Spring naar inhoud

The Flying Dutch Family

Een positieve online community voor perfecte imperfecte families

  • Home
  • VIDEO’s
  • Jools
  • Pippa
  • sol
  • 14 maanden op reis
  • HOME
  • Facebook
  • Instagram
  • Mail ons
Zoeken

Tag: mamablog

Aan een ieder voor wie de feestdagen niet prettig zijn….. Ik denk aan jou!

De alleraardigst bedoelde wensen als “Prettige feestdagen!” “Fijne kerst toegewenst!” “Geniet van deze mooie tijd!” vliegen je deze dagen om de oren. Voor velen is dit een zeer normale gang van zaken en zij kunnen dan ook breeduit lachend de ander ‘hetzelfde’ terugwensen. Maar, er zijn heel wat mensen bij wie die woorden heel anders binnenkomen. Want: niet iedereen heeft zin in de feestdagen. Laten we hier alsjeblieft ook bij stilstaan. Ik wil hen, of misschien wel jou, laten weten dat er, aan jou, met heel veel liefde gedacht wordt. 

Screen Shot 2018-12-24 at 20.05.45

Natuurlijk is het belangrijk om niet alleen tijdens deze feestdagen -maar het hele jaar door- stil te staan bij mensen die verdriet of gemis ervaren. Maar in deze tijd -juist door die goedbedoelde confronterende wensen en het nationale verwachtingspatroon van ‘samen moeten genieten’- kunnen de feestdagen behoorlijk uitdagend zijn. Dus: een lief berichtje, dikke knuffel, bosje bloemen of spontane uitnodiging zijn dan GOUD waard. Een klein gebaar van oh zo grote waarde.

Doe je met mij mee?

liefs,

Annette

 

24 december 2018

Annette de Graaf2 reacties

Gaëlle’s taboedoorbrekende verhaal: “Ik zal nooit een dochter hebben.”

De prachtige Vlaamse Gaëlle Boterdaal -van het Mamablog Best Kid Ever- twijfelde sterk of ze haar gevoelige verhaal online wilde zetten. Haar openhartige artikel gaat namelijk over een onderwerp dat vaak als taboe wordt gezien. Toch bracht ze het de wereld in omdat ze vindt dat ze zich niet hoeft te schamen voor haar gevoelens. Hier is het verhaal van een gelukkige mama met een onbeantwoord verlangen.


zwangerschapsaankondiging

Het is taboe, vele mensen horen het niet graag, anderen zitten er stiekem mee… maar ik heb nood om het van me af te schrijven. Ik schrijf het van me af, voor mezelf maar ook voor al die andere mama’s die er zich voor schamen: ik had een voorkeur.

Je leest het goed, ik had een voorkeur… wij hadden een voorkeur. Ik en mijn man zijn ondertussen bijna 15 jaar samen. 15 is ook de leeftijd waarop ik mijn man leerde kennen. We spraken al vroeg over onze toekomst. Eerst zouden we een huis kopen, dan zouden we trouwen en vervolgens zouden we kindjes maken. Twee kindjes leek ons een mooi aantal (hoewel ik nu wel heel graag 3 kindjes zou hebben maar dat ziet mijn man absoluut niet zitten).

Ik zag het zo voor mij: we zouden een jongen krijgen en hem daarna een klein zusje schenken. Onze namen lagen al vast, wij hadden een top 3 voor elk geslacht en die is zo goed als onveranderd gebleven.

Hoop op een meisje

Toen ik zwanger bleek van ons tweede kindje had ik niet echt een voorgevoel maar mijn zwangerschapssymptomen leken meer uitgesproken waardoor de hoop op dat meisje stiekem groeide. Het ging zelfs zo ver dat ik mezelf bijna had overtuigd dat het kindje in mijn buik een meisje was. En zo gingen die eerste weken voorbij.

Tijdens ons tweede bezoek aan de gynaecoloog gebeurde er iets waar we niet meteen op voorbereid waren. We zouden die dag de NIPT test afnemen en zouden het geslacht ten vroegste over 2 weken te horen krijgen. Ik was 12 weken ver en dat is vaak te vroeg om met zekerheid het geslacht te weten te komen. Alleen besloot onze kleine naturist er anders over. Hij presenteerde gewillig zijn “mooiste” kant aan ons. Geen geheimen meer, de blik op ieder gezicht sprak boekdelen… er bengelde wel degelijk iets tussen die mini beentjes van ons ukje. De gynaecoloog vroeg meteen: “ willen jullie het geslacht kennen?”… En wij antwoorden in koor “ik denk dat we het al weten… dit is overduidelijk opnieuw een jongetje”. Ze lachte even en bevestigde ons vermoeden met de woorden “80% kans inderdaad”. Er was in mijn hoofd toch nog kans op een meisje, de NIPT test zou uitsluitsel geven maar diep vanbinnen wist ik het wel… ik was wel zeker van wat ik gezien had.

We vertrokken naar huis en ik was blij… blij dat ik geen al te grote teleurstelling voelde.

De teleurstelling en een knagend schuldgevoel

“Het voelde als rouwen om het meisje dat ik nooit zal hebben.”

