Spring naar inhoud

The Flying Dutch Family

A Positive Online Community For Perfectly Imperfect Families

  • Home
  • Photography
  • Books
  • Podcasts
  • Freebies
  • Travel Vlogs
  • Workshops for Learning Communities
Zoeken

Categorie: FOODspiration

Vanmorgen at ik een hele reep chocolade

Ik ging er zelfs speciaal voor naar de winkel. En wist van te voren precies welke reep ik wilde kopen: puur met sinaasappel. En weet je? Ik denk dat we dat allemaal moeten doen!

Nee, zeker niet elke ochtend een reep chocolade eten, maar wel genieten van wat we eten en bewuster eten.

Omdat ik zelf niet geloof in diëten, maar zeker wel die, ik schat 10 onnodige, kilo’s extra kwijt wil, besloot ik mezelf bloot te stellen aan wat ik weet en geloof over eetgedrag.

En weet je?! In de afgelopen 20 dagen ben ik door bewust te eten, te genieten van mijn eten en ook met dat bakje chips op vrijdagavond en dat taartje op de babyshower van Anouk, al twee kilo afgevallen. Iets waar ik heel trots op ben!

Ik voelde me al goed in mijn lijf maar voel me hierdoor nog beter. Dus besloot ik er een online programma van te maken.

Omdat ik het andere moeders ook gun om zich lekker te voelen in hun lijf, zonder dieet maar door juist bewust te genieten van wat je eet.

Ik gun het iedereen om te stoppen met het hebben van onnodig hongergevoel of te blijven jojoën. Maar in plaats daarvan te starten met bewust genieten en hierdoor stapje voor stapje (bij duurzaam veranderen speelt tijd geen rol want je gaat er de rest van jouw leven profijt van hebben) vooruitgang te boeken!

Nou ben ik erg benieuwd… Zijn er meer MOMspiration moms die mijn mening delen? Hoe is jouw relatie met eten? Ik ben me er bewust van dat dit voor veel vrouwen een gevoelig onderwerp is. Daarom maak ik het hier in deze veilige omgeving graag bespreekbaar.

Kusje van mij!

Elles

5 februari 20195 februari 2019

Elles JanssenPlaats een reactie

Happy Healthy DRINKspiration

Aangezien het blog over gezonde smoothies met het speciale ingrediënt kurkuma/turmeric zo goed ontvangen is, volgt hier -op jullie aanvraag- meer Happy Healthy DRINKspiration. Zo chill om in een paar slokken zo veel gezonds binnen te krijgen. Zoals wij altijd zeggen tegen onze kids: Vitamientjes zijn je vriendjes! 

(Of: Vitamine sind gut für die Machine – ja klinkt verschrikkelijk slecht, maar vinden zelf behoorlijk hysterisch hie-laa-ries 😁)

Voor alle drankjes geldt: kies zelf hoeveel je van ieder ingrediënt wilt gebruiken voor je drankje. Knal alles in een blender en voeg eventueel wat ijsklontjes toe (als je blender dat leuk vindt). Giet water in de blender om het drinkbaar te maken. Hoe vaker je deze drankjes maakt, hoe beter je leert aanvoelen hoeveel je van alles nodig hebt. Gewoon (en) lekker proberen dus!

APPELGROENTJE

> appel, broccoli, peterselie, boerenkool, bleekselderij

DE GROTE SCHOONMAAK

> appel, sinaasappel, rode biet (gekookt), boerenkool, bleekselderij, wortel

CITROEN MOET JE DOEN

> wortel, citroen, ananas, appel, sinaasappel


DE LEKKERE WEKKER

> komkommer, gember, spinazie, appel

EYE OPENER

> boerenkool, wortel, spinazie, grapefruit


ZOETIE (favoriet van Jools & Pippa)

> Aardbei, mango, sinaasappel, appel, biet


Mocht je graag een recept willen met exacte hoeveelheden, probeer dan eens deze:

AVOLOVE van Miss Fromage

> spinazie (200 gram), water (200ml) sinaasappels (4 á 5) banaan (1), avocado (1) (zonder banaan ook lekker)

Leuk weetje: in de tuin van ons huis hier in Zuid Afrika kunnen we zelf heel veel verschillende soorten onbespoten groenten en fruit plukken. Jools & Pippa helpen goed mee om de bomen en planten goed te verzorgen. Tijdens het tuinieren wordt er natuurlijk volop gesnoept! Eten smaakt nog beter wanneer je weet waar het vandaan komt én je het zelf hebt helpen groeien.

 

img_3933
img_3926-1
img_3951
img_3953
img_3909
img_4534
img_3944
img_3907

Over de schrijfster van dit artikel

Annette de Graaf (34 jaar) is vriendin van manueel en sportfysiotherapeut Thaddeus Knops (32) en mama van dochters Jools (4) en Pippa (2,5). Zij is naast lerares Nederlands en Engels op de Internationale School van Amsterdam (waar ze momenteel een jaar onbetaald verlof van heeft gekregen), KLM Blogger en onderdeel van Team Canon Photography Nederland ook oprichtster van MOMspiration.nl; sinds februari 2015 een blog voor (wannabe) heppie mama’s.

