Spring naar inhoud

The Flying Dutch Family

A Positive Online Community For Perfectly Imperfect Families

  • Home
  • Books
  • Photography
  • Podcasts
  • Freebies
  • Travel Vlogs
  • Workshops for Learning Communities
Zoeken

Categorie: HAPPYspiration

Annette MOMpsiration.nl voor Upsa fietsbroekjes

Hé, pssst… Wat draag jij onder je rok?

Ja, een best wel bijdehante vraag. Van mij, voor jou. Maarrrrr ik wil het eigenlijk wel echt weten: Wat draag jij onder je rok? En hoe voel je je daarbij? Loop je lekker? Fiets je lekker? En wat als er een windvlaag voorbij komt? Of je op een stoel gaat zitten? Hoe voel je je dan? Oké, het vragenvuur is voorbij. Want nu is het tijd voor de oplossing van al je ongemakken tijdens het dragen van een rok of jurk. Maak kennis met…..

UPSA! hét broekje voor onder je rok of jurk  

IMG_3154

Tijdens de Masterclass Bloggen & Social Media van Bloggers at Work ontmoette ik de oprichtster van Upsa!, Lilian. Vol enthousiasme vertelde zij over de (fiets)broekjes die ze zelf ontworpen en op de markt gebracht heeft. Ze heeft grootste plannen om UPSA! aan de vrouw te brengen. Zodat je je door het dragen van een UPSA! broekje fijner en vrijer voelt tijdens het dragen van een rok of jurk.

En natuuuuurlijk bood ik mezelf aan om zo’n broekje uit te proberen. Lilian stuurde mij er 2 toe: een S en XS. Allebei zitten ze top.

IMG_3153

SE-RI-EUS. Ik draag geen rok of jurk meer zonder dit broekje eronder. Zeker nu met dit warme plakkerige weer zorgt het broekje ervoor dat het daar onder de rok niet ook plakkerig wordt of zelfs gaat schuren. Want: AU! 

Vorige week, op de bruiloft van m’n vriendinnetje Joyce droeg ik het Upsa broekje onder m’n rok. Wat tijdens de fietsrit naar de trouwlocatie toe DE uitkomst bleek: nu hoefde ik met wind tegen niet m’n blote billen aan al het overige verkeer te showen.

Screen Shot 2018-07-31 at 20.30.40
Screen Shot 2018-07-31 at 20.30.26

Vriendlief vindt het een minder groot succes. Het idee dat onder een mooie, sexy rok een fietsbroekje zit staat hem niet echt aan. Maar hé, je kunt niet alles hebben.

liefs,

Annette

Over de schrijfster van dit artikel
Annette de Graaf (34 jaar) is vriendin van manueel en sportfysiotherapeut Thaddeus Knops (32) en mama van dochters Jools (4,5) en Pippa (3). Zij is naast lerares Nederlands en Engels op de Internationale School van Amsterdam (waar ze momenteel een jaar onbetaald verlof van heeft gekregen), KLM Blogger en onderdeel van Team Canon Photography Nederland ook oprichtster van MOMspiration.nl; sinds februari 2015 een blog voor (wannabe) heppie mama’s.

Door te laten zien dat het leven veel leuker is met The Sunny Side Up inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om blij, gek, gezellig, genietend, luchtig, sportief, reizend, fashionable en gezond de dagen door te brengen. Maarrrr het is helemaal oké om soms even keihard te klagen. Hoort er ook bij! Zolang het niet te lang duurt….

Annette en haar gezinnetje zijn op dit moment samen een jaar aan het reizen. Van juni tot en met december 2017 reden ze in een Jeep met daktent Zuidelijk Afrika door (Zuid Afrika, Namibië en Botswana). Op 9 december vlogen ze -na een korte stop in Amsterdam- door naar Argentinië om vanuit hier Zuid Amerika te ontdekken per bus, taxi, trein, en boot. Met z’n viertjes probeerden ze op een relaxte manier zoveel mogelijk te zien en beleven van deze prachtige landen (Argentine, Uruguay, Brazilië, Paraguay en Chili). In april deden zij een ‘Rondje Nederland’ waarbij ze verbleven op het ss Rotterdam, in de Efteling op vakantiepark Het Loonsche Land, Recreatiepark Terspegelt, WILDLANDS Emmen/CenterParks Sandur. Eind mei heeft ze met Eliza het zuiden van Spanje ontdekt. In juni heeft ze 2 weken genoten van La Douce France en in juli reisde ze een vriendin door Californië. In augustus en de rest van 2018 gaan Annette en haar gezin zich focussen op wat meer rust en regelmaat terugbrengen in hun leven: ze gaan namelijk weer werken en naar school én hebben een huis gekocht waar ze begin 2019 in zullen gaan wonen.

Over dit alles wordt uitgebreid gerapporteerd op MOMspiration.nl, blog.klm.com en Instagram onder de naam @theflyingdutchfamily

Disclaimer
Annette & haar collega’s Tessa & Marjolijn bloggen alleen over dingen die ze zelf meemaken of producten die zij zelf (hebben) gebruikt. Zij geven hierover ‘slechts’ hun persoonlijke mening.

31 juli 2018

Annette de GraafPlaats een reactie
Bloggers at Work Pullitzer Hotel Yvonne Coldeweijer Annette de Graaf Dianne Meijer

Waarom MOMspiration zo ontzettend belangrijk voor mij en hopelijk ook voor jou is.

Vandaag nam ik deel aan een Masterclass Bloggen en Social Media. Dit werd georganiseerd door Dianne van Bloggers at Work. Eerder al in juni was de basiseditie en nu was het tijd om de diepte in te gaan en stappen te maken. Wat heerlijk om samen met een professional MOMspiration.nl grondig onder handen te nemen. Om na te denken over welke boodschap we nu exact uit willen dragen en of dat ook zo op de lezers overkomt. Ook was het heel tof om eens van andere bloggers en influencers te horen wat, waarom en hoe zij het doen. De BLOGspiration voor MOMspiration was dus zwaar onnnn!

