Spring naar inhoud

The Flying Dutch Family

A Positive Online Community For Perfectly Imperfect Families

  • Home
  • Books
  • Photography
  • Podcasts
  • Freebies
  • Travel Vlogs
  • Workshops for Learning Communities
Zoeken

Categorie: The Flying Dutch Family

moeder van een pasgeboren baby MOMspiration

Hoe wij een dagritme proberen op te bouwen met onze 10 weken jonge baby

Sol is vandaag 10 weken jong (oud klinkt zo gek) en dat vierden we op een te gekke manier. Namelijk: er was zowaar structuur te ontdekken in onze dag! Toen Jools en Pippa klein waren ging het opbouwen richting een fijn ritme een stuk sneller. Dat voelt nu, met baby nummer 3, een heel stuk uitdagender. Dus dat het vandaag wel gelukt is, voelt daarom extra lekker!

Waar ik mij schuldig over voel.

Sol heeft 2 oudere zussen. Die zussen hebben wekelijks een aantal dingen op bepaalde tijdstippen vaststaan. Denk aan school, zwemles en turntraining. We proberen Sol zo min mogelijk van hot naar her te sturen en willen zoveel mogelijk naar zijn behoeftes te kijken, maar op heel wat momenten moet het meneertje zich aanpassen aan het schema van de meiden. Hier kan ik mij best schuldig over voelen. De arme schat die wéér even vluchtig aan de borst wordt gehangen en in het autostoeltje gepropt wordt zodat we op tijd op school, de zwemles of turntraining komen. Zelf lijkt hij er weinig last van te hebben: hij blijft een ontzettend ontspannen en blij mannetje. Toch neemt dat mijn schuldgevoel niet weg.

Tijd voor Sol. Tijd voor structuur.

Tussen al die vastigheden van de meiden door, hebben we de afgelopen weken flink geïnvesteerd in een dagritme voor Sol. We oefenden met ‘alleen tijd’ en met hem wakker in bed te leggen. Beide ‘skills’ werden steeds meer opgebouwd: van een minuutje zichzelf vermaken naar nu zelfs 10. En van 10 keer terug moeten gaan naar de rand van zijn bed om hem in slaap te sussen met een hand op z’n bolletje naar 1. We probeerden erg te denken in wat verstandig is voor de lange termijn en trainden deze 2 (voor ons) zo belangrijke dingen.

Na dit steeds geoefend te hebben, wilde ik vandaag de losse onderdelen bij elkaar brengen in het volgende dagritme:

  • slapen in zijn eigen bed of in de wandelwagen
  • voeden (borst 1 – luier verschonen – borst 2)
  • alleen tijd
  • knuffelen/samen zitten/zingen/kletsen
  • bij de eerste tekenen van vermoeidheid wakker in bed leggen

Ohhhh en het ging zo goed! We hebben precies 3 keer dit ritme kunnen voltooien! Na de 3e keer heb ik hem nog extra gevoed voor we hem wakker in zijn bed legden om 19.30 uur. Slaapmuziekje aan, licht uit ennnnn night night!

Ben ontzettend benieuwd hoe het vannacht zal gaan. Hopelijk zal dit fijne dagritme hier een positieve uitwerking op hebben. De afgelopen weken wilde Sol zeker iedere 3 uur drinken en vaak zelfs nog vaker. Behoorlijk slopend is dat. Dus ik duim duim duim duim voor vannacht.

Duim je met mij mee?

liefs,

Annette

PS: Sol zijn tweede slaapje van de dag deed hij in de wandelwagen. Bij mij gaat het herstel van mijn lijf ontzettend voorspoedig en de eerste ‘runs’ zijn een feit. Vandaag rende ik met Sol in de wagen 11,35 kilometer en hij heeft al die tijd (ruim een uur) heerlijk geslapen in de buitenlucht. Het was een fijn rondje over bijna alleen maar egale en afgelegen fietspaden. Dus ondanks dat onze wandelwagen totaal geen hardloopwagen is, ging het prima!

8 oktober 2019

Annette de GraafPlaats een reactie
DE ZES ZWANEN - OPENING - MOMspiration - the Flying Dutch Family - Efteling

Hoe ik mijn tranen niet kon bedwingen in de Efteling…

Het vooruitzicht van 2 dagen naar de Efteling met ons gezinnetje en goede vrienden was al heerlijk. Dit alles ter ere van Jools haar zesde verjaardag: hoe leuk!?! Maar toen we het verzoek kregen of Jools het allernieuwste sprookje van de Efteling wilde openen -en Jools hier JA! op zei-, konden we helemaal niet meer wachten. Dit konden niet anders dan 2 hele memorabele dagen worden.

Zo trots als een zwaan

Dat Jools had toegezegd om ‘De Zes Zwanen’ te willen openen, vonden Thaddeus en ik best bijzonder. Jools is normaal gesproken niet iemand die er gek op is om in de schijnwerpers te staan. Na haar enthousiaste eerste reactie, polsten we de dagen daarna nog een aantal keer voorzichtig hoe ze tegen de opening aankeek. Haar houding ten opzichte van het event bleef zeer stabiel: ze had er heel veel zin in en had al een outfit uitgekozen. Hoe dichter we bij het avontuur in de Efteling kwamen, hoe meer ze begon te stralen. Ze kon niet wachten!

