Spring naar inhoud

The Flying Dutch Family

A Positive Online Community For Perfectly Imperfect Families

  • Home
  • Books
  • Photography
  • Podcasts
  • Freebies
  • Travel Vlogs
  • Workshops for Learning Communities
Zoeken

Auteur: Annette de Graaf

About Annette de Graaf: - Born on 17 augustus 1983 - Loves to learn about learning - Spreads kindness like confetti - Never stopped playing - Nature admirer - Big believer of 'it's the little things that matter the most' - Wife of Thaddeus Knops - Mother of Jools (2013), Pippa (2015) & Sol (2019) - Proud founder of Flow School Norway - Author of 'Let's Grow: Raising Children with a Growth Mindset' - Designer of My Learning Story & Flow Learning - Travel Blogger (The Flying Dutch Family & KLM) - Norway Lover - Mindset Coach (for families & schools) - Connection, Engagement & Flow Workshop Leader (for schools)
borstvoeden in het openbaar MOMspiration

Hoe ik per ongeluk ‘Nipple Gate 2019’ veroorzaakte in een restaurant….

Op het moment dat ik er zelf achterkwam dat mijn jurk, topje en bh nog allemaal op ‘Standje Borstvoeden’ waren blijven steken, wist ik heel even niet of ik me nou kapot moest schamen of keihard om de situatie kon lachen. Ongemerkt had ik in halfvol zojuist met Sol op m’n arm het hele restaurant doorkruist, aan de serveerster gevraagd waar ik Sol kon verschonen, Sol verschoont op het mannentoilet, een praatje met de serveerster gemaakt en was ik op de terugweg naar ons tafeltje achterin het restaurant. Ineens viel m’n blik met een shock op DE plek waar hij eigenlijk al een minuut of 10 daarvoor had moeten vallen: uhhhh, HELLO NIPPLE GATE! Ik slaakte een soort van OHH-achtige kreet uit en probeerde te redden wat er te redden viel. Vriendin Elles zat aan ons tafeltje te tekenen met Jools & Pippa op schoot en het drietal keek verbaasd op na het horen van mijn paniekerige geluid -wat inmiddels over was geslagen in een hysterische lachbui-. Na mijn onnodige uitleg, want mijn boob had ook Elles nog vrolijk begroet, kon ook zij hartelijk the situation gieren. Jools & Pippa daarentegen, vonden mijn verhaal niet heel spannend: “Mam, een tepel is toch gewoon een heel normaal ding van je lichaam. Het is net als een arm, maar dan komt er melk voor Sol uit. Het is toch niet erg als mensen dat zien.” Whoppa: 1-0 voor mijn kleuters.

Nou moet ik zeggen dat ik steeds meer in de kleuterflow geraak wat betreft schaamteloosheid omtrent mijn borstgebied. Voor de bevalling van Sol had ik er nog een hard hoofd in dat ik met plezier borstvoeding zou gaan geven. Het pak Nutrilon stond al klaar in het keukenkastje. Van het idee aan borstvoeding geven, maar ook zelfs wanneer ik anderen borstvoeding zag geven, kreeg ik een vervelend en opgelaten gevoel. Het leek wel alsof ik een soort tietentrauma opgelopen had na Jools & Pippa. Nóg een keer móéten voeden met de boob zag ik na de nare ervaringen met het voeden van onze dochters niet zitten.

Om je een idee te geven van hoe dat toen met hen gegaan is:

Voor de geboorte van Jools volgden Thaddeus en ik een cursus bij een lactatiekundige. Lijsten vol voordelen van moedermelk werden mij onder de neus geduwd en borstvoeding geven was THE WAY TO GO. Waarom zou je kunstvoeding willen geven wanneer borstvoeding zoveel beter is? Het kwam toen niet eens op dat ik ook een keus zou hebben om kunstvoeding te geven.

Toen Jools geboren was, lag ik er nogal af. Na constatering van het HELLP syndroom werd de bevalling opgewekt en na 27 uur zelf proberen kwam Jools ter wereld met een spoedkeizersnede. Ik had toen nog geen productie en werd aan de pomp gelegd. Al spugend en flauwvallend juichten we ieder druppeltje melkproductie toe. Ondertussen kreeg Jools kunstvoeding uit een bekertje, afgewisseld met mijn druppeltjes door een pipet. Ze waren bezorgd om tepel-speen verwarring, dus een fles was uit den boze. Jools werd na het kolven aangelegd op een heel hardhandige manier: mijn borst werd als een platte pannenkoek samengeknepen en bij haar in de mond geduwd. Ik durfde niet te zeggen dat ik het heel vervelend vond hoe het ging. Ik dacht dat het aan mij lag en dat ik mij aanstelde. Maar ondertussen werd het steeds pijnlijker en ongemakkelijker en zag ik enorm op tegen die kolf- en aanlegmomenten. Och, ik heb er heel wat tranen om gelaten.

Toch heb ik het 3 maanden vol weten te houden. Daar kwamen helaas ook 2 borstontstekingen in voor. Plezier in borstvoeding geven heb ik maar op heel enkele momenten ervaren. Het voelde 90% van de tijd niet prettig. Wanneer ik dit aangaf bij het consultatiebureau werd ik doorverwezen naar een lactatiekundige. Zij zei dat ik niet moest opgeven. Het zou vanzelf beter gaan voelen. Maar dat gebeurde niet.