Wat al bijna 3,5 jaar kraakhelder is, is wat MOMspiration is: Een (versterkende) online community voor (niet perfecte) moeders.
Wat al bijna 3,5 jaar kraakhelder is, is waarom MOMspiration zo ontzettend belangrijk voor mij is: Moeders inspireren om de beste (niet perfecte) versie van zichzelf te zijn.
Dat is mijn passie en missie. En door het bedenken hoe ik jou een helpende hand kan bieden, help ik mezelf ook. Ik denk meer dan ooit na over het leven. Mijn leven. Jouw leven. Het leven als moeder. Het leven als partner. Het leven als mezelf. Het leven als dochter. Het leven als tante. Het leven als vriendin. Het leven als collega. Het leven als wereldburger. Dat zijn me toch aardig wat rollen die ik en jij vervullen. En om er een beetje grip op te krijgen helpt het om hierover te lezen, praten, leren en zoals ik doe: schrijven.

(zo fijn om dit zo zwart op wit te zien, zodat de focus nog meer onnn is)

Let it all out! Jouw gevoelens, jouw gedachten, jouw schreeuw, jouw hersenspinsels: het is belangrijk. Je moet er iets mee. Want JIJ bent belangrijk. Ik heb de afgelopen jaren gemerkt dat een online community als MOMspiration daarin van zoveel waarde kan zijn. Door met open ogen, hart en armen naar elkaar te luisteren versterken we elkaar. Door te weten dat de perfecte moeder niet bestaat en we allemáál dagelijks momenten meemaken die ons onzeker maken, brengt om samen. Gedeelde smart is halve smart.

En dat, die smart halveren, als wij (Tessa, Marjolijn en ik) daar een steentje aan bij kunnen dragen…. Dat maakt ons heel, heel blij. Dan bouwen we samen met ieder steentje een brug. Een stevige brug die moeders uitnodigt om naar de overkant te komen:

De kant waar ook ruimte voor tranen en boosheid is en accepteert dat dit erbij hoort in het leven. De kant waar je leert leren van deze niet zo te gekke momenten en ze van je af kunt schudden als een ROCK STAR. De kant waar je leert leren om de kleine fijne momenten groots te vieren. De kant waar het leven in de basis oké is en waar regelmatig golven van geluk voor gouden momenten zorgen. De kant waar jij in je kracht staat in al die rollen die vervult.

Kom erbij, kom erbij, zet je zorgen maar opzij…. lalalalala (sorry, even een Belle & het Beest liedje in m’n hoofd)

Ik hoop dat dit verhaal hetzelfde overkomt op jou als hoe ik het bedoel. Natuurlijk kunnen we dat niet helemaal controleren, maar het belangrijkste vind ik is dat je weet dat MOMspiration er voor jou is. Dat, ondanks dat ik dit vanachter mijn laptop aan het typen ben en jij het op een ander scherm aan het lezen bent, je weet dat ik jou zie.

Haha, dat klinkt eigenlijk nogal creepy: I SEE YOU. Maar hé, ik bedoel het goed 😉

Ok. Tijd voor een dikke vette slaap. Onder voorbehoud, als de kids het toelaten.

LIEFS!

Annette

PS: Ik ben dankzij deze Masterclass Bloggen en Social Media met een heel leuk nieuw project bezig. Dit helpt mij om MOMspiration.nl overzichtelijk te maken. Dat ik en jij beter weten waar we voor staan en gaan. Zodra het wat concreter is, laat ik je weten waar dit over gaat.

IMG_1269

Over de schrijfster van dit artikel
Annette de Graaf (34 jaar) is vriendin van manueel en sportfysiotherapeut Thaddeus Knops (32) en mama van dochters Jools (4,5) en Pippa (3). Zij is naast lerares Nederlands en Engels op de Internationale School van Amsterdam (waar ze momenteel een jaar onbetaald verlof van heeft gekregen), KLM Blogger en onderdeel van Team Canon Photography Nederland ook oprichtster van MOMspiration.nl; sinds februari 2015 een blog voor (wannabe) heppie mama’s.

Door te laten zien dat het leven veel leuker is met The Sunny Side Up inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om blij, gek, gezellig, genietend, luchtig, sportief, reizend, fashionable en gezond de dagen door te brengen. Maarrrr het is helemaal oké om soms even keihard te klagen. Hoort er ook bij! Zolang het niet te lang duurt….

Annette en haar gezinnetje zijn op dit moment samen een jaar aan het reizen. Van juni tot en met december 2017 reden ze in een Jeep met daktent Zuidelijk Afrika door (Zuid Afrika, Namibië en Botswana). Op 9 december vlogen ze -na een korte stop in Amsterdam- door naar Argentinië om vanuit hier Zuid Amerika te ontdekken per bus, taxi, trein, en boot. Met z’n viertjes probeerden ze op een relaxte manier zoveel mogelijk te zien en beleven van deze prachtige landen (Argentine, Uruguay, Brazilië, Paraguay en Chili). In april deden zij een ‘Rondje Nederland’ waarbij ze verbleven op het ss Rotterdam, in de Efteling op vakantiepark Het Loonsche Land, Recreatiepark Terspegelt, WILDLANDS Emmen/CenterParks Sandur. Eind mei heeft ze met Eliza het zuiden van Spanje ontdekt. In juni heeft ze 2 weken genoten van La Douce France en in juli gaat Annette met een vriendin door Californië reizen.

Over dit alles wordt uitgebreid gerapporteerd op MOMspiration.nl, blog.klm.com en Instagram onder de naam @theflyingdutchfamily

Disclaimer
Annette & haar collega’s Tessa & Marjolijn bloggen alleen over dingen die ze zelf meemaken of producten die zij zelf (hebben) gebruikt. Zij geven hierover ‘slechts’ hun persoonlijke mening.

