Met wie zou jij het allerliefste willen dineren? Je mag uit werkelijk iedereen op aarde kiezen. Wie neemt of nemen er dan plaats aan tafel?
Kijk wat er gebeurt wanneer deze vraag aan eerst ouders en daarna hun kinderen wordt gesteld:
https://m.youtube.com/watch?v=2wfbY3i4FY0
Conclusie? Meer Q-time met de hele familie aan tafel dus!
Dat sporten voor heel veel dingen goed is wist je natúúrlijk al eeuwen… Maar kende je deze voordelen van sporten na je bevalling? Wanneer je kindje 6-8 weken is mag je weer ‘de wei in’ bij één van de professionele en gemotiveerde Mom in Balance trainsters.
Wat levert sporten na je bevalling bij Mom in Balance op?!
De voordelen:
* Actief herstel van je lichaam en met name de structuren die zijn beschadigd.
* Je voelt je snel fysiek en mentaal sterker.
* Je conditie verbeterd zichtbaar.
* Het zal je helpen om weer op je oude gewicht te komen.
* Tips en ervaringen van andere inspirerende vrouwen.
* Het gaat je lukken om een sportroutine op te bouwen.
* Een ontspannen moment voor jezelf.
Daarnaast ontvang je het unieke Mom in Balance pakket dat je zal motiveren actief te blijven:
* Boek Fit & Energiek na de bevalling.
* Trainingsband.
* Online trainingen om thuis mee aan de slag te gaan.
* Persoonlijke pagina waarin je zelf je workouts kan plannen.
* 10% Korting op alle producten uit onze webshop
Train je nog niet mee? Join us! http://www.mominbalance.com
Het moet gek lopen willen we niet wekelijks present zijn op maandagochtend 9.15 uur in het heerlijk warme doelgroepenbad van het Sportcomplex Koning Willem Alexander in Hoofddorp. Al sinds januari 2014, toen Jools de 4-maanden-grens aantikte gaan we trouw iedere week naar Baby/Peuter zwemles. Eerst nog in Nieuw Vennep, maar toen in maart van datzelfde jaar dit prachtige gloedjenieuwe sportcomplex door Hare Majesteit himself geopend werd, verhuisden we hierheen. Zelfs op de dag van de uitgerekende datum van dochter #2 Pippa waren we trouw aanwezig.
Na deze bevalling mocht er door mij uit medisch oogpunt de eerste 6 weken niet gezwommen worden, maar na 4 weken miste Jools het zo erg dat we toch maar heen gingen met z’n drietjes. Zwemjuf Aline nam superlief Jools onder haar hoede terwijl ik Pippa voedde en toekeek vanaf de kant. Allebei in badpak, want andere kleding is veel te warm!
De weken daarna bleef Pippa lekker slapen in de maxicosi en had ik alle aandacht voor Jools en haar les. Daarna, tijdens het vrijzwemmen voedde ik het kleine zusje op een relaxed ligbed terwijl de oudste (toen ruim 1,5 jaar) zich prima vermaakte met emmertjes, molens en ballen in het enkeldiepe fonteinenbad.
Toen Pippa wat ouder werd (een maand of 4) startte ze zelf ook met haar eigen lesjes. Jools deed gezellig mee met de babygroep als een trotse zus. En wanneer het tijd was voor Jools haar les zat Pippa prinsesheerlijk toe te kijken langs de kant in haar Bumba stoeltje. Op een gegeven moment was ze oud genoeg om in een gele zwemband rond te drijven en dreef ze tijdens de peuterlessen het hele bad door of dient ze als boei voor haar zus.
Om te zien hoe dat de eerste maanden ging lees je de blog En ze zwommen nog lang en gelukkig.
En nu, bijna een jaar later, hebben we niet 1, maar 2 compleet watervrije én -blije meiden. Tijdens de lessen wordt op zo’n gezellige, ongedwongen en speelse manier kennis gemaakt met wat water met jou en jij met water kunt doen en daar hebben onze guppies heel duidelijk de vruchten van geplukt.
Kijk maar mee!
