Auteur: Annette de Graaf

Have you met Marty Bosman aka Mamasmarty yet?? Nou, daar gaat dan heul gauw verandering in komen! En goed nieuws: Ze schrijft en blijft! In haar eerste column voor MOMspiration geeft ze ons een heerlijke hilarische kijk in haar heerlijke hilarische brein.

Je bent er niet klaar voor. Nooit.

Ik had eigenlijk nooit echt over kinderen nagedacht. Sommigen weten al vanaf het moment dat ze met hun eerste pop spelen dat het moederschap hun roeping is. Ik had geen flauw idee of ik ooit kinderen wilde. Dat kan ook komen doordat ik niet met poppen speelde en alleen die van m’n zus sloopte, maar dat is weer een heel ander verhaal. Kinderen dus. Nooit bij stil gestaan totdat een goede vriendin zwanger werd. Ik schrok me dood, was dat nu al de bedoeling? Waren wij niet altijd aan het feesten? Liepen wij niet altijd in de hipste broekjes in de kleinste maatjes? Was wintersport niet een prioriteit in plaats van je geld opmaken aan Andere Mensen In Je Gezin? Ik had gelukkig m’n flierefluitende ex al ingeruild voor een robuust en betrouwbaar exemplaar dat zich door mijn ietwat energieke en stuiterende gedrag niet van zijn lekkere stuk liet brengen. En zo kwam het dat tijdens een wandeling om even uit te brakken na een wilde stapavond, ik tegen vriendlief zei ‘schatje, moeten we ook niet zo’n baby?’. Wrang voor hen die er jaren over doen, maar ik was meteen zwanger. Mochten er nog twijfels zijn of ik er echt wel klaar voor was, dan werden die nu in één klap van tafel geveegd want een weg terug was er niet meer. En dat was meteen les 1 in het moederschap. Je bent er nooit klaar voor. Alles gaat altijd anders dan je denkt en/of wilt. Zo is die Facebook tegeltjestekst ‘die andere moeders doen ook maar wat’ natuurlijk helemaal niet waar. De meeste moeders, behalve ik, hebben echt wel een enorme berg aan opvoedkundige theorieën en geweldige ideeën. Maar het zijn die kinderen die dat hele plan steeds weer in de war schoppen!
Terug naar mijn spontane beslissing om moeder te worden. 7,5 maand later (dus geen 9!) was ze er, Lois. Klaar voor? Nee, maar ja, ze was wel er ineens. Prachtige baby hoor, perzikhuidje, grote bruine ogen, altijd slapen, nooit huilen, lekker poepen, zo wil je er wel 10. En toch raak je in paniek bij die éne keer dat ze wel koorts of krampjes heeft. Dat er een waterpok op je kind zit of een strijkkraal in d’r neus. Dat ze zelf haar vinger tussen de deur klemt of haar voet tussen de spaken laat komen. Je kunt van alles verzinnen en plannen, maar dat kind gaat gewoon z’n eigen gang. Het eet van de grond en likt aan andermans huisdieren. En na 15 jaar ben je wel wat minder alert met een kop hete thee op tafel, maar dan staat er gewoon een regiment brommers voor de deur. Denk je ook niet aan als je baby lekker aan je borst ligt te sabbelen. Of misschien wel, maar dan nog schrik je ervan als het zover is. Dat hele moederschap is één grote horrorfilm. Je weet dat die engerd achter de deur staat met een enorm slagersmes, en toch schrik je je te pletter als hij tevoorschijn springt om dat arme kind in d’r nachthemd vakkundig in stukjes te snijden. Je weet wat er komt, maar je bent er gewoon niet klaar voor.

Ik ben moeder en mens. Ik ben best slim en ben er tot op heden in geslaagd drie kids in leven te houden. Ik had niet gedacht dat het zo fantastisch zou zijn, maar ik had ook niet verwacht dat ik me gemiddeld drie keer per week af zou vragen hoe ze in godsnaam op die idiote ideeën komen en waarom ik dat niet zag aankomen. Het is hilarisch op z’n tijd maar man, man, man, wat vergt dat opvoeden een improvisatievermogen. Eigenlijk verdien ik een medaille. En niet alleen ik, maar alle moeders. Dus begin daar allemaal eens mee, met trots zijn op jezelf en hoe je het doet en niet met kijken naar hoe een ander het doet. Lees mijn stukjes dus ook nooit meer, lekker belangrijk wat ik ervan vind. Want ook al was je misschien inderdaad je hele leven van plan moeder te worden, je zal inmiddels toch voor menig verrassing hebben gestaan. Dus laat je niet gek maken door onvoorziene plotwendingen maar geniet, voor zover je kinderen en jijzelf niet in levensgevaar zijn, van het onverwachte. Want je bent er gewoon nooit klaar voor. En als ik zo naar mijn eigen moeder kijk, zal ik dat ook echt nooit zijn.

Volg @mamasmarty ook op Twitter!

Voor tijdens de vliegreis, een lange autorit of ‘gewoon’ als zoethoudertje: Oh wat kan die tablet toch fijn zijn! En natúúrlijk ontzéttend educatief, opdat wij dit pedagogisch verantwoorde feit vooral niet vergeten.

Voor alle mama’s en papa’s die zelf (even) geen inspiratie of puf hebben om hun kind te vermaken met liedjes zingen, verhalen vertellen en allerlei gekke goocheltrucs, dan staan hier speciaal voor jullie alle MUST HAVE apps op een rij.

Is je kind nog niet in staat om zelf een tablet te bedienen?
DO NOT WORRY –> Koop via iTunes bijvoorbeeld de film Nijntje of K3 Dierenhotel en je kleine kan keurig met de handjes op schoot naar de aan de hoofdsteun vastgebonden tablet staren (voor een uurtje of wat).

Al ietsje vaardiger?

Sound Touch en Video Touch zijn voor zelfs de allerkleinsten zeer gebruiksvriendelijk.

Gek op K3, Mega Mindy, Jabaloe, Kabouter Plop, Bobo of andere Studio 100 helden?

Klaar om 500 keer hetzelfde liedje te horen?
Schrale troost: je kunt het zelf inzingen, dat ligt net wat prettiger in het gehoor. Of niet.
Kids hebben zelf letterlijk de regie in handen tijdens het beluisteren van de liedjes van Duck Duck Moose apps. The Wheels on the Bus, Old mcDonald had a Farm en The Itsy Bitsy Spider zijn TOPvermaak!
Mogelijkheid tot veranderen van de taal naar het Frans, Spaans, Italiaans en Duits. Helaas is er nog geen Nederlandse versie, maar daar kun je dus zelf wat aan doen. Of niet.

Alle andere Duck Duck Moose apps zijn ook aan te raden, zeker voor de iets oudere kinderen (groep 2/3/4) die leren tellen, lezen en rekenen. Doordat deze apps in het Engels zijn maken kinderen spelenderwijs kennis met deze taal en zal het je verbazen hoe snel ze dit oppikken!

Gek op stampen in de plassen?
Peppa doet met je mee!