De directeur, de ontwerper & Jools

Vlak voor Jools officieel het 30e sprookje in het Sprookjesbos mocht openen, ontmoetten we de directeur van de Efteling en de ontwerper van het sprookje. Meneer Fons en meneer Sander hadden er net zoveel zin in als Jools. Nadat kabouters Klaar en Kobus het sprookje voorgelezen hadden, trokken meneer Fons, meneer Sander en Jools (met assistentie van Pippa) de bloemenkrans voor het hekje los en was het tijd voor het allereerste ritje op de rug van een zwaan. Maar niet voordat er een enorm applaus losbarstte: De Zes Zwanen was nu écht geopend!

Jools stond er al die tijd zo zelfverzekerd bij alsof ze iedere dag een nieuw sprookje opent. Met een relaxte houding en een twinkeling in haar ogen stond ze (na een stuk of 10 ritjes op de rug van de zwanen) de landelijke en lokale pers te woord. Ook weer compleet ontspannen. Ze was duidelijk aan het genieten van háár momentjes.

En daar genoot ik weer van. Als een malle. Ik pinkte stiekem zelf wat traantjes weg. Jeetje, wat was ik niet normaal trots op mijn meisje.

Pippa vond het ook geweldig. Ze feestte net zo hard mee met haar grote zus en keek vol liefde naar Jools. Zo nu en dan pakte ze Jools haar hand vast tijdens één van de vele ritjes op de rug van de zwanen. Ik smolt!

Het openen van De Zes Zwanen was voor ons als het middelste gedeelte van een overheerlijke sandwich. Wat er voorafging (een dag in het park én overnachten in een Boshoeve op vakantiepark Bosrijk) en wat er na de opening gebeurde (nóg een dag Efteling met 1001 avonturen), maakte de perfecte sandwich helemaal compleet. Om dat gevoel zo goed mogelijk over te brengen, is hier een fijn filmpje!

En jij? Ben je net zo’n fan van de Efteling als wij? We hebben nu al zin in ons volgende sprookjesavontuur. Tot die tijd lezen iedere avond thuis uit het sprookjesboek wat we kregen na de opening. Zo houden we het magische gevoel lekker lang vast!

liefs,

Annette

30 september 2019

Annette de GraafPlaats een reactie
Jools zesde verjaardag cadeautjes top zes

Jools haar (best verrassende) Verjaardagscadeau Top 6

Wie ons ook maar een beetje kent, weet dat wij gek zijn op het motto ‘less is more‘. En zo geldt dat ook wat betreft verjaardagen. Helemaal wanneer het om de verjaardagen van onze kinderen gaat. Ervaring heeft ons geleerd dat verjaardagen met meer dan 20 personen (inclusief wij zelf) en een eindeloze reeks aan cadeaus voor niemand leuk is. De gasten krijgen niet de aandacht die ze verdienen, de cadeaus krijgen niet de aandacht die ze verdienen, wij als ouders racen ons in het zweet als horeca-eigenaren-voor-één-dag en de Jarig Job/Jet is compleet overprikkeld en helemaal gesloopt. Met die ervaring is ons achterhoofd, bewaakten we Jools haar 6e verjaardag scherp: we willen haar heel graag in het zonnetje zetten, maar dan wel op een manier die voor iedereen prettig is. Het allerbelangrijkste: dat Jools de hele dag straalt.

Jools haar 6e verjaardagsfeest: hoe was dat?

Een klopje op onze eigen schouder is best verdiend, want het is gelukt! We hebben zo’n fijne ontspannen dag gehad met onze familie. De voorbereidingen waren minimaal:

> Jools & Thaddeus bakten samen een dag eerder brownies en deden er 34 + 6 kaarsjes op (Thaddeus & Jools vierden samen hun verjaardag)
> Mijn vader regelde een fototaart bij de bakker in Wormer


> Thaddeus deed inkopen voor borreltijd en een soep-met-brood maaltijd
> We vroegen mijn moeder om haar befaamde verjaardagslekkernijen mee te brengen (wraps en gevulde eieren)
> Jools versierde het huis met zelfgeshopte slingers en mooie bordjes + bekers van Hema
> We pakten samen met de familie van te voren overzicht wat betreft cadeaus voor Jools, zodat het niet te gek zou worden

Wat waren Jools haar favoriete cadeaus?

(let op: de volgorde is willekeurig, want Jools was zeeeeer in haar nopjes met al haar cadeaus!)

1: Een Beleveniscadeau: Twee dagen magische avonturen beleven in en om de Efteling 

Ja jeeeeeetje, hoe mega magisch is dat?? Samen nieuwe herinneringen maken in en om de Efteling. Zo fijn dat we er op een donderdag en vrijdag naar toe kunnen gaan waarop de rest van Nederland naar school of naar het werk gaat. In Lisse is het namelijk nu feestweek en zijn de scholen deze twee dagen dicht. We zullen dus vast heel wat bekende gezichten uit Lisse tegenkomen in de Efteling!
We blijven overnachten in Efteling Bosrijk, in vakantiewoning Boshoeve. Mét onbijtarrangement! Yeah!

