Spring naar inhoud

The Flying Dutch Family

Een positieve online community voor perfecte imperfecte families

  • Home
  • VIDEO’s
  • Jools
  • Pippa
  • sol
  • 14 maanden op reis
  • HOME
  • Facebook
  • Instagram
  • Mail ons
Zoeken

Tag: positief in het leven staan

Een kijkje bij ons op kantoor aka kleuterklas aka kinderopvang aka groep 5 aka fysiotherapiepraktijk aka thuis

Mocht je je afvragen waarom ik niet reageer op e-mails of whatsappjes, je nog niet heb teruggebeld, dat m’n lessen niet helemaal keurig op tijd online staan, je niet goed kan horen tijdens een Google Meet of nogal chaotisch praat/doe/denk? Kijk even naar onderstaand filmpje, dan is er geen verdere uitleg nodig.

Liefs!

Annette

19 januari 202119 januari 2021

Annette de GraafPlaats een reactie
Annette & Pippa in het bos - MOMspiration

“Ja, mijn kind is 3 jaar en heeft nog een luier. En een speen.”

Heb je m’n vorige blog gelezen over goede voornemens voor het nieuwe jaar? Dan weet je dat wanneer ik iets wil veranderen, dat liever gister al gebeurd is dan het op de planning te moeten zetten voor morgen. Maarrrr er is 1 grote verandering die ik teweeg wil brengen en waar jullie hulp voor nodig is. Ook deze verandering had eigenlijk gisteren al geregeld moeten zijn. Dat is helaas nog niet gebeurd. Hoogstwaarschijnlijk gaat het morgen zelfs nog te vroeg zijn voor deze Mama Missie. Het kost veel meer tijd, het kost veel meer moeite. Maarrrrrr wanneer we er samen keihard voor gaan, dan kan het lukken.

Waar ik het over heb? Dat wij moeders onderling veel liever voor elkaar zouden moeten zijn. Dat wij moeders onderling zouden moeten stoppen met oordelen.

Doe jij mee met deze Positieve Online Community voor Perfecte Imperfecte Moeders??

De uitspraak in de titel is trouwens niet van mij. Onze dochters waren namelijk al lang voor hun 3e verjaardag van de luiers en spenen af. Zoals dat hoort. De jouwe nog niet? Nou, wat belachelijk.

WHAHAHA MEGA GEMEEN GRAPJE!!! Dat was zwaar provocerend bedoeld. Dat zou ik natuurlijk nooit zeggen, maar helaas komen dit soort uitspraken toch te vaak uit de mond van mensen. Ik meen hier, I swear, keihard niets van: weet ik veel hoe het hoort. Om terug te komen op de befaamde luier en speen: Thaddeus en ik hebben dat luier- en spenending samen, terwijl we ‘ook maar wat deden met die-uitdaging-die-opvoeden-heet’ bedacht: Toen Jools 3 werd, mocht ze haar speentje (die ze alleen ’s nachts nog had) niet meer. Dus toen Pippa 3 werd, hanteerden we dezelfde regel. Ik zou eigenlijk niet eens precies meer weten waarom we dat deden: ik denk dat we de tijd rijp vonden ofzo? Zoiets? En met luiers hetzelfde. Dat ging heel geleidelijk aan en toevallig lukte het bij allebei om er voordat ze 2,5 werden vanaf te zijn. Gewoon op de gok en op gevoel daarvoor gegaan.

Dit is toevallig onze manier geweest, maar het is natuurlijk absoluut niet DE manier. Er zijn 10000000000000000 manieren om je kind zindelijk te krijgen (als alles medisch in orde is tenminste). Er zijn 100000000000000000 manieren om je kind zijn of haar 1e hapjes te geven. Er zijn 1000000000000000 manieren om je kind naar bed te brengen. Of om samen te slapen. Met luier. En/of speen. In een slaapzak. Of niet. Al borstvoedend. Of niet. In een hangmat. Of boomhut.

Weet ik veel. Weten wij veel. We doen allemaal maar wat. Doe gewoon waar jij en je kind je goed bij voelen.

Hoe arrogant zou het zijn om te denken dat jij of ik het beter dan weten dan een ander? Want dat is niet zo. Jij en ik weten niet hoe het er bij een ander thuis aan toe gaat. We weten niet wat er aan iedere situatie vooraf is gegaan. We moeten ervan uitgaan dat iedereen keihard zijn of haar beste best doet om zijn of haar kind de beste voeding, de beste liefde en de beste slaapjes te geven. En ja, voor al die dingen zijn dus 10000000000000 manieren. Je probeert het één, dan weer het ander en uiteindelijk vinden we allemaal onze eigen weg in het opvoeden van onze kinderen. Zo niet? Dan is er zeker ergens hulp te vinden. Dat is trouwens ook gewoon een manier.

Wil je alsjeblieft daaraan denken wanneer je met je oordeel klaar staat?