1 juli 201825 augustus 2018

Annette de GraafPlaats een reactie

Mama’s (to be): Laat je niet gek maken!

“De bevalling van je tweede kind zal een stuk makkelijker gaan dan de eerste en het zal ook eerder geboren worden.” En: “Wacht maar, als ….. (lalalala).” Of: “Hoe jij het doet is niet handig, je zou …….. moeten doen. Zo doe ik het ook met mijn kind en dat werkt veel beter.” “Hoe oud zijn jouw kinderen? Oh dan weet je dat nog niet. Wacht maar.”  Serieus. Dan ben je mij kwijt. Hou. Op. Tenzij ik je gevraagd heb om tips, trucs, advies en magische voorspellingen uit je glazen bol, maar anders: shhhhhhhhhhhhhhh. 

Hoogstwaarschijnlijk zijn alle bovenstaande opmerkingen uiterst aardig en behulpzaam bedoeld. Dat probeer ik maar te bedenken wanneer ze naar m’n hoofd geslingerd worden. Ik kan dit best gemakkelijk van me af laten glijden. Ik sta sterk genoeg in m’n schoenen om lekker te doen wat ik zelluf vind en wil. Ik word hier niet onzeker van.

Maar: Wat als je zwanger bent, je je best een beetje onzeker voelt over wat er gaat komen en je allerlei goedbedoelde, maar mega subjectieve adviezen krijgt??

Maar: Wat als je net bevallen bent, je je best een beetje onzeker voelt over wat er gaat komen en je allerlei goedbedoelde, maar mega subjectieve adviezen krijgt??

Nou ja, eigenlijk geldt het voor alle situaties en fases van je leven als (aanstaande) moeder. Deze goedbedoelde, maar mega subjectieve adviezen worden door vrij weinig mensen als ontzettend handig ontvangen. Zo van: “Dank je! Daar kan ik echt wat mee! Als je dit niet had verteld, dan had ik echt wat gemist! Te gek joh!”

Tenzij: (zoals ik al eerder schreef) de (aanstaande) moeder jou om advies vraagt. Heerlijk! Kom maar door. Moeders helpen moeders. Het betekent niet dat al die adviezen gelijk overgenomen zullen worden. Pick the cherries you like en laat de rest lekker hangen.

Zo, dat was mijn advies. Ook geheel ongevraagd.

Maar wel heel goed bedoeld 😉

 

liefs,

Annette

 

Over de schrijfster van dit artikel
Annette de Graaf (34 jaar) is vriendin van manueel en sportfysiotherapeut Thaddeus Knops (32) en mama van dochters Jools (4,5) en Pippa (3). Zij is naast lerares Nederlands en Engels op de Internationale School van Amsterdam (waar ze momenteel een jaar onbetaald verlof van heeft gekregen), KLM Blogger en onderdeel van Team Canon Photography Nederland ook oprichtster van MOMspiration.nl; sinds februari 2015 een blog voor (wannabe) heppie mama’s.

Door te laten zien dat het leven veel leuker is met The Sunny Side Up inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om blij, gek, gezellig, genietend, luchtig, sportief, reizend, fashionable en gezond de dagen door te brengen. Maarrrr het is helemaal oké om soms even keihard te klagen. Hoort er ook bij! Zolang het niet te lang duurt….

Annette en haar gezinnetje zijn op dit moment samen een jaar aan het reizen. Van juni tot en met december 2017 reden ze in een Jeep met daktent Zuidelijk Afrika door (Zuid Afrika, Namibië en Botswana). Op 9 december vlogen ze -na een korte stop in Amsterdam- door naar Argentinië om vanuit hier Zuid Amerika te ontdekken per bus, taxi, trein, en boot. Met z’n viertjes probeerden ze op een relaxte manier zoveel mogelijk te zien en beleven van deze prachtige landen (Argentine, Uruguay, Brazilië, Paraguay en Chili). In april deden zij een ‘Rondje Nederland’ waarbij ze verbleven op het ss Rotterdam, in de Efteling op vakantiepark Het Loonsche Land, Recreatiepark Terspegelt, WILDLANDS Emmen/CenterParks Sandur. Eind mei heeft ze met Eliza het zuiden van Spanje ontdekt. In juni zal ze door Frankrijk toeren om een aantal Siblu Villages te bezoeken en in juli gaat Annette met een vriendin door Californië reizen.

Over dit alles wordt uitgebreid gerapporteerd op MOMspiration.nl, blog.klm.com en Instagram onder de naam @theflyingdutchfamily

Disclaimer
Annette & haar collega’s Tessa & Marjolijn bloggen alleen over dingen die ze zelf meemaken of producten die zij zelf (hebben) gebruikt. Zij geven hierover ‘slechts’ hun persoonlijke mening.

IMG_3317

12 juni 201812 juni 2018

Annette de GraafPlaats een reactie

Ik? Vloggen? Kan ik dat? Durf ik dat?

Tijdens de voorbereidingen op het Be The Best You Coaching & Reflectie Weekend van Mom in Balance, kwam Sascha -van het MiB hoofdkantoor- met een idee. Een idee waar ik niet gelijk om stond te springen: het leek haar en oprichtster Esther van Diepen namelijk te gek dat ik een vlog zou maken van/over alle belevenissen tijdens dit Coaching- en Reflectieweekend. Nou, niet alle belevenissen: MIJN belevenissen. MIJN hoofd op een scherm. MIJN gevoelens. MEGA persoonlijk. MEGA echt. Uh…. Kan ik dat? Durf ik dat?