Na 3 maanden gaf ik toch op. We gingen over op volledige flesvoeding en ik ik enorm opgelucht.

COPY-PASTE bovenstaand verhaal van de bevalling en de ervaring met borstvoeding geven aan Jools en je hebt (op HELLP na) het verhaal van de bevalling en mijn ervaring met borstvoeding geven aan Pippa.

Bijna 6 jaar later en zwanger van ons 3e kindje, ging ik compleet anders om met druk van buitenaf. Om opmerkingen van de verloskundige (de aanname “Ik neem aan dat je gewoon weer borstvoeding gaat geven?”) en een vriendin van een vriendin (“Heb je de meiden maar 3 maanden gevoed? Ik dacht dat jij ook het beste voor je kind wilde?”) kon ik mij gelukkig niet meer druk maken. Dit keer zou ik het allemaal heel anders aanpakken. Dit keer ging ik mijn eigen gevoel volgen en die van mijn kindje volgen. Wat dat zou zijn? Dat zouden we wel merken wanneer ons zoontje geboren was. Borstvoeding? Wie weet. Kunstvoeding? Zou ook prima zijn. Een combinatie? We zien het wel. Dit is wat ik gecommuniceerd heb naar de verloskundige en later naar het verplegend personeel op de kraamafdeling van het ziekenhuis.

Zonder die druk en met alle opties open, werd Sol na de geboorte bij mij gelegd. Het ziekenhuispersoneel liet ons heerlijk onze gang gaan. Er werd niet gepusht dat Sol moest gaan proberen te drinken. En dat bleek ook helemaal niet nodig. Sol ging helemaal zelfstandig al op ontdekkingstocht naar melk! Hij ‘legde zichzelf aan’ en er kwam ook nog gelijk melk uit! Wow…. Dat was zo’n indrukwekkend en magisch moment.

En nu, 3 weken later, gaat het nog steeds zo fijn. Het voelt nog steeds behoorlijk magisch. Het verschil met hoe het nu voelt en de eerste twee keer voelde kán niet groter. We zijn samen een heel hecht team en ik geniet ontzettend van deze momenten samen. In de woonkamer, ’s nachts, maar ook in het openbaar: in een koffietentje, een strandrestaurant, de plaatselijke pizzeria, in het Van Gogh Museum, bij Space Expo, in het park. Voedingsbh (die van Noppies zijn zo fijn) aan en gaaaaaan. Super ontspannen. Super mindful (of eigenlijk mindless). Ik had geen idee dat ik mij hierbij zo in mijn element kon voelen.

Waar ik ook geen idee van had, was dat er blijkbaar Janet Jackson ambities in mij schuilden. Laten we het toeschuiven aan mijn minder scherp werkende brein dankzij het slaaptekort. En laten we deze Nipple Gate 2019 toevoegen aan mijn lange en eeuwig groeiende ‘OEPS-Momenten Lijst’.

liefs,

Annette

PS 1: Deel je jouw grootste OEPS-moment? Ben heeeeel nieuwsgierig 😉

PS 2: Wanneer we de deur uit gaan, draag ik (naast een voedingsbh) een jurk met knoopjes of een voedingsshirt om gemakkelijk in te voeden. Check de website van Noppies voor superfijne én mooie items die het buiten de deur voeden een stuk gemakkelijker maken. Tijdens het voeden leg ik een hydrofiele luier of andere doek half over Sol heen, zodat niet iedereen mee hoeft te gluren.

21 augustus 2019

Annette de Graaf1 reactie
Wendy Verloop Geboortefotografie - MOMspiration - the Flying Dutch Family - geboorte van Sol

Zo spannend om te delen! Hier zijn zeer exclusieve foto’s van de bevalling van Sol…

Wij zijn onze geboortefotografe Wendy Verloop zo, zo, zo dankbaar. Zij heeft hele verhaal van de geboorte van onze zoon Sol voor voor ons vereeuwigd. Zij heeft alle 1001 emoties die bij de geplande keizersnede kwamen kijken op unieke wijze vastgelegd. Zo puur. Zo echt. Zo adembenemend. Dat Wendy er de hele tijd bij is geweest, is duidelijk te zien aan de foto’s die ze heeft gemaakt. Toch hebben Thaddeus en ik haar aanwezigheid eigenlijk amper opgemerkt. Zo knap hoe ze dit allemaal voor elkaar gekregen heeft. Toen we de foto’s voor het eerst onder ogen kregen, werden we stil. Heel stil. En stroomden de tranen over onze wangen. Wow… Wat heeft Wendy de geboorte van Sol mooi gefotografeerd. Mooier dan we ooit hadden durven dromen!

Daar liepen we dan. Nog heel even papa en mama van 2 kinderen.

Wendy heeft haar favoriete foto’s geselecteerd en achter elkaar gezet in een video. Om de video een extra speciale touch mee te geven, heeft Wendy er het liedje onder gezet dat wij kregen als kraamcadeau. Ja écht, we kregen een slaapliedje voor Sol als kraamcadeau! Een dag na zijn geboorte stuurde Mariëlle, van Liedje Met Naam, dit via de mail naar mij toe. En iedere keer wanneer ik het hoor…. tranen met tuiten. ZO mooi! ZO lief! ZO origineel. En perfect voor onder de video van Wendy. Ben je er klaar voor? Pak je tissues er maar bij:

Zin om nog even door te emo-en? Hier zijn nog ‘een paar’ foto’s… Te prachtig om niet te delen!