Wat ook ontzettend gaaf gaat worden, is dat wij op vrijdagochtend aanwezig mogen zijn bij de opening van het 30e sprookje in het Sprookjesbos, genaamd De Zes Zwanen. Er gaat tijdens deze opening nog iets heel, heel, heel, heeeeel bijzonders gebeuren, maar dat mogen we nog niet verklappen. So… Stay Tuned!

2: Een Weggeefcadeau: €50,- om aan een goed doel te geven.

Jools heeft gekozen voor IT4Kids. Zij zorgen ervoor dat kinderen die opgroeien in een gezin dat moet rondkomen van bestaansminimum, de mogelijk krijgen om te kunnen sporten. Aanstaande zaterdag 28 september zal ik het IT4Kids Gala bijwonen en namens Jools het geld overhandigen aan de stichting. Ze is er super trots op dat ze haar steentje aan mooie projecten bij kan dragen en zegt hierover:

Sporten is belangrijk. Als je gaat sporten dan maak je heel veel plezier, beweeg je lekker en maak je vrienden. Maar als je niet veel geld hebt dan ga je natuurlijk eerst eten en drinken kopen, want anders ga je dood.

#kinderlogicarocks

3: Een Smulcadeau: De chocoladeletter met feestspikkels was TE lekker!

Het water liep Jools in de mond bij het zien van háár chocoladeletter J die versierd was met gekleurde spikkels die ze daarvoor alleen nog maar op softijs had geproefd. We waren op dat moment met een ander doel in de Hema en liepen de afdeling etenswaren door zonder daar iets te kopen. Later in de auto begon ze weer over háár mooie en lekkere letter. Je kunt je dus vast indenken hoe Jools reageerde toen ze het papier van een rechthoekig cadeautje afscheurde…!

4: Knutselspullen: #nevernotknutseling

Onze eettafel ligt dagelijks bezaaid met potloden, stiften, gelpennen, notitieblokjes, plakband, lijm, glitters, washi tape, scharen, gekleurd papier, kralen, verf en stempels. Knutselen is zeg maar echt ons ding. En het is dan heeeeel fijn wanneer de knutselspullenvoorraad op momenten als een verjaardag aangevuld wordt. Jools was in de Gloria met een Topmodel etui vol Topmodel potloden, pennen en een kleur/notitieboekje, een Jill knutselboek, een Geheimenboek, pailetten om dolfijnen van piepschuim mee te versieren en vlindermalletjes om gips in te gieten.

5: Een speciale verjaardagsoutfit

Jools en ik hadden 1,5 uur om met z’n tweetjes te besteden. Sol was er ook bij, maar hij sliep. Het was echt even moeder & oudste dochter quality time. Ik zei dat zij als vervroegd verjaardagscadeautje mocht kiezen wat ze wilde doen samen met mij. Ze koos ervoor om een verjaardagsoutfit te shoppen bij Hema. Hoe heerlijk?!?! Ik liet haar helemaal haar gang gaan en vond het geweldig om te zien hoe ze haar eigen stijltje aan het ontdekken en creëren was met allerlei zeer doordachte combinaties. Dikke vette love!

6: Abonnementen op tijdschriften

Yeahhhh! Jools krijgt nu eens in de twee weken de Donald Duck Junior door de brievenbus. Ennn eens in de maand Wild van Freek en Okki. Het feest gaat daardoor nog een heel jaar door.

Hoe heeft Jools haar verjaardag ervaren?

Als ik bovenstaande opsommingen nog eens doorlees, dan is Jools wel echt enorm verwend. We hebben echt geprobeerd het aantal cadeaus te minimaliseren, maar het is toch nog best veel geworden. Het is ook gewoon ontzettend leuk om haar te verwennen, dus er kwam bij iedereen toch weer steeds een extra cadeautje bij in de week voor haar feestje. Gelukkig weet Jools precies wat ze van wie gekregen heeft en heeft ze haar dankbaarheid aan iedere gast getoond. Ze zei zelf hierover dat ze vooral zo lief vond dat mensen op haar feestje waren gekomen en hun best voor haar gedaan hadden om iets mee te brengen.

Yessss! Missie geslaagd!

Benieuwd naar wat jij van kinderverjaardagen vindt en hoe dat bij jullie gaat? Deel het met ons op Instagram of Facebook.

liefs,

Annette

25 september 2019

Annette de GraafPlaats een reactie
MOMspiration blog Annette de Graaf - zit je dan met je baby op de bank

Zit je dan opeens met een baby op de bank een beetje papa en mama te zijn: En wat nu?

Och, dat eerste moment dat je als vader en moeder alleen met je baby bent. Zit je dan, thuis op de bank. Behoor je ineens met z’n tweetjes te bepalen wat er van minuut tot minuut met deze nieuwe wereldburger gebeurt. Mensen, dat moment is toch ZO idioot en fantastisch en doodeng en geweldig tegelijk?!? Je hebt géééén idee wat je moet doen of hoe het eigenlijk hoort, want hier is geen handleiding voor. Niemand, maar dan ook niemand kan je stap voor stap mee aan de hand nemen. Je moet het allemaal zelluff uitzoeken en daarom doe je maar wat. We doen allemaal maar wat. Dat vind ik dus een hele geruststellende gedachte. Mijn geklungel en aangemodder voelt daardoor een heel stuk prima-er. YAY voor gedeelde smart.

