Spring naar inhoud

The Flying Dutch Family

A Positive Online Community For Perfectly Imperfect Families

  • Home
  • Books
  • Photography
  • Podcasts
  • Freebies
  • Travel Vlogs
  • Workshops for Learning Communities
Zoeken

Auteur: Annette de Graaf

About Annette de Graaf: - Born on 17 augustus 1983 - Loves to learn about learning - Spreads kindness like confetti - Never stopped playing - Nature admirer - Big believer of 'it's the little things that matter the most' - Wife of Thaddeus Knops - Mother of Jools (2013), Pippa (2015) & Sol (2019) - Proud founder of Flow School Norway - Author of 'Let's Grow: Raising Children with a Growth Mindset' - Designer of My Learning Story & Flow Learning - Travel Blogger (The Flying Dutch Family & KLM) - Norway Lover - Mindset Coach (for families & schools) - Connection, Engagement & Flow Workshop Leader (for schools)

Hoe gaat het nou echt met je?

Hoe reageer jij wanneer er aan je gevraagd wordt: “Hoe gaat het met je?”

De eerlijkheid hangt hoogstwaarschijnlijk af van verschillende factoren:

  • WIE de vraag stelt: Je BFF of een Long Lost Oud Dorpsgenoot
  • WAAR de vraag wordt gesteld: Op de bank met een kop thee vs In een winkelstraat.
  • HOE de vraag wordt gesteld: “Hejhoeissie/Hoestnou?” vs “Hoe gaat het nou écht met je?”

Stel je voor: Ik ben je BFF, we zitten op de bank met een kop thee en ik stel jou de vraag: Hoe gaat het nou echt met je?

vk-hoe-gaat-het

Daarbij horen wat hulpvragen die jou kunnen uitdagen wat dieper na te denken over je eigen situatie. Denk maar eens na over wat je daarop zou antwoorden.

  • Waar ben je heel dankbaar voor in jouw leven?
  • Wat zou je graag anders zien?
  • Met welke mensen zou je graag meer tijd willen doorbrengen? Waarom?
  • Van welke mensen word jij blij en krijg je positieve energie?
  • Welke mensen kosten jou energie, maar krijg je weinig van terug?
  • Hoe ziet jouw ideale week eruit?
  • Hoe ziet jouw ideale weekend eruit?
  • Hoe vaak komen deze ideale situaties voor? Hoe kun je deze ideale situaties vaker creëren?
  • Vind je dat je genoeg tijd voor jezelf hebt/maakt? Wat doe je dan het liefst? Hoe blaas jij stoom af?
  • Hoe kun je ervoor zorgen dat je wel die tijd voor jezelf hebt wanneer je vindt dat het niet genoeg is?
  • Hoe gaat het met je liefdesleven? Hebben jij en je partner genoeg aandacht voor elkaar? Wat kun je hieraan veranderen en wat is hierin haalbaar in combinatie met de zorg voor de kinderen en jezelf?
  • Hoe vaak en op welke momenten voel jij je oprecht gelukkig? Wat laat jou stralen?
  • Wanneer heb je voor het laatst keihard gelachen?
  • Wanneer maakte jouw hart voor het laatst een sprongetje?
  • Als jouw antwoord op de vraag ‘Hoe gaat het nou echt met je’ (nog) niet ‘goed’ is, wat moet er dan gebeuren om dat wel zo te laten zijn?

Natuurlijk kan het van week tot week of van dag tot dag of van uur tot uur of van minuut tot minuut of van seconde tot seconde variëren hoe het met je gaat. Zolang je ups en downs maar niet TE veel van elkaar verschillen en het over het algemeen goed met je gaat. Hier ben jij zelf verantwoordelijk voor en dien je dus ook aan te blijven werken. Je krijgt dit niet zomaar in je schoen of onder de kerstboom cadeau.

JIJ bent er ZELF verantwoordelijk voor dat het goed met JOU gaat

En weet je? Het is echt helemaal niet erg wanneer het (even) niet goed met je gaat. Hallo! Dat hoort erbij! Tik ‘m aan. Zolang je maar niet wegkwijnt in zelfmedelijden en werkt aan jouw way up.

En weet je? Het is ook gewoon pittig/zwaar/heftig/vermoeiend om alle ballen hoog te houden. Tik ‘m aan. ALLE moeders ervaren dit. Het grote verschil is dat de een meer kracht aan de negatieve ervaringen en gevoelens geeft dan de ander.

It is what it is. Er gaan de hele dag door 100000 dingen anders dan je misschien liever gezien had. It is what it is. Laat negativiteit zoveel langs je heen gaan en focus op het goede. Dat kun jij! Het vergt wat training, maar daar krijg je dan ook wat voor terug: heel veel smiles vanuit je hart!

En weet je? Juist doordat het allemaal best pittig is ervaar je de blije momenten dubbel zo hard. Nog nooit heeft bijvoorbeeld een dagje sauna zooooo relaxed gevoeld. Nog nooit smaakte een kop koffie zooooo lekker. Nog nooit had uit eten gaan zonder kids zooooooo relaxed gevoeld. Nog nooit was in m’n eentje GTST kijken zooooo chill geweest (hahahaha sorrrrrry: guilty pleasure!).

Om je te motiveren is hier een lekkere lading inspirerende quotes. Kunnen we de hele dag op shinen met z’n allen!