Door te laten zien dat het leven veel leuker is met The Sunny Side Up inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om blij, gek, gezellig, genietend, luchtig, sportief, reizend, fashionable en gezond de dagen door te brengen. Maarrrr het is helemaal oké om soms even keihard te klagen. Hoort er ook bij! Zolang het niet te lang duurt….

Annette en haar gezinnetje reizen op dit moment door Zuid Afrika, Namibië en Botswana. Ze doen daar o.a. vrijwilligerswerk voor Kinderfonds MAMAS en KLM’s Wings of Support. Met z’n viertjes proberen ze op een relaxte manier zoveel mogelijk te zien en beleven van deze prachtige landen. Hierover wordt uitgebreid gerapporteerd op MOMspiration.nl en Instagram onder de naam The Flying Dutch Family.

Hoe de rest van de 14 maanden durende wereldreis eruit gaan zien en welke landen ze zullen bezoeken?! Dat ligt nog lekker open! Zuid/Midden Amerika? Japan? Indonesië? Houd MOMspiration.nl en de Social Media kanalen in de gaten voor updates (als er ergens WiFi te vangen is tenminste….).

Disclaimer
Annette & haar collega’s Tessa & Marjolijn bloggen alleen over dingen die ze zelf meemaken of producten die zij zelf (hebben) gebruikt. Zij geven hierover ‘slechts’ hun persoonlijke mening.

25 oktober 201725 oktober 2017

Annette de GraafPlaats een reactie

7 Tips om Gezond en Gezellig Uit Eten te Gaan met (Kleine) Kids

Precies vandaag zijn we 3 maanden aan het reizen door Zuid Afrika, Namibië & Botswana. En oh: Het voelt nog steeds zoooo goed! Samenzijn met de allerliefsten en iedere dag genieten van de mooiste stukken van deze wereldbol. Maar natuurlijk kom je ook wat uitdagingen tegen wanneer je zo lang op reis bent. Een van de dingen waar we vooral in het begin tegenaan liepen was uit eten gaan. Dat doe je wanneer je op vakantie/reis bent best vaak en je wilt niet altijd maar je kids vanachter een iPad kipnuggets laten eten. Inmiddels zijn we best wel een beetje experts geworden om gezond en gezellig uit eten te gaan en speciaal voor jullie zetten wij 7 tips op een rijtje.

1: Laat de iPad lekker thuis en stop heerlijk old skool wat spelletjes, kleurpotloden en papier in je tas. Onze favorieten zijn Uno, Snakes & Ladders (Paw Patrol versie), Regenwormen, Kamertje Verhuur, Mini Loco, Boter Kaas en Eieren, Pictionary, Lego en zelf kleurplaten maken. Zo leuk om dit samen te doen. De kids smullen van deze volledige aandacht! Tegelijkertijd laat jij jezelf verwennen door het personeel van het restaurant met lekkere hapjes en drankjes. Kom.Maar.Door.

 

IMG_9691
img_8047
img_9347

Sommige restaurants zijn zo kindvriendelijk dat je niet eens zelf vermaak mee hoeft te nemen. Hoe leuk is het wanneer de kids entertaint worden door zelf pizza te mogen maken of wanneer er een speelhoek/tuin is??

IMG_9967

2: Maak een Oer-Hollandse vroege reservering. Uurtje of 5 als dat kan. Dan ben je nog net voor de grote drukte en wordt het niet zo megalaat voor je kids. Lees: dan zijn ze nog een beetje te ‘houden’ voordat ze moe en vervelend worden. En jij zelf ook.

3: Wanneer er een speciale kinderkaart is, bestaat deze zo goed als altijd uit allerlei gefrituurde shizzle. Daar is op z’n tijd helemaal niets mis mee, maar vooral op vakantie wil je natuurlijk niet dat je kids dagelijks deze meuk wegwerken. Daarom vragen wij voor onze kids regelmatig 2 lege bordjes en bestellen wat bijgerechten zoals verschillende groenten en rijst. We maken het bordje mooi op met sperzieboontjes, zoete aardappel (patat), broccoli, wortel, tomaat, rijst en (eventueel) een stukje vis of vlees. Wat drinken betreft bestellen we een grote fles water en schenken dit in een mooi (wijn)glas. Feest!

img_9859-1
img_9853
IMG_9850

4: Praat met je kinderen over eten: Welke kleuren zie je? Waar komen deze groenten vandaan? Ken je iemand die groente of fruit verbouwd? Hoe gaat dat? Hoe lang duurt het proces van zaadje tot groente of fruit? Waarom is het zo goed en belangrijk om groente en fruit te eten? Met deze kennis wordt gezond eten een feestje!

IMG_9652-2
IMG_9125-2
IMG_9124-2
img_9331
IMG_9650



5: Laat het eten van de kinderen tegelijk met het voorgerecht opdienen. Of in ieder geval voordat jouw hoofdgerecht op tafel staat. Dan kun je eventueel wat assisteren wanneer de kinderen eten > zonder dat je eigen eten staat te verpieteren.

img_9362
img_9352
IMG_0693

6: Wees naast een lieve en gezellige tafelpartner ook een drill-instructor. Breng je kinderen van jongs af aan tafelmanieren bij en train ze om op hun stoel te blijven zitten totdat iedereen klaar is met eten. Tijdens het eten is het niet netjes om naar het toilet te gaan, het is beter om even te gaan voor je aan tafel gaat.