Screen Shot 2018-06-10 at 13.20.00

Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan

– Pippi Langkous –

Het idee achter een vlog over dit bijzondere weekend in Hotel Blooming in Bergen sprak mij enorm aan: om in plaats van in getypte woorden, beeldend verslag uit te brengen van het Be The Best You Weekend. Op deze manier kunnen we achteraf nóg beter laten weten, zien en voelen wat zo’n weekend voor je kan betekenen. Emoties komen meestal duidelijker over op beeld dan in geschreven tekst. Compléét uit mijn comfort zone, want tijdens het kletsen tegen de telefoon kun je niet even rustig nadenken over welke woorden je gaat gebruiken. Hier heerlijk tikkend achter de computer vind ik zoooooveel fijner. Ik kan dan 100 keer teruglezen of het verhaal enigszins logisch te volgen is voor jou als lezer. Dit maakt het voor mij 100 keer overzichtelijker dan wanneer ik klets. Ik ben een zeer onoverzichtelijke denker en kletser en ga van hot naar her.

Dus.

Je bent gewaarschuwd.

Oh jee. Daar gaan we dan. Hier is het vlog van/over het

Mom in Balance

Be The Best You

Coaching & Reflectie 

Weekend

Blooming Hotel

Bergen

8 & 9 juni 2018

vrijdag

en zaterdag

met 14 vrouwen

coaches Esther van Diepen & Marianne Kroezen

heerlijk eten

heerlijk drinken

mooie natuur

lekker sporten

ik schrijf nog even door

want die vlog is zo spannend

om te delen

Misschien wanneer het helemaal onderaan staat

ben je je interesse al kwijtgeraakt

en scroll je niet nog lager

of ben je nog steeds benieuwd?

Het gaat een half uur duren….

Wil je het écht zien en horen??

Zelfs wanneer je weet dat ik je meeneem de badkamer in???

oké

hier komt ‘ie toch maar dan

AHHHHHH spannonnnnnd!!!!

hey

yo

let’s go

Out of My Comfort Zone

Where the Magic (hopelijk) Happens…..

 

https://youtu.be/UpObI-Mdcus

Whhaaaaa! Dat was het! Benieuwd of je het tot het einde hebt gehaald… Zo niet, dan staat hier m’n avontuurlijke reis in m’n eigen hoofd op een rijtje:

  • Blij met wat ik heb en doe – geen of weinig ruimte voor meer dan dat – ik zit heerlijk in m’n coconnetje.
  • Geraakt door de verhalen en emoties van de andere deelneemsters.
  • Verward over hoezeer ik geraakt ben en dat het mij niet lukt dit gevoel een plekje te geven.
  • Zoekend naar een manier waarop ik toch met mezelf aan de slag kan in plaats van met anderen.
  • Dankbaar voor een overzichtelijk gevoel, nadat ik echt even goed ben gaan zitten en na heb gedacht over mijn motivatie en doelen op het gebied van Family – Work – Active – Health – Relax en hier SMART actiepunten over ging opstellen die bij mij passen.
  • Energiek en trots na alle presentaties van de andere vrouwen: allemaal hebben we sterke, concrete en soms zelfs hilarische actieplannen om stappen te zetten in ons leven.
  • Zin in mijn persoonlijke actieplan: houden en houden van wat ik heb. Maar, mét een deurtje open voor nieuwe ideeën. Ietwat meer ruimte in m’n hoofd om zo nu en dan aan de toekomst te denken. Het hier en nu is heerlijk, maar voor morgen is ook plek gemaakt.

Oh, nu dit zo op een rijtje staat voel ik mij NOG blijer.

Wát een avontuur. Het is nu zondagmiddag en er zijn inmiddels een avond, nacht, ochtend en bijna middag verstreken sinds het Be The Best You Weekend. Maar: ik voel het nog steeds. M’n hoofd en hart zijn nog een beetje in Bergen. Er is zoveel gebeurd. Zoveel mooie, heftige, prachtige, krachtige, stoere, verdrietige, hilarische, liefdevolle, inspirerende, heerlijke en waardevolle momenten zijn via het hoofd in het hart geknald. En andersom.

Screen Shot 2018-06-10 at 15.36.37

 

Liefste medemama’s: Wat te gek dat we samen dit avontuur aan zijn gegaan. Bedankt voor jullie openheid, (h)eerlijkheid, kracht, pracht en steun.

Liefste Esther & Marianne (en Sascha voor het organiseren): bedankt! Jullie waren ons overzicht in alle emoties. Onze schop onder de kont. Onze helpende hand. Onze actie in de taxi.

We houden contact!

Voor iedereen die dit ook interessant lijkt: och, och, och, wat kan ik je zo’n weekend aanraden. Coaching en reflectie is toch zo belangrijk en waardevol. Altijd. In welke fase van je leven ook. Of je je nu up of down voelt. Of allebei. Of ergens tussen die twee in. Gun dat jezelf. Sta even stil. Om daarna weer vooruit te kunnen gaan.

In het najaar zal weer een Be The Best You Coaching & Reflectie Weekend georganiseerd worden door Mom in Balance. Stuur even een mail naar info@MOMspiration.nl, dan geef ik je naam + mailadres aan Mom in Balance door. Zo word jij als eerste op de hoogte gehouden van de exacte data van het volgende weekend.

Maarrrrr… Kun je daar niet op wachten? Neem dan contact op met coach Marianne Kroezen. Marianne is gespecialiseerd in het coachen en versterken van vrouwen. Zij is ZO fijn en goed: met haar heb je GOUD in handen.

Genoeg gekletst op allerlei mogelijke manier. Tijd voor pizza. En een heerlijk wijntje in de zon.

Liefs!!!!

Annette

Over de schrijfster van dit artikel
Annette de Graaf (34 jaar) is vriendin van manueel en sportfysiotherapeut Thaddeus Knops (32) en mama van dochters Jools (4,5) en Pippa (3). Zij is naast lerares Nederlands en Engels op de Internationale School van Amsterdam (waar ze momenteel een jaar onbetaald verlof van heeft gekregen), KLM Blogger en onderdeel van Team Canon Photography Nederland ook oprichtster van MOMspiration.nl; sinds februari 2015 een blog voor (wannabe) heppie mama’s.

Door te laten zien dat het leven veel leuker is met The Sunny Side Up inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om blij, gek, gezellig, genietend, luchtig, sportief, reizend, fashionable en gezond de dagen door te brengen. Maarrrr het is helemaal oké om soms even keihard te klagen. Hoort er ook bij! Zolang het niet te lang duurt….

