dekbed. Als ik er dan ’s nachts uit moet voor de meiden ben ik gelijk startklaar.
  • Tijdens het trap(op)lopen sla ik minstens 1 trede over. Vaak ook 2. Toch weer een goede training voor de beenspiertjes.
  • Er ligt in mijn auto altijd een sporttas klaar. Je weet maar nooit of er een mogelijkheid om de hoek komt kijken om een rondje te rennen of een workout in de sportschool te doen.
  • Ik hou niet van plannen en doelen stellen. Daar krijg ik jeuk en een opgejaagd gevoel van. Ik stel liever geen verwachtingen en denk niet te ver vooruit. Want: het enige wat we zeker weten is wat er nu is en dat is waar ik mee bezig wil zijn. Door te veel te denken aan de toekomst, verlies ik voor mijn gevoel de grip op het heden. Door te veel te denken aan de toekomst, zou ik mij onnodig ergens zorgen kunnen gaan maken. Door te veel te afspraakjes (hoe leuk ook!) te plannen ben ik bang dat er te weinig tijd over blijft voor quality time met ons gezin en voor spontane plannen: dingen waar wij op dat moment bedenken en écht zin in hebben.
    Dit vinden heel wat mensen best raar. Gelukkig zijn onze familieleden en goede vrienden er inmiddels wel aan gewend.
    Door deze ‘rare’ manier van leven zitten wij zelf in heerlijk rustig vaarwater. Daar dobberen we allemaal prettig op. We leven heel erg in het hier en nu en maken ons weinig to geen zorgen over wat dan ook.
  • Wij voeden onze kinderen tweetalig op: Thaddeus spreekt altijd Nederlands met de meiden en wanneer ik alleen met ze ben, dan spreek ik Engels met ze. Wanneer we met z’n vieren zijn -of wanneer er andere Nederlandstalige mensen bij zijn- spreken we Nederlands. Een uitgebreid blog over het hoe/wat/waarom volgt!
  • Wanneer ik iets mooi aan iemand vind, dan zeg ik dat. Ook wanneer het een wildvreemd iemand is die ik toevallig tegenkom op straat, in de kroeg of op het vliegveld.
  • Ik lust geen snoep. Blegh! Met ijs maak je mij ook niet blij. Maar, van chocola wel hoor. Vooral van die Kinder chocoladereepjes.
  • Al sinds ik heel klein ben wil ik altijd aan van die zachtje lintjes of merkjes aan kleding voelen. Ze zitten tegenwoordig ook wel aan babyvoeldoekjes en ik vind dat heerlijk. Laatst zag ik het Jools ook doen: ze pakte een lintje van mijn badjas en zat er tijdens het kijken van een film een half uur mee in haar handen.
  • Ik heb 1 witte/zilveren pluk boven op m’n hoofd. Precies zoals Anna van Frozen, maar dan niet omdat hij ooit bevroren is geweest. Het is een stuk pigmentloze uit waar witter dan wit haar uitgroeit. Het valt niet te verven! Kappers vinden het fantastisch en vinden dat ik het meer moet laten zien in m’n haardracht. Haha nou mooi niet!

Oké, voordat dit een boek wordt is het tijd om te stoppen. Want nu is het tijd voor jou! Kom maar door met jouw heerlijke gekkigheden! Wat zijn jouw raarste gewoontes? Of gewoonste rariteiten? Waarvan denk je dat anderen ontzettend moeten lachen, maar is voor jou dagelijkse kost?

Laat je ons hiervan meegenieten??? YES PLEASE!!!

liefs,

Annette

 

12 december 201812 december 2018

Annette de GraafPlaats een reactie
Anouk Boetzer fotografie - Little Elephant-4

Doe mee met de 5K Giveaway van The Flying Dutch Family!

OH, ik HOU ZO van Instagram! Echt te gek om de positieve online community die we -de afgelopen bijna 4 jaar- met MOMspiration.nl hebben opgebouwd daar door te zien groeien. Er ontstaan via Instagram, maar natuurlijk ook nog steeds via Facebook, online vriendschappen die regelmatig zelfs offline worden verzegeld. Door woorden en foto’s bieden we elkaar een kijkje in ons (te) gekke leven en hoofd. Je krijgt al snel het gevoel dat je elkaar goed kent. Door de laagdrempeligheid van het typen achter een scherm gaan we al gauw de diepte in met onze reacties en daaropvolgende gesprekken. Prachtig en een waardevolle steun in ons vaak best heftige leventje (als moeder). 