7: Denk nu niet dat na een paar keer uit eten gaan alles maar perfect zal verlopen. Iedere training voor wat dan ook kost tijd. Chilllll wanneer er een glas drinken omver gaat. Chilllll wanneer er opeens een kind in krijsen uitbarst (rondje lopen en afleiden helpt meestal top). Chilllll wanneer het er op, onder en naast de tafels en stoelen uitziet als een war zone.

Dit is HEEL HEEL HEEL normaal.

Je zult zien dat het steeds beter, gezonder en gezelliger zal zijn en dat je echt kun genieten van uit eten gaan met je kids.

Enjoy!!!

 

liefs,

Annette

 

Over de schrijfster van dit artikel

Annette de Graaf (34 jaar) is vriendin van manueel en sportfysiotherapeut Thaddeus Knops (32) en mama van dochters Jools (4) en Pippa (2,5). Zij is naast lerares Nederlands en Engels op de Internationale School van Amsterdam (waar ze momenteel een jaar onbetaald verlof van heeft gekregen), KLM Blogger en onderdeel van Team Canon Photography Nederland ook oprichtster van MOMspiration.nl; sinds februari 2015 een blog voor (wannabe) heppie mama’s.

Door te laten zien dat het leven veel leuker is met The Sunny Side Up inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om blij, gek, gezellig, genietend, luchtig, sportief, reizend, fashionable en gezond de dagen door te brengen. Maarrrr het is helemaal oké om soms even keihard te klagen. Hoort er ook bij! Zolang het niet te lang duurt….

Annette en haar gezinnetje reizen op dit moment door Zuid Afrika, Namibië en Botswana. Ze doen daar o.a. vrijwilligerswerk voor Kinderfonds MAMAS en KLM’s Wings of Support. Met z’n viertjes proberen ze op een relaxte manier zoveel mogelijk te zien en beleven van deze prachtige landen. Hierover wordt uitgebreid gerapporteerd op MOMspiration.nl en Instagram onder de naam The Flying Dutch Family.

Hoe de rest van de 14 maanden durende wereldreis eruit gaan zien en welke landen ze zullen bezoeken?! Dat ligt nog lekker open! Zuid/Midden Amerika? Japan? Indonesië? Houd MOMspiration.nl en de Social Media kanalen in de gaten voor updates (als er ergens WiFi te vangen is tenminste….).

Disclaimer

Annette & haar collega’s Tessa & Marjolijn bloggen alleen over dingen die ze zelf meemaken of producten die zij zelf (hebben) gebruikt. Zij geven hierover ‘slechts’ hun persoonlijke mening.

IMG_1636.JPG

1 oktober 20171 oktober 2017

Annette de GraafPlaats een reactie

Sushi & Softijs tijdens de zwangerschap? Kom maar door!

Vandaag las ik een artikel van een medemamablogger (mooi galgjewoord) over dat je tijdens de zwangerschap geen softijs zou mogen eten. Nou. Laat dat nu precies exact heu-luh-maal datgene zijn waar ik me suf aan heb gevroten tijdens beide zwangerschappen. Al moest ik er kilometers voor omrijden: Dat heerlijke zachte romige ijsje MOEST ik hebben. En dat dan 2 keer 9 maanden lang zo goed als iedere week. In totaal zijn het vast een stuk of 80 softijsjes geweest. Wist ik veel dat hier een gevaar in zou schuilen. Heb ik dan 80 engeltjes op m’n schouders gehad?

Volgens menig opgefokt mens op Facebook wel. De reacties op het bericht van de mamablogger die hierover schreef bléven maar komen. Vaak op best onaardige toon. En dat is nog zachtjes uitgedrukt.

Daar kijk ik op zich niet vreemd van op. Onderwerpen als borstvoeding, wat je wel of niet mag eten tijdens je zwangerschap, wat/hoe/wanneer de eerste hapjes zouden moeten zijn, draagdoeken, zindelijkheid, spenen en slaaptraining (don’t even start!) liggen ontzettend gevoelig bij menig moeder. We hebben hier allemaal onze (best wel sterke) eigen mening over ontwikkeld. En dat mag. Móét zelfs! Want ondanks dat we allemaal ‘maar wat doen’, hebben we er hopelijk ook wel een beetje over nagedacht.

Een mooi sausje van gevoel en verstand maakt ons de mama die we willen zijn voor onze kinderen.

Natuurlijk zijn er wel een aantal richtlijnen waar we ons aan dienen te houden ivm veiligheid, maar verder zijn we allemaal vrij om onze guppen groot te brengen op onze eigen fijne manier.

IMG_4791

Dit blog is dus niet om je te vertellen wat je wel of niet mag eten tijdens de zwangerschap. En of je wel of niet borstvoeding moet geven. En of je wel of niet je kind (even) laat huilen.