De voorbereidingen op de geplande keizersnede

De geplande keizersnede

Terug naar onze ziekenhuiskamer

Jools & Pippa ontmoeten hun broertje Sol voor het eerst…

De opa’s en oma’s komen Sol bewonderen

Ik waardeer al deze foto’s zo enorm, omdat we nu het verhaal van ons zoontje Sol kunnen bekijken wanneer we willen. Nu zullen we het voor altijd kunnen onthouden. Voor mij is dit van zeer groot belang, omdat ik het zelf niet goed voor de geest meer kan halen. Ik ben zo vaak flauwgevallen en er zijn veel momenten die mij compleet voorbij zijn gegaan. Ik ben hele delen kwijt van de bevalling en daarna. Bij Jools en Pippa was dit ook het geval en daar heb ik nog steeds veel moeite mee. Ik vind het zo jammer dat ik zo veel stukken van hun bevallingen niet meer weet en er maar heel weinig foto’s van zijn. Vooral de bevalling van Jools was voor mij (en voor Thaddeus misschien ook wel) zeer traumatisch. Wanneer er foto’s zouden zijn geweest, dan denk ik dat dit had kunnen helpen bij de verwerking van deze ervaring.

Ook de geplande keizersnede van Sol vond ik heel, heel heftig. Maar door de foto’s te bekijken, ga ik steeds meer zien hoe prachtig het eigenlijk ook was. De combinatie van die twee gevoelens vatten de bevalling van onze zoon en de fotoserie perfect samen: Heftig en Prachtig.

Liefs,

Annette

18 augustus 2019

Annette de Graaf2 reacties

De naakte waarheid: mijn lichaam 10 dagen na de geboorte van onze zoon Sol

Trots. Ik ben niet normaal trots op mijn lijf. Meer dan ooit besef ik wat een idioot bizar fantastisch te gek wonder het is dat mijn lijf dit gekund heeft: 3 gezonde kinderen laten groeien van kleiner dan een rijstkorrel naar 51 cm en 3 kilo. Om dit natuurlijke proces zo goed mogelijk te ondersteunen en mijn lichaam de steeds zwaarder wordende buik zo fijn mogelijk te laten dragen, heb ik hard gewerkt. Door gezond te eten en door iedere dag te sporten. -side note: daardoor smaakten de Tony Chocolonely repen extra lekker en voelde Netflix & Chill nóg chiller- En JA, ik heb me flink beroerd gevoeld. JA, allerlei andere kwaaltjes waren regelmatig heftig aan. Sommige dingen heb je helaas niet in de hand. Met in het achterhoofd wetende dat het voor een goed doel was, wogen deze down-sides niet zo zwaar. Door mijn sterke en positieve geest en lijf heb ik als een malle kunnen genieten van het mogen dragen van ons derde kindje. Daar ben ik enorm, enorm, enorm dankbaar voor!

Een paar uur voor de geplande keizersnede: nog heeeeel even genieten van het getrappel in mijn buik….
Het lingeriesetje -van het mooie merk Anita Since 1886- dat ik draag is speciaal voor zwangere vrouwen. Maar ook nu, na de bevalling zit het nog steeds zoooo fijn!

Dus. Die zwangerschap was geweldig. De keizersnede een heul stuk minder zoals je wellicht gelezen heb in m’n blog ‘Welkom op de wereld, lieve Sol’. Ik vond het heavy as hell. M’n lichaam lag er letterlijk even helemaal af. Dat moest ik accepteren, want rusten was die eerste dagen het enige wat ik kon doen. Zo’n zware buikoperatie vergt heel veel luisteren naar je lichaam. Maar het enige wat ik ‘hoorde’ was pijn. Heel veel pijn. Overal. Bij de minste beweging werd het alleen maar erger. De plekken waar ze gesneden hadden voelden alsof ze de hele dag en nacht in brand stonden. Van morfine viel ik flauw en moest ik spugen, dus dat was voor mij geen optie. Paracetamol haalde gelukkig wat scherpe randjes eraf. Daarnaast had ik heel, heel veel pittige naweeën. M’n darmen deden de meest vreemde en pijnlijke moves die je zelfs van buitenaf kon zien. M’n borsten zaten in m’n keel en voelden + zagen eruit alsof ze konden exploderen. De katheter gaf vervelende steken wanneer ik wilde verzitten of verliggen. Die momenten dat ik daar in het ziekenhuisbed lag met megamatrassen in de onderbroek die vervelend op het litteken en de nietjes drukte en compleet afhankelijk was van zorg van anderen: ik vond het verschrikkelijk. Maar wist ook: suck it, buttercup. Hier moet je doorheen. Even doorbijten. Ieder klein stapje vooruit is een feestje waard. Je kunt dit.

We zijn nu een week geleden thuisgekomen uit het ziekenhuis. Sindsdien is het best snel gegaan met het herstel van mijn lijf. Voor mij heeft beweging en buitenlucht in combinatie met mentale rust een ontzettend helende werking. De dosering van dit medicijn wordt aangepast naar gelang de vraag van mijn lijf én hoofd. Voeden op verzoek it is, ook bij mij.