#moedersversterkenmoeders

Mijn Instagram account, genaamd @theflyingdutchfamily, gaat hand in hand met MOMspiration.nl. Mijn doel is exact hetzelfde: Perfecte imperfecte moeders inspireren om positief in het leven te staan. Het grote verschil met een blog schrijven is dat een post op Instagram sneller en gemakkelijker is. Gebeurt er iets waarvan ik denk dat het de moeite waard is om te delen en hierdoor herkenbaarheid te bieden en mensen te inspireren of raken? > Hoppakee, dan staat dat binnen een paar minuten op Instagram. Over een blog doe ik toch een heel stuk langer!

Ook voor de lezers is het prettig om ook een optie voor wat kortere verhaaltjes en videos (Insta Stories) te hebben.

5000 volgers: Let’s Celebrate!

Dus, nu begrijp je wellicht hoe gaaf ik het vind om de magische 5K volgers te hebben gehaald op Instagram! Heel heel tof om zoveel mensen te mogen bereiken! Dank jullie wel voor de liefste support 🙂

Om dat te vieren heb ik samen met Leonie van de sieradenwebshop Little Elephant een winactie opgezet. Je kunt voor jou en een vriendin (of je moeder of zus) een te gekke Treat Yo-Self verrassingsbox (twv E25,-) winnen met daarin sieraden van Little Elephant. Leonie doet daar ook nog een extraatje voor jullie in.

Anouk Boetzer fotografie - Little Elephant-16
Anouk Boetzer fotografie - Little Elephant-34
IMG_5193
Anouk Boetzer fotografie - Little Elephant-12
Anouk Boetzer fotografie - Little Elephant-15

Om mee te doen hoef je alleen maar @littleelephantnl, @momspiration.nl en @theflyingdutchfamily te volgen op Instagram en een vriendin te taggen met wie je samen de prijs wilt winnen. Dit laatste kun je doen onder de foto van Jools en mij samen, waar we onze matching Moeder & Dochter armbandjes dragen. In morsecode staat er bij Jools: ‘Tot aan de sterren.” Bij mij: “En terug.”

Donderdagochtend maak ik de winnaressen bekend middels een post op Instagram.

‘Zie’ ik je daar?

liefs,

Annette

28 november 201828 november 2018

Annette de GraafPlaats een reactie

Hoe Stoere Mom Marjan met haar nachtblindheid de Dam tot Dam By Night voltooide….

Het is zaterdagochtend 16 september 2017. Ik word wakker en voel gelijk de zenuwen door m’n lijf gieren. Of nee, gezonde spanning zal ik het noemen, want ik heb ook ontzettend veel zin in vandaag. Naar deze dag heb ik al maanden toegeleefd. Ik denk dat ik er klaar voor ben, dus let the game begin!  

 Geschreven door: Marjan Geuke (in samenwerking met Annette de Graaf)

16 september 2017: Vrijwillige deelnemen aan één van de engste dingen ooit….

Wat mijn ‘game’ vandaag, op 16 september 2017, is? De Dam tot Damloop by Night. 8 km rennen in het donker. Voor het gros van de deelnemers geeft het rennen door de donkere straten van Zaandam- enkel verlicht door straatlantaarns- een sprookjesachtig gevoel. Voor mij staat dit gelijk aan één van de engste dingen waar ik mij ooit geheel vrijwillig voor opgegeven heb. Maar hé. Ik ga het doen. Ik ga ervoor. Ik leg mijn hardloopspullen klaar, prik mijn startnummer vast op mijn shirt en pak mijn oh-zo-belangrijke buddy lintje. Aan het materiaal zal het niet liggen. Maar om je uit te leggen waarom rennen in het donker zo’n uitdaging voor mij is en ik dit alleen zal kunnen doen met de hulp van een buddy, moet ik even teruggaan in de tijd.