Lieve mama’s: wees lief voor jezelf en voor elkaar. Dat is niet alleen mijn wens tijdens de feestdagen, maar voor ieder moment van de dag. Het hele jaar rond.

liefs,

Annette

 

30 december 2018

Annette de GraafPlaats een reactie
Bloggers at Work Pullitzer Hotel Yvonne Coldeweijer Annette de Graaf Dianne Meijer

Waarom MOMspiration zo ontzettend belangrijk voor mij en hopelijk ook voor jou is.

Vandaag nam ik deel aan een Masterclass Bloggen en Social Media. Dit werd georganiseerd door Dianne van Bloggers at Work. Eerder al in juni was de basiseditie en nu was het tijd om de diepte in te gaan en stappen te maken. Wat heerlijk om samen met een professional MOMspiration.nl grondig onder handen te nemen. Om na te denken over welke boodschap we nu exact uit willen dragen en of dat ook zo op de lezers overkomt. Ook was het heel tof om eens van andere bloggers en influencers te horen wat, waarom en hoe zij het doen. De BLOGspiration voor MOMspiration was dus zwaar onnnn!

Wat al bijna 3,5 jaar kraakhelder is, is wat MOMspiration is: Een (versterkende) online community voor (niet perfecte) moeders.
Wat al bijna 3,5 jaar kraakhelder is, is waarom MOMspiration zo ontzettend belangrijk voor mij is: Moeders inspireren om de beste (niet perfecte) versie van zichzelf te zijn.
Dat is mijn passie en missie. En door het bedenken hoe ik jou een helpende hand kan bieden, help ik mezelf ook. Ik denk meer dan ooit na over het leven. Mijn leven. Jouw leven. Het leven als moeder. Het leven als partner. Het leven als mezelf. Het leven als dochter. Het leven als tante. Het leven als vriendin. Het leven als collega. Het leven als wereldburger. Dat zijn me toch aardig wat rollen die ik en jij vervullen. En om er een beetje grip op te krijgen helpt het om hierover te lezen, praten, leren en zoals ik doe: schrijven.

(zo fijn om dit zo zwart op wit te zien, zodat de focus nog meer onnn is)

Let it all out! Jouw gevoelens, jouw gedachten, jouw schreeuw, jouw hersenspinsels: het is belangrijk. Je moet er iets mee. Want JIJ bent belangrijk. Ik heb de afgelopen jaren gemerkt dat een online community als MOMspiration daarin van zoveel waarde kan zijn. Door met open ogen, hart en armen naar elkaar te luisteren versterken we elkaar. Door te weten dat de perfecte moeder niet bestaat en we allemáál dagelijks momenten meemaken die ons onzeker maken, brengt om samen. Gedeelde smart is halve smart.

En dat, die smart halveren, als wij (Tessa, Marjolijn en ik) daar een steentje aan bij kunnen dragen…. Dat maakt ons heel, heel blij. Dan bouwen we samen met ieder steentje een brug. Een stevige brug die moeders uitnodigt om naar de overkant te komen:

De kant waar ook ruimte voor tranen en boosheid is en accepteert dat dit erbij hoort in het leven. De kant waar je leert leren van deze niet zo te gekke momenten en ze van je af kunt schudden als een ROCK STAR. De kant waar je leert leren om de kleine fijne momenten groots te vieren. De kant waar het leven in de basis oké is en waar regelmatig golven van geluk voor gouden momenten zorgen. De kant waar jij in je kracht staat in al die rollen die vervult.

Kom erbij, kom erbij, zet je zorgen maar opzij…. lalalalala (sorry, even een Belle & het Beest liedje in m’n hoofd)

Ik hoop dat dit verhaal hetzelfde overkomt op jou als hoe ik het bedoel. Natuurlijk kunnen we dat niet helemaal controleren, maar het belangrijkste vind ik is dat je weet dat MOMspiration er voor jou is. Dat, ondanks dat ik dit vanachter mijn laptop aan het typen ben en jij het op een ander scherm aan het lezen bent, je weet dat ik jou zie.

Haha, dat klinkt eigenlijk nogal creepy: I SEE YOU. Maar hé, ik bedoel het goed 😉

Ok. Tijd voor een dikke vette slaap. Onder voorbehoud, als de kids het toelaten.

LIEFS!

Annette

PS: Ik ben dankzij deze Masterclass Bloggen en Social Media met een heel leuk nieuw project bezig. Dit helpt mij om MOMspiration.nl overzichtelijk te maken. Dat ik en jij beter weten waar we voor staan en gaan. Zodra het wat concreter is, laat ik je weten waar dit over gaat.

IMG_1269

Over de schrijfster van dit artikel
Annette de Graaf (34 jaar) is vriendin van manueel en sportfysiotherapeut Thaddeus Knops (32) en mama van dochters Jools (4,5) en Pippa (3). Zij is naast lerares Nederlands en Engels op de Internationale School van Amsterdam (waar ze momenteel een jaar onbetaald verlof van heeft gekregen), KLM Blogger en onderdeel van Team Canon Photography Nederland ook oprichtster van MOMspiration.nl; sinds februari 2015 een blog voor (wannabe) heppie mama’s.