Annette en haar gezinnetje zijn op dit moment samen een jaar aan het reizen. Van juni tot en met december 2017 reden ze in een Jeep met daktent Zuidelijk Afrika door (Zuid Afrika, Namibië en Botswana). Op 9 december vlogen ze -na een korte stop in Amsterdam- door naar Argentinië om vanuit hier Zuid Amerika te ontdekken per bus, taxi, trein, en boot. Met z’n viertjes probeerden ze op een relaxte manier zoveel mogelijk te zien en beleven van deze prachtige landen (Argentine, Uruguay, Brazilië, Paraguay en Chili). In april deden zij een ‘Rondje Nederland’ waarbij ze verbleven op het ss Rotterdam, in de Efteling op vakantiepark Het Loonsche Land, Recreatiepark Terspegelt, WILDLANDS Emmen/CenterParks Sandur. Eind mei heeft ze met Eliza het zuiden van Spanje ontdekt. In juni zal ze door Frankrijk toeren om een aantal Siblu Villages te bezoeken en in juli gaat Annette met een vriendin door Californië reizen.

Over dit alles wordt uitgebreid gerapporteerd op MOMspiration.nl, blog.klm.com en Instagram onder de naam @theflyingdutchfamily

Disclaimer
Annette & haar collega’s Tessa & Marjolijn bloggen alleen over dingen die ze zelf meemaken of producten die zij zelf (hebben) gebruikt. Zij geven hierover ‘slechts’ hun persoonlijke mening.

IMG_5760-2

10 juni 201810 juni 2018

Annette de GraafPlaats een reactie

Waarom jezelf belangrijk vinden NIET egoïstisch is….

Kun je het nog herinneren? De tijd voordat je kinderen had? Die tijd dat je nagels keurig gevijld en gelakt waren en je regelmatig naar de schoonheidsspecialiste ging. Of dat je ongestoord tijdens je vrije middag theetjes kon drinken terwijl je met een vriendin aan het kletsen was. Dat je dagelijks wel iets deed wat jij zelf echt heel leuk vond. Dat je tijd vrij maakte om te gaan sporten. Dat je boeken las. Dat je in je eentje naar het toilet kon gaan. HIGH FIVE wanneer je dat nog steeds doet. Maar ook dikke vette kans dat je van bovenstaande activiteiten alleen nog kunt dromen. 

Bizar toch eigenlijk. Dat we die Me Time zo gemakkelijk laten verslonzen. Dat we alles en iedereen belangrijker vinden dan onszelf. Een half uurtje alleen in de supermarkt rondlopen kan al voelen als een week vakantie, omdat we bijna nooit meer alleen zijn. Stiekem blijven we wel eens langer in de auto zitten om te pielen op onze telefoon. Lekker door die Instagram tijdlijn scrollen of wat blogs lezen. Gewoon om even te genieten van de stilte. Ahhhhh… Heerlijk….

Dat we het zover hebben laten komen is de schuld van niemand anders dan van ons eigen persoontje. Waarom gunnen we onze kinderen en partner de wereld, maar onszelf zo weinig tijd en ruimte om goed te zorgen voor ons lijf en hoofd? Zijn wij niet belangrijk dan?

Ja, dat zijn we wel! Als moeder ben het hart van je gezin. En hoe belangrijk is het hart? Het aller, allerbelangrijkste. Wanneer het hart onrustig is, is het gezin dat ook. Wanneer het hart pijn heeft, voelt het gezin dat ook. Wanneer het hart lekker klopt, klopt het gezin lekker mee.

Jij bent het hart. Jij bent belangrijk. Zorg voor een lekker kloppend hart.

Wat je nodig hebt om je goed te voelen, dat weet alleen jij. Of misschien wist je dat en ben je het nu vergeten. TIJD VOOR ACTIE.

Oscar-Timmers-sportfotografie-27102015_DSC9875_cr-960x480

Bijvoorbeeld: Het Be The Best You Weekend

Dat MOMspiration & Mom in Balance vriendinnen zijn, dat wist je vast al. Maar wat je misschien nog niet wist, is dat Mom in Balance volgende week een Be The Best You Weekend organiseert (op 8 en 9 juni). Twee dagen lang de volle focus op JOU. Jezelf compleet wegcijferen om voor iedereen aandacht te hebben -behalve voor jezelf- is iets wat er bij moeders helaas veel te gemakkelijk insluipt. Het wordt als vanzelf een nieuwe manier van leven en zijn. Voor jezelf zorgen voelt opeens raar en zelfs egoïstisch. Wat dan ook weer eigenlijk heel raar is.

Tijdens het Be The Best You Weekend ga je op een positieve manier kijken naar de mogelijkheden in plaats van de moeilijkheden bij het combineren van werk, familie & vrienden en (oh ja!) jij als persoon. Hoe neem je zelf de regie in handen en creëer je een sterke en energieke basis? Met praktische handvatten helpt Personal Coach Marianne Kroezen je bij het zetten van jouw (eerste) stappen naar een fijne balans in je leven.
En HOE GAAF?! > Ik ga daar gewoon bij zijn. Nú al zijn de kriebels in m’n buik begonnen: ZO spannend, ZO te gek en ook ZO’n verwennerij: Just Me, Myself & I.

mib-weekend-banner-850x34015185150754

Ik gun mezelf dit: Twee dagen lang met een groep stoere vrouwen (die zich kwetsbaar durven op te stellen) in en om Blooming Hotel in Bergen aan Zee onszelf in beweging zetten naar wat en waar we willen. Gedurende deze twee dagen ga ik je in Vlog Style op de hoogte houden van alle belevenissen. Mijn smiles én tears én fears en alles daartussen.