Verstoppertje spelen met allerlei dieren, voertuigen en muziekinstrumenten?
Deze app is zeer gemakkelijk in gebruik en heel leerzaam voor de kleinste kiddies.

Rekenkunsten verbeteren?
Met EduMe kunnen kinderen op een leuke manier oefenen met plus- en minsommen.
(verschillende versies met soorten sommen verkrijgbaar)

Ga je mee naar zee?
Boer Boris gaat op vakantie en neemt mee…. Jou! Ontzettend mooie en leuke app waarop je het prentenboek van Ted van Lieshout kunt lezen, maar ook zelf creatief aan de slag kunt.

Een van de allerleukste kinderboeken ooit als app?
Jaaaa! Wij gaan op berenjacht… We gaan een hele grote vangen. Wat een prachtige dag. Wij zijn niet bang!

Welke hoort er niet bij?

Ken je Dr Panda al?
Van boodschappen doen tot meehelpen in een restaurant en klussen, met Dr Panda beleef je het allemaal!

Winkeltje spelen met Jip en Janneke?
Help deze vriendjes mee met spulletje bij elkaar te zoeken en een winkeltje te starten.

Hoe word je een SuperPoeper?
Ja je leest het goed. It’s allllll about…. Poep! Een taboedoorbrekende app vol poeppraat, poepproblemen, poeppret en een poepplan. Een kijk-luister-leer-ontdek-speel app voor kinderen van 2 – 6 jaar voor wie poepen moeilijk of spannend is.

Wie ben ik?
Speel het klassieke raadspel, maar dan met dieren!

Dierenvriend in hart en nieren?
Dan ken je vast de WNF Bamboeclub! De app bestaat uit 3 kleurrijke interactieve games waar je kind zelfstandig mee aan de slag kan gaan. Laat je kind door het spelen van de games op speelse wijze kennismaken met wilde dieren en de natuur!
Met de aanschaf van deze app steun je bovendien het werk van het Wereld Natuur Fonds en draag je bij aan een leefbare aarde!

Vogelgeluiden leren herkennen?
Dan is Tjilp! dé app voor jou!

Weet jij alles van de dieren en planten in Nederlandse natuurgebieden?
Deze app laat je kennismaken met 20 nationale parken in Nederland en ieder park heeft zijn eigen spelletjes en opdrachten.

Ken jij alle tafels al?
Oefen ze op een leuke manier met Robin en Dob!

Of met de Tafelkluis

Ben je honderddol?
Raak vertrouwd met de getallen tot en met 100 door te oefenen met het honderdveld van Montessori.

Groep 7 of 8 rekenkanjer?
Word dan nóg beter door deze app! Eindelijk een app waar je niet alleen plus-, min-, deel- of keersommen oefent, maar ook breuken, verhoudingen, procenten, kommagetallen en meten.

Spelenderwijs spelling oefenen?
Deze app van Malmberg sluit aan op de spellingscategorieën die in groep 4 aangeboden worden, maar kan ook zeker door kinderen uit groep 3 of hogere groepen worden gebruikt.

Ben jij Bru-Taal?
Oefen woordenschat, werkwoordspelling, zinsbouw en en woordvorming met deze app.

Ken je Electro nog?
Wie is hier niet mee opgegroeid? Nu is dan eindelijk dit legendarische spel waarbij je het lampje moet laten branden digitaal verkrijgbaar!

En wat dacht je van Pim Pam Pet?
Nog zo’n klassieker!

Lekker een potje ouderwets kwartetten?
Het spel behoeft weinig uitleg en kinderen (en volwassenen!) kunnen er veel plezier aan beleven. Het inspireert en stimuleert ook om het op de plaats van bestemming weer eens ‘in het echt’ te gaan spelen. Zo gezellig in de tent, op het balkon of misschien wel het strand?!

Op reis door Nederland?
Wander weet de weg! Dit is een app die kinderen van vier tot zeven jaar de mogelijkheid geeft om spelenderwijs Nederland te ontdekken. Alle plaatsnamen van Nederland kunnen gekozen worden als start- en eindpunt voor een route, die vervolgens op de landkaart getoond wordt.
Omdat er zoveel nieuwe dingen voorbij komen is de app opgezet om voor te lezen en samen te ontdekken.
Neem kinderen mee naar de plaats waar je gestudeerd hebt. Waar opa en oma wonen. Of een punt waar je vaak voorbij komt. Geloof mij gerust: de locaties die voorbij komen in het verhaal en de achtergronden erbij zullen niet alleen kinderen verbazen!

Is er leven op Pluto? Kun je dansen op de maan? Is er een plaats tussen de sterren waar ik heen kan gaan?
In Planetenreis ga je op een spannende ontdekkingsreis langs de planeten van ons zonnestelsel. Zoek objecten op de steen- en gasplaneten en neem die mee in je raket. Leer over de eigenschappen van de planeten, en de afstanden in het zonnestelsel. En breng het ijs van dwergplaneet Pluto naar de aarde!

Zin in een échte tocht door de natuur mét je smartphone of tablet?
Ga dan ‘Los in ’t bos’! Nog nooit was je zo dicht bij wilde dieren! Los in ‘t Bos is een spel dat je buiten speelt op een smartphone. De game maakt gebruik van Augmented Reality, dat een virtuele laag bovenop de werkelijkheid zet. Je ziet dus op je scherm waar je bent, en in je scherm verschijnt ook het spel. Help de boswachter, breng de jonge dieren groot, maar pas wel op voor de stroper!

Gek op topo?
Al deze apps helpen je om een pro te worden op het gebied van aardrijkskunde!

Topoquiz NL

Topokluis Nederland

Topomaster Nederland

Topomaster Europa

Topmaster Wereld

Uitdaginkje voor papa en mama?
Topo USA

Brain training?
Met de Squla app kun je je kennis testen en verbreden op alle mogelijke vakgebieden op het niveau van groep 4 tot en met de middelbare school.

Puzzel jij je ook graag suf?
Ontdek deze geweldige versie van Sudoku. Los de puzzels op en ontwikkel je eigen draak. Kijk hoe je draak uit een ei komt en dan groeit tot een prachtige volwassen draak. Verzamel fantastische schatten in de drakengrot.

Ben jij een goede speurneus?
Little Things is een zoek en vind spel voor de hele familie. Zoek in de mooie kleurrijke collages de items die je ziet staan rechtsbovenin. Soms krijg je een lijst van 12 items, soms mag je 5 x hetzelfde zoeken en soms krijg je een tijdslimiet opgelegd. Elk spel dat je speelt is anders!

Nog niet genoeg gespeurneusd?
“Roxie’s a-MAZE-ing Vacation Adventure” is een interactieve beleving – een spannende combinatie van een boek en een spel waar de hele familie plezier aan zal beleven. Het vakantie-avontuur begint in een auto, je rijdt door verschillende landschappen en stuit onderweg op uitdagingen, waarbij je in een vliegtuig, boot of luchtballon terecht kan komen om verder te komen. Ook moet je letters, pinguins, nummers, ijscowagens en allerlei andere verrassingen vinden die verstopt zijn in het landschap. Jij en je kind zullen uren plezier hebben, en zelfs een leerzame ervaring.