De dag erna sloeg mijn blijheid al om. Ik besefte dat het wel eens definitief zou kunnen zijn, dat ik nooit een dochter zal hebben en ik begon te wenen. Mijn man begreep het niet goed, hij besefte niet dat het zo diep zat maar hij troostte me zoals hij alleen dat kan. Hij had er zich al bij neergelegd en zag het volledig zitten met zijn twee zonen. De NIPT test bevestigde een dikke week later ons vermoeden, wij kregen een jongen. Ik heb het een plaats moeten geven. Het voelde als rouwen om het meisje dat ik nooit zal hebben. Het leek erop alsof iedereen rondom mij wel een meisje kreeg na die eerste jongen en dat deed zeer. Ik was jaloers en werd elke keer opnieuw geconfronteerd met de voor mij harde realiteit.

Waarom het zo een pijn (deed)?

Ik ben gewoon een meisje-meisje. Niet als het op mijn humor aankomt, want dan ben ik ‘one of the guys’ 😉 . Maar urenlang speelde ik als kind met mijn poppen en Barbies (allemaal meisjes toen). Ik kon me ontelbare uren bezighouden met hun haartjes en koos zorgvuldig hun kleertjes uit. Ik was altijd diegene waar de vriendinnen naartoe kwamen om hun haren te doen, hun te schminken. Mijn mama en ik gingen vaak samen shoppen, daar kon ik zo hard van genieten. Ik fantaseerde over die shopnamiddagjes en wellness momentjes met mijn eigen dochter. Nu besef ik dat ik nooit de haren van mijn dochter zal vlechten. Nooit zal ik veel te veel geld uitgeven aan rokjes, laqué schoentjes, strikjes, kniekousjes en mooie glitterspullen voor mijn dochter. Ik zal geen mama-dochter moment kennen, geen nagels lakken en ook nooit de typische gesprekken hebben die een dochter met haar mama voert.

Weet je waar ik ook aan denk? Als mijn zoon later de kans krijgt om papa te worden, zal ik automatisch minder betrokken worden bij die zwangerschap. Het is nu eenmaal de vrouw die zwanger is en die zwangerschap zal ze logischer wijze met haar mama delen. Of wanneer mijn zoon trouwt zou het wel eens goed kunnen dat ik niet mee mag om het kleed van de bruid te kiezen. De bruid staat op zo een dag vaak iets meer in de schijnwerpers. Dat laatste zijn allemaal speculaties en dat kan zeker anders aflopen. Ik krijg er misschien 2 fantastische schoondochters bij en dat kan veel aan de zaak veranderen. Maar momenteel schrijf ik gewoon even mijn gevoelens neer. En dat zijn zaken die door mijn hoofd spoken.

Vooraleer ik bakken van kritiek over mij krijg, als het niet al te laat is:

Ja, ik heb getwijfeld of ik dit artikel wel zou publiceren. Mensen zouden me wel eens verkeerd kunnen begrijpen. Ik zit trouwens met een schuldgevoel tov. de baby in mijn buik. Maar ik weet ook dat dit schuldgevoel nergens voor nodig is.

“Ons tweede zoontje zal liefde in overvloed krijgen en niets tekort komen.”

Weet dat ik enorm blij en dankbaar ben dat ik een tweede jongen mag verwachten. Een broertje voor Mattéo, dat is het mooiste wat ik mijn eerstgeborene kan schenken denk ik dan. Dat wezentje in mijn buik is nu al perfect voor mij, voor ons. Die zal liefde in overvloed krijgen en niets tekort komen. Ik kijk er enorm naar uit om ze samen te zien opgroeien, te zien ravotten,… en trek me op aan het feit dat mama’s vaak op handen gedragen worden door hun zonen. Alles zal ik er aan doen om een sterke band op te bouwen met die twee mannen van mij.

Aan de mama’s met een voorkeur

En nog even deze laatste woorden aan de mama’s die ook een voorkeur hadden en met dezelfde gevoelens sukkelden. Een voorkeur hebben is menselijk. Dit heeft niets te maken met ondankbaarheid. Het gaat hier puur om gevoelens die je niet kan onderdrukken maar deze nemen niets af aan het feit dat je gelukkig bent dat je zwanger bent, een gezond kind op de wereld kan zetten en dat je dat kind ook enorm graag gaat zien.

Mensen die reageren met: “Wees blij dat je kinderen kan krijgen” of “als het maar gezond is” hebben het mis. Tuurlijk ben je blij en dankbaar dat je kinderen kan krijgen. Het is onmenselijk en het moet een enorm gemis en verdriet zijn als je een grote kinderwens hebt die niet vervuld wordt en een gezond kind is zeker het allerbelangrijkste. Maar het één staat los van het andere. Blijf je dus niet schuldig voelen over die gevoelens!

En, weet je wat? Mij kennende zal ik het ook nooit anders meer willen eens ik al mijn mannen in huis heb.

Ik heb nu officieel een titel!!! I’m a BOYSMOM. Hoe cool is dat!

Boysmom


 

Dank je wel, Gaëlle. Voor je openhartigheid en je moed. Dankzij jouw artikel ben ik dit onderwerp op een heel andere manier gaan bekijken. Het heeft mij geholpen om door jouw ogen ernaar te kijken en ik voelde jouw verdriet mee tijdens het lezen. Maar ook je liefde voor je zoons! Wat een geluksvogeltjes zijn zij met zo’n stoere, lieve en mooie mama!


 

Lieve MOMspiration vriendinnen,

Hopelijk heb jij het artikel net zo open minded en vol respect kunnen lezen als ik:

Wij mama’s moeten er zijn voor elkaar. Oordelen hoort daar niet bij. 