Het ouderschap = trial & error

Laatst had ik een high tea date met een heel lief vriendinnetje die kortgeleden voor het eerst mama geworden is. Bovenstaande tekst had zij ook kunnen typen. Tijdens onze date schetste ik dit idiote en fantastische en doodenge en geweldige moment en ze herkende alles. Inclusief alle onzekerheden die bij deze eerste periode met je baby komen kijken: wanneer moet m’n kind nou slapen? zal ik hem maar weer aanleggen als hij huilt? zijn al die geluiden wel normaal? hoe creëer ik een ritme? is ‘in slaap voeden’ oké of kan ik hem beter wakker in bed leggen? gelijk troosten of even laten huilen? hoe leer ik mijn kind om zichzelf ook eens te vermaken ipv alleen maar aan mij vastgeplakt te zitten? en wat nou als mijn baby ontroostbaar is?

Helaas is er op al deze vraagstukken geen standaard antwoord die een ander jou kan geven. Jij bent zelf -als vader en/of moeder- de enige die hier uiteindelijk een antwoord op zal vinden. Want dat gaat sowieso gebeuren. Dat antwoord ga jij vinden. Hoe?? Door trial & error. Je probeert eens dit, dan weer dat en dan komt er een moment waarop je denkt: OHHH! Werkt dat zo!

(side note: dat kan trouwens niet heel veel later weer compleet anders zijn en dan mag je met deze extra kennis op zak gewoon weer lekker opnieuw beginnen te zoeken naar antwoorden ;-))

Vertrouwen houden in het proces en weten dat je uiteindelijk echt wel een antwoord/oplossing gaat vinden is een flinke uitdaging voor bijna alle ouders. We willen namelijk allemaal graag een plannetje maken en dat alles dat precies volgens dat keurig bedachte plannetje verloopt. Het liefst tot in alle details. Maar ik heb nieuws voor je: Let that sh*t go. Baby’s zijn nu eenmaal niet te programmeren en net wanneer je denkt “OHHH! Werkt dat zo!” -en een daarop gebaseerde verwachting hebt geschept-, dan loopt het allemaal weer anders.

Hoe gaat dat dan bij een 3e kind?

M’n lieve vriendin en ik bleken tijdens onze date enorm veel overeenkomsten te hebben tijdens deze ontzettend bijzondere periode in ons leven. De onzekerheden, vraagstukken en gekkigheden die horen bij het hebben van een newborn baby zijn voor ons zo goed als gelijk.

Maar waar het grote verschil lag, was dat ik bij mijn eerste twee baby’s al eerder had mogen ontdekken dat het geeeeen idee hebben, keihard klungelen en maar wat aanmodderen er nu eenmaal bij hoort en je je hier gewoon aan moet overgeven.

Dat te kunnen accepteren is echt een enorme en zeer essentiële stap in je leven als newborn mom.

Weten dat we allemaal in hetzelfde schuitje zitten helpt ook mega mee.

Weten dat baby’s maar zo kort zo klein zijn en dat het mega zonde is wanneer we alleen maar een potje onzeker hebben zitten te lopen te zijn tijdens deze memorabele tijd, is een goede schop onder de kont.

Even tussendoor voor alle mama’s die het even nodig hebben. Loop NU naar de spiegel en zeg mij na:

Hey, pretty mama. You ROCK. Je doet het super goed! Dus: ROCK ON!

Goede reminder voor mezelf. Ik moet dit ook nu gaan doen, want ik heb net -na het vernemen van een gaapje- Sol wakker in z’n bedje gelegd en na wat ‘geklets’ is het al 15 minuten stil. Whoop whoop! Applausje voor mij!

Oh, wacht. Ik hoor weer wat. Wordt het toch geen lunch for 1…!?

liefs,

Annette

PS1: Het werd wel lunch for 1. YEAHHH. Door Sol een speentje te geven, m’n hand op z’n wang + voorhoofd te leggen en wat darmkanaalgeluiden na te bootsen (denk ik) en dat alles een keer of 4 op repeat…. en hij viel hij heerlijk ontspannen in slaap.

PS2: Herken je de onzekerheden die ik heb beschreven? En heb jij nog mooie gekke verhalen van jouw tijd als newborn mom??

24 september 201924 september 2019

Annette de GraafPlaats een reactie
MOMspiration - waar zou jij minder om moeten geven?

5 Dingen waar ik geen F*** om geef (en jij ook niet zou moeten doen)

Terwijl ik hier bovenstaande titel typ, voel ik me een heerlijke badass. Ik besef nog meer hoe krachtig het is om talloze dingen te laten vallen die totaal onbelangrijk zijn. Dingen, maar vooral ook mensen die energie uit je slurpen. Energie die je júíst zo hard nodig hebt om een fijne dag te hebben. Om een blij(er) leven te leven. Om de wel belangrijke mensen en dingen om je heen jouw liefde, tijd en aandacht te geven. Dus: WEG met al die energy sucking dingen en mensen. Ik ben al begonnen. Doe je mee?