Als ik zo terugkijk de afgelopen 10 dagen, dan kan ik niets anders dan mij nóg trotser voelen op mijn lijf dan ik al was. Eerst 9 maanden Sol tot een echt mensje laten groeien, daarna een zware buikoperatie ondergaan om hem op de wereld te krijgen en nu stapje voor stapje helen en ‘ontzwangeren’.

Van dat ‘ontzwangeren’ had ik na de bevalling van Jools (27 uur proberen na opwekken vanwege HELLP en uiteindelijk een spoedkeizersnede) nog geen idee. Ik vond die overgebleven lege buik toen best een dingetje. Na de bevalling van Pippa (24 uur proberen en uiteindelijk een spoedkeizersnede) probeerde ik die bol ook een soort van te verbergen onder wijde of juist megastrakke kleding. Nu is dat gevoel compleet anders. Ik draag ik mijn (dagelijks overigens steeds kleiner wordende) buikje met trots. Het is echt alsof ik zo langzaamaan afscheid aan het nemen met van het zwanger zijn. Vorige week leek ik nog 30 weken zwanger en nu een week of 20. Prachtig om te zien hoe dit proces verloopt. Ik omarm het en ondersteun mijn lichaam door er extra goed voor te zorgen met gezond eten, drinken, verantwoord bewegen en voldoende rust.

Pippa zei vanmiddag: “Mama, als je dikke buik weg is, dan kun je weer met ons koprollen en rennen enzo, toch?”

Nog iets tussendoor: Dat te gekke walvisvoedingskussen is van Nanami en heeft mijn moeder voor ons gekocht tijdens het We Are Pregnant event. Van 1-3 november is de eerstvolgende editie en ik ga zeker weer een dagje heen om te shoppen en geïnspireerd te raken door mooie mensen, merken en ideeën!

Verder met de naakte waarheid over mijn (drievoudig) après-keizersnede lijf

Let’s talk scar…. Het litteken zit precies onder het randje van m’n onderbroek. Het is zo’n 7 centimeter en het ziet er heel netjes uit. Hier is mijn gevoel na 3 keizersneden niet over veranderd. Die draag ik al bijna 6 jaar met heel veel trots. Ik noem het wel eens mijn oorlogswond 😉

Inmiddels ben ik ook begonnen met het online BirthFit Postpartum programma. Gisteren was mijn eerste workout, genaamd:
Day One: Working with the Body You Have Today
Heerlijk om heel bewust met ademhaling, houding, kracht en conditie bezig te zijn. Alles compleet aangepast aan het lichaam wat ik vandaag (of in dit geval gisteren) heb. Het zijn drie workouts per week, 15 weken lang. Aanradertje hoor!

En jij? Hoe voelde jij je over je lijf tijdens en na de zwangerschap? Had je de zorg voor je zwangere lijf achteraf anders willen aanpakken? Wat zou je een volgende keer anders willen? Of speelden er hogere machten waar je geen invloed op had en kon je niet wat je wilde?

Wist je trouwens dat sporten tijdens de zwangerschap bekkenklachten kan voorkomen en verminderen? Check eens www.mominbalance.nl voor verantwoorde workouts voor zwangere vrouwen, maar ook voor de juiste begeleiding na de bevalling.

Oh, ik hoor een baby sabbelgeluidjes maken…. Tijd om te voeden! Wat overigens echt super goed gaat dit keer. Compleet anders dan bij Jools en Pippa. Maar dat… dat is een verhaal voor een volgende keer. Net als bij de Sprookjesboom haha!

Liefs,

Annette

9 augustus 2019

Annette de GraafPlaats een reactie

Sorry, not sorry: wij doen niet aan kraamvisite

De afgelopen (nog geen) week was bi-**-zar. Het voelt als eeuwen geleden dat ik daar op die operatietafel lag en er met man en macht een kind uit m’n buik getrokken werd. Het voelt als eeuwen geleden dat ik spugend en flauwvallend in m’n kraambed lag met een baby op m’n borst waar ik niet naar kon kijken omdat m’n ogen steeds dichtvielen. En mensen maar zeggen: “Gefeliciteerd, geniet ervan!” en “Ja, hij is geboren! Nu genieten!” of “Blijven genieten hoor van die kraamweek.” Nou, ik vond het de eerste dagen-100 genieten. Ik vond het zelfs vurskrikkulluk. Kon geen beweging maken zonder helse pijnen. Ik vond er niks aan. Maar ik wist ook: dit is even part of the deal. Hier moet ik doorheen. Suck it up, buttercup. Maar tegelijkertijd bleef ik wel oog houden voor de momenten waarop ik iets moois zag of meemaakte. Daarmee vulde ik langzaam maar zeker m’n zakken, uhh hart. Tot we op een zeker moment op zaterdagavond met z’n vijfjes om de eettafel zaten en m’n hart zo goed gevuld was dat ik bijna barste van geluk. Dat gevoel bleef de uren en de dagen dagen daaropvolgend aanhouden en de pijn in m’n buik werd minder en minder. YES! Dít is genieten. Het is gelukt! Ik kan het!