MAAR: Je kunt er zelf ook bij zijn! Er zijn nog 5 plekjes vrij. Kijk gauw op de site van Mom in Balance voor meer info. Gaan we samen dit avontuur aan?? YES PLEASE! –

76b42d_4f2ad288a0e946eda55ff0b43798cb85~mv2

Wie weet tot volgende week in Bergen en anders tot op Instagram (@theflyingdutchfamily en @mominbalance), Facebook en MOMspiration.nl.

liefs,

Annette

Over de schrijfster van dit artikel
Annette de Graaf (34 jaar) is vriendin van manueel en sportfysiotherapeut Thaddeus Knops (32) en mama van dochters Jools (4,5) en Pippa (3). Zij is naast lerares Nederlands en Engels op de Internationale School van Amsterdam (waar ze momenteel een jaar onbetaald verlof van heeft gekregen), KLM Blogger en onderdeel van Team Canon Photography Nederland ook oprichtster van MOMspiration.nl; sinds februari 2015 een blog voor (wannabe) heppie mama’s.

Door te laten zien dat het leven veel leuker is met The Sunny Side Up inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om blij, gek, gezellig, genietend, luchtig, sportief, reizend, fashionable en gezond de dagen door te brengen. Maarrrr het is helemaal oké om soms even keihard te klagen. Hoort er ook bij! Zolang het niet te lang duurt….

Annette en haar gezinnetje zijn op dit moment samen een jaar aan het reizen. Van juni tot en met december 2017 reden ze in een Jeep met daktent Zuidelijk Afrika door (Zuid Afrika, Namibië en Botswana). Op 9 december vlogen ze -na een korte stop in Amsterdam- door naar Argentinië om vanuit hier Zuid Amerika te ontdekken per bus, taxi, trein, en boot. Met z’n viertjes probeerden ze op een relaxte manier zoveel mogelijk te zien en beleven van deze prachtige landen (Argentine, Uruguay, Brazilië, Paraguay en Chili). In april deden zij een ‘Rondje Nederland’ waarbij ze verbleven op het ss Rotterdam, in de Efteling op vakantiepark Het Loonsche Land, Recreatiepark Terspegelt, WILDLANDS Emmen/CenterParks Sandur. Eind mei heeft ze met Eliza het zuiden van Spanje ontdekt. In juni zal ze door Frankrijk toeren om een aantal Siblu Villages te bezoeken en in juli gaat Annette met een vriendin door Californië reizen.

Over dit alles wordt uitgebreid gerapporteerd op MOMspiration.nl, blog.klm.com en Instagram onder de naam @theflyingdutchfamily

Disclaimer
Annette & haar collega’s Tessa & Marjolijn bloggen alleen over dingen die ze zelf meemaken of producten die zij zelf (hebben) gebruikt. Zij geven hierover ‘slechts’ hun persoonlijke mening.

1 juni 20181 juni 2018

Annette de GraafPlaats een reactie

Mijn Mama. Mijn Rots. Mijn Rolmodel.

Hoe te gek dat The North Face mij heeft uitgekozen als rolmodel voor de ‘She Moves Mountains’ Campagne? Zeer vereerd voel ik mij. Maar, in diezelfde mail waarin dit vermeld werd, stond ook een vraag: Wie mijn rolmodel is. Wie voor mij echt iemand is die bergen verzet. Over deze vraag hoefde ik exact 0,0 seconden na te denken. Mijn moeder. Mijn mamsie. Mijn mooie mammie Marijke. Natúúrlijk. She Moves Mountains. For Real. 

QNTX8864 (1)

Zo jammer dat dit enorme respect voor degene die mij op deze wereld heeft gezet pas écht keihard tot leven is gekomen op het moment dat ik zelf een mensje op de wereld zette. Niet op het moment zelf (ik had nog een dag of 3 nodig om bij te komen van de bevalling from hell), maar toen ik daar thuis op de bank met mijn mini-me zat en alleen maar overlopend van liefde naar haar kon kijken dacht ik:

Ohhhh, maar zo was het dus denk ik ook voor jou!!! Zoveel hield en houd je dan ook van mij! Nu begrijp ik het pas.

Ik weet nog dat ik mijn mama als kersverse oma belde en vroeg of bovenstaande gevoelens een beetje overeen kwamen. Toen ze daarop antwoordde dat het alleen nog maar sterker en sterker wordt als de tijd verstrijkt, moest ik zo huilen.

Huilen van spijt van alle lelijke dingen die ik tegen haar gezegd heb. Spijt van alle gemene dingen die ik gedaan heb. Spijt van veel te weinig liefdesbetuigingen. Spijt van wel 100000000 dank-je-wels die ik nooit uitgesproken heb.

Oh mammie. Ik luf joe de puf joe.

Jij, die altijd, maar dan ook altijd voor mij klaar staat. 

Jij, die mij steunde om op m’n 18e in Spanje en 19e in Canada te gaan wonen. (maar dat toch eigenlijk ook vreselijk vond)

Jij, die de beste mama is die Michel en ik maar kunnen wensen. 

Jij, die papa’s rots in de branding, liefde van zijn leven en Meisje met Rode Haren is. 

Jij, die de allerliefste, zorgzame en koopgekgrage pannenkoekenbakker, uhhhh oma Morijke is. 

Jij, die jezelf compleet weg kan cijferen om wie dan ook te helpen of een blij moment te kunnen geven. 

Jij, die je eigen mama nog zo graag bij je had gehad. 

Jij, die je nooit te oud zal voelen om te leren. 

move-mountain

Liefste mama. Ik ben ZO trots op jou.

kus kus kus,

Annette

PS 1: Wie er in mijn ogen nog meer Mountains Moven? En wie er ook een The North Face Shirt hebben gekregen?

Dat zijn:

Marjolein Ravensbergen (Zij verliet -met een pasgeboren baby- huis en haard om voor de baan van haar vriend Chris te verhuizen naar Dublin. Ondanks dat het een behoorlijk pittige stap en periode was, bleef ze positief en rockte haar tijd als Dublin Mama. Zo trots op jou!). >>> Het TNF shirt fotomoment is er compleet bij ingeschoten tijdens onze laatste meet…. We hadden het te druk met kletsen. 