 

——————————–

In Januari 2013 wordt er door een arts het syndroom van Usher bij mij ontdekt. Richard en ik zijn dan net 1 jaar papa en mama van onze zoon Stijn. Na het stellen van deze diagnose vallen wat puzzelstukjes op zijn plaats zoals het feit dat ik nachtblind ben. Ook droeg ik al gehoorapparaten om mijn functie als leerkracht in het basisonderwijs goed te kunnen uitvoeren. Behalve dan dat deze (in mijn ogen) mankementjes een naam hebben gekregen, verandert er voor mij vrij weinig: “Ik heb nergens last van!” roep ik altijd. Of er op het gebied van deze mankementjes iets verergerd is in de loop der jaren, weet ik niet precies. Er zijn niet echt momenten geweest waarop ik dacht: “Tja, ik heb er nu meer last van.” of “Ik zie/kan minder.” Zo zit ik niet in elkaar geloof ik. 

————————————–

Leven met Usher

Inmiddels zijn we een aantal jaar verder en hoort Usher bij mijn leven. Er zijn aanpassingen op het werk, aanpassingen thuis en misschien wel het allerbelangrijkste: mijn omgeving begrijpt het steeds beter. Zonder het te vragen houden ze rekening met mij en ‘mijn Usher’. Dat is fijn. Want zelf om hulp vragen is nog steeds niet mijn sterkste kant…

Accepteren doe ik het niet, 

maar een soort van ‘mee leren leven’ is het nu wel geworden. 

Inspirerend: In maart 2017 zei iemand tegen mij: “Marjan je moet geen ‘nee’ zeggen vanwege Usher, je moet alleen ‘nee’ zeggen als je iets echt niet wilt.” En die opmerking…. die bleef hangen.

***

Het was april 2017 toen Richard en ik stonden te wachten in de gang bij Stijn op school voor een portfoliogesprek met hem in de klas. Er stonden meerdere ouders om ons heen. Één van de moeders, genaamd Marit, was enthousiast aan het kletsen over de Dam tot Damloop By Night. Ik luisterde eigenlijk met een half oor mee en had niet door waar het gesprek over ging. Totdat ze gericht aan mij vroeg:

“Mar, doe jij ook mee?”

Ik vroeg verbaasd: “Uh, doe ik mee met wat?”

Marit antwoordde: “De Dam tot Damloop By Night. Dat is 8 kilometer hardlopen op zaterdagavond 16 september. In het donker dus.”

Ik dacht dat ze een grapje maakte en reageerde lacherig: “Ik??? Ik heb nog nooit een kilometer gerend, laat staan 8!“

To run or not to run: Wat wil ik zelf?

Eenmaal thuis, bleef haar vraag door mijn hoofd spoken en ging ik er opeens serieus over nadenken. Ik vroeg mezelf af waarom ik het eigenlijk niet zou doen. Zeg ik ‘nee’ vanwege Usher, of zeg ik ‘nee’ omdat ik het zelf niet wil? Al snel had ik weinig sterke redeneringen over waarom ik het niet zou doen en nam de overtuiging om het juist wel te doen de overhand. Want: Het zou best stoer zijn. Een overwinning op mezelf waar ik daarna enorm trots op kan zijn.

Maar, ik wilde –voor ik ‘ja’ zei tegen Marit– eerst mezelf een testen op m’n hardloop skills. Om te beoordelen of ik die überhaupt had, zeg maar. 

Daarom ging ik de volgende ochtend spontaan een rondje hardlopen; 2,5 km zonder te stoppen. Wowie! En dat compleet ongetraind! Je begrijpt dat ik gelijk daarna Marit dit berichtje stuurde:

 

Yes! Ik wil graag meedoen met de Dam tot Damloop By Night op 16 september! Kom maar op met die 8 kilometer. Wanneer gaan we trainen?

Samen trainen, samen sterk

En zo werd een ontzettend gezellig hardloopclubje geboren. Met allemaal moeders van Stijn zijn school. Susan, één van de moeders werd al vrij snel mijn vaste hardloopmaatje.