EN: Als het ook maar 1 andere mama met vergelijkbare gevoelens als jij kan helpen die op deze manier geholpen kan worden door herkenning te lezen, dan is dat al enorm fijn.

Alle gevoelens die je voelt zijn echt en mág je voelen. Wegstoppen heeft geen zin, want vroeg of laat weten ze zich in welke vorm dan ook een weg naar buiten te banen. Erover praten (of schrijven, zoals Gaëlle) zorgt ervoor dat je de gevoelens op een geleidelijke manier een plekje kunt geven en supersterk uit een situatie kunt komen. Weten dat je je niet hoeft te schamen is daar ook een HUGE onderdeel van.


Wil je meer lezen van en over Gaëlle? Check dan haar website Best Kid Ever en volg haar op Instagram onder de naam @bestkidever.be .

Screen Shot 2018-04-25 at 11.15.12

liefs,

Annette

Over de schrijfster van dit artikel
Annette de Graaf (34 jaar) is vriendin van manueel en sportfysiotherapeut Thaddeus Knops (32) en mama van dochters Jools (4) en Pippa (2,5). Zij is naast lerares Nederlands en Engels op de Internationale School van Amsterdam (waar ze momenteel een jaar onbetaald verlof van heeft gekregen), KLM Blogger en onderdeel van Team Canon Photography Nederland ook oprichtster van MOMspiration.nl; sinds februari 2015 een blog voor (wannabe) heppie mama’s.

Door te laten zien dat het leven veel leuker is met The Sunny Side Up inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om blij, gek, gezellig, genietend, luchtig, sportief, reizend, fashionable en gezond de dagen door te brengen. Maarrrr het is helemaal oké om soms even keihard te klagen. Hoort er ook bij! Zolang het niet te lang duurt….

Annette en haar gezinnetje zijn op dit moment samen een jaar aan het reizen. Van juni tot en met december 2017 reden ze in een Jeep met daktent Zuidelijk Afrika door (Zuid Afrika, Namibië en Botswana). Op 9 december vlogen ze -na een korte stop in Amsterdam- door naar Argentinië om vanuit hier Zuid Amerika te ontdekken per bus, taxi, trein, en boot. Met z’n viertjes probeerden ze op een relaxte manier zoveel mogelijk te zien en beleven van deze prachtige landen (Argentine, Uruguay, Brazilië, Paraguay en Chili). Op dit moment doen ze een ‘Rondje Nederland’ waarbij ze o.a. zullen verblijven op het ss Rotterdam, in de Efteling op vakantiepark Het Loonsche Land, Recreatiepark Terspegelt, WILDLANDS Emmen/CenterParks Sandur.

Over dit alles wordt uitgebreid gerapporteerd op MOMspiration.nl, blog.klm.com en Instagram onder de naam @theflyingdutchfamily

Disclaimer
Annette & haar collega’s Tessa & Marjolijn bloggen alleen over dingen die ze zelf meemaken of producten die zij zelf (hebben) gebruikt. Zij geven hierover ‘slechts’ hun persoonlijke mening.

Screen Shot 2018-03-10 at 23.46.43

25 april 201825 april 2018

Annette de Graaf1 reactie

Hoe gaat het nou echt met je?

Hoe reageer jij wanneer er aan je gevraagd wordt: “Hoe gaat het met je?”

De eerlijkheid hangt hoogstwaarschijnlijk af van verschillende factoren:

  • WIE de vraag stelt: Je BFF of een Long Lost Oud Dorpsgenoot
  • WAAR de vraag wordt gesteld: Op de bank met een kop thee vs In een winkelstraat.
  • HOE de vraag wordt gesteld: “Hejhoeissie/Hoestnou?” vs “Hoe gaat het nou écht met je?”

Stel je voor: Ik ben je BFF, we zitten op de bank met een kop thee en ik stel jou de vraag: Hoe gaat het nou echt met je?

vk-hoe-gaat-het

Daarbij horen wat hulpvragen die jou kunnen uitdagen wat dieper na te denken over je eigen situatie. Denk maar eens na over wat je daarop zou antwoorden.

  • Waar ben je heel dankbaar voor in jouw leven?
  • Wat zou je graag anders zien?
  • Met welke mensen zou je graag meer tijd willen doorbrengen? Waarom?
  • Van welke mensen word jij blij en krijg je positieve energie?
  • Welke mensen kosten jou energie, maar krijg je weinig van terug?
  • Hoe ziet jouw ideale week eruit?
  • Hoe ziet jouw ideale weekend eruit?
  • Hoe vaak komen deze ideale situaties voor? Hoe kun je deze ideale situaties vaker creëren?
  • Vind je dat je genoeg tijd voor jezelf hebt/maakt? Wat doe je dan het liefst? Hoe blaas jij stoom af?
  • Hoe kun je ervoor zorgen dat je wel die tijd voor jezelf hebt wanneer je vindt dat het niet genoeg is?
  • Hoe gaat het met je liefdesleven? Hebben jij en je partner genoeg aandacht voor elkaar? Wat kun je hieraan veranderen en wat is hierin haalbaar in combinatie met de zorg voor de kinderen en jezelf?
  • Hoe vaak en op welke momenten voel jij je oprecht gelukkig? Wat laat jou stralen?
  • Wanneer heb je voor het laatst keihard gelachen?
  • Wanneer maakte jouw hart voor het laatst een sprongetje?
  • Als jouw antwoord op de vraag ‘Hoe gaat het nou echt met je’ (nog) niet ‘goed’ is, wat moet er dan gebeuren om dat wel zo te laten zijn?