Want ja, weet ik veel?!?! Ik doe ook maar wat.

En hoe ik het doe, of eigenlijk hoe WIJ het doen -want we zijn natuurlijk saampjes verantwoordelijk voor ons grut- dat voelt goed. Bijvoorbeeld sushi eten tijdens mijn zwangerschap voelde goed. TOP zelfs. Mijn verloskundige had namelijk gezegd dat het prima kan, zolang het maar vers is. En dat is het bij Tanuki in Amstelveen. DE (ja DE) ijssalon in Amstelveen (genaamd Da Vinci) mag er ook best wezen trouwens.

Dus.

Volg je eigen gezonde verstand, laat je niet gek maken en maak een ander ook niet gek.

No stresses…….

OH. EN.

Vraag Google NOOIT om advies, maar vraag het aan iemand die er verstand van heeft en die jij vertrouwt.

Das dan weer mijn advies.

liefs,

Annette

PS: Of ik tijdens een eventuele volgende zwangerschap weer softijsjes zou eten? Geeeeeen idee! Zal het tegen die tijd eerst even bij een aantal real life verloskundigen checken. Zij zullen vast de meest up to date informatie hebben. Wanneer zij zeggen dat het niet verstandig is, dan doe ik het natuuuuurlijk niet. Want hoe belangrijk is zo’n ijsje eigenlijk in verhouding tot de gezondheid van je kindje?

IMG_4786
Nom Nom Nom Nom Nom…..

Over de schrijfster van dit artikel

Annette de Graaf (33 jaar) is vriendin van manueel en sportfysiotherapeut Thaddeus Knops, mama van dochters Jools (3,5) en Pippa (2) en woonachtig in Nieuw Vennep. Zij is naast lerares Nederlands en Engels op de Internationale School van Amsterdam ook eigenaresse van MOMspiration.nl; een blog voor (wannabe) heppie mama’s.

Door te laten zien dat het leven veel leuker is met The Sunny Side Up inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om blij, gek, gezellig, genietend, luchtig, sportief, reizend, fashionable en gezond de dagen door te brengen. Maarrrr het is ook oké om soms even keihard te klagen. Hoort er ook bij! Zolang het niet te lang duurt….

Annette en haar gezinnetje verhuizen 28 juni 2017 voor 14 maanden naar Zuid Afrika om o.a. vrijwilligerswerk te gaan doen. En natuurlijk om lekker veel van dit bizar mooie land te zien en beleven.

Disclaimer

Annette & haar collega’s Tessa & Marjolijn bloggen alleen over dingen die ze zelf meemaken of producten die zij zelf (hebben) gebruikt. Zij geven hierover ‘slechts’ hun persoonlijke mening.

IMG_4772.JPG

18 mei 20173 juni 2017

Annette de GraafPlaats een reactie

Spaghetti met nijntjekoekjes, chocoladevlokken en soepstengels. Lekker? NEE!!

Een korte omschrijving van de start van ons gezellig samen eten als gezin. De tafel is gedekt, ik heb weer de keukenprinses uitgehangen, het ruikt heerlijk in huis en vol trots zet ik de maaltijd op tafel. En dan… Op mijn meest enthousiaste manier roep ik Lauren (je weet wel, met zo’n over-enthousiaste piepstem): ‘Lauren, kom we gaan aan tafel, lekker eten!’ Ik zet Lauren in haar kinderstoel, ze kijkt met grote ogen, roept onafgebroken ‘eten eten eten!’ en ‘mmmmmm!’. Ik denk nog; ‘Wauw wat een waardering van m’n kleine dreumes, dit kan niet mis gaan!’

Ik schep Lauren haar bordje vol en nog steeds is ze boven verwachting enthousiast. Maar dan maak ik een GRUWELIJKE FOUT. Zo één die onvergeeflijk is bij een dreumes. Ik schep haar lepel vol en maak de beweging naar haar mond… Binnen een fractie van een seconde verandert haar enthousiaste gezicht in een enorme donderwolk, ik kijk naar rechts en zie de spaghetti op de muur zitten. Ik kijk naar Lauren. Ze hangt ondersteboven en roept ‘NEE! NEE! NEE!!’ Goed, wat ging hier zojuist fout? My goodness, dit kind is sneller dan het licht.

Nog zo’n leuke conversatie:

‘Lauren, wil je wat drinken?’ NEE FLES! (woest hoofd). ‘Lauren, kom je gezellig met mama spelen op het kleed?’ NEE! (woest hoofd). ‘Lauren, wil je een koekje?’ NEE KKKKKKoek! (eigenwijs hoofd en nee schudden). ‘Lauren, kom we gaan naar boven, lekker slapen.’NEEEEEEEEE!!! (stort zich te aarde). ‘Lauren, we gaan nu geen vlokken uit de kast pakken’. NEEEEEE (stort zich ter aarde en rolt 3 keer rond). ‘Lauren wat doe je daar in de voorraadkast?’ (heeft inmiddels het pak met chocoladevlokken te pakken en een lading vlokken ligt op de grond terwijl ze begint met smullen). Ik loop naar Lauren toe en zodra ze me ziet hoor ik, je raadt het al… NEEEEEEEEEE!! (begint met een woest hoofd door de lading vlokken heen te vegen met haar handjes).