8169
1a5117dcf44ef9b99a763588f58726f0
83ac5359d315e7f1193b5c293659b504
b1e84a129dc3daf860deda773ec98f6d
life-is-what-you-create1
5048642f310096559b2f500738351081
13-1
tumblr_npvuunlexf1tdka29o1_1280
l_06b94870-69ae-11e1-99e7-2776eb700003
think-happy-thoughts-words-only
76ede61d1783dc05c0d526174afc7dad
change
10cc51dbe4cf839697035cc54d27fc55

 

Over de schrijfster van dit artikel:

Annette de Graaf (33 jaar) is vriendin van manueel en sportfysiotherapeut Thaddeus Knops, mama van dochters Jools (3) en Pippa (1,5) en woonachtig in Nieuw Vennep. Zij is naast lerares Nederlands en Engels op de Internationale School van Amsterdam ook eigenaresse van MOMspiration.nl; een blog voor (wannabe) heppie mama’s

Door te laten zien dat het leven veel leuker is met The Sunny Side Up inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om blij, gek, gezellig, genietend, luchtig, sportief, reizend, fashionable en gezond de dagen door te brengen. Maarrrr het is ook oké om soms even keihard te klagen. Hoort er ook bij! Zolang het niet te lang duurt….

Disclaimer
Annette & haar collega Tessa bloggen alleen over dingen die ze zelf meemaken of producten die zij zelf (hebben) gebruikt. Zij geven hierover ‘slechts’ hun persoonlijke mening.

img_7889
How Feeling Happy & Thankful Looks Like 😀 

7 december 2016

Annette de GraafPlaats een reactie

Mijn niet-verlanglijstje 

Lieve Sinterklaas,

Misschien is dit wel de vreemdste brief die u ooit heeft mogen ontvangen. Normaal gesproken schrijven mensen u wat zij graag van u als Goedheiligman zouden willen krijgen. Een verlanglijstje wel te verstaan. Variërend van een mooi boek tot glanzende oorbellen en van marsepein tot hippe sokken. 

Normaal gesproken weet ook ik altijd wel wat te bedenken. Maar dit jaar blijft mijn verlanglijst leeg. Er is namelijk nergens verlangen naar. Ik heb echt alles al: 

De allerliefste vriend die bloemen voor mij koopt, voor ons drietjes kookt, het huis poetst, de was doet, zichzelf op allerlei fronten (sport, werk, gezondheid) blijft uitdagen en verbeteren, altijd in is voor een goed en inspirerend gesprek (wanneer de kakelkontjes dat toelaten) en mij gisteren heeft verrast met een superMOOI! pakje, 2 prachtige gezonde meiden waarvan ik tot aan de maan en terug van hou en van geniet, de allerliefste (schoon)familieleden waar m’n hart van gaat stralen wanneer ik aan ze denk, de fijnste vriendinnen die je maar kunt wensen, een gezond en sterk lijf, gave reizen gemaakt en in het verschiet (nog 2 weken tot we naar Portugal gaan!) een fantastische baan en collega’s van wie ik iedere dag leer, de tofste website & Social Media accounts + fans + samenwerkingen die zorgen voor een warm gevoel ennnn last but not least een GEWELDIGE plek in de VIVA400 lijst van meest inspirerende vrouwen van 2016. 

En nu zit ik hier met m’n kopje koffie, een goed boek en tijdschrift (waar ik zelf instahaha!) onder een warm deken op bed deze brief aan u te schrijven. Pippa slaapt en vriendlief bakt havermoutkoekjes & kijkt Het Paard van Sinterklaas met Jools. 

Sinterklaas, dan begrijpt u toch wel dat er niets meer te wensen valt. 

Liefs en een kusje op uw baard, 

Annette

PS: Nou ja oké. Wanneer u dan toch persé iets wilt geven dan gaat de pepernotenchocoladereep van Tony er altijd wel goed in. 

Over de schrijfster van dit artikel:

Annette de Graaf (33 jaar) is vriendin van manueel en sportfysiotherapeut Thaddeus Knops, mama van dochters Jools (3) en Pippa (1,5) en woonachtig in Nieuw Vennep. Zij is naast lerares Nederlands en Engels op de Internationale School van Amsterdam ook eigenaresse van MOMspiration.nl; een blog voor (wannabe) heppie mama’s

Door te laten zien dat het leven veel leuker is met The Sunny Side Up inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om blij, gek, gezellig, genietend, luchtig, sportief, reizend, fashionable en gezond de dagen door te brengen. Maarrrr het is ook oké om soms even keihard te klagen. Hoort er ook bij! Zolang het niet te lang duurt….

Disclaimer
Annette & Tessa bloggen alleen over dingen die ze zelf meemaken of producten die zij zelf (hebben) gebruikt. Zij geven hierover ‘slechts’ hun persoonlijke mening.



3 december 20163 december 2016

Annette de GraafPlaats een reactie

“Hoe iedere dag sporten mijn leven veranderde…”

Wat begon als een gekkig experiment ergens in september is inmiddels ongemerkt uitgegroeid tot een totaal nieuwe levensstijl. In eerste instantie wilde ik dus eens een week proberen hoe het zou voelen om iedere dag een workout te doen – in welke vorm dan ook. En na een paar dagen voelde ik al zo’n positief verschil, dat het met gemak een week vol te houden was. 

its_not_about_having_time_it_s_about_making_time

Een week werd twee weken. Twee weken een maand en inmiddels heb ik er 3 maanden opzitten. Zonder dat dit als een opgave voelt. Wanneer je denkt: “Waar haalt ze de tijd vandaan???” Check bovenstaande quote. It’s allll about priorities. Een workout kan altijd en overal.

In 3 simpele stappen kun je je leven op een heerlijke manier verrijken. Doe je mee??