Veel plezier!

Heb je nog tips om deze lijst aan te vullen? Laat maar weten!

Liefs,
Annette
info@MOMspiration.nl

Bronvermelding:

http://www.apple.com

http://www.appnootmuis.nl

http://www.ikind.nl

Wááááát???? Gaan jullie heulemáál naar Zuid Afrika terwijl je hoogzwanger bent én met jullie dochter van net 1 jaar???
Uh…. Ja.

Zo gingen de meeste gesprekken ongeveer wanneer mensen naar onze plannen voor de feestdagen in december vroegen het afgelopen jaar. En wanneer je dit maar vaak genoeg hoort ga je je vanzelf wel even afvragen hoe het komt dat zij al die beren op de weg zien en jij zelf niet. Gelukkig wint het positieve het bij ons altijd en konden we niet wachten tot het avontuur zou gaan beginnen. De voorpret is daar al een groot onderdeel van, want het plannen van reizen is één van mijn grote hobby’s. De vluchten en huurauto lieten we zoals gewoonlijk regelen door onze fantastische travel counselor Pascale Meij, maar de rest van de trip werd al maanden van tevoren met veel passie in elkaar geknutseld door moi. Via Airbnb, Booking.com, Hotels.com, lekkeslaap.co.za (heerlijk in het Afrikaans) en ‘gewoon’ Google zoek ik me suf naar de leukste stekkies. Het was voor ons de tweede keer dat we door Zuid Afrika gingen reizen, maar omdat we dit keer dochter Jools van 1 jaar en 3 maanden bij ons hadden én ik behoorlijk zwanger zou zijn werd de reis wat anders ingevuld dan twee jaar geleden toen Jools nog een paar millimeter was. De reisafstanden met de huurauto werden gelimiteerd en de de duur per verblijfsplaats werd wat langer.

UP UP AND AWAY!
Op vrijdag 13 december 2014 was het dan zover, we zouden terugkeren naar het land waar we twee jaar daarvoor smoorverliefd op waren geworden. Dit was alleen niet de enige reden waarom we zo snel alweer voet op Zuid Afrikaanse bodem zouden zetten, er was namelijk ook een heel belangrijke dag waar we maar wat graag bij wilden zijn: De bruiloft van onze goede vrienden Jort & Kate. Hij is Nederlands en zij een geboren en getogen Bokkie en wanneer je dan als trouwlocatie mag kiezen tussen de twee landen van origine dan is Zuid Afrika wel heel heel bijzonder.
Samen met onze nog hoger zwangere lieve vriendinnetje Marjolein (toen 31 weken) en haar lief Chris vlogen we met Turkish Airlines via Instanbul naar Johannesburg om daar na een korte stop door te vliegen naar Kaapstad. Heerlijk om door de nacht heen te vliegen en Jools heeft dan ook zo goed als de hele reis geslapen in het reismandje aan de muur, op de lege stoel naast ons of in papa Thaddeus zijn armen (paste niet zo goed meer op mijn schoot). Wanneer ze wakker was lazen we wat, speelden spelletjes op de iPad en liepen rondjes door de gangpaden. Prima te doen dus!
Op Kaapstad Airport haalden we onze huurauto op en stelden de navigatie in op Houtbaai, een rustig plaatsje net buiten Kaapstad. Hier zouden we 3 nachten blijven voordat we afreisden naar the Winelands voor THE wedding. Marjolein en Chris moesten nog iets verder rijden en hadden via Airbnb een appartement in Somerset West gehuurd. Even wennen aan het rechts sturen en rijden, maar daar zit je zo weer in. In Houtbaai aangekomen bleek dat we een allerschattigst huisje tot onze beschikking hadden op het terrein van een Zweeds echtpaar, genaamd Higgledy Piggledy Cottages. Heerlijke tuin om het huisje heen, zwembad binnen handbereik, strand, supermarkt en restaurants op een paar minuten afstand, vlakbij Chapman’s Peak én op de route van andere leuke trekpleisters: What else do you need?? Super om zo de vakantie rustig te kunnen beginnen.

Chapman’s Peak (tolweg met de prachtigste views):

Aan het strand van Houtbaai kun je erg lekker eten en leuk spelen bij Dunes:

TO DO in en om Kaapstad:

Boulders Bay
Hoe leuk is het voor de kids (en jezelf!) om je strand te delen met…. PINGUÏNS?! Er zijn twee stukken strand: het eerste stuk kun je via een speciaal looppad de enorme kolonie Afrikaanse pinguïns bewonderen en het tweede is toegankelijk voor het publiek en kan er tussen de pinguïns gezwommen, gezonnebaad en gespeeld worden. Kom alleen niet té dichtbij:

TIP: Probeer op dit publiekstoegankelijke strand zo ver mogelijk door te lopen/klimmen/kruipen/klauteren/waden, want dan vind je prachtige stukjes helemaal voor jezelf. Wat hebben we genoten hier! Het was dat het echt tijd werd voor Jools haar middagslaapje, anders hadden we hier wel de hele dag willen blijven.

V&A Waterfront
Shop till you drop en meer! Dit is hét shopwalhalla van Kaapstad waar je in een overdekt winkelcentrum helemaal los kunt gaan. Er is een openluchttheater waar vaak gratis optredens zijn en daarnaast is ook een leuke speeltuin voor de kids (en papa wanneer hij het shoppen zat is). Ook zijn er allerlei restaurants waar je onder het genot van hapjes en drankjes kunt genieten van het uitzicht op de haven.
TIP 1: Two Oceans Aquarium is erg leuk om met de kids te bezoeken. In het bijbehorende restaurant is ook een leuk speelgedeelte.
TIP 2: Een geweldige overdekte markt met prachtige producten is Watershed, wat ook bij V&A Waterfront hoort.
TIP 3: Leef je uit in de kinderkledingwinkel Cotton On. LOVE LOVE LOVE it!!!

Robben Island
Vanuit de haven bij V&A Waterfront vertrekken dagelijks op verschillende tijdstippen boten naar het eiland waar o.a. Nelson Mandela 18 jaar als gevangene leefde. Wanneer je met kleine kinderen bent lijkt mij dit niet echt een succes aangezien het een excursie met best een zware lading is. De rondleidingen worden gegeven door ex-gevangenen en rondrennende/gillende/spelende/lachende kids passen niet zo in deze sfeer thuis.
Wij vonden Robben Island zeer indrukwekkend en ontzettend leerzaam toen we het in december 2012 nog zonder kinderen bezochten.
TIP: Boek al ruim van te voren vanuit Nederland je tickets voor deze excursie!

World of Birds
Een ochtend of middag wandelen tussen prachtige rondfladderende vogels? Verwacht van World of Birds geen luxe vogelpark zoals je in Nederland gewend zou zijn, maar heel bijzondere vogels vind je er wel. Het allerleukste vonden wij het gedeelte waar je met aapjes kunt ‘spelen’. Ga zitten in het grasveldje en wacht tot de verzorger wat voedsel bij jou in de buurt (of op je!) strooit en binnen no-time heb je tientallen aapjes om je heen (of op je!). Jools vond het heel spannend, maar vooral erg leuk!