Processed with MOLDIV

Dreumes-puberteit. Ook wel pré-peuterpuberteit genoemd. Ik lees overal over de PEUTER-puberteit maar de dreumes-puberteit, daar hoor ik toch erg weinig over. Vast om moeders zoals ik in bescherming te nemen. Je baby is net baby-af, (Mag ik dat eeeeven verwerken?) maar in je ogen is ze nog steeds zo lief, klein, schattig als dat ze was toen ze net geboren was. Niks is minder waar. Mevrouw krijgt in rap tempo een eigen willetje en dat is overduidelijk. Conflicten aangaan, drammen en manipuleren.  Ik dacht toch echt dat ik nog een half jaar had voordat Lauren het woordje ‘Nee’ zou ontdekken!? Het is toch de ‘twee is nee’ fase?  Overduidelijk is deze fase er om ouders voor te bereiden op de peuterpuberteit. Maar geloof me, deze pré-peuterpuberteit is ook niet mis.

 

En als je denkt dat dit soort dingen alleen thuis gebeuren? Nou nee hoor! De supermarkt is een uitgelezen plek om even heerlijk los te gaan met haar favoriete woordje ‘NEE!’ Gillen en protesteren wanneer ze de boodschappen niet zelf in de kar mag gooien. Een doos eieren niet in de kar mogen gooien? Nou jaaaaaa zeg, wat denkt die moeder van mij wel niet!! Dat moet IEDEREEN weten. Op zo’n moment kan ik wel door de grond zakken. Mijn lieve oh zo makkelijke meisje is ontpopt in een ongelooflijke draak.

img_6368
img_6775
img_4795

Wat een drift zit er toch in zo’n klein grietje. Wat kan ze woest worden als ze haar blokken niet goed door de vormpjes kan duwen. Ze smijt ze met een woest hoofd door de woonkamer. Het leed van een gefrustreerde dreumes. Want laten we eerlijk zijn, het leven is ook niet altijd makkelijk als je nog zo klein bent. ‘Hoezo mag ik niet zelf mijn tanden poetsen? En waarom moet ik met een vork of lepel eten? Waarom mag ik mijn bord niet van tafel smijten wanneer ik geen eten meer wil? Waarom moet ik naar bed, dat is toch nergens voor nodig? Hoezo mag ik niet gewoon het pak vlokken leeg eten? En sowieso eten, wie heeft dat óóit bedacht. Ik kan toch best gewoon de hele dag chips eten? En kkkkkoek?’ 

Als ik dan ‘savonds op de bank hang met m’n big belly en terug denk aan de dag vol emoties en gekkigheid van mijn kleine draak, dan lig ik regelmatig in een deuk. Wat stellen die kleine boefjes je soms op de proef en het maakt ze niks uit waar, wanneer, hoe en waarom. En zo gek is het niet. Op deze leeftijd ontwikkelen kiddo’s in duizelingwekkende sneltreinvaart. Kletsen, lopen, benoemen, grapjes maken, ontdekken en op avontuur gaan. En wat dacht je van anderen nadoen en kleine dramastukjes opvoeren? En daar hoort dus ook het opzoeken van grenzen bij.

het_is_een_fase

Laat ik het vooral van de zonnige kant bekijken: Mijn lieve, kleine net baby-af meisje is becoming a big girl. Ze wordt een mensje met een eigen wil, zoekt grenzen op en leert. Zo klein als ze zijn, het avontuur begint al vroeg! Wat bof ik dat ik dit samen met haar mee mag maken en ik haar hierin mag helpen. Never a dull moment!!

Processed with MOLDIV
Over de schrijfster van dit artikel:

Tessa Bonhof-Regnerus (36 jaar) is echtgenote van Henk Bonhof, moeder van Lauren (1,5) en hoopt eind februari 2017  te bevallen van een tweede dochtertje. Woonachtig in Lelystad. Zij is naast studiecoach bij Studiecentrum Lelystad ook werkzaam als docent Plustijd op vier verschillende basisscholen. Tessa vormt samen met Annette de Graaf Team Momspiration.nl; een blog voor (wannabe) heppie mama’s.

Door positief in het leven te staan en vooral te focussen op de mooie en dankbare dingen in het leven inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om op een vrolijke, enthousiaste, nuchtere, smakelijke, gezonde en gezellige manier door de dag te fietsen. ‘What you see is what you get’ is volledig van toepassing op Tessa. Niks meer, niks minder. Gewoon precies zoals het is. Daar horen natuurlijk ook minder leuke dingen bij maar met een positieve insteek in het leven gaat het zonnetje altijd weer schijnen!

 Disclaimer:

Annette en haar collega Tessa bloggen alleen over dingen die ze zelf meemaken of producten die zij zelf (hebben) gebruikt. Zij geven hierover ‘slechts’ hun persoonlijke mening.

. image

 

10 januari 20173 juni 2017

Tessa1 reactie

Kerst 2016. Een foodparty of…?