Natuurlijk kan het van week tot week of van dag tot dag of van uur tot uur of van minuut tot minuut of van seconde tot seconde variëren hoe het met je gaat. Zolang je ups en downs maar niet TE veel van elkaar verschillen en het over het algemeen goed met je gaat. Hier ben jij zelf verantwoordelijk voor en dien je dus ook aan te blijven werken. Je krijgt dit niet zomaar in je schoen of onder de kerstboom cadeau.

JIJ bent er ZELF verantwoordelijk voor dat het goed met JOU gaat

En weet je? Het is echt helemaal niet erg wanneer het (even) niet goed met je gaat. Hallo! Dat hoort erbij! Tik ‘m aan. Zolang je maar niet wegkwijnt in zelfmedelijden en werkt aan jouw way up.

En weet je? Het is ook gewoon pittig/zwaar/heftig/vermoeiend om alle ballen hoog te houden. Tik ‘m aan. ALLE moeders ervaren dit. Het grote verschil is dat de een meer kracht aan de negatieve ervaringen en gevoelens geeft dan de ander.

It is what it is. Er gaan de hele dag door 100000 dingen anders dan je misschien liever gezien had. It is what it is. Laat negativiteit zoveel langs je heen gaan en focus op het goede. Dat kun jij! Het vergt wat training, maar daar krijg je dan ook wat voor terug: heel veel smiles vanuit je hart!

En weet je? Juist doordat het allemaal best pittig is ervaar je de blije momenten dubbel zo hard. Nog nooit heeft bijvoorbeeld een dagje sauna zooooo relaxed gevoeld. Nog nooit smaakte een kop koffie zooooo lekker. Nog nooit had uit eten gaan zonder kids zooooooo relaxed gevoeld. Nog nooit was in m’n eentje GTST kijken zooooo chill geweest (hahahaha sorrrrrry: guilty pleasure!).

Om je te motiveren is hier een lekkere lading inspirerende quotes. Kunnen we de hele dag op shinen met z’n allen!

8169
1a5117dcf44ef9b99a763588f58726f0
83ac5359d315e7f1193b5c293659b504
b1e84a129dc3daf860deda773ec98f6d
life-is-what-you-create1
5048642f310096559b2f500738351081
13-1
tumblr_npvuunlexf1tdka29o1_1280
l_06b94870-69ae-11e1-99e7-2776eb700003
think-happy-thoughts-words-only
76ede61d1783dc05c0d526174afc7dad
change
10cc51dbe4cf839697035cc54d27fc55

 

Over de schrijfster van dit artikel:

Annette de Graaf (33 jaar) is vriendin van manueel en sportfysiotherapeut Thaddeus Knops, mama van dochters Jools (3) en Pippa (1,5) en woonachtig in Nieuw Vennep. Zij is naast lerares Nederlands en Engels op de Internationale School van Amsterdam ook eigenaresse van MOMspiration.nl; een blog voor (wannabe) heppie mama’s

Door te laten zien dat het leven veel leuker is met The Sunny Side Up inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om blij, gek, gezellig, genietend, luchtig, sportief, reizend, fashionable en gezond de dagen door te brengen. Maarrrr het is ook oké om soms even keihard te klagen. Hoort er ook bij! Zolang het niet te lang duurt….

Disclaimer
Annette & haar collega Tessa bloggen alleen over dingen die ze zelf meemaken of producten die zij zelf (hebben) gebruikt. Zij geven hierover ‘slechts’ hun persoonlijke mening.

img_7889
How Feeling Happy & Thankful Looks Like 😀 

7 december 2016

Annette de GraafPlaats een reactie

“Hoe iedere dag sporten mijn leven veranderde…”

Wat begon als een gekkig experiment ergens in september is inmiddels ongemerkt uitgegroeid tot een totaal nieuwe levensstijl. In eerste instantie wilde ik dus eens een week proberen hoe het zou voelen om iedere dag een workout te doen – in welke vorm dan ook. En na een paar dagen voelde ik al zo’n positief verschil, dat het met gemak een week vol te houden was. 

its_not_about_having_time_it_s_about_making_time

Een week werd twee weken. Twee weken een maand en inmiddels heb ik er 3 maanden opzitten. Zonder dat dit als een opgave voelt. Wanneer je denkt: “Waar haalt ze de tijd vandaan???” Check bovenstaande quote. It’s allll about priorities. Een workout kan altijd en overal.

In 3 simpele stappen kun je je leven op een heerlijke manier verrijken. Doe je mee??

Om stap 1 af te kunnen vinken hoef je alleen maar je sportkleding aan te trekken (of even een nieuwe set te kopen haha!)

img_6222
Zo. Stap 1 = CHECK (Hou ZOVEEL van deze Kari Traa outfit…)

Stap 2 is om dan ook nog daadwerkelijk in beweging komen. Every damn day.

Leuk dat je er zo leuk uitziet, maar je gaat niet in dat snelle pakske met je billen op de bank zitten. No no no no girl! Nu nog beslissen WAT je gaat doen. Kies je voor een workout via een bepaalde organisatie, thuis of wat actie in de taxi buiten in de tuin, op straat of het park?