Door te laten zien dat het leven veel leuker is met The Sunny Side Up inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om blij, gek, gezellig, genietend, luchtig, sportief, reizend, fashionable en gezond de dagen door te brengen. Maarrrr het is helemaal oké om soms even keihard te klagen. Hoort er ook bij! Zolang het niet te lang duurt….

Annette en haar gezinnetje zijn op dit moment samen een jaar aan het reizen. Van juni tot en met december 2017 reden ze in een Jeep met daktent Zuidelijk Afrika door (Zuid Afrika, Namibië en Botswana). Op 9 december vlogen ze -na een korte stop in Amsterdam- door naar Argentinië om vanuit hier Zuid Amerika te ontdekken per bus, taxi, trein, en boot. Met z’n viertjes probeerden ze op een relaxte manier zoveel mogelijk te zien en beleven van deze prachtige landen (Argentine, Uruguay, Brazilië, Paraguay en Chili). In april deden zij een ‘Rondje Nederland’ waarbij ze verbleven op het ss Rotterdam, in de Efteling op vakantiepark Het Loonsche Land, Recreatiepark Terspegelt, WILDLANDS Emmen/CenterParks Sandur. Eind mei heeft ze met Eliza het zuiden van Spanje ontdekt. In juni heeft ze 2 weken genoten van La Douce France en in juli gaat Annette met een vriendin door Californië reizen.

Over dit alles wordt uitgebreid gerapporteerd op MOMspiration.nl, blog.klm.com en Instagram onder de naam @theflyingdutchfamily

Disclaimer
Annette & haar collega’s Tessa & Marjolijn bloggen alleen over dingen die ze zelf meemaken of producten die zij zelf (hebben) gebruikt. Zij geven hierover ‘slechts’ hun persoonlijke mening.

1 juli 201825 augustus 2018

Annette de GraafPlaats een reactie

Waarom ik na 2 (zo goed als) slapeloze nachten nog steeds stráál?!

Jeetje. Ik zit me toch een potje lekker in m’n vel. Zelfs zeurende kids, slapeloze nachten en files kunnen daar geen verandering in brengen. Hoe dat komt? CHECK it out:

  • IK KIES er heel bewust voor om mensen met een positieve vibe om mij heen te verzamelen én die mij inspireren. Dat werkt zo aanstekelijk!
    Voorbeeldje: Vanochtend (toen ik eindelijk een beetje in slaap gevallen was nadat Pippa de hele/halve/weet-ik-veel nacht ons wakker had gehouden – en oh ja, Jools ook nog) ging ‘de Pippa Wekker’ (= MAMMAAAA WAKKER WORDEN!!! KAN NIET KIJKEN!!!) om 6 uur (of ergens daarvoor of daarna) en mompelde ik tegen vriendlief Thaddeus dat ik mij een soort van half-dood voelde. Waarop hij reageerde met: “Maar dan ben je gelukkig ook nog half-levend.” Haha, heerlijk toch!
  • IK KIES er heel bewust voor om in oplossingen te denken in plaats van problemen. Gaat het niet zoals het hoort/moet/verwacht? Nou, dan doen we daar toch wat aan! Aanpakken die hap.

    LEES OOK HET ARTIKEL >KIES JE ZORGEN< 

  • IK KIES heel bewust voor less = more. Onze avonden en weekenden houden we zo vrij mogelijk, zodat we lekker veel tijd hebben voor elkaar en de dingen waar wij op dat moment zin in hebben. Ondanks dat iedereen altijd denkt dat wij het altijd druk hebben, voelt dat voor ons absoluut niet zo. “Alleen sukkels hebben het druk” luidt het boek van Tony Crabbe en I LOVE IT. Wij doen echt alleen maar wij met ons hart voor kiezen en dan voelt alles wat we doen als een cadeautje. Tja en de dingen die nu eenmaal moeten? Daar maken we ons gewoon lekker niet DRUK om.
  • IK KIES heel bewust voor momenten waarop ik niks doe. Samen met vriendlief of in m’n up. Even de boel de boel laten en ALLE apparaten uit. Dit werkt zo verfrissend en zorgt vaak onbewust voor inspiratie en stimulatie.
  • IK KIES er heel bewust voor om een risk-taker en een life-long learner te zijn. Heeeeel toevallig is dit ook precies waar de school waarop ik werk voor staat. Practice what you preach is dus helemaal van kracht!

aaeaaqaaaaaaaascaaaajdrhmta2mjg1ltgwytytndmxmc1iytawlwzhzdy1nzq4zgjkmw

 