Daar stond ik dan achterin de rij. Met in mijn mandje een brood, een fles melk en een meloen. Voor mij stond een enorme rij met karren. Overvolle karren. Karren vol met snaai, eten. Mensen die al in de rij stonden met 2 karren en ondertussen met een verwilderde blik rond renden om nog meer in hun kar te stoppen. Het hamsteren voor de kerst was weer begonnen…

image

En terwijl ik daar zo in de rij sta laat ik mijn gedachten de vrije loop gaan. Een tikkeltje geïrriteerd vraag ik me af waarom mensen zo vreselijk veel boodschappen doen. Zouden ze grote families te eten krijgen? Zouden ze bang zijn dat er te weinig te eten is tijdens de kerstdagen? Zouden ze bang zijn te kort te komen? Of zouden ze juist nu allemaal extra lekkers willen inslaan om wat voor reden dan ook. Het lijkt wel of mensen een hongersnood verwachten. Stiekem hoop ik dat deze mensen heel veel eten gaan maken voor mensen die het niet kunnen betalen. Mensen die geen kerst kunnen vieren, simpelweg omdat er geen geld is.

Linksom of rechtsom: tijdens kerst ligt de focus op eten. Hoe vaak hoor je mensen na de feestdagen niet zeggen: ‘Pfff, ik heb zoveel gegeten de afgelopen dagen, ik moet nu echt weer goed gaan opletten hoor!’

image
image

En hoe ik me ook verbaas, ergens probeer ik het te begrijpen. Veel mensen koppelen de kerstdagen aan gezelligheid, samenzijn en hoe kun je dat leuker vieren dan door samen te zijn en samen te eten. Maar toch voelt het ergens wrang voor mij. Ik denk dat dit ook komt door waar ik woon en werk. Ik zie hier ontzettend veel armoede om mij heen. Mensen die geen geld hebben voor cadeautjes met sinterklaas of kerst, laat staan voor een winterjas. Kinderen die kerst helemaal niet vieren omdat hier geen geld voor is en daar uit schaamte maar over zwijgen. Voor deze mensen en kinderen zijn de kerstdagen gewone dagen, net als alle andere dagen. Misschien wel een avond met pannenkoeken of een tosti.

Maar moeten wij nu daarom allemaal op een sobere manier kerst gaan vieren? Nee, dat denk ik niet. Maar wat ik me wel realiseer is dat ik ontzettend dankbaar mag zijn voor het feit dat ik kerst heb mogen vieren met de mensen waar ik om geef. Het feit dat ik mijn beide families nog compleet heb. Onze ouders, broers, zussen. Wat een rijkdom dat ik zoveel neefjes en nichtjes mag hebben. En als ik daaraan denk dan realiseer ik me dat kerst niet om het eten draait maar om dankbaarheid en samenzijn in goede gezondheid. Want laten we eerlijk zijn, dat is toch veel belangrijker dan eten?

Of wij dan met z’n allen op een houtje hebben zitten bijten tijdens het kerstdiner? Nee natuurlijk niet. Ook wij houden van lekker en gezellig eten. Wat wij al jaren doen, is het verdelen van de gangen over de gezinnen. En dat is LEUK! Iedereen maakt iets lekkers voor elkaar. En het super leuke is dat iedereen echt z’n best doet om iets moois en lekkers op tafel te zetten. En dat hoeft niet groot te zijn (okay behalve de kalkoen die mijn vader ieder jaar maakt). Wat is het leuk om dit voor elkaar te doen! En, het scheelt een hoop boodschappen aanschaffen 😉

En laatst hoorde ik van mijn vriendin nog een heel mooi idee: Het bedrag dat je uitgeeft aan je kerstboodschappen, maak je ook over aan een goed doel. Wauw, dat maakte indruk op mij! Op deze manier maak je deze prachtige dagen nog eens extra positief.

Ik hoop dat jullie ook heerlijke kerstdagen hebben gehad en dat jullie het hebben mogen vieren in dankbaarheid met jullie geliefden!

image
image
image
image
image
image
image
image
Over de schrijfster van dit artikel:

Tessa Bonhof-Regnerus (36 jaar) is echtgenote van Henk Bonhof, moeder van Lauren (1,5) en hoopt eind februari 2017  te bevallen van een tweede dochtertje. Woonachtig in Lelystad. Zij is naast studiecoach bij Studiecentrum Lelystad ook werkzaam als docent Plustijd op vier verschillende basisscholen. Tessa vormt samen met Annette de Graaf Team Momspiration.nl; een blog voor (wannabe) heppie mama’s.

Door positief in het leven te staan en vooral te focussen op de mooie en dankbare dingen in het leven inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om op een vrolijke, enthousiaste, nuchtere, smakelijke, gezonde en gezellige manier door de dag te fietsen. ‘What you see is what you get’ is volledig van toepassing op Tessa. Niks meer, niks minder. Gewoon precies zoals het is. Daar horen natuurlijk ook minder leuke dingen bij maar met een positieve insteek in het leven gaat het zonnetje altijd weer schijnen!

 Disclaimer:

Annette en haar collega Tessa bloggen alleen over dingen die ze zelf meemaken of producten die zij zelf (hebben) gebruikt. Zij geven hierover ‘slechts’ hun persoonlijke mening.