Ons belangrijkste ingrediënt voor een blij gezin van vijf = geen kraamvisite

Thaddeus en ik hebben samen heel goed nagedacht over wat de beste start zou kunnen zijn voor onze nieuwe gezinssamenstelling. Er komt opeens een heel nieuw mensje bij ons in huis wonen en dat is voor iedereen ontzettend wennen. We moeten opnieuw op zoek gaan naar de juiste balans. Dat vergt enorm veel tijd, maar dat vergt ook enorm veel rust. Wij hebben er bewust voor gekozen om onnodige extra prikkels buiten de deur te laten. Letterlijk. Voor ons voelt het heel onnatuurlijk om opeens aan de lopende band allerlei mensen over de vloer te hebben die we normaal gesproken ook niet regelmatig zien. Waarom zouden zij nu er een baby geboren is wel opeens langskomen?

Wij hebben ervoor gekozen om de tijd en aandacht die men tijdens de kraamtijd besteedt aan kraamvisite, te besteden aan wat voor ons op nummer 1 staat: ons gezin. Die kostbare tijd en aandacht is juist nu, tijdens het vinden van een nieuwe balans, een nieuwe veilige thuisbasis, van het allergrootste belang. We zagen tijdens de eerste dagen na de geboorte van Sol, dat ieder gezinslid hiernaar snakte. We waren allemaal van de kaart. Ik zag het aan Thaddeus, maar vooral ook aan Jools & Pippa. De meisjes wisten zich de eerste dagen in het ziekenhuis en daarna thuis geen houding te geven. Zo van: Moet ik me nu anders gedragen? Hoe werkt dit? Wat betekent het voor mij dat er een baby broertje hier in huis woont die zoveel aandacht van mijn ouders opeist? Dat zijn toch nogal heftige dingen voor het koppie van een kleuter! Gelukkig helpt het heel goed om de meisjes hun gedachten te laten verwoorden. Steeds maar weer vragen naar hoe zij denken over allerlei gebeurtenissen. Pippa gaf op vrijdag aan dat ze het niet leuk vond dat er steeds allemaal mensen die ze niet of niet goed kende bij ons in huis waren. Ze doelde op de kraamzorg en de verloskundige. Mede daardoor -en gewoon omdat we verder de hulp niet echt nodig hebben- hebben we afgesproken met de kraamzorg dat ze 2 (ipv 6) uurtjes per dag bij ons langskomt.

Ze is overigens echt een super fijn mens! Vandaag nam ze de meisjes mee naar de speeltuin en trakteerde hen op een ijsje. Zo lief!

Nu we dus wel álle tijd en aandacht voor ons gezin hebben, zien we Jools & Pippa terug veranderen in zichzelf. Van twee op hun tenen lopende, zeer lichtontvlambare meisjes, zijn ze nu de meest trotste, lieve, zorgzame en mentaal steeds stabieler wordende grote zussen. Natuurlijk zijn het ook gewoon nog kleuters, dus het is niet alleen maar cuteness die de klok slaat. Hahaha, écht niet!

Spontaan bakkie doen samen? Leuk!

Omdat wij geen kraamvisite inplannen in de agenda -die ik overigens niet eens heb-, blijven er zeeën van tijd over voor spontane dates op momenten dat we zien dat ons hele gezin daar aan toe is en blij van gaat worden. Of dat zo is, weten we pas op dat moment zelf en niet al dagen of weken van tevoren. Daarom plannen wij niets in en gaan wij voor spontaan. Ergens een bakkie koffie drinken met een taartje erbij (dat vinden Jools & Pippa ook helemaal geweldig), gezellig lunchen op het strand (yes please!) of samen een rondje wandelen + kids uitlaten in het park of bos (zo fijn) > allemaal dingen die wij 100 keer leuker vinden dan aan de lopende band vluchtige bezoekjes aan huis. Wij gaan veel liever voor die waardevolle quality time met de mensen die wij lief hebben.

Bonusingrediënten voor een extra portie geluk

Het genieten smaakt nog lekkerder dankzij de allerliefste familieleden en vrienden die opeens op de stoep staan om avondeten af te leveren. Hoe niet normaal lief? Ook komen de opa’s en oma’s regelmatig de meisjes ophalen om Thaddeus en mij wat extra tijd en ruimte met Sol te geven. Dank dank dank daarvoor!

“Nee” zeggen blijft lastig

Toch blijft de kraamvisiteboot afhouden een gevoelig iets. Het is zo lief wanneer mensen vragen wanneer ze naar Sol mogen komen kijken. Maar wanneer we een afspraakje maken met één zo’n lief iemand, dan staat al heel gauw de hele agenda -die ik dus niet heb- vol. Gelukkig, gelukkig, gelukkig begrijpen de goede vrienden wij de onze mogen noemen dit. Zij kennen ons al ietsje langer dan vandaag en weten dat wij heel onrustig zouden worden van te veel vooraf geplande dingen in het verschiet.
Maar makkelijk is “nee” zeggen dus echt niet! Het helpt wel dat we weten dat het voor een goed doel is: een relaxed en blij gezin van vijf!

liefs,

Annette

5 augustus 2019

Annette de GraafPlaats een reactie
MOMspiration Mama Meltdown pasgeboren baby Sol

Mijn 1e meltdown als mama van 3…

Ik lig op mijn rug in bed en weet even niet zeker of ik nou wakker ben of slaap. Als ik m’n ogen activeer, voel ik mezelf ietwat meer terugkeren naar de wakkere wereld. De klok tikt 4.15 aan. Goede(bijna)morgen, wat heb ik het heet. Bloedheet. Wat me verder opvalt aan de situatie is dat er een compleet ontspannen baby bovenop mij ligt. Een ontspannen, maar verrassend oplettende baby die zijn territorium bewaakt: the boob zone = his zone deze nacht. Uit deze zone probeer ik hem al sinds gisteravond te verplaatsen naar zijn eigen bed. Oké, klaar voor poging weet-ik-veel. Ik probeer voorzichtig met behulp van 1 hand omhoog te krabbelen en houd de baby tegen met de andere. De pijn in m’n buik is brandend en met alle macht probeer ik mezelf in bochten te wringen zodat het beter uit te houden is. Gaat dit lukken? Kom ik met baby en al overeind? Kan ik hem al slapend in zijn bedje leggen zodat deze mama zelf ook wat rust kan pakken?