Het rennen ging heel goed en het fanatisme vierde hoogtijdagen. Die 8 kilometers zouden we op 16 september sowieso gaan rocken. Wat nog wel de uitdaging bleef, was het feit dat ik zo goed als niets zie ik het donker. En ja jongens, dat is best ‘een dingetje’ tijdens een hardloopevenement dat ‘s avonds plaats zal vinden.

Ik nam Susan in vertrouwen en vertelde haar over mijn nachtblindheid. Samen kwamen we tot de oplossing om door een lintje met elkaar verbonden te zijn en dus aan elkaar vast te zitten. Susan zou hierdoor proberen mij te behoeden van struikelpartijen of botsingen. Zij zou mijn ogen zijn tijdens de Dam tot Damloop By Night. Zoals dat een ware buddy betaamt.

Klaar voor de start.

En dan is het zover. De kalender staat op 16 september 2017. DE dag is aangebroken.

We rijden gezamenlijk richting Zaandam. De spanning stijgt, maar we zijn er klaar voor. Ik merk aan mijn lieve man Richard dat hij ook nerveus is. Ik probeer hem gerust te stellen met de woorden: “We zien elkaar bij de finish, het komt echt wel goed.”  

Dam tot Dam Loop By Night Marjan Geuke

In het startvak schuifelen we steeds een stukje naar voren tot we bijna aan de beurt zijn. Het startschot! We rennen weg… We rennen over de brug. Dit zie ik nog redelijk, want bij de start is veel verlichting. Fijn voor mij! In de eerste bocht hoor ik mijn naam en ik herken zijn stem: Dat is mijn oom! Ik zie hem niet, maar waardeer de vertrouwde klanken enorm. In mijn hoofd denk ik: “Ik stuur hem morgen wel een berichtje dat ik hem wel gehoord heb.”

Het eerste stuk vond ik erg spannend. Bang om ergens tegenaan te lopen en bang om te vallen. Ik moest echt in mijn ritme komen. We rennen door de straten van Zaandam. Ondanks dat ik hier bij daglicht goed bekend ben, kan ik mij in het donker lastig oriënteren. Susan moet echt tegen mij zeggen wanneer er een bocht aan komt, want bij geen gehoor ga ik rechtdoor.

Een letterlijk lichtpuntje tijdens de run? Dat was de broer van Susan met zijn Ajax shirt. De twee witte zijkanten van zijn shirt kon ik best goed zien en dus volgen. Tussen alle andere deelnemers in dezelfde blauwe DtD shirts viel hij lekker op.  

I believe I can fly!

Yes! Het 4 km punt! Jeetje, we voelen een beetje vleugels want we zijn immers op de helft. We vertellen elkaar ondertussen dat we nu al heel trots op onszelf zijn. En het werd tijd om goed op te gaan letten, want mijn zus (en zwager) zouden op het 5 km punt staan. Oren open en ogen op standje focus, want ik wil haar niet missen. Helaas is het op dit stuk zo donker en ik heb moeite met kijken. Ik weet niet of mijn zintuigen -die op volle toeren draaien- deze onmogelijk lijkende speurtocht naar mijn zus ook nog aankunnen.

Maar het lukt! Gelukkig! Daar is ze! Net op het moment dat ik denk dat ik haar dus niet zal zien, zien we elkaar. Zo’n aanmoediging van haar geeft mij energie en kippenvel. Ze is trots dat ik dit doe en ik voel me door haar gesteund.

Het duurt nog even en dan komen we in het centrum van Zaandam. Vanaf daar verwacht ik het redelijk te kunnen zien omdat er zoveel verlichting zal zijn. De laatste kilometer lijkt daardoor wel een feestje. Ik probeer er ook echt van te genieten. Op de Dam is het druk, veel toeschouwers en bekenden.

Nog 1 brug te gaan. Voor deze brug zouden mijn ouders staan. Ik let weer extra goed op, want ik wil ze niet missen. Ik zie als eerste mijn vader en roep hem. Gelukkig, hij ziet mij ook en zwaait enthousiast samen met mijn moeder. Ik zie aan mijn moeder dat het haar raakt dat ik hier aan het hardlopen ben in het donker. Ik begrijp dat helemaal en voel met haar mee. Het is voor mijn ouders ook niet niks geweest toen deze ziekte ontdekt werd. Naast mijn ouders staan mijn oom en 2 tantes. Ik ben blij dat mijn familie hier is om me aan te moedigen.

