Auteur: Annette de Graaf

Wanneer je denkt dat je vakanties met kids hetzelfde zullen zijn als al je vakanties in het pre-ouderschap tijdperk, dan kom je waarschijnlijk van een andere planeet. Daar hoeven we het niet lang over te hebben want natuuuuurlijk zijn die soorten vakanties niet met elkaar te vergelijken. Denk maar aan appels en peren. Ondanks dat het behoorlijk logisch is dat vakanties zo anders zijn wanneer je 1 of meerdere mini-me’s onder je hoede hebt, blijken toch heel wat papa’s en mama’s transitieproblemen te ondervinden. Hierdoor voelt een vakantie -wat voorheen een periode van genieten en uitrusten was- nu juist als dikke vette stress. 

Dat vinden wij, als ervaren reizigers met kinderen, zo ontzettend jammer. Daarom hebben wij voor jullie 5 tips op een rij gezet die ons helpen om vakantie vieren als een feest te laten voelen:

1. TRAVEL LIGHT = STRESS LESS

Wij doen niet aan uitgebreide inpaklijstjes maken en afvinken. Inpakken gebeurt even tussendoor op de avond of ochtend voor vertrek. Als we onze paspoorten, pinpassen, creditcards, telefoons, camera, opladers, een paar stapels kleren voor alle gezinsleden, sportschoenen, sandalen, tandenborstels, shampoo, handdoeken, zwemspullen, lees- en leerboeken en wat knutselspullen voor onderweg bij ons hebben, dan zijn we al een heel eind op weg. En eigenlijk zijn die eerste 4 nog het belangrijkst: mocht er van die andere spullen iets vergeten zijn, dan kun je dat altijd nog ter plaatse kopen.

Tijdens ons jaar op reis startten we met veeeeeel te veel spullen. Te veel kleding en te veel speelgoed. Daar kwamen we al snel achter: hoe belangrijk zijn al die leuke hippe setjes en met welk speelgoed spelen kids nou echt? Gelukkig mochten we na een paar maanden 2 volle koffers met overbodige spullen mee teruggeven met de opa’s en oma’s. Wat voelde dat heerlijk!

Zorg ook voor zo min mogelijk handbagage wanneer je gaat vliegen. Je zweet je rot van al dat tillen en in de gaten houden dat er niets kwijtraakt!

2. FEAR IS A LIAR 

Maak je je ergens van te voren zorgen om? Geef jezelf dan even een reality check. Zijn deze zorgen echt gegrond? Is het niet mega zonde om je van te voren druk te maken over dingen die hoogstwaarschijnlijk toch niet gaan gebeuren? Wedden dat je jezelf achteraf wel voor je kop kunt slaan dat je hier onnodig zoveel negatieve energie aan verspilt hebt?

3. PERFECT DOES NOT EXIST

Laat je niet gek maken door te denken dat op vakantie alles helemaal volgens een leien dakje gaat. Want: zo gaat het leven -en zeker met kinderen- nooit. Ook op vakantie zijn er tranen, gedoetjes, omgevallen bekers, spaghetti in de haren, gezeur, ontplofte bommen en drama’s om van alles en niets. Neem het met een extra korreltje zeezout en laat het geen stempel op je dag of zelfs vakantie drukken. Dat geldt overigens natuurlijk ook voor wanneer je thuis bent. Kinderdrama en overal troep is nu eenmaal een dagelijks onderdeel van je leven. Voor je het weet zijn ze het huis uit en ga je dat nog missen ook. Geniet er dus maar van 😉

Dus: neem je eigen sores niet al te serieus. Zo erg is het helemaal niet. En alles komt altijd goed.

4. I SEE YOU & I LOVE YOU MORE

Thaddeus en ik hebben op reis geleerd om nog beter naar elkaar te kijken. Door 14 maanden 24/7 samen te zijn, zag ik nog meer dan ooit wat een fantastische vader hij is. Maar, ik zag ook nog meer dan ooit wat een fantastische partner en mens hij is. Ik leerde te zien waar hij blij van wordt en aan te voelen wat hij nodig heeft en wanneer. Ik zag hem nog meer floreren als vader, partner en mens wanneer hij de tijd krijgt om alleen te zijn en dan te sporten, in de natuur zijn, lezen, schrijven of nadenken. Ik gunde hem die tijd met heel m’n hart.
En andersom hij mij ook.