Camps Bay
Van alle stranden die het dichtst bij Kaapstad liggen is Camps Bay het populairst. Voor een prikkie huur je de hele dag bedden + parasol en verschillende goede restaurants, winkeltjes en een supermarkt zijn enkel door een (drukke!) weg gescheiden van het strand. Misschien is de achtergrond van Camps Bay nog wel het mooiste van alles: De 12 Apostelen en Lion’s Head die zorgen voor een prachtige combinatie van bergen en zee.
TIP: Heb je even wat ME-time nodig? Ga dan lekker hip een cocktail drinken bij het populaire Café Caprice aan de boulevard. Yummmmmmy!

De Tafelberg
Het uitzicht bovenop de Tafelberg is fenomenaal, maar je moet wel geluk hebben! De kans dat de Table Cloth om de berg heen ‘hangt’ is er altijd en dan sta je middenin de mist. Houd dus goed het weer in de gaten voordat je de gondel omhoog neemt. Of ga voor het avontuur met oudere kids: beklim de Tafelberg zelf! Wij deden dit pre-kids en was een van de gaafste belevenissen die we hebben meegemaakt. Ook stoer natuurlijk, want het is best een pittige hike. We deden er ongeveer twee uur over, maar er zijn meerdere routes omhoog van verschillende gradaties en tijdsduren. De beloning is TE mooi! En het wijntje bovenop de Tafelberg smaakt nog lekkerder na zo’n inspanning!
Via Hike Table Mountain kun je onder begeleiding van een professionele gids de klim maken.

Kaap die Goeie Hoop
Het Nationale Park waar je door moet rijden om Kaap de Goede Hoop te bereiken is al een belevenis op zich. Er is alleen weinig tot geen schaduw, dus houd daar rekening mee wanneer je zou willen wandelen. De plek waar ongeveer iedere toerist naar toe gaat is natuurlijk het bord met ‘Cape of Good Hope – Kaap die Goeie Hoop’. Je staat vaak zelfs in de rij om er een foto te kunnen maken, maar dat mag de pret niet drukken!
TIP 1: Heerlijk eten doe je bij restaurant Two Oceans. Vooral de sushi is finger licking good!
TIP 2: Een bezoekje aan Kaap de Goede Hoop is een mooie combinatie met het in de buurt gelegen Boulders Bay.

December 2012

December 2014

Nog meer tips voor uitjes met kids in en rondom Kaapstad? Kijk dan op deze website:

En toen……… Was het tijd voor THE wedding in the Winelands van Stellenbosch. In 2012 hebben we vooral Franschhoek bezocht en genoten we van een wijnproeverij + delicate lunch op Solms Delta wine farm. Dit keer verbleven we in Stellenbosch aangezien de bruiloft van onze vrienden plaatsvond op Dornier Wine Estate en het wel zo prettig leek om een accommodatie hier in de buurt te kiezen. Dit werd Aan de Vliet Guesthouse, wat een TOPkeus bleek te zijn. Wat hadden we hier graag langer willen blijven dan twee nachten. Het huis heeft 6 kamers en zijn allemaal in excellente conditie. De Tree House en Room 2 delen een heerlijk groot balkon omgeven door een veilig hek en het geheel kan ook afgesloten worden van de trap met een deurtje. Er zijn tevens grote parasols en zitjes aanwezig op het balkon. Wij verbleven met z’n drietjes in de Tree House en onze vriendinnen Erin en Heidi in Room 2. Er was geen kinderbedje aanwezig, maar wij hadden zelf een handig slaaptentje meegebracht en er was genoeg ruimte hiervoor. Het uitzicht vanuit ongeveer iedere hoek van de kamer is erg mooi, het bed is alsof je op een wolkje slaapt, de koelkast en keuken staan vol (ontbijt)producten die je zonder extra kosten mag gebruiken, de badkamer is erg luxe en smaakvol ingericht en dan hebben we het nog niet eens over de enorme tuin gehad. De eigenaars hebben zelf ook kinderen en de tuin is dan ook een waar paradijs voor de kleintjes. Je kunt zelfs een wandeling maken en picknicken omringd door de omgeving die te mooi om waar lijkt te zijn.
In de nabije omgeving zijn veel wine farms die gericht zijn op het bezoek van kinderen en hebben naast de gebruikelijke wijnproeferijen en rondleidingen ook dieren en speeltoestellen. Helaas hadden wij niet genoeg tijd om deze te bezoeken, aangezien we een ander spektakel hadden om te beleven!

Aanraders: Longridge Wine Estate & Muratie Wine Farm

Montagu
De route die we namen van Stellenbosch naar het pittoreske dorpje Montagu was al een bezienswaardigheid an sich. Niet op foto of film vast te leggen, dit moet je echt zelf meemaken. Qua reisduur ook prima te doen; we legden 160km in 2 uurtjes af over de Route 62. In 2012 volgende we de populaire Garden Route van Kaapstad richting Knysna, maar het leek ons nu leuk om de binnenlandse gebergten in te gaan. En we werden niet teleurgesteld, sterker nog: Montagu is heel heel anders dan alle andere plaatsen in de omgeving. Zeer bloemrijk, mooie huizen en zeer weinig armoede. De voornaamste toeristische trekpleisters zijn wine farms zoals de bekende Robertson en Van Loveren estates. Voor de kleintjes is er net buiten Montagu een Petting Zoo, waar de kinderen kunnen ponyrijden, kamelen aaien en andere dieren bekijken. Het is niet zo groot, maar zeker een leuke ochtend- of middagbesteding.
In Montagu verbleven wij bij Mimosa Lodge. Goede ruime kamers (wij hadden een eigen huisje), prachtig oud gebouw met rijke geschiedenis en een leuk zwembadje, maar als wij opnieuw hadden kunnen kiezen waren we toch voor The Vineyard Country House gegaan. Onze vrienden Marjolein en Chris verbleven hier en de gastvrijheid was enorm, het uitzicht beeldschoon en het eten verrukkuluk!

Mimosa Lodge

The Vineyard Country House

Guano Cave Petting Zoo & Pools

Van Loveren Wine Estate
TIP: Koop geen ladingen wijn in, want ze verkopen dit ook gewoon bij de Jumbo…!

Heerlijk eten in Montagu doe je bij Four Oaks op Long Street. De eigenaars zijn erg aardig en Jools heeft heel leuk met hun dochtertje kunnen spelen. Ze mocht zelfs de keuken in om aardbeien te eten! We hebben hier 2 van de 4 avonden die we in Montagu waren gegeten, dus dat zegt wel wat over de smaak en de sfeer. De sfeer was helemaal bijzonder gemaakt door alle kerstversieringen en aangezien onze laatste avond daar kerstavond was, voelde het echt een beetje als kerst voor ons. Wat toch lastig is met die hoge temperaturen!
http://www.four-oaks.co.za

Lekker ontbijten of lunchen + souvenirtjes shoppen? Rambling Rose Bakery op 36 Long Street is THE place to be.