Een emotionele finish

We gaan de laatste bocht om en we zien de finish in de verte. Een stroom van voldoening, trots, energie, overwinning, emotie gaat er al door mij heen. “We moeten een beetje links lopen, want daar staat Richard.” zeg ik tegen Susan.

25 meter voor de finish ziet Richard ons eerder dan wij hem. Hij roept (en zelfs als ik het opschrijf kan ik er weer een brok van in mijn keel krijgen…) naar ons en ik zie de blijdschap in zijn gezicht. Hij is emotioneel, trots en blij dat ik het gehaald heb. Ik zie aan hem dat hij die zelfde overwinning voelt die ik voel wanneer ik die laatste paar meters verder ren om officieel de finish te halen:

I did it! 8 kilometer rennen in het donker! YEAH!

Ik voel mij zo mega blij!

Na de finish moeten we nog een stuk doorlopen langs allerlei mensen die van alles uitdelen. Ik zie niet wie en niet wat, maar ik weet wel dat er 1 ding is wat ik heel, heel graag wil: MIJN MEDAILLE!

Één van de meiden die zich om mij heen verzameld hebben zegt: “Loop maar rechtdoor hoor Mar, ik pak alles wel aan. Ook je medaille.”

Eenmaal die medaille om moest ik daar natuurlijk eerst even een selfie mee maken. Hé, dit was immers ‘een gouden momentje’! Ik heb dit gewoon gedaan; rennen in het donker. En donker was het. Dat was een flinke uitdaging!

 

De borrel en het feestje na de run heb ik overgeslagen. Mijn zintuigen hadden al hard genoeg gewerkt. Tijd voor rust, tijd om naar huis te gaan.

Trots en dankbaar voor deze overwinning

’s Avonds in bed lig ik er nog lang aan terug te denken. Ik heb eindelijk een keer “ja” gezegd tegen iets waarvan ik eigenlijk dacht dat ik het niet zou kunnen vanwege Usher. Ik ben trots op mezelf. Heel, heel trots.

Ik ben de meiden echt dankbaar, allemaal… Maar vooral Susan, die mij 8 km lang letterlijk geleid heeft. Bedankt! Wat een overwinning heb je mij op deze manier bezorgd.  

Onder het genot van een wijntje hebben we met ‘de hardloop meiden’ een paar weken later bij mij in de tuin nog even lekker na gekletst over onze fantastische overwinning. 

—————————–

(bijna) 16 September 2018: Hoe gaat het nu?

Ik ben heel blij geweest met de stap om de Dam tot Damloop By Night 2017 te gaan rennen. Het gaf mij daarna een enorme  boost dat ik heel veel dingen ook wél nog kan. Ik koos vaak de makkelijkste weg, de weg van de minste weerstand: de weg waarbij ik geen hulp hoef te vragen.

Mensen die mij goed kennen weten wat ze met mij kunnen. Zij weten waarbij ze soms hulp moeten bieden.

Bij mensen die mij minder goed kennen (of zelfs niet) moet het vanuit mij zelf komen. Dan voelt het alsof ik met de billen bloot moet om hulp te vragen. Dit lukt gelukkig steeds beter. Ik was zelfs laatst tijdens het vrijgezellenfeest van mijn schoonzus op een 90’s party met meiden die ik amper of minder goed ken. Stappen en dansen in het donker: dat was lang geleden. Jarenlang vermeed ik dit soort plekken, omdat ik geen afstapjes zie of kan inschatten… Maar hé, ik had deze avond voor geen goud willen missen en de meiden hielpen mij met liefde. Stevig arm in arm gingen we de trappen op en af.

 

Ik hoop dat ik vaker weer “ja” ga of kan zeggen want dat heb ik een paar jaar lang echt te weinig gedaan. De Dam tot Damloop heeft mij dat in laten ZIEN en het gevoel gegeven van:

“Ja! Ik kan nog heel veel wél!”