Screen Shot 2018-05-30 at 21.11.25

Elles Janssen (Zegde haar 9-5 kantoorbaan op om haar droom te volgen als franchise-neemster van Mom in Balance Duin- en Bollenstreken: hiermee motiveert en inspireert ze nu al 5 jaar lang zeer succesvol honderden moeders om energiek in het leven te staan. Zo trots op jou!) Het TNF shirt fotomoment is er compleet bij ingeschoten tijdens onze laatste meet…. We hadden het te druk met kletsen. 

Screen Shot 2018-05-30 at 21.17.39

Lisa van der Geest (Combineert marathon- en langebaanschaatsen met haar studie rechten aan de universiteit in Leiden, is een heerlijk positief en oprecht mens en won (hoe stoer?!) vorig jaar de Alternatieve Elfstedentocht op de Weissensee. Zo trots op jou!) Het TNF shirt fotomoment is er wel van gekomen, maar we hebben allebei wel eens beter op de foto gestaan. Dusssss. Een dilllllietje werd dat. 

Screen Shot 2018-05-30 at 21.22.01

PS 2: Ik mag 3 keer 2 We Move Mountains shirts weggeven namens The North Face. Eentje voor jou en eentje voor diegene die jouw rolmodel is. Wie verdient er volgens jou een We Move Mountains shirt?? Reageer op Instagram @theflyingdutchfamily of op MOMspiration’s Facebookpagina op de post over dit bericht met een ode aan jouw rolmodel. Wie weet krijgen jullie dan allebei een ‘We Moves Mountains’ The North Face shirt toegestuurd.

liefs

Annette

30 mei 201830 mei 2018

Annette de GraafPlaats een reactie

Berichtnavigatie

Oudere berichten
Nieuwere berichten
The Flow Approach - My Pedagogical Compass

10 ‘Rules’ To Be(come) The Best Educator You Can Be For Your Learners (My Pedagogical Compass)

It’s that time of year again! Schools have started or will start soon and we’re trying to get back into the rythm of ‘the normal daily life’ after the summer holidays. We all know that the start of a new school year can be and feel like many things at the same time: magical and… Continue reading →

22 augustus 202522 augustus 2025

Annette de Graaf

Traveling to Norway? This is what you should know (11 helpful tips & tricks)

Totally, absolutely, 100% love it that you are traveling to Norway or at least considering traveling to Norway. A big YAY for that! With an open mind, a heart for adventure and legs + lungs to take you places, you will have the time of your life. And I’m dead serious about this, because you… Continue reading →

9 juli 202510 juli 2025

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family kamperen in Noorwegen

Kamperen (met kinderen) in Noorwegen: de 20 leukste campings vind je hier

Zoals je in het Engelstalige blog van een paar weken geleden al kon lezen gaan wij deze zomer heerlijk op vakantie in ‘eigen land’. Dat klinkt alsof we op vakantie in Nederland zullen gaan, maar niets is minder waar, want we wonen al sinds juli 2021 niet meer in Nederland. Na eerst twee jaar in… Continue reading →

26 juni 20259 juli 2025

Annette de Graaf

Norwegian Road Trip

Come and plan (y)our Norwegian Road Trip with us!

Oh my goodness, I can’t believe we are really and FINALLY are going to do this: we’re gonna go on a road trip through Norway this summer. We have lived here in this gorgeous country for 3 years now (2+1, with an exotic break in between when we lived in Vietnam), but we have only… Continue reading →

30 mei 2025

Annette de Graaf

DNT Storavassbua The Flying Dutch Family

Hiking Through Etnefjellet: Our DNT Family Adventures to Storavassbua, Løkjelsvatnhytta, and Olalia Fjellstove

Is there anything better than going on a family adventure in nature in Norway, where every step brings new surprises and every view is more stunning than the last? This summer, we made one of our dreams come true: going on ‘hytte’ tours! We hiked to three amazing DNT (Den Norske Turistforening) cabins in the… Continue reading →

13 september 2024

Annette de Graaf

Travel with us to… Phú Quốc Island in Vietnam

After having lived in Vietnam for 5 months, we hadn’t seen much else than the city where our home and work is (Ho Chi Minh City) yet. Pippa and I have done a little weekend trip together to Ben Tre in the Mekong Delta and stayed at Villa de Coco. That was fantastic and made… Continue reading →

6 januari 202413 januari 2024

Annette de Graaf

A lovely weekend retreat at Villa de Coco – Mekong Delta – Vietnam

When tourists visit Ho Chi Minh City, many have a trip to the Mekong Delta on their wish list. We aren’t officially tourists, because we live here, but it was definitely on our wish list as well! We heard great stories about the beauty and lovely vibe of the area, so when the right moment… Continue reading →

23 december 202313 januari 2024

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family

Van Nederland naar Noorwegen naar Vietnam naar ….???

Yes, the kogel is door de kerk. Uh DE kogel. Dat krijg je ervan als je de hele dag Engels spreekt, schrijft, leest en denkt. Oh sorry, voor die info ben je hier helemaal niet gekomen. Boeit het jou nou of ik the of de schrijf…? Waarschijnlijk niet. Je bent vast veel nieuwsgieriger naar het… Continue reading →

11 december 202312 december 2023

Annette de Graaf

Fun Literacy Learning Experience: Collaboratively Writing a Short Christmas Story

Hi! How are you doing today? Hopefully, very well. Thanks for visiting this website. Normally I write about traveling and mindset coaching, but today I am going to give you a little sneak peek into my life as a PYP Educator. Not sure if you are familiar with IB education, so I’ll just give you… Continue reading →

28 november 2023

Annette de Graaf

Alles wat je aandacht geeft groeit: investeer in Mindset en Flow Coaching voor jou en je gezin