TIP: Ga NIET naar Montagu Springs Resort! Wij hadden daar in eerste instantie een boeking gedaan, maar kwamen er via via gelukkig op tijd achter dat er heel wat schort aan dit ‘resort’. Van gaslekken en andere gebreken tot aan zeer onvriendelijk personeel.

Van het Langenberg gebergte volgden we verder de scenic Route 62 terug naar de kust. Deze reisdag was Eerste Kerstdag en we wilden toch wel iets speciaals doen op deze feestdag. En HOE specialer dan speciaal kun je het krijgen dan door een safari te maken en de BIG 5 te gaan spotten?!?!

Op de route naar onze volgende bestemming Knysna toe, stopten we in Albertinia bij de Garden Route Game Lodge. Er zijn in deze regio een stuk minder mogelijkheden om game drives te maken, want de meeste reservaten zijn in het noorden en oosten van het land. Het grote voordeel van de game drives rondom te Garden Route is dat ze allemaal malaria-vrij zijn. Dat is wel heel prettig wanneer je kleine kinderen bij je hebt of wanneer je zwanger bent.

Onder bezielende leiding van ranger John begon de safari niet al te voorspoedig en dat was nog onze eigen schuld ook. Na ongeveer 3 minuten sprong John als een echte tarzan zonder lianen de jeep uit om Jools haar afgewaaide petje te redden. Gelukkig was er nog geen wild dier in de buurt…

Niet heel veel later alarmeerde Jools ons uit volle borst: ‘RHINO! RHINOOOOOOOOO!!! JAAAAAA!’ Yeahhhh, het eerste wild werd gespot en kon omcirkeld worden in het meegekregen beesten-zoek-boekje. John vertelde gedurende de safari vol enthousiasme over alle dieren die we tegenkwamen en deelde allerlei interessante informatie op kindniveau. Voor Jools nog niet echt heel boeiend, maar de 3 andere kinderen in de jeep waren een en al oor. En wij natuurlijk ook! Kende je bijvoorbeeld al de Ugly 5? Dat zijn de gnoe, maraboe, hyena, gier en het wrattenzwijn. Erg leuk was toen we naar de giraffen toereden en zij keurig blijven staan zodat we echt heel dichtbij konden komen. En spannend werd het bij de leeuwen… Twee jaar geleden ging ons hart al aardig tekeer bij het zien van ‘de koning’, maar nu was het nog even een tikje spannender en hielden we Jools extra stevig vast! Helemaal toen ranger John vertelde dat hij deze grote vriend al eens eerder achter z’n jeep aan had gehad en dat je achterin het minst veilig zit. Uhhhh daar zaten wij! Gelukkig bleef ons hele gezelschap geheel in tact en genoten we na het zien van de zebra’s, olifanten, gnoes en nog veel meer van ons kerstdiner in het restaurant boven het reservaat met het allermooiste uitzicht. Het was een Eerste Kerstdag om nooit te vergeten! We hadden graag nog langer gebleven en een overnachting in een van de huisjes boven het reservaat gedaan, maar dat had je ver van te voren al moeten boeken en bovendien stond Knysna voor ons op de planning.

Iets verderop aan de Garden Route in de buurt van Port Elizabeth kun je geweldige game drives maken in Addoh Elephant Park (kun je zelf met je auto in) en bij Schotia Safaris ben je ook aan het goede professionele adres. Voor de echte dare devils met oudere kids kun je zelf(s) op een quad een game drive maken bij Lombardini Game Farm.

Surfen? Ga naar Cape st Francis of Jeffreys Bay! Dicht in de buurt ligt het kleine plaatsje Oyster Bay waar je heerlijk kunt verblijven bij Oyster Bay Beach Lodge. Je kunt de dolfijnen zelfs vanaf het toilet zien….!

Knysna
Knysna is een van de populairste vakantieoorden van Zuid Afrika voor de locals. De lagune is oogverblindend mooi en er is van alles in de buurt te doen. Van mooie hikes tot aan verschillende dierenparken en van oesterkwekerijen tot aan boottochten incl braai.

TIP: Het mooiste gedeelde om te verblijven vonden wij de buurt East Head. Hier heerst een heel fijn sfeertje en je hebt uitzichten waar je ‘u’ tegen zegt. Heerlijke koffietjes/theetjes drinken doe je bij East Head Cafe en ’s avonds dineren bij het naastgelegen Senza restaurant. De kinderen kunnen hier heel leuk spelen op het kiezelstrandje.

TO DO in en om Knysna:

Boottocht maken met The Featherbed Company

Monkeyland & Birds of Eden

Birds of Eden is nog zo’n aanrader! Je loopt over touwbruggen (buggy kan prima mee) en je waant je in een soort regenwoud met overal rondfladderende exotische vogels. Heel gaaf! Monkeyland ligt pal naast Birds of Eden en je kunt een combinatieticket kopen voor beide parken. Ook is Jukani Wildlife Sanctuary dicht in de buurt, dus je kunt je aardig wat uurtjes vermaken.

Iets verderop ligt het heerlijke Keurboomstrand:

Knysna Elephant Park
Al twee keer zijn we hier geweest en het blijft een hele bijzondere belevenis om zo dichtbij deze reuzen te mogen komen en ze zelfs te voeren. Wát een belevenis en al helemaal voor kinderen! Ieder uur is er eerst een informatieve bijeenkomst over de verzorging en het park en daarna kun je met een treintje mee om naar de olifanten te gaan en wat tijd met ze door te brengen. Wil je een ritje maken? Boek dit dan van te voren!

Cango Wildlife Range Oudtshoorn
Dit jaar hadden we niet genoeg tijd in Knysna om hier naar toe te gaan, maar in december 2012 hebben we het hier heel erg naar onze zin gehad. Heel leuk met kids! Je kunt zelfs knuffelen met aapjes, tijgerwelpjes en cheeta’s (wanneer de kinderen groot genoeg zijn…)!

http://www.cango.co.za

TIP: Ga eten bij Firefly Eating House. Een heel bijzondere en heerlijke belevenis! Wij waren hier om Tweede Kerstdag te vieren met onze vrienden.

TIP: Zin in wat ME-time? Boek een beauty-arrangement bij het Turbine Hotel op Thesen Island. De schoonheidsspecialistes nemen uitgebreid de tijd voor je en kijken absoluut niet op de klok. Wij zijn 6 uur lang in de watten gelegd tijdens het mom-to-be arrangement en hebben als een malle genoten! Het hotel zelf is al een heuse bezienswaardigheid en je kunt er heel lekker en bijzonder eten tussen de oude turbines.

Vlak naast het Turbine Hotel kun je lekker en gezellig eten bij Tapas & Oysters. Er is vaak nog live muziek ook en de bediening is ontzettend aardig!