38813755_10156725090582806_5841985623774199808_n

lieve groeten,

Marjan Geuke Bohenn

PS: Alle deelnemers aan de DtD Loop 2018: heel veel plezier en succes toegewenst!

 

14 september 201814 september 2018

Annette de GraafPlaats een reactie

Berichtnavigatie

Oudere berichten

Instagram

SAY CHEEEEEESE
FAQ BLOG ONLINE
BIRTHDAY MONTH MARCH
DARE TO SHINE!!!
TINY ARTIST
FOR THE LOVE OF LEARNING
THE ALPACA WHISPERER
OH MY SOL
SUNSHINE IN MY BRAIN
THAD THE DAD
THINK WARM THOUGHTS
PRETLETTER PARTY
DADDY DAUGHTERS TIME
POSITIVE VIBES ONLY!!!
DREAM IT, DO IT
Spelend leren - de magie van het loslaten van de regie

Spelend Leren: De magie van het loslaten van de regie

Op dit moment zit ik middenin een geweldige cursus: Let’s Play van Harvard Graduate School of Education’s Project Zero. Samen met onze studiegroep dompelen we ons onder in de wereld van Play-based Learning. Dat vergt een speelse en flexibele mindset. Een mindset waarin je jezelf uitdaagt om de regie uit handen te geven. Want: spelen… Continue reading →

4 maart 2021

Annette de Graaf

tck21 by anouk boetzer The Flying Dutch Family emigreren naar Noorwegen

14 ‘Frequently Asked Questions’ over onze emigratie naar Noorwegen

Wat een ontzettende lieve, gezellige, enthousiaste en positieve reacties hebben wij mogen ontvangen op het BIG nieuws dat wij over een paar maanden gaan emigreren naar Noorwegen. Op deze manier (door het te delen en door het lezen van jullie reacties) wordt het iedere dag een beetje echter. Haha, want eerlijk: het lijkt nog steeds… Continue reading →

2 maart 20212 maart 2021

Annette de Graaf

Hoera voor mij! – Train je Growth Mindset met The Flying Dutch Family

De derde video uit de serie ‘Mijn SuperBrein Kan Alles – Train je Growth Mindset met The Flying Dutch Family’ staat online! In deze video lees ik voor het uit het boek ‘Super Duper You’ van Sophy Henn. Het boek is geschreven in het Engels, dus dat biedt een prachtige mogelijkheid om niet alleen de… Continue reading →

19 februari 202119 februari 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family gaat emigreren naar….?!

Ohhhhhh wat is dit gaaf om de wereld in te mogen schreeuwen! WIJ GAAN EMIGREREN! Wij hebben een mega groots avontuur in het vooruitzicht waar we niet normaal veel zin in hebben allemaal. Maar hé, waar vliegen wij eind juni dan naar toe??? Wij. Vliegen. Naar…. *tromgeroffel tromgeroffel tromgeroffel*…. Noorwegen!!!! Een nieuwe baan in het… Continue reading →

11 februari 202111 februari 2021

Annette de Graaf

Mijn SuperBrein Kan Alles: Train je Growth Mindset met The Flying Dutch Family - aardig zijn

8 Boekentips om een Growth Mindset bespreekbaar te maken > voor kinderen én jezelf!

Weten dat je alles kunt leren wat je wilt, ontdekken dat fouten maken eigenlijk hartstikke fantastisch is, flexibel omgaan met teleurstellingen, doorzetten tot je een nieuwe vaardigheid eigen hebt gemaakt: allemaal dingen die we hopen mee te kunnen geven aan onze kinderen. Allemaal dingen die we zelf als volwassenen -en dus rolmodel- dienen te laten… Continue reading →

29 januari 202129 januari 2021

Annette de Graaf

Een kijkje bij ons op kantoor aka kleuterklas aka kinderopvang aka groep 5 aka fysiotherapiepraktijk aka thuis

Mocht je je afvragen waarom ik niet reageer op e-mails of whatsappjes, je nog niet heb teruggebeld, dat m’n lessen niet helemaal keurig op tijd online staan, je niet goed kan horen tijdens een Google Meet of nogal chaotisch praat/doe/denk? Kijk even naar onderstaand filmpje, dan is er geen verdere uitleg nodig. Liefs! Annette

19 januari 202119 januari 2021

Annette de Graaf

Mijn SuperBrein Kan Alles: Train je Growth Mindset met The Flying Dutch Family - aardig zijn

Aardig zijn is een superkracht!