Om stap 1 af te kunnen vinken hoef je alleen maar je sportkleding aan te trekken (of even een nieuwe set te kopen haha!)

img_6222
Zo. Stap 1 = CHECK (Hou ZOVEEL van deze Kari Traa outfit…)

Stap 2 is om dan ook nog daadwerkelijk in beweging komen. Every damn day.

Leuk dat je er zo leuk uitziet, maar je gaat niet in dat snelle pakske met je billen op de bank zitten. No no no no girl! Nu nog beslissen WAT je gaat doen. Kies je voor een workout via een bepaalde organisatie, thuis of wat actie in de taxi buiten in de tuin, op straat of het park?

Het fijne van met een les meedoen (bijvoorbeeld Mom in Balance, CrossFit, in de sportschool of met een PT) is dat iemand die er verstand van heeft jou kan vertellen wat je moet doen. Ook heb je een stok achter de deur wanneer je een abonnement hebt en/of je weet dat je ergens rond een bepaalde tijd verwacht wordt.

Het fijne van thuis een workout doen is dat het op een zelfgekozen moment kan. Heb je zelf geen inspiratie of vind je het lastig om oefeningen te bedenken, dan zijn er online miljoenen coaches te trappelen om jou te motiveren. Denk aan Insanity, Barre3, Cassey Ho (Blogilates) of Billenbenentrainen.com. Genoeg keus, dat is zeker.

Je kunt heus zelf ook wel wat in elkaar flansen (een combinatie van squats, push-ups, planks, dips is altijd effectief!), maar dan is het VAN GROOT BELANG dat je de oefeningen op de juiste manier uitvoert. Een verkeerd uitgevoerde oefening kan vervelende blessures opleveren en dat is natuurlijk het laatste dat je wilt. Zorg er dan ook voor dat je thuis-workouts een aanvulling zijn op de trainingen die je met een professional uitvoert die jou kan aanleren hoe de oefeningen horen te gaan. Met die tips in gedachten kun je thuis op herhaling.

Hoe ik STAP 2 uitvoer?

Als werkende mama van 2 kleine kids en vriendin van een (manueel) fysiotherapeut die vaak ’s avonds werkt moet ik creatief omgaan met de momenten waarop een workout mogelijk is. Op de dagen en avonden dat ik alleen met de kids thuis ben plan ik een thuis-workout in of ga met de dubbele buggy samen met de meiden een rondje rennen. Halverwege stoppen we ergens zodat de meiden kunnen spelen en ik burpees of andere full-body oefeningen kan doen.

img_1193
img_3498
img_7616
img_3463
img_8508
img_0427-1
IMG_7572-0

Wanneer vriendlief thuis is en ik wil niet al te lang wegblijven (omdat ik dat zonde vind van de we-time) trek ik een sprintje om toch even lekker wat gedaan te hebben.

img_5173
img_3749

De workouts in de sportschool of de CrossFit box doe ik gelijk uit m’n werk vandaan, wanneer de meiden nog bij de opvang of oppas zijn. Heerlijk om tussen andere fanatiekelingen in of samen met hen te sporten.

img_7330
img_6935
img_5929
img_6629
img_3917
img_3683

De combinatie van deze verschillende workouts die variëren van 10 minuten tot een uur passen prima in onze week. En wanneer we kunnen gaan we er ook gezellig met z’n viertjes op uit om te sporten. Zo gezellig! Jools & Pippa zijn heel goed in burpees en sit-ups haha!

img_1652
img_1654

STAP 3: En nu volhouden – Op naar de Healthy Flow & Glow!

In het begin voelt het best gek om iedere dag een workout (in welke vorm dan ook) te doen, maar je zult zien dat het steeds gemakkelijker en op een gegeven moment zelfs vanzelf gaat. De beste verslaving die er bestaat! Andere bijkomende voordelen waardoor je het vol gaat houden zijn:

  • Je lichaam gaat echt ‘vragen’ om gezond eten = Healthy Flow
  • Je gaat je lichaam zien veranderen
  • Je voelt je lichaam veranderen = strong is size perfect 
  • Je staat ’s morgens een stuk frisser en vrolijker op = Je ziet veel minder beren op de weg = Je bent positiever
  • Mensen gaan vragen hoe het komt dat je zo straalt = Healthy Glow
  • Je ontmoet leuke mensen tijdens het sporten
  • Je energie-level STIJGT als een malle
  • Inclusief het zelfvertrouwen
  • Het welverdiende bankzitten voelt verdiender en relaxter dan ooit

Dat gezonde eten is echt te grappig, want ik had NOOIT NOOIT NOOIT verwacht dat ik met zoveel zou geven om groenten en proteïnen. Zelfs niet in de tijd dat ik nog ‘officieel’ aan topsport deed tijdens de hoogtijdagen als korfbalster op het hoogste niveau van Nederland. Met gemak loop ik alle snaaischappen in de supermarkt voorbij en ik ben al in geen tijden meer te vinden geweest bij de McD.
Nog nooit heeft mijn lijf zo goed en sterk gevoeld.

img_7420
Whahaha dit gaan m’n ouders nooit geloven: Ik lustte niet eens paprika!

OH en natuuuuuurlijk kan ik nog steeds een chocoladereep (Hands Offfff en/of Tony) wegwerken in een tempo waar je U tegen zegt. OH en natuuuuuuurlijk kan ik nog steeds genieten van heerlijke lazy days waarop vrij weinig uit handen komt. OH en natuuuuuuurlijk kan ik nog steeds klagen als een volleerd zeikwijf (vraag maar aan vriendlief, m’n moeder en collega’s).