Gisteren zongen we nog hoopvol doch voorzichtig uit halfvolle borst met de Black Eyed Peas mee en hingen we een compleet nieuwe betekenis aan hun tophit. Vanochtend is dat een vrolijk toontje of 10 lager geworden, want onze allerliefste vogeltjes waren vroeg uit de veren. Heel, heel vroeg.
Last Night was dus niet zo’n Good Good Night.
En dat is na een Good Good infuus met veertiendubbele espresso straks weer helemaal ok. Vannacht ‘ietwat’ minder, want op een keer of 8 uit een Deep Deep slaap ontwaakt te worden en 4.15 uur definitief opstaan Roll ik persoonlijk niet al te gezellig.
Wat naast zeer, zeer sterke koffie ook helpt is om te bedenken dat je bij lange na niet de enige bent! We proberen ons niet gek te laten maken door alle succesverhalen en maken van de kleinste dingen onze eigen succesjes. Tja, die van ons hebben weer andere kwaliteiten.
Wat nog meer helpt is afleiding tijdens de met zware oogleden gestarte ochtend. IJs krabben van de auto bijvoorbeeld. En daarna die van de buren. Voor Good Good karma.
En Last But Not Least: de allerliefste collega’s die eigenlijk al automatisch voor een traditionele ‘goedemorgen’ willen gaan, maar bij het zien van mijn hoofd een zorgelijke blik opzetten en vragen of ik ziek ben/zware nacht heb gehad/een feestje heb gehad.
Vanuit m’n tenen produceer ik een glimlach die zo gemeend mogelijk lijkt en trek vervolgens een recordbrekend sprintje naar de toiletten om mezelf maar eens te voorzien van een propere laag mascara (lees: eeuwige redster in nood).
Fijne dag allemaal!
Annette de Graaf is eigenares van MOMspiration.nl, vriendin van vriendlief Thaddeus, mama van dochters Jools Anna (24-9-2013) en Pippa Mae (31-3-2015). Daarnaast is zij lerares op de Internationale School van Amsterdam en speelt ze Hoofdklasse korfbal bij Groen Geel in Wormer.
Tijdens dit gure, natte weer is er maar 1 manier om de zomer in je bol te krijgen. Onder het genot van een warme kop thee wegdromen naar warme oorden en jezelf al zien schommelen in een hangmat met een cocktail in de hand terwijl je tuurt over de blauwste oceaan die je ooit gezien hebt. Ain’t gonna happen wanneer je kids hebt, maar hé: dromen mag!
Om je een beetje op weg te helpen en je de fantasie over heerlijke reizen tot leven te laten brengen is hier MOMspiration’s TRAVELspiration top 5!
1. Zuid-Afrika. Lees de blog Hakuna Matata – Zuid-Afrika mét kids en zónder zorgen en je staat al met 1 been op voet van Kaapse bodem.
Waarom Zuid-Afrika?
2. Italië
Lees de blog La Bella Italia en zie hoe rondreizen door Italië een geweldig avontuur kan zijn terwijl je niet ver hoeft te vliegen.
Waarom Italië?
3. (West-) Maleisië
Met of zonder kids, Maleisië is puur genieten.
Waarom Maleisië?
4. Costa Rica (& Panama!)
Wanneer je door Costa Rica gaat reizen, moet je ook zeker Panama aandoen. En dan met name de Bocas del Toro eilanden die je in korte tijd kunt bereiken nadat je bij Puerto Viejo de grens over gaat. De bizarste grensovergang ooit btw! Niet erg geschikt om met hele kleine kids te doen ivm de grote gaten in de brug… Maar jeetje, wat een avontuur zeg.
Waarom Costa Rica?
5. Texel
Ondanks dat we al behoorlijk wat van de wereld hebben gezien, blijft Texel toch wel een heel speciaal plekje in ons hart houden. Zo fijn om op die boot te stappen en daarna te belanden in een compleet andere sfeer. Die eilanders weten wel wat relaxed leven is en in dat ritme dein je als toerist in eigen land heerlijk op mee.
Waarom Texel?
En? Ben je geïnspireerd geraakt?
Het zijn de kleine dingen die ’t ‘m doen is een gezegde die helemaal past bij wat MOMspiration graag mee wil geven aan een ieder die onze blogs en Facebook posts leest. Wanneer je keihard leert genieten van de momentjes die je hart sneller doen kloppen, dan maak je van iedere dag een feestje. Hoe leuk is dat?!
