Alle categorieën
Whaaaa! Zo bizar….. Alweer 4 maanden op reis met de allerliefste liefdes die ik ooit had. We leven onze droom: in deze prachtige landen zóveel quality time doorbrengen met elkaar. We genieten als een malle hiervan! Ter ere van deze 4 Month Anniversary kozen we samen onze favoriete foto’s uit. Enjoy!
Whihoooooo, herfstvakantie! De kiddo’s zijn een weekje vrij en met een beetje gelukt heb je als mommy ook lekker deze week vrij. Voor sommige mensen is de herfstvakantie alweer voorbij, voor anderen is de herfstvakantie op de helft. Ik ben zo’n bofbips die nog een aantal dagen vrij is en lekker de hort op kan met m’n kroost. En dat doen wij GRAAG!
Zoals iedereen wel weet zijn wij enorm fan van het bos. Lekker struinen, takken zoeken, blaadjes verzamelen, eikels en kastanjes sparen. We luisteren naar de geluiden in het bos. Krakende bomen, fluitende vogels en met een beetje geluk horen we nog een specht die tegen de boom tikt. Voor ons is het altijd een feestje!
Nu kwam mijn vriendin met een geweldige tip! En die wil ik graag met jullie delen.
Hoe leuk is dit!? Op avontuur in het bos en gericht op zoek naar allerlei schatten in het bos! Een feestje voor ieder kind. En het is ook nog eens heel goed voor de taalontwikkeling van je kind. Gericht op zoek gaan en benoemen.
En laat ik nu voor jullie dit blad uitgewerkt hebben. Klik op de link hieronder en hatseflats, afdrukken maar! Veel plezier in het bos! Enne, post je even een foto onder deze blog van jullie zoektocht naar alle schatten zodat wij mee kunnen genieten!? Leuk!!
Volgen jullie al onze avonturen al via Instagram? Kijk op lieve_lauren_en _pippa
Over de schrijfster van dit artikel:
Tessa Bonhof-Regnerus (37 jaar) is echtgenote van Henk Bonhof, moeder van Lauren (2) en Pippa (0). Woonachtig in de polder. Zij gaat na de zomer een nieuw avontuur starten als leerkracht groep 5/6. Tessa vormt samen met Annette de Graaf en Marjolijn Vreeburg Team Momspiration.nl; een blog voor (wannabe) heppie mama’s.
Door positief in het leven te staan en vooral te focussen op de mooie en dankbare dingen in het leven inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om op een vrolijke, enthousiaste, nuchtere, smakelijke, gezonde en gezellige manier door de dag te fietsen. ‘What you see is what you get’ is volledig van toepassing op Tessa. Niks meer, niks minder. Gewoon precies zoals het is. Daar horen natuurlijk ook minder leuke dingen bij maar met een positieve insteek in het leven gaat het zonnetje altijd weer schijnen!
Er zijn zoveel gezonde drankjes die niet.te.doen zijn. Maarrrr waarvan je weet dat ze gezond zijn enzo. Dus daarom drink je ze maar. Onder het mom van: Proost op de gezondheid. ‘Lekker’ snel wat groentjes naar binnen werken. Je kent het wel.
Gisteren dronk ik bij Boschendal in Franschhoek eindelijk een megagezond drankje die prima te doen was, ik een heerlijke energy boost van kreeg én er nog eens goed uitzag ook (het drankje). Na een week van heel, heel vaakveel (ik vind dit een tof nieuw woord) bedden verschonen + een nat guppie douchen en troosten (midden in de nacht) kon ik deze oppepper wel gebruiken!
Kennen jullie turmeric al?
Ik ken het zelf nog maar net. En dat dankzij vriendlief aka mr Health Himself aka Thaddeus. Hij drinkt iedere dag turmeric-kokos thee. Turmeric wordt ook wel geelwortel, Kurkuma, of Koenjit genoemd. Het is een specerij die je voornamelijk in India in diverse gerechten zult vinden en proeven. De wortel is extreem geel en wordt gebruikt als vast bestanddeel in kerrie.
Wat is er nou zo gezond aan?