. image

 

27 december 20163 juni 2017

Tessa1 reactie
The Flow Approach - My Pedagogical Compass

10 ‘Rules’ To Be(come) The Best Educator You Can Be For Your Learners (My Pedagogical Compass)

It’s that time of year again! Schools have started or will start soon and we’re trying to get back into the rythm of ‘the normal daily life’ after the summer holidays. We all know that the start of a new school year can be and feel like many things at the same time: magical and… Continue reading →

22 augustus 202522 augustus 2025

Annette de Graaf

Traveling to Norway? This is what you should know (11 helpful tips & tricks)

Totally, absolutely, 100% love it that you are traveling to Norway or at least considering traveling to Norway. A big YAY for that! With an open mind, a heart for adventure and legs + lungs to take you places, you will have the time of your life. And I’m dead serious about this, because you… Continue reading →

9 juli 202510 juli 2025

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family kamperen in Noorwegen

Kamperen (met kinderen) in Noorwegen: de 20 leukste campings vind je hier

Zoals je in het Engelstalige blog van een paar weken geleden al kon lezen gaan wij deze zomer heerlijk op vakantie in ‘eigen land’. Dat klinkt alsof we op vakantie in Nederland zullen gaan, maar niets is minder waar, want we wonen al sinds juli 2021 niet meer in Nederland. Na eerst twee jaar in… Continue reading →

26 juni 20259 juli 2025

Annette de Graaf

Norwegian Road Trip

Come and plan (y)our Norwegian Road Trip with us!

Oh my goodness, I can’t believe we are really and FINALLY are going to do this: we’re gonna go on a road trip through Norway this summer. We have lived here in this gorgeous country for 3 years now (2+1, with an exotic break in between when we lived in Vietnam), but we have only… Continue reading →

30 mei 2025

Annette de Graaf

DNT Storavassbua The Flying Dutch Family

Hiking Through Etnefjellet: Our DNT Family Adventures to Storavassbua, Løkjelsvatnhytta, and Olalia Fjellstove

Is there anything better than going on a family adventure in nature in Norway, where every step brings new surprises and every view is more stunning than the last? This summer, we made one of our dreams come true: going on ‘hytte’ tours! We hiked to three amazing DNT (Den Norske Turistforening) cabins in the… Continue reading →

13 september 2024

Annette de Graaf

Travel with us to… Phú Quốc Island in Vietnam

After having lived in Vietnam for 5 months, we hadn’t seen much else than the city where our home and work is (Ho Chi Minh City) yet. Pippa and I have done a little weekend trip together to Ben Tre in the Mekong Delta and stayed at Villa de Coco. That was fantastic and made… Continue reading →

6 januari 202413 januari 2024

Annette de Graaf

A lovely weekend retreat at Villa de Coco – Mekong Delta – Vietnam

When tourists visit Ho Chi Minh City, many have a trip to the Mekong Delta on their wish list. We aren’t officially tourists, because we live here, but it was definitely on our wish list as well! We heard great stories about the beauty and lovely vibe of the area, so when the right moment… Continue reading →

23 december 202313 januari 2024

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family

Van Nederland naar Noorwegen naar Vietnam naar ….???

Yes, the kogel is door de kerk. Uh DE kogel. Dat krijg je ervan als je de hele dag Engels spreekt, schrijft, leest en denkt. Oh sorry, voor die info ben je hier helemaal niet gekomen. Boeit het jou nou of ik the of de schrijf…? Waarschijnlijk niet. Je bent vast veel nieuwsgieriger naar het… Continue reading →

11 december 202312 december 2023

Annette de Graaf

Fun Literacy Learning Experience: Collaboratively Writing a Short Christmas Story

Hi! How are you doing today? Hopefully, very well. Thanks for visiting this website. Normally I write about traveling and mindset coaching, but today I am going to give you a little sneak peek into my life as a PYP Educator. Not sure if you are familiar with IB education, so I’ll just give you… Continue reading →

28 november 2023

Annette de Graaf

Alles wat je aandacht geeft groeit: investeer in Mindset en Flow Coaching voor jou en je gezin

Yes! Je kunt je eindelijk weer aanmelden voor één van onze 3 maanden programma’s gericht op mindset en flow. Dit keer bieden we de programma’s in verschillende vormen aan: 1-1 coaching, groepscoaching en videocoaching. Des te meer we onszelf als coaches verdiepen in het belang van opvoeden met een growth mindset en de ontwikkeling van… Continue reading →

7 november 2023

Annette de Graaf

Pippa’s Dankbare Dingen Top 10 Van 2022

Eigenlijk hou ik niet zo heel erg van terugblikken of vooruitkijken, maar op zo’n dag als vandaag (31 december 2022), kom je er bijna niet onderuit. Pippa, Sol en ik zitten hier met z’n drietjes op de bank in ons mooie huis in Noorwegen en we hebben net onze tijdlijn op Instagram doorgescrolled om te… Continue reading →

31 december 202231 december 2022

Annette de Graaf

Opvoeden met een Growth Mindset - The Flying Dutch Family

Yes! De inschrijving voor het 3 Maanden Programma van Opvoeden Met Een Growth Mindset is gestart!