  • IK KIES er heel bewust voor om goed voor mijn eigen lijf te zorgen. Iedere dag (even) sporten heeft voor mij een enorm verschil gemaakt in zowel m’n lijf als hoofd. Ik voel mij sterk, heb zin om gezond te eten en drinken en heb zoveel meer energie! Iedere dag sporten hoort er nu gewoon bij en houden we er lekker in.
  • IK KIES er heel bewust voor om dankbaar te zijn voor wat ik heb. Simple as that. Iedere dag.
  • IK KIES er heel bewust voor om een goed voorbeeld te ZIJN voor onze dochters. En voor de kinderen in mijn klas! Kinderen die zien dat hun ouders (of leerkracht) van het (gezonde) leven genieten, risico’s durven te nemen, weten dat fouten maken er ook bij hoort, in momenten op kunnen gaan, hun liefde en respect naar elkaar tonen, goed voor zichzelf zorgen en lekker gek kunnen doen is naar onze mening essentieel. Nog veel belangrijker dan vertellen hoe ze moeten zijn is om te laten zien hoe wij zijn en hen zelf (bewust of onbewust) dit over te laten nemen.

84a4f24043f422dd49eab4fa6b6b8e20

Om zo bewust in het leven te staan en te proberen om iedere dag m’n allerbeste zelf te zijn is ZO fijn. Natuurlijk lukt het niet altijd en heb ik ook m’n cranky moments, maar dat is ook oké. Zolang je je eigen brein blijft trainen komen deze momenten steeds minder vaak en minder lang voor.

Zo fijn ook om dit mee te maken met en door te geven aan de mensen om je heen. Groeien als individu = ook groeien als partner, groeien als moeder, groeien als (schoon)dochter, groeien als zus, groeien als vriendin, groeien als collega en iedere andere rol in je leven. Het werkt zo heerlijk aanstekelijk! 

Ter inspiratie is hier nog een lekkere lading blije quotes!

Fijne dag lieve allemaal!

Liefs,

Annette

 

Over de schrijfster van dit artikel:

Annette de Graaf (33 jaar) is vriendin van manueel en sportfysiotherapeut Thaddeus Knops, mama van dochters Jools (3) en Pippa (1,5) en woonachtig in Nieuw Vennep. Zij is naast lerares Nederlands en Engels op de Internationale School van Amsterdam ook eigenaresse van MOMspiration.nl; een blog voor (wannabe) heppie mama’s
Door te laten zien dat het leven veel leuker is met The Sunny Side Up inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om blij, gek, gezellig, genietend, luchtig, sportief, reizend, fashionable en gezond de dagen door te brengen. Maarrrr het is ook oké om soms even keihard te klagen. Hoort er ook bij! Zolang het niet te lang duurt….

Disclaimer

Annette & haar collega Tessa bloggen alleen over dingen die ze zelf meemaken of producten die zij zelf (hebben) gebruikt. Zij geven hierover ‘slechts’ hun persoonlijke mening.

img_7889

17 januari 201717 januari 2017

Annette de GraafPlaats een reactie

Goede Voornemens? Die vind ik STOM.

Tijdens zo ongeveer ieder gesprek dat gevoerd wordt de dagen voor en na de jaarwisseling gaat het erover: Goede Voornemens. Leuk hoor om te horen hoe de medemens van plan is om vastgelopen projectjes op te gaan pakken, te stoppen met roken, positiever in het leven te willen staan en met stip op 1: gezonder eten en méér sporten. 

Om heel eerlijk te zijn: Ik kan hier dus niet tegen. Het roept een soort allergische reactie in mij op wanneer het gaat over ‘in het nieuwe jaar ga ik het allemaal anders doen’ of ‘in januari ga ik er écht mee beginnen.’ Ik vind het RAAR dat je niet al op de dagen voor 1 januari gaat werken aan de dingen die je wilt veranderen in je leven als je dat toch al van plan bent. Wat maakt een datum nou uit??

Natúúrlijk begrijp ik heus wel dat zo’n datum als een stok achter de deur kan werken. Natúúrlijk zie ik in dat wanneer je zo’n voornemen hardop zegt tegen mensen het vaak ook gemakkelijker is om je eraan te houden (omdat je er door hen aan herinnert zult worden en je niet wilt falen). Natúúrlijk vind ik het top dat mensen ín zijn voor verbetering en bewust de tijd nemen na te denken over:

Wat wil ik anders en beter in mijn leven?

Maar mijn punt is…..

….dat ik het nogal weinig vind om hier maar 1 keer per jaar zo bewust mee bezig te zijn. Wanneer jij iets anders en beters wilt in je leven, dan kun je daar ook op 3 maart of 16 november mee beginnen. Op het moment dat jij denkt dat er iets niet pluis is en toe bent aan verandering, dan start je daar toch à la moment mee?

Waarom zou je niet jezelf iedere dag van het jaar uitdagen om je allerbeste zelf te zijn?

sidebar-header.png

Note to self: Be my Best Me every single DAY!