Turmeric werkt bij regelmatige inname ontstekingsremmend. Ook ondersteunt turmeric je lever, is het o.a goed voor de spijsvertering, concentratie, nachtrust, een gladde huid en een gezonde darmflora.
Onder de naam geelwortel scoor je dit ingrediënt bij bijna iedere Toko. In poedervorm kun je het kopen bij o.a Albert Heijn. Conimex verkoopt de poeder als ‘koenjit’. Etos verkoopt zelfs Kurkuma capsules!
De interesse voor meer inname is bij mij gewekt! Maar hoe? Klik op de links voor de complete recepten:
Coconut Turmeric Smoothie (Food Matters)
Turmeric Ginger Smoothie (Spinach 4 Breakfast)
Zoete Kurkuma Smoothie (the Green Creator)
Turmeric Beet Cocktail (Treasures & Travels)
Turmeric Goji Cocktail (One Hand In My Pocket)
Kurkuma Latte (de Groene Meisjes)
Kurkuma Thee (Ellemieke Vermolen)
Geroerbakte Bloemkoolroosjes met Kurkuma (de Voedzame Keuken)
Bloemkool Pompoensoep met kurkuma (foody.nl)
Tip: een vleugje zwarte peper helpt je bloed om kurkuma beter op te nemen.
Kan niet wachten om ze allemaal uit te proberen!
Mocht je nog meer mooie recepten weten; geef het aan ons door: PRETTY PLEASE!
Liefs,
Annette
Oh, ik HOU van m’n joggingbroek. ZOVEEL. En ik dacht dus jarenlang dat het not done was om dit favo kledingstuk tijdens andere gelegenheden te dragen dan thuis op de bank of onderweg van en naar de sportschool. Maar vandaag bleek een rebelse dag te zijn: “Boeien! Ik trek m’n joggingbroek gewoon aan naar een chique lunch toko!” Hippe sandaaltjes eronder, leuk shirt erboven en ‘afgetopt’ met m’n nieuwe spijkerjas.
The Sweatpants Revolution is ON!
De term ‘Sweatpants Chique’ kwam gelijk in mij op. Aangezien het wel erg lekker bekt, kon ik mij niet voorstellen dat dit nog niet door iemand anders bedacht was. Even op Pinterest zoeken….
En ja hoor! Inspiratie om deze comfy stylish look voort te zetten GALORE!!!
Heb nu al 1001 comfy meets stylish combinaties in m’n hoofd. YEAH! Wie doet er nog meer mee??
liefs,
Annette
PS 1: Ik ben in Kaapstad en hier is het lente. De Sweatpants Chique look zul je de komende tijd niet veel zien. Maar misschien in Nederland wel? Let me know, let me know!!!
PS 2: Vriendlief moet er denk ik even aan wennen. Toen ik hem vroeg of hij wat foto’s wilde maken voor dit blog zei hij: “Huh, maar hebt een joggingbroek aan?!”
Over de schrijfster van dit artikel
Annette de Graaf (34 jaar) is vriendin van manueel en sportfysiotherapeut Thaddeus Knops (32) en mama van dochters Jools (4) en Pippa (2,5). Zij is naast lerares Nederlands en Engels op de Internationale School van Amsterdam (waar ze momenteel een jaar onbetaald verlof van heeft gekregen), KLM Blogger en onderdeel van Team Canon Photography Nederland ook oprichtster van MOMspiration.nl; sinds februari 2015 een blog voor (wannabe) heppie mama’s.
Door te laten zien dat het leven veel leuker is met The Sunny Side Up inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om blij, gek, gezellig, genietend, luchtig, sportief, reizend, fashionable en gezond de dagen door te brengen. Maarrrr het is helemaal oké om soms even keihard te klagen. Hoort er ook bij! Zolang het niet te lang duurt….
Annette en haar gezinnetje reizen op dit moment door Zuid Afrika, Namibië en Botswana. Ze doen daar o.a. vrijwilligerswerk voor Kinderfonds MAMAS en KLM’s Wings of Support. Met z’n viertjes proberen ze op een relaxte manier zoveel mogelijk te zien en beleven van deze prachtige landen. Hierover wordt uitgebreid gerapporteerd op MOMspiration.nl en Instagram onder de naam The Flying Dutch Family.