Yup. Dat was dus afgelopen nacht. Een nacht vol uitdagingen. Maar ook een nacht vol eigenwijsheid van mijn kant. De uitdagingen die ik hierboven beschreef en mezelf oplegde, hadden niet persé zo ingewikkeld hoeven te zijn. Ik maakte het mezelf veel moeilijker door niet de hulp van Thaddeus in te schakelen. Want: ik wilde Thaddeus met al mijn liefde zo graag lekker laten slapen. Ik wist hoe moe hij was. Ik had gezien hoe hij de afgelopen tijd in de allerhoogste versnelling had geleefd om alle gaten dicht te lopen. Ik gunde hem met heel mijn hart deze (minimaal) 5 uurtjes ongestoorde slaap. Al moest ik er de mijne voor opofferen en deed het zelfs letterlijk pijn.

Je voelt de meltdown al aankomen. Ik was keihard aan het klungelen om Sol terug in z’n mandje te krijgen en stootte ondertussen m’n telefoon (die ik gebruikte als zaklamp om Sol welgemikt in z’n slaapzak te leggen) op de grond. Het licht was compleet weg, maar ik gaf niet op. Zelf toen ik merkte dat Sol wakker aan het worden was mijn mijn onhandige bewegingen.

Maar toen ik voelde dat ik de slaapzak in alle verkeerde bochten en hoeken mogelijk gewoeld had én Sol weer begon te huilen omdat hij wakker was geworden, knapte er iets. Ik legde Sol in z’n mandje, liet mezelf achterover vallen in bed gevolgd door een scheldwoord en heel veel tranen. Ik was boos (op geen idee wie trouwens), verdrietig en moe en alles. Ik kón niet meer.

Thaddeus werd hier wakker van en schrok van mijn paniek. Ik vertelde met horten en stoten hoe m’n nacht tot nog toe verlopen was.

Thaddeus zijn reactie was de meest liefdevolle actie die ik mij had kunnen wensen. Hij zei dat we dit samen konden, dat hij mij ging helpen en dat het allemaal goed kwam. Hij ging zich over Sol ontfermen en wilde dat ik goed voor mezelf ging zorgen door te rusten.

Daarna volgde een groot zwart gat en het volgende moment was het 9.30 uur.

Dank je wel liefste schat.

De rest van de dag heb ik Thaddeus zijn woorden nog verder in mijn hart gesloten: Wij kúnnen dit. Samen. Wij helpen elkaar. Want liefde overwint alles.

liefs,

Annette

3 augustus 20193 augustus 2019

Annette de GraafPlaats een reactie

Welkom op de wereld, lieve Sol!

Op 30 juli, om 8.35 uur is ons zoontje en het broertje van Jools & Pippa geboren. Zijn naam is Sol Freddy Knops. Sol doet het super goed en is (tot nog toe 😉) een heerlijk ontspannen mannetje. Hij drinkt lekker aan de borst, is gek op knuffelen (vooral met zijn zussen) en slaapt heel, heel graag.

Het moment waarop Jools & Pippa voor het eerst hun broertje zagen….
Prachtig vastgelegd door Wendy Verloop.


Met mij gaat het vandaag met vlagen wat beter. Dat grote genieten wat iedereen je zo lief toewenst voor tijdens en na de geplande keizersnede had ik al geparkeerd voor later. Ik wist al bijna zeker dat dit voor mij geen realistische verwachting zou zijn. Tijdens de spoedkeizersneden van Jools & Pippa reageerde ik erg heftig op de ruggenprik en andere medicatie (zoals morfine) en zoals in de lijn der verwachting lag, gebeurde dat nu weer tijdens en na de operatie. Ook kon ik mij de buik- en wondpijn tijdens de dagen erna nog herinneren en dat is nu wederom het geval. Ik denk dat als je tijdens een kooigevecht een uur lang in je buik bent geschopt, het ongeveer hetzelfde voelt 🙈😆. War Zone in de buik it is. Genieten met zoveel pijn? Uhhh mwah 🤪 


Langzaamaan krabbel ik letterlijk en figuurlijk weer op. Vandaag maakte ik een paar eerste stapjes. Ik zwijmelde voor het eerst weg bij de geluidjes en bewegingen van ons mannetje. We doen het heel rustig aan en leven van seconde tot seconde. Met heerlijke momenten, maar ook met nare pijnen om (soms zelfs gepaard met tranen) weg te puffen. Die blauwe/roze wolk is voor mij geen reëel streven. Deze knusse cocon -met heel veel tijd, liefde en aandacht voor elkaar- is onze wereld. Ons alles. Hier is ruimte voor alles.