 

Maar ook:

14482312_1233037126746708_8883832791679107072_n

Leg jezelf voor het invoeren van je veranderingen geen FBI-waardige druk op. Wanneer je die goede voornemens (op ieder moment van het jaar) écht gaat doorvoeren is het ook oké wanneer je er eens een keer even geen zin in hebt. Wanneer je zin hebt om eens even lekker negatief te zijn of een broodje ongezond te eten.

Weet je? Doe gewoon lekker waar jij je goed bij voelt. En voelt het niet goed? Dan doe je het toch wat aan? Right here, right now. 

Regel het.

Je hebt niet maar ieder jaar een nieuwe kans, maar op ieder -door jou gekozen- moment! 

9d3b0603ab0ecf406436e39912bacf8b.jpg

Over de schrijfster van dit artikel:

Annette de Graaf (33 jaar) is vriendin van manueel en sportfysiotherapeut Thaddeus Knops, mama van dochters Jools (3) en Pippa (1,5) en woonachtig in Nieuw Vennep. Zij is naast lerares Nederlands en Engels op de Internationale School van Amsterdam ook eigenaresse van MOMspiration.nl; een blog voor (wannabe) heppie mama’s
Door te laten zien dat het leven veel leuker is met The Sunny Side Up inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om blij, gek, gezellig, genietend, luchtig, sportief, reizend, fashionable en gezond de dagen door te brengen. Maarrrr het is ook oké om soms even keihard te klagen. Hoort er ook bij! Zolang het niet te lang duurt….

Disclaimer

Annette & haar collega Tessa bloggen alleen over dingen die ze zelf meemaken of producten die zij zelf (hebben) gebruikt. Zij geven hierover ‘slechts’ hun persoonlijke mening.

img_7319

4 januari 20174 januari 2017

Annette de Graaf1 reactie

Hoe gaat het nou echt met je?

Hoe reageer jij wanneer er aan je gevraagd wordt: “Hoe gaat het met je?”

De eerlijkheid hangt hoogstwaarschijnlijk af van verschillende factoren:

  • WIE de vraag stelt: Je BFF of een Long Lost Oud Dorpsgenoot
  • WAAR de vraag wordt gesteld: Op de bank met een kop thee vs In een winkelstraat.
  • HOE de vraag wordt gesteld: “Hejhoeissie/Hoestnou?” vs “Hoe gaat het nou écht met je?”

Stel je voor: Ik ben je BFF, we zitten op de bank met een kop thee en ik stel jou de vraag: Hoe gaat het nou echt met je?

vk-hoe-gaat-het

Daarbij horen wat hulpvragen die jou kunnen uitdagen wat dieper na te denken over je eigen situatie. Denk maar eens na over wat je daarop zou antwoorden.

  • Waar ben je heel dankbaar voor in jouw leven?
  • Wat zou je graag anders zien?
  • Met welke mensen zou je graag meer tijd willen doorbrengen? Waarom?
  • Van welke mensen word jij blij en krijg je positieve energie?
  • Welke mensen kosten jou energie, maar krijg je weinig van terug?
  • Hoe ziet jouw ideale week eruit?
  • Hoe ziet jouw ideale weekend eruit?
  • Hoe vaak komen deze ideale situaties voor? Hoe kun je deze ideale situaties vaker creëren?
  • Vind je dat je genoeg tijd voor jezelf hebt/maakt? Wat doe je dan het liefst? Hoe blaas jij stoom af?
  • Hoe kun je ervoor zorgen dat je wel die tijd voor jezelf hebt wanneer je vindt dat het niet genoeg is?
  • Hoe gaat het met je liefdesleven? Hebben jij en je partner genoeg aandacht voor elkaar? Wat kun je hieraan veranderen en wat is hierin haalbaar in combinatie met de zorg voor de kinderen en jezelf?
  • Hoe vaak en op welke momenten voel jij je oprecht gelukkig? Wat laat jou stralen?
  • Wanneer heb je voor het laatst keihard gelachen?
  • Wanneer maakte jouw hart voor het laatst een sprongetje?
  • Als jouw antwoord op de vraag ‘Hoe gaat het nou echt met je’ (nog) niet ‘goed’ is, wat moet er dan gebeuren om dat wel zo te laten zijn?

Natuurlijk kan het van week tot week of van dag tot dag of van uur tot uur of van minuut tot minuut of van seconde tot seconde variëren hoe het met je gaat. Zolang je ups en downs maar niet TE veel van elkaar verschillen en het over het algemeen goed met je gaat. Hier ben jij zelf verantwoordelijk voor en dien je dus ook aan te blijven werken. Je krijgt dit niet zomaar in je schoen of onder de kerstboom cadeau.

JIJ bent er ZELF verantwoordelijk voor dat het goed met JOU gaat

En weet je? Het is echt helemaal niet erg wanneer het (even) niet goed met je gaat. Hallo! Dat hoort erbij! Tik ‘m aan. Zolang je maar niet wegkwijnt in zelfmedelijden en werkt aan jouw way up.