Het fijne van met een les meedoen (bijvoorbeeld Mom in Balance, CrossFit, in de sportschool of met een PT) is dat iemand die er verstand van heeft jou kan vertellen wat je moet doen. Ook heb je een stok achter de deur wanneer je een abonnement hebt en/of je weet dat je ergens rond een bepaalde tijd verwacht wordt.

Het fijne van thuis een workout doen is dat het op een zelfgekozen moment kan. Heb je zelf geen inspiratie of vind je het lastig om oefeningen te bedenken, dan zijn er online miljoenen coaches te trappelen om jou te motiveren. Denk aan Insanity, Barre3, Cassey Ho (Blogilates) of Billenbenentrainen.com. Genoeg keus, dat is zeker.

Je kunt heus zelf ook wel wat in elkaar flansen (een combinatie van squats, push-ups, planks, dips is altijd effectief!), maar dan is het VAN GROOT BELANG dat je de oefeningen op de juiste manier uitvoert. Een verkeerd uitgevoerde oefening kan vervelende blessures opleveren en dat is natuurlijk het laatste dat je wilt. Zorg er dan ook voor dat je thuis-workouts een aanvulling zijn op de trainingen die je met een professional uitvoert die jou kan aanleren hoe de oefeningen horen te gaan. Met die tips in gedachten kun je thuis op herhaling.

Hoe ik STAP 2 uitvoer?

Als werkende mama van 2 kleine kids en vriendin van een (manueel) fysiotherapeut die vaak ’s avonds werkt moet ik creatief omgaan met de momenten waarop een workout mogelijk is. Op de dagen en avonden dat ik alleen met de kids thuis ben plan ik een thuis-workout in of ga met de dubbele buggy samen met de meiden een rondje rennen. Halverwege stoppen we ergens zodat de meiden kunnen spelen en ik burpees of andere full-body oefeningen kan doen.

img_1193
img_3498
img_7616
img_3463
img_8508
img_0427-1
IMG_7572-0

Wanneer vriendlief thuis is en ik wil niet al te lang wegblijven (omdat ik dat zonde vind van de we-time) trek ik een sprintje om toch even lekker wat gedaan te hebben.

img_5173
img_3749

De workouts in de sportschool of de CrossFit box doe ik gelijk uit m’n werk vandaan, wanneer de meiden nog bij de opvang of oppas zijn. Heerlijk om tussen andere fanatiekelingen in of samen met hen te sporten.

img_7330
img_6935
img_5929
img_6629
img_3917
img_3683

De combinatie van deze verschillende workouts die variëren van 10 minuten tot een uur passen prima in onze week. En wanneer we kunnen gaan we er ook gezellig met z’n viertjes op uit om te sporten. Zo gezellig! Jools & Pippa zijn heel goed in burpees en sit-ups haha!

img_1652
img_1654

STAP 3: En nu volhouden – Op naar de Healthy Flow & Glow!

In het begin voelt het best gek om iedere dag een workout (in welke vorm dan ook) te doen, maar je zult zien dat het steeds gemakkelijker en op een gegeven moment zelfs vanzelf gaat. De beste verslaving die er bestaat! Andere bijkomende voordelen waardoor je het vol gaat houden zijn:

  • Je lichaam gaat echt ‘vragen’ om gezond eten = Healthy Flow
  • Je gaat je lichaam zien veranderen
  • Je voelt je lichaam veranderen = strong is size perfect 
  • Je staat ’s morgens een stuk frisser en vrolijker op = Je ziet veel minder beren op de weg = Je bent positiever
  • Mensen gaan vragen hoe het komt dat je zo straalt = Healthy Glow
  • Je ontmoet leuke mensen tijdens het sporten
  • Je energie-level STIJGT als een malle
  • Inclusief het zelfvertrouwen
  • Het welverdiende bankzitten voelt verdiender en relaxter dan ooit

Dat gezonde eten is echt te grappig, want ik had NOOIT NOOIT NOOIT verwacht dat ik met zoveel zou geven om groenten en proteïnen. Zelfs niet in de tijd dat ik nog ‘officieel’ aan topsport deed tijdens de hoogtijdagen als korfbalster op het hoogste niveau van Nederland. Met gemak loop ik alle snaaischappen in de supermarkt voorbij en ik ben al in geen tijden meer te vinden geweest bij de McD.
Nog nooit heeft mijn lijf zo goed en sterk gevoeld.

img_7420
Whahaha dit gaan m’n ouders nooit geloven: Ik lustte niet eens paprika!

OH en natuuuuuurlijk kan ik nog steeds een chocoladereep (Hands Offfff en/of Tony) wegwerken in een tempo waar je U tegen zegt. OH en natuuuuuuurlijk kan ik nog steeds genieten van heerlijke lazy days waarop vrij weinig uit handen komt. OH en natuuuuuuurlijk kan ik nog steeds klagen als een volleerd zeikwijf (vraag maar aan vriendlief, m’n moeder en collega’s).

Maar de algehele verandering is groot. ’t Koppie staat de goede kant op en het lijf is in fijne staat.

I LOVE IT.