Maar de algehele verandering is groot. ’t Koppie staat de goede kant op en het lijf is in fijne staat.

I LOVE IT.

Over de schrijfster van dit artikel:

Annette de Graaf (33 jaar) is vriendin van manueel en sportfysiotherapeut Thaddeus Knops, mama van dochters Jools (3) en Pippa (1,5) en woonachtig in Nieuw Vennep. Zij is naast lerares Nederlands en Engels op de Internationale School van Amsterdam ook eigenaresse van MOMspiration.nl; een blog voor (wannabe) heppie mama’s

Door te laten zien dat het leven veel leuker is met The Sunny Side Up inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om blij, gek, gezellig, genietend, luchtig, sportief, reizend, fashionable en gezond de dagen door te brengen. Maarrrr het is ook oké om soms even keihard te klagen. Hoort er ook bij! Zolang het niet te lang duurt….

Disclaimer

Annette & Tessa bloggen alleen over dingen die ze zelf meemaken of producten die zij zelf (hebben) gebruikt. Zij geven hierover ‘slechts’ hun persoonlijke mening.

img_2497

 

 

 

 

2 december 20163 juni 2017

Annette de Graaf4 reacties

To iPad or Not To iPad

Bestaan ze nog? Ouders die geen gadgets inzetten om even te genieten van wat pais en vree? Waar ‘vroegah’ nog een soort van taboe op rustte, is nu een algemeen begrip geworden. 

Het eerste wat onze jongste dochter Pippa (1,5 jaar) vanochtend  om 6.30 uur vanuit haar bedje riep was: “Mama!  Na beneje toe?! Casperemma kijken?!” Op die momenten vraag ik mij af of ik haar niet teveel ‘screen-time’ heb gegeven dat ze zelfs bij het wakker worden al gelijk aan Netflix denkt. Tijd om eens vanaf een afstandje te beoordelen in hoeverre het iPad/computer/telefoon-gebruik bij ons thuis nog ‘gezond’ is.

img_7280
“Mama?? Emma kijken?!”

Voor wie niet (zoals wij) het complete Netflix Kids aanbod uit zijn hoofd kent: Casper en Emma is een schattige (Noorse) kinderserie waar Jools & Pippa heel, heel graag naar kijken. En dan hetzelfde filmpje nog een keer en nog een keer en nog een keer. Het leuke van deze serie is dat de meiden er veel van leren en de leuke liedjes uit volle borst meezingen. Er zijn nog veel meer leerzame en leuke series te bekijken en daar zijn wij als ouders hartstikke blij mee.

img_7208
Een andere Netflix favoriet: Gaspard & Lisa

Maarrrrr…. We willen niet dat ze de hele dag aan dat schermpje geplakt zitten natuurlijk. Ongemerkt sluipt er behoorlijk wat tijd online voorbij.

Dusssss…. Proberen we de tijd die onze little ladies op/onder/voor/achter/in/met elektronische shizzle doorbrengen enigszins te beperken en zoveel mogelijk aan te moedigen meer ‘gewoon’ te spelen.

Een wat langere tijd zelf kunnen spelen (met of zonder speelgoed) gaat niet vanzelf en vergt echt wat training. Door samen lekker vaak boeken te lezen, te knutselen, muziek te maken, te dansen, verhalen te verzinnen, te klimmen, gymmen en rollenspellen te spelen geven we de kids mee welke soort leukigheden er allemaal te doen zijn. Op den duur leren ze dit ook te doen zonder papa of mama. Daardoor is de iPad, waarop zelf spelen en kijken wel gemakkelijk gaat, dus niet echt meer ‘nodig’.

Lees ook ‘Hoe speel je goed met (of zonder) speelgoed?’ 

img_3377
img_3703
img_4257
img_4725
img_6628
img_6631
img_6582

Het is eigenlijk net als met snoep en chips. Door dit alleen aan te bieden op speciale momenten is het echt een speciaal iets. Jools heeft het nóg over het feit dat ze vorige week bij korfbal limonade en een zakje snoep had gekregen en dit samen met haar grote vriendin Jet had gedeeld. Zo schattig!

Nu mogen ze wel vaker op de iPad dan dat ze snoep krijgen, maar het principe is hetzelfde. We willen er geen gewoonte van maken dat ze alleen afgesloten van de buitenwereld naar een scherm aan het staren zijn. De momenten dat we de meiden toelaten om filmpjes te kijken of spelletjes te spelen (Squla is leuk!) is meestal wanneer we er even ‘zeker’ van willen zijn dat ze zichzelf vermaken tijdens bijvoorbeeld het voorbereiden van een maaltijd, we iets voor ons werk moeten doen, op zondagochtend lekker onder een blankie met z’n viertjes een film willen kijken OF even geen puf hebben om iets anders te verzinnen.

img_4452
Uhhhhh OF op dit soort momenten….. Dan heet ik zooooveel waarde aan het bestaan van de laptop en iPad en telefoon en tv.

Vanochtend toen we voor 7.30 uur de deur uit moesten en ik nog allerlei dingen klaar moest maken + zetten, koppies kammen + kappen en mondjes voeren bleek Netflix voor 10 minuutjes DE perfecte oplossing. Hoppakee: Iedereen blij, mooi én op tijd de deur uit!

img_7281

BOTTOM LINE:

 > Geniet, maar kijk met mate <

We ALL LOVE dat schermpje van plezier. We zouden heus wel zonder kunnen (beweren we), maar het is op zekere momenten gewoon ontzettend chill. En chill = top!