Ik zit hier al typend te stuiteren van enthousiasme: Gisteren is de inschrijving voor het 3 Maanden Programma van Opvoeden Met Een Growth Mindset van start gegaan. In september, oktober en november duiken we in kleine groepjes de wereld in van leren, groeien, omgaan met uitdagingen, vertrouwen in jezelf ontwikkelen en meer en meer en… Continue reading →

13 juli 202213 juli 2022

Annette de Graaf

Wintersport met kids – Da’s efkes andere koek!

Thaddeus en ik houden enorm van wintersport. Onze vakanties samen naar Oostenrijk waren fantastisch en bestonden uit non-stop snowboarden + après skiën tot in de late uurtjes. Ook voordat we elkaar ontmoetten zoefden we heel wat bergen af en dansten we er daarna op los. Dit jaar gingen we voor het eerst als gezin op… Continue reading →

29 december 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - een half jaar in Noorwegen

Bijna een half jaar in Noorwegen: Hoe gaat het nu met ons?

Eerlijk gezegd dacht ik bij het typen van de titel niet echt na over wat het antwoord zou zijn. Een antwoord was nog niet verbonden aan die vraag. Maar nu ik er wat dieper induik komt het besef: Tja, goede vraag wel! Want: Hoe gaat het nou eigenlijk met ons? Leuk om over na te… Continue reading →

23 december 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - 3 maanden Noorwegen en 1 week Nederland

Na 3 maanden Noorwegen, nu 1 week in Nederland

Yayyyy, hier zijn we dan hoor! Hoppakee met onze voetjes op Neerlandsche bodem. Wat een feest! Gisteren was een mooie reisdag, gevuld met avonturen op de vluchthavens en in de vliegtuigen. Jools, Pippa, Sol en ik hebben daar enorm van genoten. Er was zoveel te ontdekken en leren. Vooral voor Sol, die gisteren zijn 3e… Continue reading →

10 oktober 2021

Annette de Graaf

emigreren naar Noorwegen

We hebben een huis gekocht in Noorwegen!

Oh my oh my oh my. We kunnen nog steeds niet geloven dat het gelukt is. Dat we maandagochtend als nieuwe eigenaren hebben getekend voor het huis waar we op slag verliefd op waren geworden. Het was zo’n enorm spannend proces en we zijn zo blij dat we die spanning nu van ons af kunnen… Continue reading →

2 augustus 20213 augustus 2021

Annette de Graaf

De eerste 12 dagen in Noorwegen: Hoe gaat het met ons?

Wow. Zo. Jeetje. Ja, hoe gaat het eigenlijk met ons? Is dat eventjes snel uit te leggen? Ik denk het niet! Misschien als je zelf een emigratie hebt meegemaakt dat er dan geen woorden voor nodig zijn om te begrijpen hoe dat gevoel is om ergens met het vliegtuig te landen waar je niet op… Continue reading →

17 juli 202117 juli 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - emigreren naar Noorwegen

Morgen gaan we emigreren

Bovenstaande aankondiging klinkt -nu ik het zo lees- als de titel van een boek wat over uitstellen gaat. ‘Morgen’ is dat geval figuurlijk bedoeld, omdat je het ergens in je hoofd en hart wel wilt, maar toch niet gaat doen. Bij diezelfde boekenserie zouden de titels ‘Morgen ga ik sporten’, ‘Morgen ga ik eindelijk op… Continue reading →

5 juli 20215 juli 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - Growth Mindset Academy

Waarom ik mijn kinderen (bijna) nooit help

Dreigt er gevaar en kan ik een ongeluk voorkomen door mijn kinderen te helpen? Natuuuuuurlijk zal ik ze dan helpen. Veiligheid gaat voor alles. Maar laten we eens praten over ‘veilige struggles‘. Bijvoorbeeld als het gaat om leren lezen, moeilijke rekensommen, (in een andere taal) eten of drinken bestellen of iedere andere uitdagende situatie waarbij… Continue reading →

21 mei 202121 mei 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - emigreren naar Noorwegen

Nog maar 5 weken in Nederland…. Het inpakken is begonnen!

Of we nou over 5 weken naar Noorwegen mogen vliegen of niet: ons huis moeten we sowieso op 21 juni uit. Ennn op 18 juni staat de verhuiswagen op de stoep, dus het is best al een beetje tijd voor actie in de taxi. Ons huisje hier in Lisse begint er langzamerhand uit te zien… Continue reading →

17 mei 202118 mei 2021

Annette de Graaf

Blog op WordPress.com.
  • Abonneren Geabonneerd
    • The Flying Dutch Family
    • Voeg je bij 116 andere abonnees
    • Heb je al een WordPress.com-account? Nu inloggen.
    • The Flying Dutch Family
    • Abonneren Geabonneerd
    • Aanmelden
    • Inloggen
    • Deze inhoud rapporteren
    • Site in de Reader weergeven
    • Beheer abonnementen
    • Deze balk inklappen
 

Reacties laden....