5 dingen waar ik geen F*** om geef

1: De mening van anderen

Heel, heel dankbaar ben ik mijn ouders voor het feit dat ze mij altijd aangemoedigd hebben om mijn eigen plan te trekken, dat uit te durven spreken en mij niets aan te trekken van wat anderen van mij vinden. Als ik zelf maar helemaal achter mijn eigen plan stond en het voelde goed, dan was het goed. Dat mijn plan vaak -bijna altijd- compleet anders was dan wat anderen deden of wilden, zorgde regelmatig voor uitdagende momenten. “Maar ja,” zei mijn vader: “Wie zijn kop boven het maaiveld uit durft te steken, heeft de kans om er afgehakt te worden.” Hij zei ook: “Ik ben er trots op dat jij niet met alle winden meewaait.” Deze zinnen draag ik al een jaar of 25 mee in mijn hoofd en hart. De woorden van mijn vader hebben eraan bijgedragen dat ik heel sterk in mijn eigen schoenen sta. Ik maak mijn eigen keuzes op basis van wat ik voel en denk (in die volgorde). Wat anderen daarvan vinden of het feit dat anderen dat anders doen, heeft daar geen invloed op.

Zeg mij na, als je durft:

Mij druk maken om anderen over mij zeggen of denken: I’ve got zero f*cks to give!

PS: Dank je wel, pappie!

2: Perfect proberen te zijn

Een andere reden waardoor ik heerlijk luchtig in het leven sta, is dat ik zeer imperfectionistisch ben. De autocorrectie van WordPress herkent dit woord niet eens en Google vraagt of ik niet misschien ‘perfectionistisch’ bedoel. Nope, ik bedoel toch echt imperfectionistisch, want Yup; that’s me.
Streven naar perfectie is in mijn ogen zo volslagen zinloos. Ik zou eigenlijk niet eens weten wat het betekent. Op welk vlak dan ook. Nou, oké, ik kan wel streven naar een perfect gespeld blog. Ik geniet ontzettend van een perfect uitbetaald salaris en een perfect gevlogen vlucht. Dat soort dingen. Maar dat is het dan ook echt. Heel veel meer perfecte dingen kan ik niet eens bedenken. Perfect is zo’n relatief en subjectief begrip. Wat een perfect bakje koffie voor mij is, is voor jou wellicht slootwater. Wat een perfecte ochtend voor mij is, is voor jou misschien wel de hel.
Gewoon lekker stoppen met onnodig streven. Bedenk voor jezelf welke dingen je prima imperfect kunt laten. Dan houd je tijd over om te zien en doen wat echt belangrijk en nodig is voor jou en je gezin.

Dus daarom:

Perfect proberen te zijn? I’ve got zero f*cks to give!

3: Het vergelijken van jezelf met anderen

Waar ik nog altijd van in shock ben, is het feit dat zoooooveel vrouwen zichzelf vergelijken met anderen en zichzelf daardoor naar beneden halen. Dit gebeurt veelal op Social Media. Zo van: “Maar zij heeft iedere dag van die mooie kleding aan, haar haren zijn gestyled en haar kinderen zien er prachtig uit. Waarom heb ik dat niet?” Of: “Zij doet allemaal leuke dingen met haar kinderen. Waarom kan ik dat niet? Ik voel me echt een slechte moeder.”
STOP. HOU OP. Dit zijn enkel foto’s. Ieder huisje heeft zijn kruisje, maar dat kruisje wordt heel vaak niet getoond. Niemand loopt de hele dag met een stralende lach en smetvrije matching kleding in een tuin vol bloemen waar vioolmuziek klinkt. Iedereen moet iedere dag poepen, laat scheten, peutert in de neus en krijgt ergens klotsende oksels. Iedereen is wel eens/heel vaak onzeker en doet maar wat.
Wanneer accounts op Instagram jou een slecht gevoel over jezelf geven, dan kun je 2 dingen doen:
1 > Het account niet meer volgen
2 > Bij jezelf te rade gaan wat de oorzaak is van jouw slechte over jezelf. Is de oorzaak dat account? Of zou jij sterker in je schoenen moeten staan om dit account jouw gedachten over jezelf niet te laten beïnvloeden?

Conclusie:

Mezelf vergelijken met het leven van een ander: I’ve got zero f*cks to give!

4: Dingen doen ‘zoals het hoort’

Ja, je voelt natuurlijk wel de druk van de maatschappij hè.

En zou je dan ook aan kunnen wijzen wie dat precies zegt? ‘De maatschappij, dat ben jij’ is ook echt zoals het is. Die druk, die leg je dus jezelf op. Rond je 30e een minimaal vierkoppig gezinnetje ‘moeten’ scheppen, kraamvisite ‘moeten’ laten ontvangen tijdens de eerste weken dat je vader en moeder bent geworden, op kinderverjaardagen veeeeel te veel mensen ‘moeten’ uitnodigen en veeeeeel te veel cadeaus vluchtig uitgepakt onaangeroerd op een cadeautafel te zien staan, Pinterest-waardige traktaties ‘moeten’ creëren: dat soort dingen. Is er ooit iemand geweest die tegen jou heeft gezegd dat dit moet? Dacht het niet hè?