Na Knysna reden we terug naar Kaapstad om hier nog een paar laatste dagen door te brengen met Marjolein en Chris in een huis aan de voet van de Tafelberg. We hadden deze accommodatie via Airbnb geregeld en waren zeer onder de indruk van het geheel. Ook weer een aanrader! Je deelt de tuin met de ontzettend aardige en behulpzame eigenaars. Ze regelden zelfs een draagzak voor ons zodat we Lion’s Head konden beklimmen!

Weetje: Exact 3 weken na het beklimmen van Lion’s Head (pittige klim!!) zijn Marjolein en Chris de trotse ouders geworden van baby girl Stella!

http://www.airbnb.nl/rooms/60886

Nog ‘even’ shoppen bij V&A Waterfront….

Happy 2015!!!!

Nieuwjaarsduik!

En toen was het na 3,5 week alweer tijd om terug te reizen naar Nederland…. Wat hebben we genoten als een malle! Ook al hebben we nu al in totaal 7 weken in dit bijzondere land doorgebracht, we willen zeker weer (gauw!) terug!

TIP: Ga je zwanger op reis? Zorg dan voor een Fit to Fly verklaring van je verloskundige die óók geldig is op de terugreis. Vriendin Marjolein mocht bijna niet meer mee terugvliegen, omdat haar Fit to Fly verklaring niet meer recent was na 3,5 week reizen.

PS: Wanneer je nog wat langer de tijd hebt, bezoek dan ook het landje Lesotho. Wat hebben we daar in januari 2013 een bijzondere tijd gehad bij de Malealea Lodge. Heel veel lokaler ga je het niet meemaken!

Nog meer tips gewild over Port Elizabeth, Lesotho, Johannesberg en alles daartussen? Let me know, dan help ik je graag!

info@MOMspiration.nl
http://www.MOMspiration.nl

Oke. Je bent gewaarschuwd. Lees dit NIET wanneer je zwanger bent en/of een kinderwens hebt. De volgende informatie kan schadelijk zijn voor het roze of blauwe wolkje waar je op zweeft.

Wil je ondanks deze serieuze waarschuwing toch doorlezen? Zeker weten? Nou vooruit, daar gaan we dan:

– Over koffiepads plakken, nagels lakken en andere ongemakken –

Je hebt een positieve zwangerschapstest in handen! OH EM DJIE. De wereld staat even stil en tegelijkertijd totaal op z’n kop. Er groeit een levend wezentje in je buik waar jij vanaf nu helemaal verantwoordelijk voor bent. Je gaat letten op wat je eet, drinkt en past je activiteiten aan. Ondanks dat je dit nieuws nog met weinig mensen kunt delen vanwege de prilheid voelt het alsof het op je voorhoofd geschreven staat en dat iedereen dit kan lezen. Tot zover zul je denken: ‘Ja, dit weten we allemaal wel, is dat waar je voor waarschuwde?’ Maar dan komt die eerste afspraak bij de verloskundige of gynaecoloog rond de 7e/8e week van je zwangerschap. Onwijs spannend omdat het een soort van ‘officieel’ is doordat je met een professional aan tafel zit die ‘hier echt over gaat.’ Ook allemaal nog erg gezellig en redelijk relaxed totdat het moment komt dat er een echo gemaakt gaat worden. Dit kan als reden hebben dat je wat bloedverlies hebt gehad of wanneer je medisch zwanger bent. De echoscopist zal dan een echo maken om te bekijken of het hartje van je kindje klopt en of alles er verder goed uitziet. Hier komt dan jouw eerste kennismaking met een van de ‘awkward moments van een mom-to-be’: de inwendige echo. Natuurlijk is het allemaal voor het goede doel en doe je net of je gek bent, maar best bizar is het toch wel even wanneer er wordt gezegd: ‘Ik ga je nu voorzichtig aanraken’ en er een camera formaat komkommer inclusief klodders glijmiddel bij je naar binnen wordt geschoven… THANK GOODNESS komt dan (hopelijk!) het onbeschrijflijke moment dat je op het schermpje het miniscule hartje van je baby ziet kloppen en daar kan geen komkommer tegenop.

Je hebt nu wel je vuurdoop gehad en zult zien dat alle eventuele volgende inwendige onderzoeken steeds meer mee gaan vallen. Het zal vast nooit je hobby worden, maar zolang jij ervoor zorgt dat je tuintje netjes geharkt is en bedenkt dat de onderzoeker in kwestie dit net zo vaak doet als jij je email/Facebook checkt, dan gaat de ongemakkelijkheid er heus wel af. Trust me. Been there, done that!

Nog steeds aan het lezen? Gaat het nog? Oke, gaan we even een aantal maanden verder in de tijd:

Getting ready for DE dag….

Het is inmiddels een stuk minder gemakkelijk geworden om zelf je tuintje te harken, maar toch sta je erop om goed voorbereid voor DE dag te komen. Nageltjes gelakt, kappertje gepakt en de ‘vluchtkoffer’ met daarin kleren voor de baby en jou liggen klaar. Tijdens het vullen van deze tas zal de vraag ‘WAT trek ik aan tijdens de bevaling’ vast door je hoofd gaan. Aan te raden is om in ieder geval een lang hemd of shirt mee te nemen zodat je niet de gehele tijd in je blote billen hoeft rond te lopen. Er wordt regelmatig gecheckt hoeveel ontsluiting je hebt en geloof me dat je tijdens de weeën door echt geen zin hebt om iedere keer je onderbroek aan en uit te trekken.

– Een hilarisch feitje tussendoor: Tijdens een voorlichtingsavond over bevallen vroeg een van de partners aan de pufmevrouw: “Hoe moet ik die ontsluiting van mijn vrouw nou precies opmeten?” Waarop mijn lief en ik in koor riepen: “Met een geodriehoek natuurlijk!” –

Terug naar ‘what to wear?’. Tussen wat je van plan bent te dragen en wat je werkelijk draagt tijdens het heftigste gedeelte van je bevalling zit een groot verschil. Dat ik 2 weken erna aan mijn lief moest vragen wat ik eigenlijk (niet) droeg die laatste uren zegt waarschijnlijk wel genoeg. Steek dus niet al te veel tijd in hoe stylish je voor de dag of nacht zou willen komen, want veel zul je je daarvan toch niet herinneren. Ook interesseert het werkelijk geen enkele arts of verloskundige welke kleur nagellak je met zorg uit hebt gezocht en speciaal voor de bevalling bij een pedicure hebt laten aanbrengen (zelf gaat je dat hoogstwaarschijnlijk toch niet lukken tijdens de laatste weken van je zwangerschap). Voor jouw eigen gevoel denk je dat het misschien fijner is om alles tiptop bijgewerkt te hebben, inclusief een nieuwe hairdo, maar geloof mij: het maakt je tijdens de bevalling en de eerste uurtjes met je beeb echt geen ene moer uit dat je eruitziet alsof je door 400 vrachtwagens overreden bent, daarna vastgebonden aan een galopperend paard door een sloot bent gesleurd (zo kan het ook gevoeld hebben btw) en dat een paar keer achter elkaar. Natuurlijk zijn er ook van die talenten waar al deze gekkigheid niet van toepassing op is en er gedurende de gehele bevalling en erna eruit zien alsof ze f*cking princess Kate herself zijn. Dat is helaas niet voor iedereen weggelegd. Maar hé, als we uiteindelijk allemaal maar met een BIG SMILE en een gezond kindje in onze armen hebben liggen daarna; dat lijkt mij een veel belangrijkere gemeenschappelijke deler!