Onze tip is dan ook om elkaar tijdens je vakantie wat me-time momentjes cadeau te geven. Laat de ander doen waar hij of zij ontzettend blij van wordt: uitslapen, naar de spa, een rondje hardlopen, een boek lezen op het strand, shoppen, etc. Weet jij eigenlijk wel waar jouw partner heel blij van wordt? Waar krijgt hij of zij energie van?

5. VAN PLANNEN & SPECIFIEKE VERWACHTINGEN KOMT HUILEN

Kijk lekker per uur aan waar je allemaal zin in hebt. Maar vooral ook geen zin in hebt. Je moet helemaal niets en mag alles.

Dat vinden wij het allerfijnste van reizen met onze kinderen: we gaan zo heerlijk sloom de dagen door en leven daardoor nog meer in het moment. Vanochtend wandelenden Jools, Pippa en ik van ons huisje in Duitsland naar een meertje om te gaan spelen en zwemmen. Wanneer we gewoon doorgelopen hadden dan waren we er met een kwartier geweest, maar doordat ik ze helemaal hun gang liet gaan deden we er ruim een uur over. We kletsten over wat we zagen, daarover dachten en de dingen die we onszelf afvroegen wanneer we ernaar keken. We zagen 10 verschillende kleuren groen, hielden gesprekken met paarden en stonden te staren naar het uitzicht over de speeltuin en het meer: “Het lijkt wel speelgoed van boven!”

Op reis door Zuidelijk Afrika en Zuid-Amerika hebben we door het zo rustig aan te doen enorm van de verschillende landschappen kunnen genieten. We hadden nul haast en bleven langer op de plekken waar wij en de kids het naar ons zin hadden. Een lijst met must-see’s of do’s hadden we niet, waardoor we het gevoel hadden ontzettend te leven als locals in plaats van als toeristen. Wanneer je kids bij je hebt leg je sowieso super makkelijk contacten met de inwoners van het land. Dat vonden wij een geweldige bonus!

Hopelijk helpen deze tips jou om ook zo te kunnen genieten van reizen met kinderen. Voor ons is het echt een verrijking van het leven, mede dankzij deze mindset waar bovenstaande opsommingen onderdeel van zijn.

Mocht je nog meer tips of juist vragen hebben: kom maar door op Facebook op Instagram in de comments onder de post over dit verhaal.

liefs,

Annette

“Mama, kan ons baby broertje in het vliegtuig geboren worden?”

Bovenstaande vraag komt -tijdens het avondeten- uit de mond van onze oudste dochter Jools. Ze is 5,5 jaar en stelt dagelijks vragen die te maken hebben met de aanstaande geboorte van haar baby broertje. Voor mijn Thaddeus en ik überhaupt na hebben kunnen denken over een mogelijk antwoord, heeft onze jongste dochter Pippa haar reactie al klaar: “Ja natuurlijk kan dat, Jools. De stoel van een vliegtuig kan toch super ver naar achteren, dan is het precies een bed. En de meneren en mevrouwen met die blauwe kleren die in het vliegtuig werken kunnen vast helpen. Papa is fysiotherapeut, dus hij kan ook helpen en ik ook wel hoor. Dan doen we de baby daarna in een warme deken. Daarna mogen alle mensen die ook in het vliegtuig zijn komen kijken naar ons broertje. Maar ze moeten wel hun handen wassen als ze hem willen aaien.”

Oke, wow. Pippa ziet het al helemaal voor zich. Zij ziet absoluut geen problemen voor een bevalling op kilometers hoogte. Wat werkt het onbevangen brein van een kind toch heerlijk. Daar kunnen wij als volwassen soms nog best wat van leren. (Niet dat ik ambities heb om in het vliegtuig wil bevallen btw ;-))

Ondanks dat Pippa’s verhaal klinkt als een spannend hoofdstuk uit een kinderboek, heeft ze helemaal gelijk. Een baby kan echt geboren worden in een vliegtuig. Zwangere vrouwen mogen bij de meeste vliegtuigmaatschappijen tot 36 weken zwangerschap vliegen, omdat de meeste baby’s na deze periode geboren worden. Maar ja, baby’s laten zich niet sturen en het kan dus ook zo zijn dat het al eerder gebeurt. Er is maar een hele kleine kans dat dit in een vliegtuig zal plaatsvinden, maar het kan wel!