Zelf nadenken en je eigen normen en waarden voor jouw gezin creëren -die écht bij jullie passen- gaat zeker weten bijdragen aan een veel fijner en luchtiger leven.

Zeg het voort:

Mijn leven leiden ‘zoals het hoort’: I’ve got zero f*cks to give!

5: Energiezuigende mensen

Soms kom je een mooi mens tegen waar je je gelijk goed bij voelt. Iemand met dezelfde soort energie die je graag om je heen wilt hebben. Zo’n persoon moet je koesteren, want dat is een pareltje. Daar wíl je je kostbare tijd, liefde en energie in steken. Verzamel je pareltjes en koester deze.
Maar ja, along the way heb je ook heel wat banden opgebouwd die nu niet meer zo goed bij je passen. Mensen die misschien zelfs energie uit je zuigen. Mensen die een negatieve invloed op je hebben. Mensen die jouw kostbare tijd, liefde en energie niet waard zijn.
Je weet zelf wel wie dat zijn. Laat ze los, laat ze gaan. Dat hoef je niet persé uit te spreken, vaak gaat dat ook wel vanzelf wanneer je niet meer afspreekt met elkaar.

Last, but not least:

Mensen die energie uit mij zuigen: I’ve got zero f*cks to give!

Waar geef ik dan wel om?

Het is zo lekker luchtig om het overzicht te hebben van waar ik wel om geef. Heel simpel, heel duidelijk:
– Thaddeus, Jools, Pippa & Sol: hen mijn onverdeelde aandacht geven wanneer we samen zijn
– familie en vrienden: hen mijn onverdeelde aandacht geven wanneer we samen zijn
– activiteiten waar ik blij van word: buiten in de natuur zijn, sporten, saunadagjes, dansen, lezen, schrijven, fotograferen, kinderen leren leren, mensen inspireren het beste en leukste uit zichzelf te halen, mensen laten stralen, reizen, nieuwe inzichten verkrijgen
– goed zorgen voor mezelf: gezond en lekker eten, haren wassen, mooie kleding aantrekken, m’n huid verzorgen

Hoppa! Gouden randje en strik eromheen en klaar.

Waar zou jij minder of juist meer om willen geven? Fijn om dat voor jezelf helder te hebben, toch?

liefs,

Annette

17 september 201917 september 2019

Annette de Graaf1 reactie
Tijd doorbrengen zonder je pasgeboren baby: YAY of NAY?

Tijd doorbrengen zonder je pasgeboren baby: YAY of NAY?

Zoals je aan mijn hoofd op de foto kan zien, is het antwoord op de vraag: ‘Tijd doorbrengen zonder je pasgeboren baby: YAY of NAY?’ een hele grote YAY voor mij. Natuurlijk houd ik zielsveel van Sol, maar ik kan ook echt intens genieten van tijd voor mezelf. Even heel goed voor niemand anders dan voor mezelf hoeven te zorgen is voor mij goud waard.

Toen Sol een paar dagen oud was, ging Thaddeus boodschappen doen met Sol, Jools en Pippa. Daar werd door heel wat mensen een soort van heftig op gereageerd. Ze vonden het raar dat ik er geen problemen mee had dat mijn pasgeboren baby niet bij mij was.
Maar voor mij voelde het prima.
Een week later ging ik een avondje ‘uit’ bij vriendin Kirsten thuis. Zonder Sol.
Heerlijk hoor!
Die momenten komen niet heel vaak voor, dus dan geniet ik er extra van. En wanneer Sol en ik weer herenigd zijn, geniet ik ook weer extra van hem!

Wat doe ik tijdens 3 uurtjes helemaal voor mezelf?

Thaddeus heeft Sol meegenomen naar de CrossFit box in Leiden.

Super, super fijn, want dan kan ik eindelijk even…..

– ongestoord sporten
– uitgebreid douchen (Mini Spa Momentjes!)
– een uurtje slapen
– koffietjes drinken en magazines lezen
– 2 blogs publiceren die al een week in de steigers staan
– Concept voor ‘My Language Learning Story’ naar collega’s sturen en op zoek gaan naar conferences waar ik workshops hierover kan gaan geven in 2020.
– Een wish list maken voor het MOMspiration Event
– de troep in huis opruimen & stofzuigen

Maar inmiddels is het 11.15 uur en heb ik nog maar een uur over van de tijd voor mezelf. Dat ene blog is gepubliceerd en de koffietjes zijn gedronken. Van de rest is nog precies nul komma niets gekomen. Ik zit hier een compleet ander blog dan gepland te typen namelijk. Ook heb ik -gehuld in badjas- allerlei online winkelwagentjes gevuld en net nog maar een derde yummmmy cappuccino gezet. Dat staat gelijk aan een uurtje slaap, toch? Hoppa: nog een check erbij!

Dat er van de rest niets gekomen is, maakt mij helemaal niets uit. Ik ben in de verste verte een perfectionist en doe niet aan stress ofzo. Niets van bovenstaande dingen zijn namelijk van levensbelang. Als het echt heel belangrijk was geweest, dan had het niet op het lijstje gestaan en was het al gedaan/gebeurd.