Over de schrijfster van dit artikel:

Annette de Graaf (33 jaar) is vriendin van manueel en sportfysiotherapeut Thaddeus Knops, mama van dochters Jools (3) en Pippa (1,5) en woonachtig in Nieuw Vennep. Zij is naast lerares Nederlands en Engels op de Internationale School van Amsterdam ook eigenaresse van MOMspiration.nl; een blog voor (wannabe) heppie mama’s

Door te laten zien dat het leven veel leuker is met The Sunny Side Up inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om blij, gek, gezellig, genietend, luchtig, sportief, reizend, fashionable en gezond de dagen door te brengen. Maarrrr het is ook oké om soms even keihard te klagen. Hoort er ook bij! Zolang het niet te lang duurt….

Disclaimer

Annette & Tessa bloggen alleen over dingen die ze zelf meemaken of producten die zij zelf (hebben) gebruikt. Zij geven hierover ‘slechts’ hun persoonlijke mening.

img_2497

 

 

 

 

2 december 20163 juni 2017

Annette de Graaf4 reacties

Waarom ik NOOIT meer koffie zal drinken na het avondeten!!!

Oh what a night.

Tot en met 1.00 uur was het allemaal hartstikke gezellig en leken de dag, avond en nacht perfect te gaan tijdens onze 5-daagse mama-. Luieren op het strand, Sammie de Pup gevonden, heerlijk uit eten geweest en zelfs nog een cocktail gedronken in een club. Perfecte laatste dag van onze vakantie op Samos dus.

Tot het moment dat het toch wel echt tijd was om de luikjes te sluiten.

Die luikjes sloten wel, maar m’n hartslag draaide overuren in m’n keel en ik kon de slaap niet vatten. Tot 5.15 was en één en al gevoel en 0,0 slaap.

Wat kon dat toch zijn?! Helemaal zen van alle fantastische belevenissen en het heerlijke geluier en dan toch niet kunnen slapen?!

Damnnn…. Het komt natuurlijk door die late koffie!!!! 

Na het diner kregen we namelijk van de Nederlandse eigenaresse van restaurant Chesters (eten was overigens fantastisch!) een heerlijk bakkie leut. Dat leek toen een TOPidee om eindelijk een goed koffietje te kunnen proeven na 1 maand slootwater in Frankrijk en 5 dagen koffieprut op Samos. Deze Nederlandse vrouw wist tenminste hoe wij koffie het liefste drinken. Dat het al 00.30 uur was leek op dat moment geen beer op de weg.

Wat ‘ie niet veel later en nog wat meer later wel zo bleek te zijn.

Oh what a night. 

Ben van gekkigheid maar ‘Nieuwe Tijden’ van gaan kijken op RTLXL….. Je moet toch wat.

Na om 5.15 uur toch ‘in slaap’ te zijn gevallen was het om 7.45 uur alweer rise & shine. Nou ja, shine?!?!


Elles kwam met het fantastische plan om een dubbele #summerfitchallenge van MOM IN BALANCE te doen.

Nou ja. Oké dan maar. Het moest van Elles.


En dit was het resultaat:

Hoppakeetjes! Daar voel je je een stuk fitter door! En stoer.

Ennnnnn fris & fruitig na de buitendouche.

De allerallerlaatste Griekse yoghurt met superdupervers fruit en honing op het strand smaakte daarna fingerlicking good….



Nog even de Griekse economie weer op gang geholpen door ‘een paar’ souveniertjes te kopen voor ons kroost en dan mogen we over een paar uurtjes weer heerlijk mama-en!!!!

img_2746

Over de schrijfster van dit artikel:

Annette de Graaf (32 jaar) is vriendin van manueel en sportfysiotherapeut Thaddeus Knops, mama van dochters Jools (2,5) en Pippa (1) en woonachtig in Nieuw Vennep. Zij is naast lerares Nederlands en Engels op de Internationale School van Amsterdam ook eigenaresse van MOMspiration.nl; een blog voor (wannabe) heppie mama’s
Door te laten zien dat het leven veel leuker is met The Sunny Side Up inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om blij, gek, gezellig, genietend, luchtig, sportief, reizend, fashionable en gezond de dagen door te brengen.

Disclaimer

Annette blogt alleen over dingen die ze zelf meemaakt of producten die zij zelf (heeft) gebruikt. Zij geeft hierover ‘slechts’ haar persoonlijke mening.

25 juli 201625 juli 2016

Annette de GraafPlaats een reactie

Instagram

THE CUTEST CAPTAIN
ALMOST 8….
MOTHER-DAUGHTER DANCE
DO MORE OF WHAT SCARES YOU
OUTDOOR HEALING
👑CROWN YOURSELF👑
RUN JOOLS, RUN
YOU GET WHAT YOU GIVE
NO WORDS
З Днем Народження
WINTER BREAK DANCE
WAT BLIJFT IS LIEFDE
YOU ARE MY LIGHT
VAN WE NAAR ME-TIME
TO 15 MILLION MOONS & BACK

Pippa’s Dankbare Dingen Top 10 Van 2022

Eigenlijk hou ik niet zo heel erg van terugblikken of vooruitkijken, maar op zo’n dag als vandaag (31 december 2022), kom je er bijna niet onderuit. Pippa, Sol en ik zitten hier met z’n drietjes op de bank in ons mooie huis in Noorwegen en we hebben net onze tijdlijn op Instagram doorgescrolled om te… Continue reading →

31 december 202231 december 2022

Annette de Graaf

Opvoeden met een Growth Mindset - The Flying Dutch Family

Yes! De inschrijving voor het 3 Maanden Programma van Opvoeden Met Een Growth Mindset is gestart!