Tijdens ons gesprek hierover kwam ‘het’ bij mij opeens pas binnen: Oh ja, als wij over een paar weken op reis naar Portugal gaan ben ik tijdens de terugvlucht bijna 36 weken zwanger. Theoretisch gezien kan de baby geboren worden in het vliegtuig. Maar gelukkig ben ik iemand die zich geen zorgen maakt over dingen waarvan je toch niet weet of ze echt zullen gebeuren, dus vormt er zich geen angst in m’n koppie. Vliegen tijdens het derde trimester van mijn zwangerschap heb ik ook gedaan tijdens mijn eerste twee zwangerschappen en dat was een feestje. Die positieve vibe houden we tijdens deze derde zwangerschap fijn vast.

Om vliegen tijdens de zwangerschap zo fijn mogelijk te laten verlopen, heb ik mij laten adviseren door twee artsen van KLM Health Services. Zij gaven mij de volgende tips:

• Wanneer je vanaf 28 weken zwangerschap aan boord van een vliegtuig stapt, heb je een Fit to Fly verklaring nodig. Voor de zekerheid kun je ook voor dit aantal weken zwangerschap al een verklaring bij je dragen. Deze kun je van te voren aanvragen bij je verloskundige of gynaecoloog. Vraag ook om een Engelse versie. Vraag het zo kort mogelijk van te voren aan, zodat de verklaring up to date is. Je hebt een verklaring nodig vanaf het moment dat je een duidelijk zichtbare zwangere buik hebt.
  > Note van mij: bij sommige luchtvaartmaatschappijen mag de Fit to Fly verklaring niet ouder dan 2 weken zijn. Bijvoorbeeld bij Turkish Airlines: Vriendin Marjolein moest vlak voor de vlucht bij de arts op het vliegveld van Kaapstad komen om fit verklaard te worden. De luchtvaartmaatschappij vond namelijk dat haar verklaring verouderd was. Ze mocht op de valreep met het vliegtuig mee terugvliegen vanuit Kaapstad.
  Door deze ervaring ben ik er extra scherp op dat we ook een hele recente Fit to Fly verklaring meenemen. Even vragen aan de verloskundige of zij hier een idee over heeft! 
• Boek geen stoel bij de nooduitgang: zwangeren mogen hier helaas niet zitten.
• Zorg tijdens je vlucht voor voldoende beweging. Ga regelmatig even je benen strekken door een rondje te lopen door het vliegtuig.
• Trek kleding aan die los om je buik heen zit. 
• Drink tijdens je vlucht veel water. Met een baby in je buik is je vochtbalans nog belangrijker.
• Houd je gemakkelijk vocht vast? Draag dan steunkousen tijdens je vlucht.
• Moet je vaak plassen? Boek een stoel bij het gangpad.

Extra tip van mij:

Heb je last van zeurende banden en spieren rondom je buik en rug? Bestel dan NU de Maternity Belt van Anita. Wat een life saver! Ik draag sinds een paar dagen de band overdag en zit, sta, loop en ren zoveel fijner nu. Binnenkort zal ik een blog over deze buikband schrijven. Ik ben er zoooo blij mee!

Fijn om deze tips door te nemen voordat we binnenkort een hele bijzondere reis naar Portugal gaan maken. We hebben enorm veel met z’n viertjes gereisd en dit zal de allerlaatste keer worden. Vanaf eind juli worden we namelijk een gezin van vijf. We hopen dat we ons zoontje net zo enthousiast kunnen maken over het ontdekken van de wereld als zijn twee avontuurlijke zussen. Het wordt hem in ieder geval al met de paplepel in gegoten.

Liefs,

Annette

PS: Heb je nog andere vragen over zwanger zijn en vliegen? Neem contact op met KLM Health Services via het contactformulier of telefonisch: 0900 1091096 (tegen normaal beltarief en bereikbaar op maandag t/m vrijdag tussen 8.30 en 17.00 uur).

Motherhood is bij lange na niet altijd Magic. Het is keihard werken en continue scherp zijn. Iedere verslapping wordt aangegrepen om een loopje met je te nemen. Je hoofd draait overuren met afwegingen over korte- of langetermijnoplossingen: kiezen we voor even gemakkelijk (want: ik ben er klaar mee) of gaan we voor de overwinning? En laten we niet vergeten hoe uitdagend het kan zijn om in een team te werken die het regelmatig niet eens is over beslissingen aangaande het ouderschap. Yes mensen, opvoeden is een zeer gevoelig levenswerk! 