Hoe de rest van de 14 maanden durende wereldreis eruit gaan zien en welke landen ze zullen bezoeken?! Dat ligt nog lekker open! Zuid/Midden Amerika? Japan? Indonesië? Houd MOMspiration.nl en de Social Media kanalen in de gaten voor updates (als er ergens WiFi te vangen is tenminste….).
Disclaimer
Annette & haar collega’s Tessa & Marjolijn bloggen alleen over dingen die ze zelf meemaken of producten die zij zelf (hebben) gebruikt. Zij geven hierover ‘slechts’ hun persoonlijke mening.
Toen we nog geen kinderen hadden wist ik he-le-maal hoe wij het allemaal zouden doen wanneer we wèl kinderen mochten krijgen. Jaja, ik wist het allemaal héél goed. Sterker nog, ik had er heel goed over nagedacht. Ook had ik goed om me heen gekeken en mijn ideeën gevormd over hoe ik het allemaal absoluut niet wilde. Met een voldaan gevoel begonnen we vol goede moed aan het grote avontuur; kinderen mogen krijgen en opvoeden. Al snel ontdekte ik dat het toch allemaal héél anders ging dan dat ik het allemaal zo mooi bedacht had. Kinderen zijn tenslotte geen robots en ouders ook niet. Het kan allemaal nog zo mooi in de boekjes staan maar de realiteit is in mijn geval toch anders uitgepakt dan dat ik allemaal bedacht had.
En daarom wil ik graag mijn top 10 van ‘wat ik heb gezegd VS wat ik nu doe’ delen. Okay, beloof me dat je me niet uitlacht… I know, ik had beter mijn mond kunnen houden. En ach, een beetje zelfspot moet toch ook gewoon kunnen. Komt ie!
1. ‘Onze kinderen gaan niet bij ons in bed slapen hoor! Dat co-sleeping is niks voor ons’. En dan nu de realiteit. 04:15 uur. Pippa is wakker en ze huilt. Snel een speentje erin anders is Lauren straks ook wakker. En hup terug naar mijn bed, gauw weer verder slapen. 15 minuten later…again. Ik loop gauw weer naar Pippa toe, speentje erin. En zodra ik weer terug loop hoor ik dat Pippa haar speentje uit tuft en weer begint te huilen. Gauw haal ik Pippa uit haar bedje en je raadt het al…Pippa belandt naast mij. Een heerlijk klein, lief meisje die lekker tegen me aan kroelt. Ik hoor haar zachtjes ademen en ze slaapt heerlijk verder. Ik word overladen met een geluksgevoel. Dit is toch gewoon heerlijk… Uhm, wat had ik ook alweer gezegd? Bij ons in bed…? #mijnnaamishaas
2. ‘Hello Kitty. Horrible! Dat komt er bij ons echt niet in hoor! Ook niet als m’n dochter het leuk vindt!’ Tja, ook dat liep een beeeeetje anders…Dochterlief is in de kast aan het rommelen en tot mijn grote schrik komt ze heeeeel blij met een hoop gegil de kast uit klimmen. “Mama! Kijk! Wauwwwww! Hello Mickey!!” “Ja schat, hello Kitty…” zeg ik. ohw noooo, waarom heb ik die horrible zonneschermen niet weggegooid!? “Auto mama! Hello Mickey in de auto!” …..zucht….. #allesvooreenblijkind
3. ‘Oooooh die tutu’s en haarbandjes. No way, verschrikkelijk. Van die kale baby’s met een haarbandje, het zijn net paaseieren.’ Dat gaan we dus mooi niet doen hè!?’ Tja….de foto hieronder zegt genoeg denk ik… #somsmoetikgewoonmijnwaffelhouden
4. ‘Fruit moet natuurlijk super vers zijn. Potjes ga ik niet doen hoor, ik neem gewoon overal m’n blender mee naar toe. Kan toch prima!?’ Yep, en dan sta je dus op de camping in een overvolle voortent, tussen de koelkast, kinderwagen, stoelen, speelgoedbakken en wat je nog meer kunt bedenken, met je blendertje. De blender past nog net tussen het koffiezetapparaat en de waterkoker. Banaan erin, peer erbij, blender op hol, fruit all over the place! De overstap naar fruitpotjes was snel gemaakt. Oh en het ging erin als zoete koek. #zoetzoeterzoetst #maargeenplakbendemeer