Het grote verschil met hoe ik deze bevalling en de periode erna beleefd heb en aan het beleven ben, is dat ik reëele verwachtingen had geschept in m’n hoofd. Zo van: tja, het gaat hoogstwaarschijnlijk geen feestje worden, maar met alle confetti, ballonnen en slingers die ons gegund zijn vullen we onze armen en hart.

Zo, ik duik weer terug ons coconnetje in.

liefs,

Annette

31 juli 2019

Annette de GraafPlaats een reactie

Berichtnavigatie

Oudere berichten
Nieuwere berichten
The Flow Approach - My Pedagogical Compass

10 ‘Rules’ To Be(come) The Best Educator You Can Be For Your Learners (My Pedagogical Compass)

It’s that time of year again! Schools have started or will start soon and we’re trying to get back into the rythm of ‘the normal daily life’ after the summer holidays. We all know that the start of a new school year can be and feel like many things at the same time: magical and… Continue reading →

22 augustus 202522 augustus 2025

Annette de Graaf

Traveling to Norway? This is what you should know (11 helpful tips & tricks)

Totally, absolutely, 100% love it that you are traveling to Norway or at least considering traveling to Norway. A big YAY for that! With an open mind, a heart for adventure and legs + lungs to take you places, you will have the time of your life. And I’m dead serious about this, because you… Continue reading →

9 juli 202510 juli 2025

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family kamperen in Noorwegen

Kamperen (met kinderen) in Noorwegen: de 20 leukste campings vind je hier

Zoals je in het Engelstalige blog van een paar weken geleden al kon lezen gaan wij deze zomer heerlijk op vakantie in ‘eigen land’. Dat klinkt alsof we op vakantie in Nederland zullen gaan, maar niets is minder waar, want we wonen al sinds juli 2021 niet meer in Nederland. Na eerst twee jaar in… Continue reading →

26 juni 20259 juli 2025

Annette de Graaf

Norwegian Road Trip

Come and plan (y)our Norwegian Road Trip with us!

Oh my goodness, I can’t believe we are really and FINALLY are going to do this: we’re gonna go on a road trip through Norway this summer. We have lived here in this gorgeous country for 3 years now (2+1, with an exotic break in between when we lived in Vietnam), but we have only… Continue reading →

30 mei 2025

Annette de Graaf

DNT Storavassbua The Flying Dutch Family

Hiking Through Etnefjellet: Our DNT Family Adventures to Storavassbua, Løkjelsvatnhytta, and Olalia Fjellstove

Is there anything better than going on a family adventure in nature in Norway, where every step brings new surprises and every view is more stunning than the last? This summer, we made one of our dreams come true: going on ‘hytte’ tours! We hiked to three amazing DNT (Den Norske Turistforening) cabins in the… Continue reading →

13 september 2024

Annette de Graaf

Travel with us to… Phú Quốc Island in Vietnam

After having lived in Vietnam for 5 months, we hadn’t seen much else than the city where our home and work is (Ho Chi Minh City) yet. Pippa and I have done a little weekend trip together to Ben Tre in the Mekong Delta and stayed at Villa de Coco. That was fantastic and made… Continue reading →

6 januari 202413 januari 2024

Annette de Graaf

A lovely weekend retreat at Villa de Coco – Mekong Delta – Vietnam

When tourists visit Ho Chi Minh City, many have a trip to the Mekong Delta on their wish list. We aren’t officially tourists, because we live here, but it was definitely on our wish list as well! We heard great stories about the beauty and lovely vibe of the area, so when the right moment… Continue reading →

23 december 202313 januari 2024

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family

Van Nederland naar Noorwegen naar Vietnam naar ….???

Yes, the kogel is door de kerk. Uh DE kogel. Dat krijg je ervan als je de hele dag Engels spreekt, schrijft, leest en denkt. Oh sorry, voor die info ben je hier helemaal niet gekomen. Boeit het jou nou of ik the of de schrijf…? Waarschijnlijk niet. Je bent vast veel nieuwsgieriger naar het… Continue reading →

11 december 202312 december 2023

Annette de Graaf

Fun Literacy Learning Experience: Collaboratively Writing a Short Christmas Story

Hi! How are you doing today? Hopefully, very well. Thanks for visiting this website. Normally I write about traveling and mindset coaching, but today I am going to give you a little sneak peek into my life as a PYP Educator. Not sure if you are familiar with IB education, so I’ll just give you… Continue reading →

28 november 2023

Annette de Graaf

Alles wat je aandacht geeft groeit: investeer in Mindset en Flow Coaching voor jou en je gezin

Yes! Je kunt je eindelijk weer aanmelden voor één van onze 3 maanden programma’s gericht op mindset en flow. Dit keer bieden we de programma’s in verschillende vormen aan: 1-1 coaching, groepscoaching en videocoaching. Des te meer we onszelf als coaches verdiepen in het belang van opvoeden met een growth mindset en de ontwikkeling van… Continue reading →

7 november 2023

Annette de Graaf

Pippa’s Dankbare Dingen Top 10 Van 2022

Eigenlijk hou ik niet zo heel erg van terugblikken of vooruitkijken, maar op zo’n dag als vandaag (31 december 2022), kom je er bijna niet onderuit. Pippa, Sol en ik zitten hier met z’n drietjes op de bank in ons mooie huis in Noorwegen en we hebben net onze tijdlijn op Instagram doorgescrolled om te… Continue reading →

31 december 202231 december 2022

Annette de Graaf

Opvoeden met een Growth Mindset - The Flying Dutch Family

Yes! De inschrijving voor het 3 Maanden Programma van Opvoeden Met Een Growth Mindset is gestart!