Wat er ook gebeurt, gebeurt.
Ik ben precies waar ik moet zijn.
Het is goed.

liefs,

Annette

PS: Vanaf welk moment ging jij zonder je pasgeboren baby dingen alleen doen? Wanneer voelde dat goed voor jou?

6 september 2019

Annette de GraafPlaats een reactie

Berichtnavigatie

Oudere berichten
Nieuwere berichten
The Flow Approach - My Pedagogical Compass

10 ‘Rules’ To Be(come) The Best Educator You Can Be For Your Learners (My Pedagogical Compass)

It’s that time of year again! Schools have started or will start soon and we’re trying to get back into the rythm of ‘the normal daily life’ after the summer holidays. We all know that the start of a new school year can be and feel like many things at the same time: magical and… Continue reading →

22 augustus 202522 augustus 2025

Annette de Graaf

Traveling to Norway? This is what you should know (11 helpful tips & tricks)

Totally, absolutely, 100% love it that you are traveling to Norway or at least considering traveling to Norway. A big YAY for that! With an open mind, a heart for adventure and legs + lungs to take you places, you will have the time of your life. And I’m dead serious about this, because you… Continue reading →

9 juli 202510 juli 2025

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family kamperen in Noorwegen

Kamperen (met kinderen) in Noorwegen: de 20 leukste campings vind je hier

Zoals je in het Engelstalige blog van een paar weken geleden al kon lezen gaan wij deze zomer heerlijk op vakantie in ‘eigen land’. Dat klinkt alsof we op vakantie in Nederland zullen gaan, maar niets is minder waar, want we wonen al sinds juli 2021 niet meer in Nederland. Na eerst twee jaar in… Continue reading →

26 juni 20259 juli 2025

Annette de Graaf

Norwegian Road Trip

Come and plan (y)our Norwegian Road Trip with us!

Oh my goodness, I can’t believe we are really and FINALLY are going to do this: we’re gonna go on a road trip through Norway this summer. We have lived here in this gorgeous country for 3 years now (2+1, with an exotic break in between when we lived in Vietnam), but we have only… Continue reading →

30 mei 2025

Annette de Graaf

DNT Storavassbua The Flying Dutch Family

Hiking Through Etnefjellet: Our DNT Family Adventures to Storavassbua, Løkjelsvatnhytta, and Olalia Fjellstove

Is there anything better than going on a family adventure in nature in Norway, where every step brings new surprises and every view is more stunning than the last? This summer, we made one of our dreams come true: going on ‘hytte’ tours! We hiked to three amazing DNT (Den Norske Turistforening) cabins in the… Continue reading →

13 september 2024

Annette de Graaf

Travel with us to… Phú Quốc Island in Vietnam

After having lived in Vietnam for 5 months, we hadn’t seen much else than the city where our home and work is (Ho Chi Minh City) yet. Pippa and I have done a little weekend trip together to Ben Tre in the Mekong Delta and stayed at Villa de Coco. That was fantastic and made… Continue reading →

6 januari 202413 januari 2024

Annette de Graaf

A lovely weekend retreat at Villa de Coco – Mekong Delta – Vietnam

When tourists visit Ho Chi Minh City, many have a trip to the Mekong Delta on their wish list. We aren’t officially tourists, because we live here, but it was definitely on our wish list as well! We heard great stories about the beauty and lovely vibe of the area, so when the right moment… Continue reading →

23 december 202313 januari 2024

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family

Van Nederland naar Noorwegen naar Vietnam naar ….???

Yes, the kogel is door de kerk. Uh DE kogel. Dat krijg je ervan als je de hele dag Engels spreekt, schrijft, leest en denkt. Oh sorry, voor die info ben je hier helemaal niet gekomen. Boeit het jou nou of ik the of de schrijf…? Waarschijnlijk niet. Je bent vast veel nieuwsgieriger naar het… Continue reading →

11 december 202312 december 2023

Annette de Graaf

Fun Literacy Learning Experience: Collaboratively Writing a Short Christmas Story

Hi! How are you doing today? Hopefully, very well. Thanks for visiting this website. Normally I write about traveling and mindset coaching, but today I am going to give you a little sneak peek into my life as a PYP Educator. Not sure if you are familiar with IB education, so I’ll just give you… Continue reading →

28 november 2023

Annette de Graaf

Alles wat je aandacht geeft groeit: investeer in Mindset en Flow Coaching voor jou en je gezin

Yes! Je kunt je eindelijk weer aanmelden voor één van onze 3 maanden programma’s gericht op mindset en flow. Dit keer bieden we de programma’s in verschillende vormen aan: 1-1 coaching, groepscoaching en videocoaching. Des te meer we onszelf als coaches verdiepen in het belang van opvoeden met een growth mindset en de ontwikkeling van… Continue reading →

7 november 2023

Annette de Graaf

Pippa’s Dankbare Dingen Top 10 Van 2022

Eigenlijk hou ik niet zo heel erg van terugblikken of vooruitkijken, maar op zo’n dag als vandaag (31 december 2022), kom je er bijna niet onderuit. Pippa, Sol en ik zitten hier met z’n drietjes op de bank in ons mooie huis in Noorwegen en we hebben net onze tijdlijn op Instagram doorgescrolled om te… Continue reading →

31 december 202231 december 2022

Annette de Graaf

Opvoeden met een Growth Mindset - The Flying Dutch Family

Yes! De inschrijving voor het 3 Maanden Programma van Opvoeden Met Een Growth Mindset is gestart!