En weet je? Het is ook gewoon pittig/zwaar/heftig/vermoeiend om alle ballen hoog te houden. Tik ‘m aan. ALLE moeders ervaren dit. Het grote verschil is dat de een meer kracht aan de negatieve ervaringen en gevoelens geeft dan de ander.

It is what it is. Er gaan de hele dag door 100000 dingen anders dan je misschien liever gezien had. It is what it is. Laat negativiteit zoveel langs je heen gaan en focus op het goede. Dat kun jij! Het vergt wat training, maar daar krijg je dan ook wat voor terug: heel veel smiles vanuit je hart!

En weet je? Juist doordat het allemaal best pittig is ervaar je de blije momenten dubbel zo hard. Nog nooit heeft bijvoorbeeld een dagje sauna zooooo relaxed gevoeld. Nog nooit smaakte een kop koffie zooooo lekker. Nog nooit had uit eten gaan zonder kids zooooooo relaxed gevoeld. Nog nooit was in m’n eentje GTST kijken zooooo chill geweest (hahahaha sorrrrrry: guilty pleasure!).

Om je te motiveren is hier een lekkere lading inspirerende quotes. Kunnen we de hele dag op shinen met z’n allen!

8169
1a5117dcf44ef9b99a763588f58726f0
83ac5359d315e7f1193b5c293659b504
b1e84a129dc3daf860deda773ec98f6d
life-is-what-you-create1
5048642f310096559b2f500738351081
13-1
tumblr_npvuunlexf1tdka29o1_1280
l_06b94870-69ae-11e1-99e7-2776eb700003
think-happy-thoughts-words-only
76ede61d1783dc05c0d526174afc7dad
change
10cc51dbe4cf839697035cc54d27fc55

 

Over de schrijfster van dit artikel:

Annette de Graaf (33 jaar) is vriendin van manueel en sportfysiotherapeut Thaddeus Knops, mama van dochters Jools (3) en Pippa (1,5) en woonachtig in Nieuw Vennep. Zij is naast lerares Nederlands en Engels op de Internationale School van Amsterdam ook eigenaresse van MOMspiration.nl; een blog voor (wannabe) heppie mama’s

Door te laten zien dat het leven veel leuker is met The Sunny Side Up inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om blij, gek, gezellig, genietend, luchtig, sportief, reizend, fashionable en gezond de dagen door te brengen. Maarrrr het is ook oké om soms even keihard te klagen. Hoort er ook bij! Zolang het niet te lang duurt….

Disclaimer
Annette & haar collega Tessa bloggen alleen over dingen die ze zelf meemaken of producten die zij zelf (hebben) gebruikt. Zij geven hierover ‘slechts’ hun persoonlijke mening.

img_7889
How Feeling Happy & Thankful Looks Like 😀 

7 december 2016

Annette de GraafPlaats een reactie

Instagram

THE CUTEST CAPTAIN
ALMOST 8….
MOTHER-DAUGHTER DANCE
DO MORE OF WHAT SCARES YOU
OUTDOOR HEALING
👑CROWN YOURSELF👑
RUN JOOLS, RUN
YOU GET WHAT YOU GIVE
NO WORDS
З Днем Народження
WINTER BREAK DANCE
WAT BLIJFT IS LIEFDE
YOU ARE MY LIGHT
VAN WE NAAR ME-TIME
TO 15 MILLION MOONS & BACK

Pippa’s Dankbare Dingen Top 10 Van 2022

Eigenlijk hou ik niet zo heel erg van terugblikken of vooruitkijken, maar op zo’n dag als vandaag (31 december 2022), kom je er bijna niet onderuit. Pippa, Sol en ik zitten hier met z’n drietjes op de bank in ons mooie huis in Noorwegen en we hebben net onze tijdlijn op Instagram doorgescrolled om te… Continue reading →

31 december 202231 december 2022

Annette de Graaf

Opvoeden met een Growth Mindset - The Flying Dutch Family

Yes! De inschrijving voor het 3 Maanden Programma van Opvoeden Met Een Growth Mindset is gestart!

Ik zit hier al typend te stuiteren van enthousiasme: Gisteren is de inschrijving voor het 3 Maanden Programma van Opvoeden Met Een Growth Mindset van start gegaan. In september, oktober en november duiken we in kleine groepjes de wereld in van leren, groeien, omgaan met uitdagingen, vertrouwen in jezelf ontwikkelen en meer en meer en… Continue reading →

13 juli 202213 juli 2022

Annette de Graaf

Wintersport met kids – Da’s efkes andere koek!

Thaddeus en ik houden enorm van wintersport. Onze vakanties samen naar Oostenrijk waren fantastisch en bestonden uit non-stop snowboarden + après skiën tot in de late uurtjes. Ook voordat we elkaar ontmoetten zoefden we heel wat bergen af en dansten we er daarna op los. Dit jaar gingen we voor het eerst als gezin op… Continue reading →

29 december 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - een half jaar in Noorwegen

Bijna een half jaar in Noorwegen: Hoe gaat het nu met ons?