5. ‘Groenten. Ik moét een steamer/blender hebben. I-de-aal. Eerst stomen, dan blenderen, hoppaaaaa in van die ijsklontjesbakjes en in de vriezer. Geen toegevoegde suikers maar heerlijk gezond!’ En ja dat is ook zeker waar. Voor Lauren werkte dit trouwens prima. Ze was dol op verse groenten. Maar Pippa…nope, ze wil er helemaal niks, nada, noppes van weten, hoe vaak we het ook aanbieden. Vieze gezichten, kokhalzen en blazen. And again, groenten in je haren en aan het plafond. Maar ja, ik wil toch graag dat ze haar groenten binnen krijgt. Potje pompoen/kip/aardappel is hier een ABSOLUTE topperrrrr! #mondopenenhap #ensneleenbeetjemama
6. ‘Al dat gesnoep. Dat is toch nergens voor nodig? Onze kids krijgen snoepvervangers hoor!’ Yep, back to reality. 07:00 uur. “Mamaaaaaa! Lauren chocolaatje? Mmmmmm!” Okay, wat gaat hier mis…? Valt chocola ook onder snoep…? Ik ben nl niet een juist referentiekader. Voor mij is chocola zo ongeveer een algemene levensbehoefte. Ken nié zonduuuuurrrr.. Oepsie, mijn dochter begint dezelfde verslavingsverschijnselen te krijgen. En NEE, ze krijgt het absoluut niet hoor, althans niet op dit soort tijdstippen. Ik ben haar meestal voor 😉 #stiekemchocoladeetenindevoorraadkast
7. ‘Houten speelgoed. Heel goed voor de ontwikkeling. Geen plastic troep in m’n huis hoor, ik vind dat helemaal niks. Geef een baby een pollepel en ze vermaakt zicht prima!’ Ja dat van die pollepel hè…heb ik ooit eens gezien bij een bezoekje aan een antroposofisch kinderdagverblijf. Ik kan je verzekeren; hier in huize Bonhof is het geen succes. Lauren aan het huilen, Pippa die triomfantelijk rond kijkt en alles om haar heen om maait. Dus hup die grote pak Little People in het midden van de kamer. Beide meiden blij. #plasticfantastic
8. ‘Die pietenpakjes waar kinderen in lopen tijdens het sinterklaasgebeuren. No go.’ En daar staat Lauren dan, middenin de woonkamer, te dansen op ‘in de maaaaaneschijn’ in haar pietenjurkje. Nog steeds wanstaltig maar soooo cute! #smelt #ikhadnogzogezegd…
9. ‘Twinning. Nee dat is niks voor mij hoor, onze kids zijn twee individuen, ik ga ze niet hetzelfde aantrekken.’ Vriendin: “Hebben Lauren en Pippa nou dezelfde trui aan?” Ja ja jaaaaa, ik weet wat ik in het verleden gezegd heb… Maar ik vind de trui zooooow leuk! En als ie leuk is voor Lauren dan vind ik ‘m ook leuk voor Pippa en dus dus dus…. #kanikmeernoguitkletsen?
10. Okay, deze vond ik voordat ik kinderen had nog wel het àller ergste. Wat kon ik me er aan storen. ‘Dat eeuwige geklets over kinderen, kinderen en nog eens kinderen. Hebben moeders dan geen andere gespreksstof meer?’ Wat kon ik dit toch moeilijk begrijpen toen ik nog geen kinderen had. Voor mijn gevoel leek het alsof moeders over niks anders meer konden praten, alsof ze niks anders meer in hun leven hadden dan kinderen. Maar ja, waar het hart vol van is… En dat is het! Ik merk dat ik ook graag praat en vertel over mijn meisjes. Yep, ik ben ook zo’n moeder. En you know what!? Ik LOVE it. En natuurlijk kan ik ook nog over andere onderwerpen praten. Maar ik begrijp nu waarom moeders graag over hun trots praten.