Aardig zijn. Het klinkt zo simpel, maar wat betekent het eigenlijk? Hoe zou je aardig zijn uit kunnen leggen? Hoe klinkt aardig zijn? Hoe voelt aardig zijn? Hoe ziet aardig zijn eruit? Praten over aardig zijn roept misschien allemaal ideeën in je op. En dat is nou precies wat we nodig hebben: dat we allemaal… Continue reading →

14 december 2020

Annette de Graaf

Mijn SuperBrein Kan Alles: Train je Growth Mindset met The Flying Dutch Family - Jools

Doe je wat jij wilt of doe je wat er van je verwacht wordt?

Op heel wat van die prachtige ‘quote posters’ lees je: Dream Big, Follow Your Dreams of Reach For The Stars. Maarruhhh, hoeveel mensen leven echt hun dromen? Hoeveel mensen hebben écht geluisterd naar wat zij heel heel heel graag willen en hebben dit voor zichzelf gerealiseerd? En hoe komt het dat het vaak bij dromen… Continue reading →

6 december 2020

Annette de Graaf

Zo laat je je positieve brein groeien: Het 3e Denk- en Doeblad voor een Growth Mindset voor het hele gezin

Wat heerlijk dat er volle bak gevraagd werd wanneer het 3e Growth Mindset Denk- en Doeblad te downloaden zou zijn. Nou… dat moment is nu hier! De inspiratie haalde ik deze week uit een les met m’n grade 1 (groep 3) leerlingen. De kinderen zaten om mij heen op het kleed op de grond en… Continue reading →

26 november 2020

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - Mijn SuperBrein Kan Alles: Train je Growth Mindset met The Flying Dutch Family - Ik hou van mij - Denk- en Doeblad

‘Ik Hou Van Mij’ > Het tweede Denk- en Doeblad om je Growth Mindset te trainen

Hoe te gek is het om te weten dat intelligentie niet iets vaststaands is? Hoe te gek is het om te weten dat ons brein grenzeloos is? Hoe te gek is het om te weten dat we zelf de controle hebben om onze hersenen te laten groeien? Hoe te gek is het om te weten… Continue reading →

20 november 202020 november 2020

Annette de Graaf

Mijn SuperBrein Kan Alles - Train je Growth Mindset met The Flying Dutch Family

Train je Growth Mindset: Denk- & Doeblad voor de hele familie

Wowwww…. Wat een te gekke reacties van jullie op mijn Instagram post van vanochtend. Er werd heel enthousiast gereageerd op de vraag of er interesse is in aanbod in het Nederlands op het gebied van Growth Mindset voor kids. En whoppaaaa, ik ben er gelijk mee aan de slag gegaan. Het denk- en doeblad wat… Continue reading →

18 november 202018 november 2020

Annette de Graaf

Sinterklaasfeest The Flying Dutch Family

Ik keek huilend naar de intocht van Sinterklaas op tv

Daar zaten ze dan: onze drie kinderen op een stoel voor de tv met hun ogen compleet gefixeerd op het scherm. Je had (ja: hád -bij wijze van spreken dus-, want dat mag dit jaar dus efkes nie) vuurwerk kunnen afsteken in de achtertuin en dan hadden ze het nog niet gehoord. Vol spanning klopten… Continue reading →

15 november 202015 november 2020

Annette de Graaf

Herfstkunst - The Flying Dutch Family - Kate Swift

NATUURlijk knutselen met Jools & Pippa > Herfstkunst

Pippa vroeg zich tijdens een wandelingetje af waarom mensen al die mooie dingen op de grond lieten liggen. Met ‘die mooie dingen’ bedoelde Pippa de prachtig gekleurde herfstbladeren, eikeltjes, beukenootjes en kastanjes. Gelukkig hadden we grote jaszakken én ruimte onderin Sol z’n kinderwagen, zodat we al die prachtige schatten konden verzamelen. Herfstkunst Thuis sorteerden we… Continue reading →