Ik zit hier al typend te stuiteren van enthousiasme: Gisteren is de inschrijving voor het 3 Maanden Programma van Opvoeden Met Een Growth Mindset van start gegaan. In september, oktober en november duiken we in kleine groepjes de wereld in van leren, groeien, omgaan met uitdagingen, vertrouwen in jezelf ontwikkelen en meer en meer en… Continue reading →

13 juli 202213 juli 2022

Annette de Graaf

Wintersport met kids – Da’s efkes andere koek!

Thaddeus en ik houden enorm van wintersport. Onze vakanties samen naar Oostenrijk waren fantastisch en bestonden uit non-stop snowboarden + après skiën tot in de late uurtjes. Ook voordat we elkaar ontmoetten zoefden we heel wat bergen af en dansten we er daarna op los. Dit jaar gingen we voor het eerst als gezin op… Continue reading →

29 december 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - een half jaar in Noorwegen

Bijna een half jaar in Noorwegen: Hoe gaat het nu met ons?

Eerlijk gezegd dacht ik bij het typen van de titel niet echt na over wat het antwoord zou zijn. Een antwoord was nog niet verbonden aan die vraag. Maar nu ik er wat dieper induik komt het besef: Tja, goede vraag wel! Want: Hoe gaat het nou eigenlijk met ons? Leuk om over na te… Continue reading →

23 december 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - 3 maanden Noorwegen en 1 week Nederland

Na 3 maanden Noorwegen, nu 1 week in Nederland

Yayyyy, hier zijn we dan hoor! Hoppakee met onze voetjes op Neerlandsche bodem. Wat een feest! Gisteren was een mooie reisdag, gevuld met avonturen op de vluchthavens en in de vliegtuigen. Jools, Pippa, Sol en ik hebben daar enorm van genoten. Er was zoveel te ontdekken en leren. Vooral voor Sol, die gisteren zijn 3e… Continue reading →

10 oktober 2021

Annette de Graaf

emigreren naar Noorwegen

We hebben een huis gekocht in Noorwegen!

Oh my oh my oh my. We kunnen nog steeds niet geloven dat het gelukt is. Dat we maandagochtend als nieuwe eigenaren hebben getekend voor het huis waar we op slag verliefd op waren geworden. Het was zo’n enorm spannend proces en we zijn zo blij dat we die spanning nu van ons af kunnen… Continue reading →

2 augustus 20213 augustus 2021

Annette de Graaf

De eerste 12 dagen in Noorwegen: Hoe gaat het met ons?

Wow. Zo. Jeetje. Ja, hoe gaat het eigenlijk met ons? Is dat eventjes snel uit te leggen? Ik denk het niet! Misschien als je zelf een emigratie hebt meegemaakt dat er dan geen woorden voor nodig zijn om te begrijpen hoe dat gevoel is om ergens met het vliegtuig te landen waar je niet op… Continue reading →

17 juli 202117 juli 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - emigreren naar Noorwegen

Morgen gaan we emigreren

Bovenstaande aankondiging klinkt -nu ik het zo lees- als de titel van een boek wat over uitstellen gaat. ‘Morgen’ is dat geval figuurlijk bedoeld, omdat je het ergens in je hoofd en hart wel wilt, maar toch niet gaat doen. Bij diezelfde boekenserie zouden de titels ‘Morgen ga ik sporten’, ‘Morgen ga ik eindelijk op… Continue reading →

5 juli 20215 juli 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - Growth Mindset Academy

Waarom ik mijn kinderen (bijna) nooit help

Dreigt er gevaar en kan ik een ongeluk voorkomen door mijn kinderen te helpen? Natuuuuuurlijk zal ik ze dan helpen. Veiligheid gaat voor alles. Maar laten we eens praten over ‘veilige struggles‘. Bijvoorbeeld als het gaat om leren lezen, moeilijke rekensommen, (in een andere taal) eten of drinken bestellen of iedere andere uitdagende situatie waarbij… Continue reading →

21 mei 202121 mei 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - emigreren naar Noorwegen

Nog maar 5 weken in Nederland…. Het inpakken is begonnen!

Of we nou over 5 weken naar Noorwegen mogen vliegen of niet: ons huis moeten we sowieso op 21 juni uit. Ennn op 18 juni staat de verhuiswagen op de stoep, dus het is best al een beetje tijd voor actie in de taxi. Ons huisje hier in Lisse begint er langzamerhand uit te zien… Continue reading →

17 mei 202118 mei 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - emigreren naar Noorwegen

Over 6 weken gaan wij emigreren! Hoe gaan de voorbereidingen?

In de titel staat dat we over 6 weken gaan emigreren, maar dat is voornamelijk wishful thinking. Of het echt zo is, dat weten we nog niet. De tickets zijn geboekt voor 22 juni, maar op het moment van typen zijn de grenzen van Noorwegen voor ons helaas nog niet open. Het beroep van leraar… Continue reading →

10 mei 2021

Annette de Graaf

Duinrell x The Flying Dutch Family

Ga je met ons mee op avontuur?