Wat zijn de favorieten van jullie kids op Netflix of YouTube??

Dit zijn die van Jools & Pippa:

  1. Casper & Emma
  2. Doc McStuffins
  3. Hulyan Maya (YouTube kanaal van een vader die samen met z’n kids speelgoed uitpakt en uitprobeert. Don’t ask….!)
  4. Emily Tube (Ook zoiets op YouTube…)
  5. Gaspard & Lisa
  6. Allerlei idiote videos waarbij speelgoed wordt getoverd uit klei, jelly of knikkers….
  7. Peppa Pig
  8. Sien van Sellingen
  9. Word Party
  10. Mees Kees (de 2 films)

Grappig weetje: Wij hebben geen tv in de woonkamer en dat vinden we ZO fijn! Het nodigt uit om meer te kletsen en spelen. We zouden nooit meer anders willen. Lijkt dat jou wat?

Ohhhhh en dit te schattige filmpje van vanochtend MOET ik gewoon even met je delen…. Gekke cuties!

 

Over de schrijfster van dit artikel:

Annette de Graaf (33 jaar) is vriendin van manueel en sportfysiotherapeut Thaddeus Knops, mama van dochters Jools (3) en Pippa (1,5) en woonachtig in Nieuw Vennep. Zij is naast lerares Nederlands en Engels op de Internationale School van Amsterdam ook eigenaresse van MOMspiration.nl; een blog voor (wannabe) heppie mama’s

Door te laten zien dat het leven veel leuker is met The Sunny Side Up inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om blij, gek, gezellig, genietend, luchtig, sportief, reizend, fashionable en gezond de dagen door te brengen. Maarrrr het is ook oké om soms even keihard te klagen. Hoort er ook bij! Zolang het niet te lang duurt….

Disclaimer

Annette & Tessa bloggen alleen over dingen die ze zelf meemaken of producten die zij zelf (hebben) gebruikt. Zij geven hierover ‘slechts’ hun persoonlijke mening.

img_2497

1 december 20161 december 2016

Annette de GraafPlaats een reactie

Zie wins kom de hobo uit Panne wi aan

Ja hoor, we zitten er helemaal in. Sint voor en Piet na. En wat vind ik het heerlijk! Dat klinkt misschien logisch, maar dat was het een week of wat voordat de hele show begon nog niet zo.

img_6468

Nu Jools 3 jaar is krijgt ze zoveel meer mee van het hele Sinterklaasfeest dan vorig jaar toen ze nog geen kritische vragen kon stellen. Wat ze nu dus wel deed en doet. En wanneer dat over iets gaat waarbij ik over het antwoord moet ‘liegen’ en dingen spannender maken dan dat ze in werkelijkheid zijn; dan voelt dat toch best raar:

“Hoe kan Sinterklaas hier dan binnenkomen vannacht?” = Hij heeft een sleutel van de deur.

“Komt het paard dan ook hier in de woonkamer om de wortels op te eten?” = Misschien wel!

“Als je door de schoorsteen gaat, krijg je dan schmink op je gezicht?” = Nou, dat heet roet en dat komt door het vuur dat heeft gebrand in de open haard.

“Doen alle mensen dan wel het vuur uit voordat de Pieten door de schoorsteen gaan? Want anders verbranden ze zich nog.” = Dat hoop ik wel ja!

En zo door en door en door en door en door.

Maar we zien die pret in haar ogen en Thaddeus en ik hebben afgesproken dat we het gewoon lekker het op z’n beloop laten gaan zonder het al te gek te maken. We kunnen inmiddels aanvoelen wanneer het ‘te spannend’ is, want dat vindt ze al best snel wanneer er verklede mensen in de buurt komen. En dat het paard over het dak zou lopen kunnen we toch niet bij haar verkopen, want “dat kan toch helemaal niet, gekkie!”.

De rest van het verhaal leeft ontzettend bij Jools en de rest van de fam gaat daar heerlijk in mee. Pippa is nog maar 1,5 en speelt, zingt, leest, geeft, krijgt, deelt, kijkt en eet gezellig mee met alles dat het Sinterklaasfeest te bieden heeft. En onderschat de volwassen helft van het viertal niet! Papa Thaddeus bakt met alle liefde pepernoten terwijl hij een Pietenmuts draagt en helpt mee om verlanglijstjes te maken.

De Roze Storio Max stond bij Jools bovenaan haar lijstje en deze heeft ze inmiddels al gekregen in haar schoen. Misschien een nogal groot schoencadeau, maar dan valt het in ieder geval niet ‘in het niet’ wanneer ze op Sinterklaasavond een zak vol cadeaus krijgt.

Ze is er ontzettend blij mee en laat aan al haar vriendjes zien hoe haar speel- en leercomputer werkt. Het Finding Dory spelletje is te schattig en papa en mama spelen vrolijk mee.

img_6472
img_6413

Deze Ruige Rockstar wilde Pippa graag hebben en zat afgelopen weekend in haar schoen. Nou eigenlijk lag hij er bovenop, want erin paste natuurlijk niet!

179023_product

De Giraffen Gitaar is een idioot groot succes. Pippa neemt hem overal mee naar toe en ook Jools mag zo nu en dan een deuntje spelen.

img_6414
img_6471
img_6411

 

Te schattig toch! Kun je het van jezelf nog herinneren dat je al maanden van te voren alles uit de speelgoedgidsen omcirkeld had????