Eerlijk gezegd dacht ik bij het typen van de titel niet echt na over wat het antwoord zou zijn. Een antwoord was nog niet verbonden aan die vraag. Maar nu ik er wat dieper induik komt het besef: Tja, goede vraag wel! Want: Hoe gaat het nou eigenlijk met ons? Leuk om over na te… Continue reading →

23 december 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - 3 maanden Noorwegen en 1 week Nederland

Na 3 maanden Noorwegen, nu 1 week in Nederland

Yayyyy, hier zijn we dan hoor! Hoppakee met onze voetjes op Neerlandsche bodem. Wat een feest! Gisteren was een mooie reisdag, gevuld met avonturen op de vluchthavens en in de vliegtuigen. Jools, Pippa, Sol en ik hebben daar enorm van genoten. Er was zoveel te ontdekken en leren. Vooral voor Sol, die gisteren zijn 3e… Continue reading →

10 oktober 2021

Annette de Graaf

emigreren naar Noorwegen

We hebben een huis gekocht in Noorwegen!

Oh my oh my oh my. We kunnen nog steeds niet geloven dat het gelukt is. Dat we maandagochtend als nieuwe eigenaren hebben getekend voor het huis waar we op slag verliefd op waren geworden. Het was zo’n enorm spannend proces en we zijn zo blij dat we die spanning nu van ons af kunnen… Continue reading →

2 augustus 20213 augustus 2021

Annette de Graaf

De eerste 12 dagen in Noorwegen: Hoe gaat het met ons?

Wow. Zo. Jeetje. Ja, hoe gaat het eigenlijk met ons? Is dat eventjes snel uit te leggen? Ik denk het niet! Misschien als je zelf een emigratie hebt meegemaakt dat er dan geen woorden voor nodig zijn om te begrijpen hoe dat gevoel is om ergens met het vliegtuig te landen waar je niet op… Continue reading →

17 juli 202117 juli 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - emigreren naar Noorwegen

Morgen gaan we emigreren

Bovenstaande aankondiging klinkt -nu ik het zo lees- als de titel van een boek wat over uitstellen gaat. ‘Morgen’ is dat geval figuurlijk bedoeld, omdat je het ergens in je hoofd en hart wel wilt, maar toch niet gaat doen. Bij diezelfde boekenserie zouden de titels ‘Morgen ga ik sporten’, ‘Morgen ga ik eindelijk op… Continue reading →

5 juli 20215 juli 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - Growth Mindset Academy

Waarom ik mijn kinderen (bijna) nooit help

Dreigt er gevaar en kan ik een ongeluk voorkomen door mijn kinderen te helpen? Natuuuuuurlijk zal ik ze dan helpen. Veiligheid gaat voor alles. Maar laten we eens praten over ‘veilige struggles‘. Bijvoorbeeld als het gaat om leren lezen, moeilijke rekensommen, (in een andere taal) eten of drinken bestellen of iedere andere uitdagende situatie waarbij… Continue reading →

21 mei 202121 mei 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - emigreren naar Noorwegen

Nog maar 5 weken in Nederland…. Het inpakken is begonnen!

Of we nou over 5 weken naar Noorwegen mogen vliegen of niet: ons huis moeten we sowieso op 21 juni uit. Ennn op 18 juni staat de verhuiswagen op de stoep, dus het is best al een beetje tijd voor actie in de taxi. Ons huisje hier in Lisse begint er langzamerhand uit te zien… Continue reading →

17 mei 202118 mei 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - emigreren naar Noorwegen

Over 6 weken gaan wij emigreren! Hoe gaan de voorbereidingen?

In de titel staat dat we over 6 weken gaan emigreren, maar dat is voornamelijk wishful thinking. Of het echt zo is, dat weten we nog niet. De tickets zijn geboekt voor 22 juni, maar op het moment van typen zijn de grenzen van Noorwegen voor ons helaas nog niet open. Het beroep van leraar… Continue reading →

10 mei 2021

Annette de Graaf

Duinrell x The Flying Dutch Family

Ga je met ons mee op avontuur?

Duik in onze woorden, foto’s en video van ons avontuur op Duinrell en het zal voelen alsof je zelf beleeft! Zoef met ons mee van alle glijbanen in het Tikibad, gooi je handen in de lucht in de Kikkerachtbaan, ga los in het bos en kom gezellig uitrusten van alle pret bij ons in het… Continue reading →

7 april 20217 april 2021

Annette de Graaf

Spelend leren - de magie van het loslaten van de regie - Hoe documenteer je de groei van je leerlingen?

Deel 2: Spelend Leren – De Magie van het Loslaten van de Regie (Hoe documenteer je de groei van je leerlingen?)