Duik in onze woorden, foto’s en video van ons avontuur op Duinrell en het zal voelen alsof je zelf beleeft! Zoef met ons mee van alle glijbanen in het Tikibad, gooi je handen in de lucht in de Kikkerachtbaan, ga los in het bos en kom gezellig uitrusten van alle pret bij ons in het… Continue reading →

7 april 20217 april 2021

Annette de Graaf

Spelend leren - de magie van het loslaten van de regie - Hoe documenteer je de groei van je leerlingen?

Deel 2: Spelend Leren – De Magie van het Loslaten van de Regie (Hoe documenteer je de groei van je leerlingen?)

Vorige week kon je lezen, zien en horen hoe ontzettend enthousiast ik ben over Spelend Leren: De Magie van het Loslaten van de Magie. De reacties waren echt heel, heel gaaf om te mogen ontvangen. Hoe mooi dat we samen proberen om andere vormen van onderwijs uit te testen? Hoe bijzonder om van de gebaande… Continue reading →

12 maart 202112 maart 2021

Annette de Graaf

Spelend leren - de magie van het loslaten van de regie

Spelend Leren: De magie van het loslaten van de regie

Op dit moment zit ik middenin een geweldige cursus: Let’s Play van Harvard Graduate School of Education’s Project Zero. Samen met onze studiegroep dompelen we ons onder in de wereld van Play-based Learning. Dat vergt een speelse en flexibele mindset. Een mindset waarin je jezelf uitdaagt om de regie uit handen te geven. Want: spelen… Continue reading →

4 maart 2021

Annette de Graaf

tck21 by anouk boetzer The Flying Dutch Family emigreren naar Noorwegen

14 ‘Frequently Asked Questions’ over onze emigratie naar Noorwegen

Wat een ontzettende lieve, gezellige, enthousiaste en positieve reacties hebben wij mogen ontvangen op het BIG nieuws dat wij over een paar maanden gaan emigreren naar Noorwegen. Op deze manier (door het te delen en door het lezen van jullie reacties) wordt het iedere dag een beetje echter. Haha, want eerlijk: het lijkt nog steeds… Continue reading →

2 maart 20212 maart 2021

Annette de Graaf

Hoera voor mij! – Train je Growth Mindset met The Flying Dutch Family

De derde video uit de serie ‘Mijn SuperBrein Kan Alles – Train je Growth Mindset met The Flying Dutch Family’ staat online! In deze video lees ik voor het uit het boek ‘Super Duper You’ van Sophy Henn. Het boek is geschreven in het Engels, dus dat biedt een prachtige mogelijkheid om niet alleen de… Continue reading →

19 februari 202119 februari 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family gaat emigreren naar….?!

Ohhhhhh wat is dit gaaf om de wereld in te mogen schreeuwen! WIJ GAAN EMIGREREN! Wij hebben een mega groots avontuur in het vooruitzicht waar we niet normaal veel zin in hebben allemaal. Maar hé, waar vliegen wij eind juni dan naar toe??? Wij. Vliegen. Naar…. *tromgeroffel tromgeroffel tromgeroffel*…. Noorwegen!!!! Een nieuwe baan in het… Continue reading →

11 februari 202111 februari 2021

Annette de Graaf

Mijn SuperBrein Kan Alles: Train je Growth Mindset met The Flying Dutch Family - aardig zijn

8 Boekentips om een Growth Mindset bespreekbaar te maken > voor kinderen én jezelf!

Weten dat je alles kunt leren wat je wilt, ontdekken dat fouten maken eigenlijk hartstikke fantastisch is, flexibel omgaan met teleurstellingen, doorzetten tot je een nieuwe vaardigheid eigen hebt gemaakt: allemaal dingen die we hopen mee te kunnen geven aan onze kinderen. Allemaal dingen die we zelf als volwassenen -en dus rolmodel- dienen te laten… Continue reading →

29 januari 202129 januari 2021

Annette de Graaf

Een kijkje bij ons op kantoor aka kleuterklas aka kinderopvang aka groep 5 aka fysiotherapiepraktijk aka thuis

Mocht je je afvragen waarom ik niet reageer op e-mails of whatsappjes, je nog niet heb teruggebeld, dat m’n lessen niet helemaal keurig op tijd online staan, je niet goed kan horen tijdens een Google Meet of nogal chaotisch praat/doe/denk? Kijk even naar onderstaand filmpje, dan is er geen verdere uitleg nodig. Liefs! Annette

19 januari 202119 januari 2021

Annette de Graaf

Mijn SuperBrein Kan Alles: Train je Growth Mindset met The Flying Dutch Family - aardig zijn

Aardig zijn is een superkracht!

Aardig zijn. Het klinkt zo simpel, maar wat betekent het eigenlijk? Hoe zou je aardig zijn uit kunnen leggen? Hoe klinkt aardig zijn? Hoe voelt aardig zijn? Hoe ziet aardig zijn eruit? Praten over aardig zijn roept misschien allemaal ideeën in je op. En dat is nou precies wat we nodig hebben: dat we allemaal… Continue reading →

14 december 2020

Annette de Graaf

Blog op WordPress.com.
  • Volg Volgend
    • The Flying Dutch Family
    • Doe mee met 109 andere volgers
    • Heb je al een WordPress.com-account? Nu inloggen.
    • The Flying Dutch Family
    • Aanpassen
    • Volg Volgend
    • Aanmelden
    • Inloggen
    • Deze inhoud rapporteren
    • Site in de Reader weergeven
    • Beheer abonnementen
    • Deze balk inklappen
 

Reacties laden....