Iedere keer wanneer ik weer iets doe waarvan ik vroeger het tegenovergestelde zei denk ik: ‘Tessa Tessa….waffelllll’. Ja inderdaad, had ik soms gewoon maar wijselijk m’n waffeltje gehouden. Ik wist het allemaal zooo goed…zucht. Maar wat wist ik nou eigenlijk? Aan de andere kant kan ik er ook wel keihard om lachen.
Wat is opvoeden een geweldige en mooie uitdaging. En wat vind ik het ongelooflijk gaaf dat ik dit mag meemaken! #trotsemoeder
Hebben jullie nog leuke voorbeelden van dingen die je gezegd hebt maar die vervolgens heel anders uitpakten op het moment dat je moeder werd? Ik ben benieuwd!! ❤
Volgen jullie al onze avonturen al via Instagram? Kijk op lieve_lauren_en _pippa
Over de schrijfster van dit artikel:
Tessa Bonhof-Regnerus (37 jaar) is echtgenote van Henk Bonhof, moeder van Lauren (2) en Pippa (0). Woonachtig in de polder. Zij gaat na de zomer een nieuw avontuur starten als leerkracht groep 5/6. Tessa vormt samen met Annette de Graaf en Marjolijn Vreeburg Team Momspiration.nl; een blog voor (wannabe) heppie mama’s.
Door positief in het leven te staan en vooral te focussen op de mooie en dankbare dingen in het leven inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om op een vrolijke, enthousiaste, nuchtere, smakelijke, gezonde en gezellige manier door de dag te fietsen. ‘What you see is what you get’ is volledig van toepassing op Tessa. Niks meer, niks minder. Gewoon precies zoals het is. Daar horen natuurlijk ook minder leuke dingen bij maar met een positieve insteek in het leven gaat het zonnetje altijd weer schijnen!
Dit blog is voor iedereen die niet trots is op zijn of haar lijf. Dit blog is voor iedereen die zich niet energiek voelt. Dit blog is voor iedereen wiens zelfvertrouwen ver te zoeken is. Dit blog is voor iedereen die niets doet om voorgaande zaken op te lossen. Dit blog is voor iedereen die daarvan baalt. Ben jij dat? Dan kun je twee dingen doen: Er IETS aan doen of er NIETS aan doen. Wil je er niets aan doen? Lees dan niet verder. Wil je er wel stiekem wel wat aan doen, maar lukt het je niet om te beginnen? Wees dan klaar voor actie. Eerst in je hoofd en dan komt de rest. Want mensen, laten we eerlijk zijn: het zit allemaal tussen de oren. Dat je er niets aan gedaan hebt om je wél lekker (en mooi) in je eigen lijf te voelen is jouw verantwoordelijkheid. Jij hebt het zelf tot nu toe niet graag genoeg gewild.
Oké, dit is dus nu al het meest onaardige blog ever. Sorry not sorry, want misschien is dit wel DE schop onder de billen die je net nodig had. Die billen die je dus zelf te slap vindt. Of te dik. Of te dun.
Een vragenlijst om de actie in je koppie te activeren:
Mogelijke antwoorden voor deze laatste vraag zijn: geen tijd, kind(eren) (gebaard), geen zin, kan het niet, (te) moe of pijn. Natuurlijk kan ik niet voor iedereen spreken, maar tegen een heel groot deel van jullie durf ik te zeggen dat al deze redenen eigenlijk hele magere redenen zijn. Wil je er nu wel of niet iets aan doen om dat lijf van jou een sterk lijf te maken waar je supertrots op bent?
Voel je de werking van de schop al een beetje?? Eens kijken of je deze trap dan kunt beklimmen tot de 3e trede.