Vorige week kon je lezen, zien en horen hoe ontzettend enthousiast ik ben over Spelend Leren: De Magie van het Loslaten van de Magie. De reacties waren echt heel, heel gaaf om te mogen ontvangen. Hoe mooi dat we samen proberen om andere vormen van onderwijs uit te testen? Hoe bijzonder om van de gebaande… Continue reading →

12 maart 202112 maart 2021

Annette de Graaf

Spelend leren - de magie van het loslaten van de regie

Spelend Leren: De magie van het loslaten van de regie

Op dit moment zit ik middenin een geweldige cursus: Let’s Play van Harvard Graduate School of Education’s Project Zero. Samen met onze studiegroep dompelen we ons onder in de wereld van Play-based Learning. Dat vergt een speelse en flexibele mindset. Een mindset waarin je jezelf uitdaagt om de regie uit handen te geven. Want: spelen… Continue reading →

4 maart 2021

Annette de Graaf

tck21 by anouk boetzer The Flying Dutch Family emigreren naar Noorwegen

14 ‘Frequently Asked Questions’ over onze emigratie naar Noorwegen

Wat een ontzettende lieve, gezellige, enthousiaste en positieve reacties hebben wij mogen ontvangen op het BIG nieuws dat wij over een paar maanden gaan emigreren naar Noorwegen. Op deze manier (door het te delen en door het lezen van jullie reacties) wordt het iedere dag een beetje echter. Haha, want eerlijk: het lijkt nog steeds… Continue reading →

2 maart 20212 maart 2021

Annette de Graaf

Hoera voor mij! – Train je Growth Mindset met The Flying Dutch Family

De derde video uit de serie ‘Mijn SuperBrein Kan Alles – Train je Growth Mindset met The Flying Dutch Family’ staat online! In deze video lees ik voor het uit het boek ‘Super Duper You’ van Sophy Henn. Het boek is geschreven in het Engels, dus dat biedt een prachtige mogelijkheid om niet alleen de… Continue reading →

19 februari 202119 februari 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family gaat emigreren naar….?!

Ohhhhhh wat is dit gaaf om de wereld in te mogen schreeuwen! WIJ GAAN EMIGREREN! Wij hebben een mega groots avontuur in het vooruitzicht waar we niet normaal veel zin in hebben allemaal. Maar hé, waar vliegen wij eind juni dan naar toe??? Wij. Vliegen. Naar…. *tromgeroffel tromgeroffel tromgeroffel*…. Noorwegen!!!! Een nieuwe baan in het… Continue reading →

11 februari 202111 februari 2021

Annette de Graaf

Mijn SuperBrein Kan Alles: Train je Growth Mindset met The Flying Dutch Family - aardig zijn

8 Boekentips om een Growth Mindset bespreekbaar te maken > voor kinderen én jezelf!

Weten dat je alles kunt leren wat je wilt, ontdekken dat fouten maken eigenlijk hartstikke fantastisch is, flexibel omgaan met teleurstellingen, doorzetten tot je een nieuwe vaardigheid eigen hebt gemaakt: allemaal dingen die we hopen mee te kunnen geven aan onze kinderen. Allemaal dingen die we zelf als volwassenen -en dus rolmodel- dienen te laten… Continue reading →

29 januari 202129 januari 2021

Annette de Graaf

Een kijkje bij ons op kantoor aka kleuterklas aka kinderopvang aka groep 5 aka fysiotherapiepraktijk aka thuis

Mocht je je afvragen waarom ik niet reageer op e-mails of whatsappjes, je nog niet heb teruggebeld, dat m’n lessen niet helemaal keurig op tijd online staan, je niet goed kan horen tijdens een Google Meet of nogal chaotisch praat/doe/denk? Kijk even naar onderstaand filmpje, dan is er geen verdere uitleg nodig. Liefs! Annette

19 januari 202119 januari 2021

Annette de Graaf

Mijn SuperBrein Kan Alles: Train je Growth Mindset met The Flying Dutch Family - aardig zijn

Aardig zijn is een superkracht!

Aardig zijn. Het klinkt zo simpel, maar wat betekent het eigenlijk? Hoe zou je aardig zijn uit kunnen leggen? Hoe klinkt aardig zijn? Hoe voelt aardig zijn? Hoe ziet aardig zijn eruit? Praten over aardig zijn roept misschien allemaal ideeën in je op. En dat is nou precies wat we nodig hebben: dat we allemaal… Continue reading →

14 december 2020

Annette de Graaf

Blog op WordPress.com.
  • Volg Volgend
    • The Flying Dutch Family
    • Doe mee met 109 andere volgers
    • Heb je al een WordPress.com-account? Nu inloggen.
    • The Flying Dutch Family
    • Aanpassen
    • Volg Volgend
    • Aanmelden
    • Inloggen
    • Deze inhoud rapporteren
    • Site in de Reader weergeven
    • Beheer abonnementen
    • Deze balk inklappen
 

Reacties laden....