De zorgen en onzekerheden beginnen al voordat de embryo zich überhaupt in je baarmoeder heeft ingenesteld. Och, wat hoop je dat alles goed gaat. Dat er een echt baby’tje in je buik zal gaan groeien. Met een kloppend hartje en andere werkende organen. Voel ik daar een krampje? Is dat wel oké? Ahhh! Kan iemand mij zekerheid bieden en in de toekomst laten kijken?

Wat ik al eerder schreef: jouw kindje is jouw levenswerk. In jouw buik heb jij dit mensje laten groeien. Buiten jouw buik wil je dit mensje laten bloeien. En weet je? Dat doe jij! Met heel je hart, met heel je lijf, met alles wat je hebt. Je doet het goed, lieve mama.

En als je het even niet ziet zitten: vraag om hulp. Want je hoeft het niet alleen te doen. Je hoeft niet de hele wereld op je schouders te dragen. Laat mensen jou helpen. Op welk gebied dan ook. Maar geef het wel aan, want anders weten de hulptroepen niet wanneer ze groen licht krijgen van jou: la Mama. Sta open voor hulp. Vraag erom. Regel het. Steek die witte vlag in de lucht. Besteed dingen uit. Maak het jezelf lichter en gemakkelijker. Wees wat egoïstischer. Doe eerst je eigen zuurstofmasker op. Adem in en uit. Voel dat je leeft. Voel dat het goed is. Wees blij met jezelf. En trots. Pas dan heb je genoeg energie om er voor anderen te zijn.

Oh echt, mama. Je doet het super. Ook als het niet super voelt. Kijk eens wat jij allemaal al voor elkaar gekregen hebt. Kijk hoe dat kroost van jou gegroeid is. Geniet van ieder bloeimomentje. Neem de tijd om hier helemaal in op te gaan. Zie hoe prachtig jouw levenswerk nu al is. Complimenteer jezelf hiermee. Goed gedaan!

Wees eens wat vaker trots op jezelf, lieve mooie moeder. Dat verdien jij.

knuf,

Annette

PS: Onthoud alsjeblieft goed dat perfect niet bestaat. Dus…. Let that shit gooooo.
Oehhhh dat is lekker! Kun je weer een stukje lichter in het leven staan. Whoppa.

Ja jeetje, een winnares kiezen tussen al deze (wens)mama’s die een 90 minuten durende Meet & Treat (kennismaking + huidanalyse + gezichtsbehandeling) was natuurlijk mega onmogelijk. Daarom hebben we de namen van alle (76!) kansmaaksters die getagd zijn onder het bericht over de GiveAway op de Facebook en Instagram accounts van MOMspiration, The Flying Dutch Family en Erna’s Beauty ingevoerd op de website van Naamloting.nl. Een draai aan het rad, uhhh druk op de knop en dit is de naam die gekozen werd…..

Hiep hiep hoera voor Chantal! Gefeliciteerd met deze overheerlijke prijs. Dat je er maar net zoveel plezier aan mag beleven als ik.

Voor iedereen die niet gewonnen heeft voor de (wens)moeder die dit cadeau zo goed kan gebruiken: misschien een mooi idee om samen met een club meiden dit te geven als steuntje in de rug. Letterlijk: want Amanda masseert ook een deel van je rug, nek en schouders tijdens de langere behandelingen. Hoe mooi om iemand hiermee te verrassen?! Bekijk de website van Erna’s Beauty voor de mogelijkheden, of bel gewoon even op (0252-347749). Het leuke team staat altijd voor jou klaar met toptips en antwoorden op je vragen.

Morgen geeft Beauty Expert Amanda ons op MOMspiration.nl een aantal super simpele tips waarbij je iedere dag goed voor je eigen huid kunt zorgen. Wat dan weer heel veel fijne neveneffecten heeft. Want: een relaxte & stralende mama = een relaxt en stralend gezin.

Mocht je nog vragen op het gebied van huidverzorging hebben: bel gewoon even naar Erna’s Beauty en/of maak een vrijblijvende afspraak met Amanda, haar moeder Erna, Jolijn of een andere medewerkster van Team Erna’s Beauty. 

Hopelijk hebben jullie een fijne Moederdag gehad.

Heel veel liefs,

Annette