Hopelijk ben je bij ‘I WANT TO DO IT’ terechtgekomen. Goooood busy, want dit is een heel belangrijke stap in de juiste richting. Jouw positieve mindset is aannnn. Het is nu tijd voor een plan van aanpak. Ja, nu!
Zoek naar mogelijkheden om gezond(er) te eten en meer te gaan sporten. Heb je te weinig verstand van beide zaken? Neem dan een professional in de hand.
Wat ook leuk is en goed helpt: lees Women’s Health. Dit magazine staat bomvol leuke tips en trucs om goed voor je eigen lijf en hoofd te zorgen. Ik doe hier maandelijks zoveel inspiratie uit op. Werkt heerlijk motiverend en is een fijn mindful momentje om onder het genot van een kop thee te lezen.
Wat ook leuk is en goed helpt: Schrijf je in voor een proefles bij Mom in Balance. Er is vast een trainster bij jou in de buurt waar je bij aan kunt sluiten. Leuke groep positieve vrouwen bij elkaar = het halve werk. Samen sta je nóg sterker!
Wat ook leuk is en goed helpt: Er zijn heel veel leuke sport apps voor op je telefoon of tablet. De oefeningen die duidelijk uitgelegd worden kun je waar je maar wilt uitvoeren, dus ook gewoon thuis (voor de buis). Ik ben fan van Kayla Itsines (SWEAT app) en Blogilates. Via vimeo.com doe ik ‘graag’ de Insanity workouts van Shaun T. IDIOOT heftig, maar je ziet al binnen een paar weken enorm resultaat.
Wat ook leuk is en goed helpt: Check regelmatig Fitgirls.nl en volg hen op Instagram. Ze focussen zich op mindset, balans, training, voeding en ontspanning. In tegenstelling tot andere ‘fit’-communities legt FITGIRLS het accent meer op innerlijke dan op uiterlijke fitheid. FITGIRLS gelooft dat iedere vrouw haar eigen succesformule zal vinden door bewust te kiezen voor wat mentaal en fysiek energie geeft. Zij stimuleren dit met no-nonsense en toegankelijke content. MOMspiration LOVES dit! Plus Lizzy, Dani & Team.
Wat ook leuk is en goed helpt: Keep it simple. ‘Gewoon’ gezonde boodschappen doen, ‘gewoon’ minder snoepen en ‘gewoon’ iedere dag lekker in beweging zijn. Doe ‘gewoon’ eens 50 squats. Geen sportkleding voor nodig. Je zult zien dat je dan in de goede mood raakt en meer wilt. Plak er 50 sit ups achteraan. En 50 (jumping) lunges. En 50 burpees. En 50 high knees. Wanneer je deze hele reeks doet zou ik overigens wel sportkleding adviseren (vooral een goede bh bij de high knees ;-))
Wat ook leuk is en goed helpt: Mooie sportkleding en goede schoenen. Ik ben een enorme fan van het Noorse vrouwenmerk KariTraa. Betaalbaar en mooooiiii!
Wat ook leuk is en goed helpt: Samen sporten. Zorg voor een aantal stokken achter de deur die je in actie krijgen wanneer je geen zin hebt. Check eens een CrossFit box in de buurt en doe een proefles mee. Iedere box heeft een eigen soort van community waar jezelf verbeteren op een ontzettend positieve manier voorop staat. CrossFit is heel gezellig, heel stoer en uitdagend op je eigen niveau.
Wat niet leuk is, maar jou misschien wel helpt: is om te weten dat ook ik heeeeeeel vaak echt NUL komma NUL zin heb om in actie te komen. Ook ik gebruik de kids als excuus om vandaag even niet te gaan sporten. Morgen maar weer. Of de dag daarna. Ik heb toch wel al genoeg bewogen vandaag. Laat maar. Lekker boekje pakken wanneer de kids op bed liggen. Of zal ik toch…? Nah, nee. Someday….