20 oktober 202020 oktober 2020

Annette de Graaf

Annette de Graaf - Lekker Leven Zonder Doel

Leven zonder doelen helpt mij om te leven in het nu

Twee jaar geleden nam ik deel aan het ‘Be The Best You Weekend’ van Mom in Balance. Een retreat die helemaal in het teken stond van tijd vrijmaken voor jezelf. We werden uitgedaagd om eens goed na te denken over wat we van ons eigen leven vonden en wat we (anders) wilden. Op de tweede… Continue reading →

11 oktober 2020

Annette de Graaf

Rust, Ritme en Regelmaat voor betere slaapjes - Slaapcoach Marijke van Bureau van Slaap

Waarom Sol en ik (voorlopig) niet meer naar babyzwemles gaan…

Snik! Oh, ik vind dit toch zo jammer! Maar het is helaas niet anders: Sol en ik gaan voorlopig niet meer op maandagochtend naar de BPK-zwemlesjes in het SKWA in Hoofddorp. We beleefden samen talloze heerlijke ochtenden met non-stop waterpret, maar we hebben er nu heel bewust voor gekozen om daarmee te stoppen. Hoe we… Continue reading →

11 september 2020

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - Jools groep overslaan - TiA CiBaNi shoot - photo by Pippa

Onze dochter gaat een groep overslaan

Maandag is het zover: dan begint voor onze dochters Pippa en Jools het nieuwe schooljaar. Voor Pippa verandert er niet veel. Ze gaat weliswaar van groep 1 naar groep 2, maar blijft in hetzelfde lokaal en houdt één van de twee juffen die ze vorig jaar ook had. Ze heeft er zin in om oudste… Continue reading →

28 augustus 202028 augustus 2020

Annette de Graaf

tck21 by anouk boetzer

Kunnen we samen het onderwijs veranderen?

De frustraties over het huidige onderwijs in Nederland lopen bij veel ouders hoog op. De wanhoopsklanken over dat kinderen niet gezien en gehoord worden bereikten mij via verschillende wegen: op (naast) het schoolplein, op de camping, aan de rand van het zwembad en in m’n Instagram inbox. Ouders laten weten dat ze het lastig vinden… Continue reading →

18 augustus 2020

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family Sol 1 jaar - eerste verjaardag Artis

Hiep hiep hoera! Sol is vandaag 1 jaar!

Ongelooflijk hoe dit jaar voorbij gevlogen is. Onze baby is gewoon geen baby meer. Onze baby is vandaag 1 jaar geworden! Hij heeft hier zelf natuurlijk helemaal geen idee van, maar wij des te meer. We maken er vandaag een extra gezellig dagje van met slingers, ballonnen en taart. Maar we doen ook gewoon lekker… Continue reading →

30 juli 2020

Annette de Graaf

Yes! We hebben onze vakantie (toch maar) geboekt!

Tijdens het samenstellen van de 21 leukste kindvriendelijke (natuur)campings van Nederland, België, Luxemburg, Duitsland en Noord-Frankrijk zag ik pareltjes van vakantieoorden voorbijkomen. Zo tof om jullie tips uit te werken en weg te dromen van kamperen met ons gezinnetje. Ik kreeg er steeds meer zin in! Thaddeus raakte ook wel nieuwsgierig naar wat er allemaal… Continue reading →

8 juli 20208 juli 2020

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - Kamperen met kinderen

De 21 leukste Kindvriendelijke (natuur)campings van Nederland, België, Duitsland, Luxemburg en Noord-Frankrijk

Vakanties plannen wij liever niet ver vooruit. We wachten het liefst tot het laatste moment en kijken dan waar we zin in hebben. Dan stappen we in de auto en rijden we naar ‘daar waar het leuk is’. Net wat op dat moment goed voelt. Een manier van leven die perfect is voor ons. Maar…… Continue reading →

7 juli 2020

Annette de Graaf

Blog op WordPress.com.
Annuleren

 
Reacties laden....
Reactie
    ×