Yes! Je kunt je eindelijk weer aanmelden voor één van onze 3 maanden programma’s gericht op mindset en flow. Dit keer bieden we de programma’s in verschillende vormen aan: 1-1 coaching, groepscoaching en videocoaching. Des te meer we onszelf als coaches verdiepen in het belang van opvoeden met een growth mindset en de ontwikkeling van… Continue reading →

7 november 2023

Annette de Graaf

Pippa’s Dankbare Dingen Top 10 Van 2022

Eigenlijk hou ik niet zo heel erg van terugblikken of vooruitkijken, maar op zo’n dag als vandaag (31 december 2022), kom je er bijna niet onderuit. Pippa, Sol en ik zitten hier met z’n drietjes op de bank in ons mooie huis in Noorwegen en we hebben net onze tijdlijn op Instagram doorgescrolled om te… Continue reading →

31 december 202231 december 2022

Annette de Graaf

Opvoeden met een Growth Mindset - The Flying Dutch Family

Yes! De inschrijving voor het 3 Maanden Programma van Opvoeden Met Een Growth Mindset is gestart!

Ik zit hier al typend te stuiteren van enthousiasme: Gisteren is de inschrijving voor het 3 Maanden Programma van Opvoeden Met Een Growth Mindset van start gegaan. In september, oktober en november duiken we in kleine groepjes de wereld in van leren, groeien, omgaan met uitdagingen, vertrouwen in jezelf ontwikkelen en meer en meer en… Continue reading →

13 juli 202213 juli 2022

Annette de Graaf

Wintersport met kids – Da’s efkes andere koek!

Thaddeus en ik houden enorm van wintersport. Onze vakanties samen naar Oostenrijk waren fantastisch en bestonden uit non-stop snowboarden + après skiën tot in de late uurtjes. Ook voordat we elkaar ontmoetten zoefden we heel wat bergen af en dansten we er daarna op los. Dit jaar gingen we voor het eerst als gezin op… Continue reading →

29 december 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - een half jaar in Noorwegen

Bijna een half jaar in Noorwegen: Hoe gaat het nu met ons?

Eerlijk gezegd dacht ik bij het typen van de titel niet echt na over wat het antwoord zou zijn. Een antwoord was nog niet verbonden aan die vraag. Maar nu ik er wat dieper induik komt het besef: Tja, goede vraag wel! Want: Hoe gaat het nou eigenlijk met ons? Leuk om over na te… Continue reading →

23 december 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - 3 maanden Noorwegen en 1 week Nederland

Na 3 maanden Noorwegen, nu 1 week in Nederland

Yayyyy, hier zijn we dan hoor! Hoppakee met onze voetjes op Neerlandsche bodem. Wat een feest! Gisteren was een mooie reisdag, gevuld met avonturen op de vluchthavens en in de vliegtuigen. Jools, Pippa, Sol en ik hebben daar enorm van genoten. Er was zoveel te ontdekken en leren. Vooral voor Sol, die gisteren zijn 3e… Continue reading →

10 oktober 2021

Annette de Graaf

emigreren naar Noorwegen

We hebben een huis gekocht in Noorwegen!

Oh my oh my oh my. We kunnen nog steeds niet geloven dat het gelukt is. Dat we maandagochtend als nieuwe eigenaren hebben getekend voor het huis waar we op slag verliefd op waren geworden. Het was zo’n enorm spannend proces en we zijn zo blij dat we die spanning nu van ons af kunnen… Continue reading →

2 augustus 20213 augustus 2021

Annette de Graaf

De eerste 12 dagen in Noorwegen: Hoe gaat het met ons?

Wow. Zo. Jeetje. Ja, hoe gaat het eigenlijk met ons? Is dat eventjes snel uit te leggen? Ik denk het niet! Misschien als je zelf een emigratie hebt meegemaakt dat er dan geen woorden voor nodig zijn om te begrijpen hoe dat gevoel is om ergens met het vliegtuig te landen waar je niet op… Continue reading →

17 juli 202117 juli 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - emigreren naar Noorwegen

Morgen gaan we emigreren

Bovenstaande aankondiging klinkt -nu ik het zo lees- als de titel van een boek wat over uitstellen gaat. ‘Morgen’ is dat geval figuurlijk bedoeld, omdat je het ergens in je hoofd en hart wel wilt, maar toch niet gaat doen. Bij diezelfde boekenserie zouden de titels ‘Morgen ga ik sporten’, ‘Morgen ga ik eindelijk op… Continue reading →

5 juli 20215 juli 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - Growth Mindset Academy

Waarom ik mijn kinderen (bijna) nooit help

Dreigt er gevaar en kan ik een ongeluk voorkomen door mijn kinderen te helpen? Natuuuuuurlijk zal ik ze dan helpen. Veiligheid gaat voor alles. Maar laten we eens praten over ‘veilige struggles‘. Bijvoorbeeld als het gaat om leren lezen, moeilijke rekensommen, (in een andere taal) eten of drinken bestellen of iedere andere uitdagende situatie waarbij… Continue reading →

21 mei 202121 mei 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - emigreren naar Noorwegen

Nog maar 5 weken in Nederland…. Het inpakken is begonnen!

Of we nou over 5 weken naar Noorwegen mogen vliegen of niet: ons huis moeten we sowieso op 21 juni uit. Ennn op 18 juni staat de verhuiswagen op de stoep, dus het is best al een beetje tijd voor actie in de taxi. Ons huisje hier in Lisse begint er langzamerhand uit te zien… Continue reading →

17 mei 202118 mei 2021

Annette de Graaf

Blog op WordPress.com.
  • Abonneren Geabonneerd
    • The Flying Dutch Family
    • Voeg je bij 116 andere abonnees
    • Heb je al een WordPress.com-account? Nu inloggen.
    • The Flying Dutch Family
    • Abonneren Geabonneerd
    • Aanmelden
    • Inloggen
    • Deze inhoud rapporteren
    • Site in de Reader weergeven
    • Beheer abonnementen
    • Deze balk inklappen
 

Reacties laden....