EN DAN. DAN komt een oerkracht naar boven die DE SCHOP heet. Dan spreek ik mezelf uiterst streng toe en zeg:
De Graaf, stel je niet aan. Geen gezeur meer. Hup die sportkleren aan en GAAN met de banaan. Het hoeft niet lang te duren, maar doe ik ieder geval IETS. Even met je eigen lijf bezig zijn en lekker zweten. Hop hop.
Die eerste stap om te beginnen is heel vaak heel ENORM. Dat heb ik er in mijn hoofd dan van gemaakt, want eigenlijk is het helemaal niet zo moeilijk. Maar dan heb ik dus gewoon echt geen zin.
Wanneer ik eenmaal bezig ben (en vooral achteraf), dan voel ik mij de allerstoerste chick van het hele universum. Ook zie ik opeens buikspieren. En die billen, noh, die mogen er ook zijn: “Goed bezuuuugggg billies! Je kunt wel zien dat jullie hard hebben gewerkt!” (zie je, het zit écht tussen m’n Squats + burpees 4 life. Nog even toffe bezwete actiefoto op Instagram (want anders is het natuurlijk niet echt gebeurd).
Serieus, wat zo’n workout met mij doet is fantastisch. Daar kan geen medicijn tegenop. Al voel ik me nog zo moe, chagrijnig, lelijk en stom: a workout a day keeps die dokter wel away. Gecombineerd met gezond(er) eten levert het zoveel op: een enorme boost positiviteit en energie!
Doe je mee en ga je voor de volgende traptrede waarop staat ‘I’ll try to do it‘?? Ik hoop het, want ik gun jou zo een lijf en blij hoofd waar je trots op bent! Ik wil je zien stralen vanuit je hart!!!
liefs,
Annette
PS: Neem de tijd om een nieuwe gezonde(re) levensstijl aan te meten. Eentje die bij jou past en die niet voelt als een dieet of iets dat nou perse moet. Doe waar jij je goed bij voelt, want dan is het veel gemakkelijker vol te houden. De resultaten die je voelt en ziet zullen je nog meer motiveren om door te gaan.
PS2: Vergelijk jezelf nooit met een ander. Niet met hoe iemand eruit ziet of met wat iemand doet. Jij bent jij en je weet zelf wat bij jou past en wat realistisch is.
Over de schrijfster van dit artikel
Annette de Graaf (34 jaar) is vriendin van manueel en sportfysiotherapeut Thaddeus Knops (32) en mama van dochters Jools (4) en Pippa (2,5). Zij is naast lerares Nederlands en Engels op de Internationale School van Amsterdam (waar ze momenteel een jaar onbetaald verlof van heeft gekregen), KLM Blogger en onderdeel van Team Canon Photography Nederland ook oprichtster van MOMspiration.nl; sinds februari 2015 een blog voor (wannabe) heppie mama’s.
Door te laten zien dat het leven veel leuker is met The Sunny Side Up inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om blij, gek, gezellig, genietend, luchtig, sportief, reizend, fashionable en gezond de dagen door te brengen. Maarrrr het is helemaal oké om soms even keihard te klagen. Hoort er ook bij! Zolang het niet te lang duurt….
Annette en haar gezinnetje reizen op dit moment door Zuid Afrika, Namibië en Botswana. Ze doen daar o.a. vrijwilligerswerk voor Kinderfonds MAMAS en KLM’s Wings of Support. Met z’n viertjes proberen ze op een relaxte manier zoveel mogelijk te zien en beleven van deze prachtige landen. Hierover wordt uitgebreid gerapporteerd op MOMspiration.nl en Instagram onder de naam The Flying Dutch Family.
Hoe de rest van de 14 maanden durende wereldreis eruit gaan zien en welke landen ze zullen bezoeken?! Dat ligt nog lekker open! Zuid/Midden Amerika? Japan? Indonesië? Houd MOMspiration.nl en de Social Media kanalen in de gaten voor updates (als er ergens WiFi te vangen is tenminste….).
Disclaimer
Annette & haar collega’s Tessa & Marjolijn bloggen alleen over dingen die ze zelf meemaken of producten die zij zelf (hebben) gebruikt. Zij geven hierover ‘slechts’ hun persoonlijke mening.
The Flying Dutch Family 