Wat zijn MOMspiration’s 10 favoriete ‘little BIG things’??
1. Het moment waarop je ’s morgens naar het bed van je kindje gaat en je wordt begroet met de aller-aller-allerliefste BIG FAT smile…..
(dan ben je spontaan die horror night waarbij je er om de 2 uur uit moest vergeten)
2. (Lekker cheesy…) Een prachtige gekleurde zonsop- of ondergang.
3. Een ongestoorde (lees: geen gillende kids die ervoor zorgen dat je met het shampoo nog in je haren de douche uitstormt om dees of geen te troosten) douchebeurt waarbij je wel drie keer je haren wast. Oh the joy….
Ohhhh of wanneer de kapper je haren wast inclusief massage….. Ga doorrrrr!!! Niet stoppen! Niet stoppen!
4. Wanneer je op de A4 bij Schiphol precíés onder een vliegtuig doorrijdt.
(Really really?! Ja. Really really. En ik schaam me er niet eens voor.)
5. Een onverwacht heerlijk compliment.
6. Een blik in de spiegel die je eigenlijk wel heel goed bevalt.
7. Je favoriete liedje dat plots op de radio wordt gespeeld KEIHARD aanzetten.
8. Voor de wekker wakker worden en zien dat je nog een heel uur te slapen hebt.
9. Wanneer iemand heeft onthouden wat je de vorige keer verteld hebt en erover doorvraagt.
(Gratis communicatielesje:)
10. Een foto die echt supergoed gelukt is!
We zouden er wel een top 100 van kunnen maken! Wat dacht je van een heerlijk work-out in de buitenlucht, iemand anders aan het (schater!)lachen maken, een dikke knuffel, de blik in de ogen van je partner die naar jullie kids kijkt, een reep chocola helemaal in je eentje opeten, thuiskomen van de bibliotheek en ontvangen worden alsof je Sinterklaas bent, een ijskoud biertje/wijntje, een opgeruimd schoon huis, wanneer iemand je veeeeeel jonger schat, een nieuw geleerde taal kunnen spreken, iemand die spontaan je schouders masseert, een beluurtje met je beste vriendin, opa en oma als een malle zien genieten van hun kleinkinderen, de perfecte latte macchiato, een door vriendlief versgeperst sapje voor jou om mee te nemen naar je werk (die je vervolgens om laat vallen in de auto, maar dat terzijde), lieve en waarderende reacties van lezeressen van MOMspiration, een gewhatsappte foto van je schoonmoeder met ubercute foto van je kleine guppen tijdens de gymles, warme zonnestralen op je huid, nieuwe laarzen die je vervolgens het liefst dag én nacht draagt, een nieuw setje lingerie waarin je je superdupersexy voelt, 5 uur achter elkaar slapen, een heerlijk avondje (gek!) dansen, een lunch met vriendinnen zonder kids waarbij je een echt gesprek kunt voeren, koeien die voor het eerst weer de wei in mogen, het moment wanneer je weer in je eigen kleding past na de zwangerschap, sushi van Tanuki, de slappe lach, in slaap vallen tijdens een dagje spa, vriendlief die als redder in nood op komt treden om voor een vervangende auto te zorgen zodat je naar je werk kunt omdat de jouwe niet start vanwege een lege accu (oeps, licht aan laten staan…), je dochter die door een poortje onder water zwemt, een mooie pass waardoor je teamgenoot een doelpunt scoort, stiekem naar de snackbar gaan en een patatje mayo-pinda en satérol wegwerken, twee afleveringen van Orange is the New Black kijken, twee fantastische jurkjes in de sale op de kop tikken voor nog geen 15 euro, prijzen weg mogen geven aan blije MOMspiration-volgers, een lief mailtje van een ouder op school die zegt dat zijn kind zo gelukkig is bij jou in de klas, brandende kaarsjes in huis, een welterustenkus van je allerliefste lief, ronddartelende mini-voetjes, enz, enz, enz, enz, enz……………………
Wat zijn jouw favoriete little BIG things?? Waar kun jij echt intens van genieten?!
The Flying Dutch Family 