Zitten jullie ook al helemaal in hogere Sintsferen?? En genieten jullie net zo hard als de kids? Dit gezellige filmpje doet nog een schepje bovenop het feestgevoel!

Liefs,

Annette

Over de schrijfster van dit artikel:

Annette de Graaf (33 jaar) is vriendin van manueel en sportfysiotherapeut Thaddeus Knops, mama van dochters Jools (3) en Pippa (1,5) en woonachtig in Nieuw Vennep. Zij is naast lerares Nederlands en Engels op de Internationale School van Amsterdam ook eigenaresse van MOMspiration.nl; een blog voor (wannabe) heppie mama’s

Door te laten zien dat het leven veel leuker is met The Sunny Side Up inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om blij, gek, gezellig, genietend, luchtig, sportief, reizend, fashionable en gezond de dagen door te brengen. Maarrrr het is ook oké om soms even keihard te klagen. Hoort er ook bij! Zolang het niet te lang duurt….

Disclaimer

Annette & Tessa bloggen alleen over dingen die ze zelf meemaken of producten die zij zelf (hebben) gebruikt. Zij geven hierover ‘slechts’ hun persoonlijke mening.

img_2497

 

 

 

29 november 2016

Annette de GraafPlaats een reactie

KIJK! Mijn poep lijkt op een worst!

>>> Het is 16.00 en het is bedtijd. Qua tijd op de klok duidelijk nog lang niet, maar wat opgebrande kaarsjes wel. De lontjes zijn kort en de kontjes dwars.

Afijn. Je kent het.

What to do? What to do?

De iPad-tijd heeft al lang z’n max bereikt vandaag, dus je zult toch wat anders moeten verzinnen om de komende minimaal 3 uur door te komen. Een flink bord fruit it is. <<<

img_6633
img_6632
img_6616

Tussen deze snack-time en het diner door werkten een puzzel en wat tekenplezier als redelijk oké tijdverdrijf, maar het ijs bleef dun. Ieder ieniemieniedingetje dat één van de meiden niet zinde was reden genoeg om de waterlanders rijkelijk te laten vloeien.

img_6631
img_6628

Deze lijn voltrok zich zeer vastberaden tijdens het avondeten.

Als een ware Buddha probeerde ik met al m’n krachten zo zen mogelijk te blijven, afleiding te bieden, grapjes te maken, vermoeide lijfjes te knuffelen en tegelijkertijd ook streng doch rechtvaardig te blijven.

Pippa liet zich gelukkig vrij rustig naar bed brengen en viel na een paar uithalen in slaap. 1 girl down = check! 

Jools maakte er een potje van met heel veel drama, tranen en gekrijs. Ze wilde niet op het potje, ze wilde haar pinguïnpak niet uit, ze wilde natuuuuuurlijk niet tandenpoetsen, ze wilde haar elastiekje niet uit, ze wilde dobbelstenen mee naar bed, ze wilde nog een puzzel maken, ze wilde papa (die aan het werk was) een kusje geven, ze wilde Mexx de kat nog even aaien, ze wilde haar allerfavorietstelievelingsknuffel hebben die we al een week kwijt zijn, ze wilde helemaal geen cadeaus van Sinterklaas, ze wilde mij nog even knuffelen, ze wilde helpen met de was, lalalalalalala. Zeer creatief, maar na een uur was ik er wel meer dan klaar mee.

Na voor de zoveelste keer het gekraak van haar bed, het klikkende lichtknopje en de naar beneden gaande deurhendel te horen terwijl ik als zijnde topsport de stapel was te lijf stond te gaan, stormde ik naar haar kamer toe. Helemaal klaar om haar eens flink de les te lezen dat ze nu echt moest gaan slapen omdat ik anders Sinterklaas zou gaan bellen dat we dit jaar geen feest konden vieren omdat ze geen lief meisje was geweest en dat zo jammer zou zijn omdat iedereen daar zoveel zin in heeft en dat als ze nu zou gaan slapen ik hem niet zou hoeven bellen.

Stond ze daar. Mijn kleine guppenkop in haar blote billen en alleen nog een pyjamajasje aan met de neus tussen de vingers geklemd en haar ene arm door de andere gestoken:

Kijk mam, ik kan de olifant! En KIJK! Mijn poep lijkt op een worst!

Ok. Je kunt begrijpen dat het me toen minstens 10 minuten kostte om bij te komen van het gieren. Helemaal toen ze daarna geirriteerd vroeg waarom ik haar ‘aan’ zat te lachen, ze opeens ontzettend pijn in haar enkel had en er een ‘sloddervos’ omheen moest (ze bedoelde voodoo floss, wat haar papa eerder die dag om mijn verstuikte enkel had gebonden).

EINDELIJK ging ze slapen en kon je mijn ‘oh oh oh’ gepuf op verschillende manieren interpreteren: “Oh oh oh, wat is het toch hard werken om moeder te zijn.”, “Oh oh oh, wat ben ik blij dat beide meisjes slapen.” en “Oh oh oh, wat hebben we toch heerlijke hilarische kinderen.”

Life of a mom = in ieder geval NOOIT saai!

 

img_6630
Eerder vandaag voor de zwemles begon. Wat een heerlijke aapjes zijn ze toch ook….
img_6582
De beroemde voodoo floss aka Sloddervos 😉 Dokters Jools & Pippa regelen het wel samen. 

Over de schrijfster van dit artikel:

Annette de Graaf (33 jaar) is vriendin van manueel en sportfysiotherapeut Thaddeus Knops, mama van dochters Jools (3) en Pippa (1,5) en woonachtig in Nieuw Vennep. Zij is naast lerares Nederlands en Engels op de Internationale School van Amsterdam ook eigenaresse van MOMspiration.nl; een blog voor (wannabe) heppie mama’s.