Ik zit hier al typend te stuiteren van enthousiasme: Gisteren is de inschrijving voor het 3 Maanden Programma van Opvoeden Met Een Growth Mindset van start gegaan. In september, oktober en november duiken we in kleine groepjes de wereld in van leren, groeien, omgaan met uitdagingen, vertrouwen in jezelf ontwikkelen en meer en meer en… Continue reading →

13 juli 202213 juli 2022

Annette de Graaf

Wintersport met kids – Da’s efkes andere koek!

Thaddeus en ik houden enorm van wintersport. Onze vakanties samen naar Oostenrijk waren fantastisch en bestonden uit non-stop snowboarden + après skiën tot in de late uurtjes. Ook voordat we elkaar ontmoetten zoefden we heel wat bergen af en dansten we er daarna op los. Dit jaar gingen we voor het eerst als gezin op… Continue reading →

29 december 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - een half jaar in Noorwegen

Bijna een half jaar in Noorwegen: Hoe gaat het nu met ons?

Eerlijk gezegd dacht ik bij het typen van de titel niet echt na over wat het antwoord zou zijn. Een antwoord was nog niet verbonden aan die vraag. Maar nu ik er wat dieper induik komt het besef: Tja, goede vraag wel! Want: Hoe gaat het nou eigenlijk met ons? Leuk om over na te… Continue reading →

23 december 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - 3 maanden Noorwegen en 1 week Nederland

Na 3 maanden Noorwegen, nu 1 week in Nederland

Yayyyy, hier zijn we dan hoor! Hoppakee met onze voetjes op Neerlandsche bodem. Wat een feest! Gisteren was een mooie reisdag, gevuld met avonturen op de vluchthavens en in de vliegtuigen. Jools, Pippa, Sol en ik hebben daar enorm van genoten. Er was zoveel te ontdekken en leren. Vooral voor Sol, die gisteren zijn 3e… Continue reading →

10 oktober 2021

Annette de Graaf

emigreren naar Noorwegen

We hebben een huis gekocht in Noorwegen!

Oh my oh my oh my. We kunnen nog steeds niet geloven dat het gelukt is. Dat we maandagochtend als nieuwe eigenaren hebben getekend voor het huis waar we op slag verliefd op waren geworden. Het was zo’n enorm spannend proces en we zijn zo blij dat we die spanning nu van ons af kunnen… Continue reading →

2 augustus 20213 augustus 2021

Annette de Graaf

De eerste 12 dagen in Noorwegen: Hoe gaat het met ons?

Wow. Zo. Jeetje. Ja, hoe gaat het eigenlijk met ons? Is dat eventjes snel uit te leggen? Ik denk het niet! Misschien als je zelf een emigratie hebt meegemaakt dat er dan geen woorden voor nodig zijn om te begrijpen hoe dat gevoel is om ergens met het vliegtuig te landen waar je niet op… Continue reading →

17 juli 202117 juli 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - emigreren naar Noorwegen

Morgen gaan we emigreren

Bovenstaande aankondiging klinkt -nu ik het zo lees- als de titel van een boek wat over uitstellen gaat. ‘Morgen’ is dat geval figuurlijk bedoeld, omdat je het ergens in je hoofd en hart wel wilt, maar toch niet gaat doen. Bij diezelfde boekenserie zouden de titels ‘Morgen ga ik sporten’, ‘Morgen ga ik eindelijk op… Continue reading →

5 juli 20215 juli 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - Growth Mindset Academy

Waarom ik mijn kinderen (bijna) nooit help

Dreigt er gevaar en kan ik een ongeluk voorkomen door mijn kinderen te helpen? Natuuuuuurlijk zal ik ze dan helpen. Veiligheid gaat voor alles. Maar laten we eens praten over ‘veilige struggles‘. Bijvoorbeeld als het gaat om leren lezen, moeilijke rekensommen, (in een andere taal) eten of drinken bestellen of iedere andere uitdagende situatie waarbij… Continue reading →

21 mei 202121 mei 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - emigreren naar Noorwegen

Nog maar 5 weken in Nederland…. Het inpakken is begonnen!

Of we nou over 5 weken naar Noorwegen mogen vliegen of niet: ons huis moeten we sowieso op 21 juni uit. Ennn op 18 juni staat de verhuiswagen op de stoep, dus het is best al een beetje tijd voor actie in de taxi. Ons huisje hier in Lisse begint er langzamerhand uit te zien… Continue reading →

17 mei 202118 mei 2021

Annette de Graaf

Blog op WordPress.com.
  • Abonneren Geabonneerd
    • The Flying Dutch Family
    • Voeg je bij 116 andere abonnees
    • Heb je al een WordPress.com-account? Nu inloggen.
    • The Flying Dutch Family
    • Abonneren Geabonneerd
    • Aanmelden
    • Inloggen
    • Deze inhoud rapporteren
    • Site in de Reader weergeven
    • Beheer abonnementen
    • Deze balk inklappen
 

Reacties laden....