Over princess Kate gesproken. Of je bevalling nu een paar uurtjes of een gehele dag in haar beslag neemt en of je nu een prinses bent of niet: er zijn toch heel wat ongemakkelijkheden waar we (helaas) niet onderuit komen:

1: Dan ga ik je nu voorzichtig aanraken…
Daar hebben we ‘m weer. Deze zin wordt voor ieder inwendig onderzoek zorgvuldig uitgesproken door de desbetreffende geïnteresseerde. Tijdens een natuurlijke bevalling kan er van alles gecheckt moeten worden en/of handelingen worden verricht zoals ontsluiting meten, vliezen breken, draadje op het hoofdje van de baby aanbrengen om hartslagje te meten, bloed aftappen, etc. Geen pretje met je benen in die stijgbeugels (al weeën wegpuffend) en al helemaal niet met de koude eendenbek erbij inclusief een stuk of 4 co-assistenten die allemaal naar binnen willen/moeten turen, maar geloof het of niet: ‘You won’t give a sh*t….’

2: You WILL sh*t
‘Mooi’ bruggetje met het laatste woord van de vorige zin en voor velen een onderwerp waar ze liever van te voren niets over willen horen: Yes, you WILL sh*t. In ieder geval overkomt dit de meeste vrouwen tijdens het persen. Op zich ook niet meer dan logisch, want je gebruikt dezelfde spieren als op het toilet en persweeën voelen alsof je heel nodig moet poepen. Schaam je hier absoluut niet voor, want ook dit is dagelijkse ‘kost’ voor artsen en verloskundigen!

3: Gij zult het lijden leiden (deel 1)
Dat je pijn zult lijden is onoverkomelijk. Part of the deal, punt uit. Het lichtpunt wat je erdoorheen zal helpen is dat nu de bevalling aan de gang is het niet (heel) lang meer zal duren voordat je je kleintje in je armen mag houden. Ook in dit geval zijn er van die geluksvogels die tijdens het niezen opeens een kind baren, maar helaas is dat voor maar (veel te!) weinig vrouwen weggelegd. Gelukkig kun je tijdens allerlei pufcursussen jezelf ademhalingsoefeningen aanleren om zo goed mogelijk door de weeen heen te komen en zo open mogelijk te leren denken. Mijn zelfbedachte mantra was om al ademend in mijn hoofd de zin: ‘Weer iets dichter bij m’n beeb’ te herhalen. Vond de aangeleerde zin van de pufjuf namelijk nogal suf en niet zo orgineel: ‘Deze week komt nooit meer terug’. Ja, die doet iedereen dus al, dus ik niet. Heerlijk rebels voelde dat tijdens het puffen en had zo een soort van maniertje om mezelf af te leiden van het lijden. Werkt dit niet meer voor jou? Dan zijn er gelukkig allerlei manieren om de scherpe randjes ervan af te halen dmv pijnbestrijding. Geef dit duidelijk aan bij de verloskundige of arts, maar wees wel gewaarschuwd dat er allerlei bijwerkingen kunnen zijn. Denk hier dus goed van te voren over na. Je zou het in je geboorteplan kunnen schrijven, maar dikke kans dat meer dan de helft van al je van te voren bedachte wensen op het moment suprême totaal veranderen. Geen enkele bevalling valt van te voren precies te plannen en mijn tip is daarom ook: JUST GO WITH THE FLOW en laat het je overkomen.

4: Au. Au. Au. Au! (deel 2)
Of je nu een vaginale bevalling hebt gehad of een keizersnede; naar het toilet gaan is daarna geen pretje. En dat is een understatement. Al je organen doen hun beste best om weer terug te keren naar hun oorspronkelijke positie van voor de zwangerschap en vooral je darmen lijken hier het meeste last van te hebben. Ook je blaas kan gevoelig zijn en het is heel belangrijk om de boel Down Under goed schoon te houden met het oog op infecties. Je kraamverzorgster zal je dagelijks vragen om haar op de hoogte te houden van je wc-bezoekjes en je zal haar zelfs vol trots vertellen wanneer je voor het eerst weer gepoept hebt. NEE ECHT??? Ja echt. Alle gêne voorbij.

5: Kraamtapijten en Koffiepads
Na je bevalling begrijp je eindelijk waar je die enorme maandverbanden die al weken in het kraampakket op je lagen te wachten voor nodig hebt. Je geliefde sexy stringetjes mag je de komende weken nog even links laten liggen, want deze klein uitgevallen tapijten zijn nu helaas even deel van jouw leven. Dus toen Kate Middleton in haar prachtige jurkje en op hoge hakjes perfect gestyled het ziekenhuis uit kwam lopen kan het niet anders dan dat ook zij het gevoel moet hebben gehad dat ze haar benen onmogelijk dichter dan een halve meter bij elkaar kon houden vanwege dit allesbehalve charming geval. Tja, charming mag je nog wel een paar weken vooruitschuiven op de kalender, want ondanks dat je partner vast smachtend naar die gevulde voorgevel van je loert voelen deze twee kanonskogels meer en meer aan als op-knappen-staande ballonnen. Het zal toch echt bij loeren blijven voor de arme schat, want het kan zijn dat wanneer hij er alleen al naar kijkt jij in elkaar krampt van de pijn (vooral wanneer stuwing optreedt na een dag of 3) en wanneer je baby huilt de melk er spontaan als een scherpschietende Super Soaker uitspuit. Koffiepads (ze heten officieel zoogcompressen, maar bij ons thuis dus niet) horen naast de kraamtapijten de eerste periode tot de orde van de dag. Prinses of niet.

6: Huh? Wat? Oh… Oh? Huh? Wat? Oh…
Kapot. Je hoofd doet het gewoon even niet meer. Had je hier tijdens de zwangerschap al last van? Lucky you! Het gaat gewoon nog even door. En van sommige moeders die al oudere kroost hebben heb ik vernomen dat het nooit helemaal over gaat. Geef je er vooral de eerste tijd heerlijk aan over en neem niet teveel hooi op je vork. Blijf heerlijk zitten op je roze of blauwe wolk en neem er genoegen mee dat een what’s appje sturen al als een enorme prestatie voelt.

7: Verwacht je een tweede?
Was de vraag die mijn oma, al wijzend naar mijn bolle buikje, stelde toen ze op kraamvisite kwam bij mijn oudste dochter. Do I need to say more?