Door te laten zien dat het leven veel leuker is met The Sunny Side Up inspireert zij moeders (en overige geïnteresseerden) om blij, gek, gezellig, genietend, luchtig, sportief, reizend, fashionable en gezond de dagen door te brengen. Maarrrr het is ook oké om soms even keihard te klagen. Hoort er ook bij! Zolang het niet te lang duurt….

Disclaimer

Annette en haar collega Tessa bloggen alleen over dingen die ze zelf meemaken of producten die zij zelf (hebben) gebruikt. Zij geven hierover ‘slechts’ hun persoonlijke mening.

img_2497

 

Zoek je ons op Instagram? Wij zijn @lieve_lauren & @annette.nico 🙂

28 november 2016

Annette de GraafPlaats een reactie

Berichtnavigatie

Oudere berichten
Nieuwere berichten
The Flow Approach - My Pedagogical Compass

10 ‘Rules’ To Be(come) The Best Educator You Can Be For Your Learners (My Pedagogical Compass)

It’s that time of year again! Schools have started or will start soon and we’re trying to get back into the rythm of ‘the normal daily life’ after the summer holidays. We all know that the start of a new school year can be and feel like many things at the same time: magical and… Continue reading →

22 augustus 202522 augustus 2025

Annette de Graaf

Traveling to Norway? This is what you should know (11 helpful tips & tricks)

Totally, absolutely, 100% love it that you are traveling to Norway or at least considering traveling to Norway. A big YAY for that! With an open mind, a heart for adventure and legs + lungs to take you places, you will have the time of your life. And I’m dead serious about this, because you… Continue reading →

9 juli 202510 juli 2025

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family kamperen in Noorwegen

Kamperen (met kinderen) in Noorwegen: de 20 leukste campings vind je hier

Zoals je in het Engelstalige blog van een paar weken geleden al kon lezen gaan wij deze zomer heerlijk op vakantie in ‘eigen land’. Dat klinkt alsof we op vakantie in Nederland zullen gaan, maar niets is minder waar, want we wonen al sinds juli 2021 niet meer in Nederland. Na eerst twee jaar in… Continue reading →

26 juni 20259 juli 2025

Annette de Graaf

Norwegian Road Trip

Come and plan (y)our Norwegian Road Trip with us!

Oh my goodness, I can’t believe we are really and FINALLY are going to do this: we’re gonna go on a road trip through Norway this summer. We have lived here in this gorgeous country for 3 years now (2+1, with an exotic break in between when we lived in Vietnam), but we have only… Continue reading →

30 mei 2025

Annette de Graaf

DNT Storavassbua The Flying Dutch Family

Hiking Through Etnefjellet: Our DNT Family Adventures to Storavassbua, Løkjelsvatnhytta, and Olalia Fjellstove

Is there anything better than going on a family adventure in nature in Norway, where every step brings new surprises and every view is more stunning than the last? This summer, we made one of our dreams come true: going on ‘hytte’ tours! We hiked to three amazing DNT (Den Norske Turistforening) cabins in the… Continue reading →

13 september 2024

Annette de Graaf

Travel with us to… Phú Quốc Island in Vietnam

After having lived in Vietnam for 5 months, we hadn’t seen much else than the city where our home and work is (Ho Chi Minh City) yet. Pippa and I have done a little weekend trip together to Ben Tre in the Mekong Delta and stayed at Villa de Coco. That was fantastic and made… Continue reading →

6 januari 202413 januari 2024

Annette de Graaf

A lovely weekend retreat at Villa de Coco – Mekong Delta – Vietnam

When tourists visit Ho Chi Minh City, many have a trip to the Mekong Delta on their wish list. We aren’t officially tourists, because we live here, but it was definitely on our wish list as well! We heard great stories about the beauty and lovely vibe of the area, so when the right moment… Continue reading →

23 december 202313 januari 2024

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family

Van Nederland naar Noorwegen naar Vietnam naar ….???

Yes, the kogel is door de kerk. Uh DE kogel. Dat krijg je ervan als je de hele dag Engels spreekt, schrijft, leest en denkt. Oh sorry, voor die info ben je hier helemaal niet gekomen. Boeit het jou nou of ik the of de schrijf…? Waarschijnlijk niet. Je bent vast veel nieuwsgieriger naar het… Continue reading →

11 december 202312 december 2023

Annette de Graaf

Fun Literacy Learning Experience: Collaboratively Writing a Short Christmas Story

Hi! How are you doing today? Hopefully, very well. Thanks for visiting this website. Normally I write about traveling and mindset coaching, but today I am going to give you a little sneak peek into my life as a PYP Educator. Not sure if you are familiar with IB education, so I’ll just give you… Continue reading →

28 november 2023

Annette de Graaf

Alles wat je aandacht geeft groeit: investeer in Mindset en Flow Coaching voor jou en je gezin

Yes! Je kunt je eindelijk weer aanmelden voor één van onze 3 maanden programma’s gericht op mindset en flow. Dit keer bieden we de programma’s in verschillende vormen aan: 1-1 coaching, groepscoaching en videocoaching. Des te meer we onszelf als coaches verdiepen in het belang van opvoeden met een growth mindset en de ontwikkeling van… Continue reading →

7 november 2023

Annette de Graaf

Pippa’s Dankbare Dingen Top 10 Van 2022

Eigenlijk hou ik niet zo heel erg van terugblikken of vooruitkijken, maar op zo’n dag als vandaag (31 december 2022), kom je er bijna niet onderuit. Pippa, Sol en ik zitten hier met z’n drietjes op de bank in ons mooie huis in Noorwegen en we hebben net onze tijdlijn op Instagram doorgescrolled om te… Continue reading →

31 december 202231 december 2022

Annette de Graaf

Opvoeden met een Growth Mindset - The Flying Dutch Family

Yes! De inschrijving voor het 3 Maanden Programma van Opvoeden Met Een Growth Mindset is gestart!