Ik zit hier al typend te stuiteren van enthousiasme: Gisteren is de inschrijving voor het 3 Maanden Programma van Opvoeden Met Een Growth Mindset van start gegaan. In september, oktober en november duiken we in kleine groepjes de wereld in van leren, groeien, omgaan met uitdagingen, vertrouwen in jezelf ontwikkelen en meer en meer en… Continue reading →

13 juli 202213 juli 2022

Annette de Graaf

Wintersport met kids – Da’s efkes andere koek!

Thaddeus en ik houden enorm van wintersport. Onze vakanties samen naar Oostenrijk waren fantastisch en bestonden uit non-stop snowboarden + après skiën tot in de late uurtjes. Ook voordat we elkaar ontmoetten zoefden we heel wat bergen af en dansten we er daarna op los. Dit jaar gingen we voor het eerst als gezin op… Continue reading →

29 december 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - een half jaar in Noorwegen

Bijna een half jaar in Noorwegen: Hoe gaat het nu met ons?

Eerlijk gezegd dacht ik bij het typen van de titel niet echt na over wat het antwoord zou zijn. Een antwoord was nog niet verbonden aan die vraag. Maar nu ik er wat dieper induik komt het besef: Tja, goede vraag wel! Want: Hoe gaat het nou eigenlijk met ons? Leuk om over na te… Continue reading →

23 december 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - 3 maanden Noorwegen en 1 week Nederland

Na 3 maanden Noorwegen, nu 1 week in Nederland

Yayyyy, hier zijn we dan hoor! Hoppakee met onze voetjes op Neerlandsche bodem. Wat een feest! Gisteren was een mooie reisdag, gevuld met avonturen op de vluchthavens en in de vliegtuigen. Jools, Pippa, Sol en ik hebben daar enorm van genoten. Er was zoveel te ontdekken en leren. Vooral voor Sol, die gisteren zijn 3e… Continue reading →

10 oktober 2021

Annette de Graaf

emigreren naar Noorwegen

We hebben een huis gekocht in Noorwegen!

Oh my oh my oh my. We kunnen nog steeds niet geloven dat het gelukt is. Dat we maandagochtend als nieuwe eigenaren hebben getekend voor het huis waar we op slag verliefd op waren geworden. Het was zo’n enorm spannend proces en we zijn zo blij dat we die spanning nu van ons af kunnen… Continue reading →

2 augustus 20213 augustus 2021

Annette de Graaf

De eerste 12 dagen in Noorwegen: Hoe gaat het met ons?

Wow. Zo. Jeetje. Ja, hoe gaat het eigenlijk met ons? Is dat eventjes snel uit te leggen? Ik denk het niet! Misschien als je zelf een emigratie hebt meegemaakt dat er dan geen woorden voor nodig zijn om te begrijpen hoe dat gevoel is om ergens met het vliegtuig te landen waar je niet op… Continue reading →

17 juli 202117 juli 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - emigreren naar Noorwegen

Morgen gaan we emigreren

Bovenstaande aankondiging klinkt -nu ik het zo lees- als de titel van een boek wat over uitstellen gaat. ‘Morgen’ is dat geval figuurlijk bedoeld, omdat je het ergens in je hoofd en hart wel wilt, maar toch niet gaat doen. Bij diezelfde boekenserie zouden de titels ‘Morgen ga ik sporten’, ‘Morgen ga ik eindelijk op… Continue reading →

5 juli 20215 juli 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - Growth Mindset Academy

Waarom ik mijn kinderen (bijna) nooit help

Dreigt er gevaar en kan ik een ongeluk voorkomen door mijn kinderen te helpen? Natuuuuuurlijk zal ik ze dan helpen. Veiligheid gaat voor alles. Maar laten we eens praten over ‘veilige struggles‘. Bijvoorbeeld als het gaat om leren lezen, moeilijke rekensommen, (in een andere taal) eten of drinken bestellen of iedere andere uitdagende situatie waarbij… Continue reading →

21 mei 202121 mei 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - emigreren naar Noorwegen

Nog maar 5 weken in Nederland…. Het inpakken is begonnen!

Of we nou over 5 weken naar Noorwegen mogen vliegen of niet: ons huis moeten we sowieso op 21 juni uit. Ennn op 18 juni staat de verhuiswagen op de stoep, dus het is best al een beetje tijd voor actie in de taxi. Ons huisje hier in Lisse begint er langzamerhand uit te zien… Continue reading →

17 mei 202118 mei 2021

Annette de Graaf

Blog op WordPress.com.
  • Abonneren Geabonneerd
    • The Flying Dutch Family
    • Voeg je bij 116 andere abonnees
    • Heb je al een WordPress.com-account? Nu inloggen.
    • The Flying Dutch Family
    • Abonneren Geabonneerd
    • Aanmelden
    • Inloggen
    • Deze inhoud rapporteren
    • Site in de Reader weergeven
    • Beheer abonnementen
    • Deze balk inklappen
 

Reacties laden....