Dit was zomaar even een opsomming van ongemakjes waar je zeker mee te maken zult krijgen, maar waar de meeste meiden van te voren weinig over horen. Het grappige van dit alles is dat juist de genantheid ervan vrouwen bindt. Bijna iedere bevallen vrouw ziet er achteraf wel de humor van in en kan hier zelfs in geuren en kleuren over vertellen. Dit vaak tot groot ongenoegen van een ieder die dit alles (nog) niet heeft meegemaakt en hier weinig tot geen humor in kan zien, enkel horror…

Voor al deze meiden heb ik nog een laatste advies: Neem alle ‘door-de-grond-zak-momenten’ niet al te serieus en weet dat werkelijke iedere vrouw die moeder is dit heeft moeten doorstaan. Zelfs een prinses! Blijf dus positief en probeer er ten alle tijde de humor van in te blijven zien voor zover dat nog kan.

You.Can.Do.This.

Bestaan er ook positieve verslavingen? In dit geval zeg ik uit VOLLE (woordgrapje, snap je ‘m?) borst: ja! Oké, het kan ook te gek natuurlijk, maar wat mij betreft is er niets mis met een flinke dosis dagelijkse beweging. VOL (daar heb je ‘m weer) trots geef ik dan ook toe: Quilty! Ik ben een sportsaholic!

(vond ook LINDA.)

Nu is dat buiten de zwangerschappen om nooit echt een ‘ding’ geweest en kijkt niemand meer op van een fanatieke atleet meer of minder in het bos, park, duin of strand. Zodra die buik begint te groeien en je je nog steeds energiek vermaakt in deze contreien dan wordt er opeens heel anders naar je gekeken. Heel leuk natuurlijk wanneer dit in positieve zin gebeurt en je met een aanmoedigende glimlach begroet wordt, maar helaas komt het tegengestelde vaker voor dan mij lief is. Waarbij dan de vraag rijst: waar komen deze negatieve reacties vandaan?

Je krijgt niet altijd de gelegenheid om een duidelijk antwoord op die vraag te krijgen. Toen we als groep fitte en zwangere meiden 1,5 jaar geleden bijvoorbeeld tijdens een Mom in Balance work out bij de Toolenburgse Plassen in Hoofddorp door voorbijgangers naar ons hoofd geslingerd kregen: “Dat is niet goed hoor! Je moet rustig aan doen!” waren we te verbaasd om hierop te kunnen reageren. Gelukkig hadden we nog onze fantastische trainster Elles die de vrouwen probeerde gerust te stellen door te zeggen dat het allemaal heel erg gezond en verantwoord was wat wij aan het doen waren. Waar de reactie van de vrouwen precies vandaan kwam zullen we nooit te weten komen, maar feit is wel dat zij niet de enigen zijn die zwangere vrouwen nog liever uit zien dijen op de bank met in de ene hand een zak chips en de andere een dikke reep chocolade (oehhh yummy! -soms!-) dan dat zij ook tijdens de zwangerschap hun conditie en fitheid op peil houden. Zelfs zwangere vrouwen zelf hoor je (helaas!) nog regelmatig zeggen dat ze tijdens de zwangerschap eindelijk een legitieme reden hebben om niet meer te moeten sporten en te letten op gezond eten. Van twintig tot dertig kilo aankomen wordt nog minder opgekeken dan wanneer je enkel je kind hebt laten groeien in plaats van ook zwangere billen en benen te hebben gekweekt.

Tijdens je zwangerschap kunnen er natuurlijk complicaties optreden waardoor je minder mogelijkheden hebt om lekker actief bezig te blijven. Maar je kunt ook lekker actief bezig blijven om complicaties te voorkomen of te verergeren. Er zijn een verschillende activiteiten die speciaal op maat gemaakt zijn voor allerlei verschillende soorten broedkippen. Toe aan een combinatie van ontspanning en jouw lichaam voor te bereiden op de bevalling? Meld je aan voor zwangerschapsyoga. Ben je je zware lijf zat en wil je een uurtje gewichtsloosheid ervaren? Dan is de dikke-buiken-zwemles zeker wat voor jou. Maar wil je lekker buiten rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan zoals ik? (nou, misschien niet allemaal -tegelijk-) Dan was er tot voor kort geen aanbod op deze wens, ware het niet dat er nog meer mensen uit hetzelfde hout gesneden zijn! Hiermee doel ik natuurlijk op Mom in Balance oprichtster Esther van Diepen. Geïnspireerd door de actieve moms-to-be in Central Park, New York en geadviseerd door deskundigen heeft zij in Nederland dit inmiddels ongelooflijk succesvolle concept opgezet waarbij je volledig op jouw eigen niveau kunt blijven sporten tijdens en na je zwangerschap. Alle work outs vinden plaats in de gezonde buitenlucht onder leiding van een gecertificeerde trainster die ervoor zorgt dat iedereen aan het einde van de training met een heerlijk voldaan gevoel en nog meer energie weer huiswaarts keert. Heb je last van je bekken(bodemspieren) of andere klachten? Dan wordt hier altijd rekening mee gehouden en past de trainster de oefeningen voor jou aan. Wil je juist wat meer uitdaging? Ook daar zijn genoeg oplossingen voor. Stofzuigeren bijvoorbeeld! (dat moet je zelf maar meemaken) Of… ben je iets te fanatiek en heb je iemand nodig die je een beetje onder de duim houdt met voor jouw zwangerschapsduur verantwoorde oefeningen? (goh over wie zou dat nu gaan??) Ook dan ben je bij Mom in Balance aan het juiste adres!

Sporten tijdens de zwangerschap is lange tijd een enorm taboe geweest, maar doordat het tegendeel nu inmiddels wel bewezen is gaan steeds meer vrouwen vol zelfvertrouwen en met een sterk en fit lijf hun bevalling tegemoet. Je kunt ook niet ongetraind een marathon gaan lopen en een bevalling is vaak nog wel zwaarder dan dat. Ook het herstel nadat je (opnieuw) mama geworden bent gaat veel voorspoediger wanneer je altijd goed voor je lijf bent blijven zorgen. Nu moet dit niet de illusie wekken dat je á la Doutzen Kroes 2 weken later alweer klaar bent voor een Victoria’s Secret show, maar het zal zeker in je voordeel werken. Gun je lijf (en koppie!) zeker de eerste 6 weken genoeg rust om bij te kunnen komen en dan kun je daarna langzaamaan weer gaan werken aan de gewenste vorm en fitheid. Ook hiervoor ben je bij Mom in Balance aan het juiste adres, want als een van de weinigen verzorgen zij de ‘after-care’ na de bevalling. Na 6 weken ben je namelijk weer welkom om deel te nemen aan het Back in Shape programma. Ben je dit na een tijdje ontgroeid en wil je meer uitdaging? Dan kun je helemaal los met de heerlijk fanatieke Mom in Shapers.

Als je sport, heb je vrienden. Rijen DIK, echte vrienden! Dus, hop hop meiden: Kom van die bank af!

–> Om te zoeken naar een Dikke Buiken Bootcamp bij jou in de buurt, ga dan naar http://www.mominbalance.nl

–> Lees en raak geïnspireerd door het interview met powervrouw en Mom in Balance herself: Esther van Diepen http://www.momspiration.nl/mom-in-balance