Ik zit hier al typend te stuiteren van enthousiasme: Gisteren is de inschrijving voor het 3 Maanden Programma van Opvoeden Met Een Growth Mindset van start gegaan. In september, oktober en november duiken we in kleine groepjes de wereld in van leren, groeien, omgaan met uitdagingen, vertrouwen in jezelf ontwikkelen en meer en meer en… Continue reading →

13 juli 202213 juli 2022

Annette de Graaf

Wintersport met kids – Da’s efkes andere koek!

Thaddeus en ik houden enorm van wintersport. Onze vakanties samen naar Oostenrijk waren fantastisch en bestonden uit non-stop snowboarden + après skiën tot in de late uurtjes. Ook voordat we elkaar ontmoetten zoefden we heel wat bergen af en dansten we er daarna op los. Dit jaar gingen we voor het eerst als gezin op… Continue reading →

29 december 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - een half jaar in Noorwegen

Bijna een half jaar in Noorwegen: Hoe gaat het nu met ons?

Eerlijk gezegd dacht ik bij het typen van de titel niet echt na over wat het antwoord zou zijn. Een antwoord was nog niet verbonden aan die vraag. Maar nu ik er wat dieper induik komt het besef: Tja, goede vraag wel! Want: Hoe gaat het nou eigenlijk met ons? Leuk om over na te… Continue reading →

23 december 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - 3 maanden Noorwegen en 1 week Nederland

Na 3 maanden Noorwegen, nu 1 week in Nederland

Yayyyy, hier zijn we dan hoor! Hoppakee met onze voetjes op Neerlandsche bodem. Wat een feest! Gisteren was een mooie reisdag, gevuld met avonturen op de vluchthavens en in de vliegtuigen. Jools, Pippa, Sol en ik hebben daar enorm van genoten. Er was zoveel te ontdekken en leren. Vooral voor Sol, die gisteren zijn 3e… Continue reading →

10 oktober 2021

Annette de Graaf

emigreren naar Noorwegen

We hebben een huis gekocht in Noorwegen!

Oh my oh my oh my. We kunnen nog steeds niet geloven dat het gelukt is. Dat we maandagochtend als nieuwe eigenaren hebben getekend voor het huis waar we op slag verliefd op waren geworden. Het was zo’n enorm spannend proces en we zijn zo blij dat we die spanning nu van ons af kunnen… Continue reading →

2 augustus 20213 augustus 2021

Annette de Graaf

De eerste 12 dagen in Noorwegen: Hoe gaat het met ons?

Wow. Zo. Jeetje. Ja, hoe gaat het eigenlijk met ons? Is dat eventjes snel uit te leggen? Ik denk het niet! Misschien als je zelf een emigratie hebt meegemaakt dat er dan geen woorden voor nodig zijn om te begrijpen hoe dat gevoel is om ergens met het vliegtuig te landen waar je niet op… Continue reading →

17 juli 202117 juli 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - emigreren naar Noorwegen

Morgen gaan we emigreren

Bovenstaande aankondiging klinkt -nu ik het zo lees- als de titel van een boek wat over uitstellen gaat. ‘Morgen’ is dat geval figuurlijk bedoeld, omdat je het ergens in je hoofd en hart wel wilt, maar toch niet gaat doen. Bij diezelfde boekenserie zouden de titels ‘Morgen ga ik sporten’, ‘Morgen ga ik eindelijk op… Continue reading →

5 juli 20215 juli 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - Growth Mindset Academy

Waarom ik mijn kinderen (bijna) nooit help

Dreigt er gevaar en kan ik een ongeluk voorkomen door mijn kinderen te helpen? Natuuuuuurlijk zal ik ze dan helpen. Veiligheid gaat voor alles. Maar laten we eens praten over ‘veilige struggles‘. Bijvoorbeeld als het gaat om leren lezen, moeilijke rekensommen, (in een andere taal) eten of drinken bestellen of iedere andere uitdagende situatie waarbij… Continue reading →

21 mei 202121 mei 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - emigreren naar Noorwegen

Nog maar 5 weken in Nederland…. Het inpakken is begonnen!

Of we nou over 5 weken naar Noorwegen mogen vliegen of niet: ons huis moeten we sowieso op 21 juni uit. Ennn op 18 juni staat de verhuiswagen op de stoep, dus het is best al een beetje tijd voor actie in de taxi. Ons huisje hier in Lisse begint er langzamerhand uit te zien… Continue reading →

17 mei 202118 mei 2021

Annette de Graaf

Blog op WordPress.com.
  • Abonneren Geabonneerd
    • The Flying Dutch Family
    • Voeg je bij 116 andere abonnees
    • Heb je al een WordPress.com-account? Nu inloggen.
    • The Flying Dutch Family
    • Abonneren Geabonneerd
    • Aanmelden
    • Inloggen
    • Deze inhoud rapporteren
    • Site in de Reader weergeven
    • Beheer abonnementen
    • Deze balk inklappen
 

Reacties laden....