Spring naar inhoud

The Flying Dutch Family

A Positive Online Community For Perfectly Imperfect Families

  • Home
  • Books
  • Photography
  • Podcasts
  • Freebies
  • Travel Vlogs
  • Workshops for Learning Communities
Zoeken

Categorie: The Flying Dutch Family

Alle categorieën

De zoektocht naar de ultieme bakfiets continues

Lees ook: DOLLY BAKFIETS: Dit is mijn ervaring

Yeah! Today is a good GOOOOOD day! Maar dan écht! Ik ben helemaal in m’n nopjes.

De dag begon al goed met een bezoekje aan de kapper. Hup, die lange droge lokken gingen eraf en maakten plaats voor een fris, korter kapsel met krullen! Krullen zeg je?? Jazeker! Stiekem heb ik al m’n hele leven een bos met krullen maar zodra m’n haar langer wordt verdwijnen ze als sneeuw voor de zon.

Zodra ik thuis kwam stond manlief al startklaar met de meiden. Op naar Kampen! Je zou denken, wat ga je nou doen in Kampen!? Nou dat zal ik je vertellen. In Kampen zit recreatiespeelgoed

5AA5DE86-C069-464D-B22D-759375FFAAA6

Recreatiespeelgoed is dé specialist op het gebied van binnen -en buitenspeelgoed, grote sportmaterialen en (bak)fietsen. En laten wij nou nèt op zoek zijn naar een mooie, praktische bakfiets waar we flink wat kilometers mee kunnen gaan maken. Ondersteuning is voor ons dus geen overbodige luxe. Recreatiespeelgoed gaf op hun site aan dé specialist te zijn op het gebied van (bak)fietsen en dat is nou precies wat wij nodig hebben. En omdat het niet zomaar iets is wat je koopt, wilden we natuurlijk ook graag wat bakfietsen kunnen testen.

Bij Recreatiespeelgoed hebben ze maar liefst 12 verschillende soorten bakfietsen die je kunt testen. De bekende merken Troy, Voque, Urban Arrow, Cangoo, Johnny Loco en Bakfiets.nl zijn aanwezig maar ook minder bekende merken als Dolly Bikes en Winther zijn aanwezig. En dat is leuk! Je mag ze namelijk allemaal buiten testen. Op deze manier kun je ècht kijken welke bakfiets het beste bij je past. Trapondersteuning of niet? Een middenmotor of zelfs een voorwielmotor? Een driewieler of een tweewieler? Een houten bak of juist een kunststof bak? Echt alles is mogelijk. Nou moet ik zeggen dat ik stiekem wel al een beetje een voorkeur had na alle reacties op mijn blog en op Instagram. Urban Arrow kwam toch echt wel als beste, mooiste en meest favoriete bakfiets uit de test. Maar ja, de prijs hè… Ik vind het nogal een flink bedrag.

Na een uitgebreid gesprek waarin we uitleg kregen over alle bakfietsen, mochten we de bakfietsen testen. Gevoelsmatig ging onze voorkeur al snel uit naar een tweewieler. Ook omdat het voor mijn gevoel het meest lijkt op een gewone fiets.  Maar dat is natuurlijk per persoon verschillend. Een bakfiets met drie wielen is stabieler en bij het gebruik van deze fiets hoef je geen moeite te doen om in balans te blijven. Een bakfiets met twee wielen fietst weer lichter en met deze fiets kom je wat makkelijker vooruit.

Op basis van alle informatie en de prijzen wilden we graag de Voque testen. Dus hup naar buiten, meiden erin en GO! Ik dacht er wel even makkelijk mee weg te fietsen maar dat viel me toch een beetje tegen. Ik vond het eigenlijk best wel een beetje spannend! Een bakfiets met één wiel voor is best wel lang en ik vond het maken van de bochten ook niet heel relaxed. Het stuur zat ook best laag waardoor ik tijdens het sturen in een bocht tegen Lauren haar hoofd aan kwam. Dat kun je natuurlijk verstellen, maar goed, Lauren zal toch ook nog een eind gaan groeien dus dan zit ze toch best dicht op het stuur. Wat wel heel fijn is, is dat de bak lekker ruim is en er twee bankjes in zitten. Je kunt er dus heel wat kids én spullen in vervoeren. Ook de trapondersteuning is erg prettig!

Vervolgens mochten we de Dolly Bakfiets testen. (Voor mij een volkomen onbekend merk, ik had er nog niet eerder van gehoord. Eerst kreeg ik deze bakfiets zonder ondersteuning. Henk was nog met de meiden aan het cruisen op een andere bakfiets dus ik besloot deze bakfiets vast te testen. Ook de Dolly bakfiets heeft twee wielen. Ik was blij verrast toen ik op deze fiets weg reed! Het was net of ik op een gewone fiets fietste. Hij fietste behoorlijk licht en was super wendbaar. Terwijl ik langs Henk scheurde riep ik: “Deze moet je testen! Ideaal ding!” De bak is overigens van kunststof. Hierdoor is hij in vergelijking met een houten bak een stuk lichter van gewicht en veel beter bestand tegen weerinvloeden. Oh, en hij is 100% recyclebaar.

En toennn mochten we de Dolly Bakfiets mèt trapondersteuning (door middel van een voorwielmotor) testen. Nou ik kan je vertellen: HEAVEN. Echt! Deze fiets reed als een zonnetje. De fietst trapte heel efficiënt en licht en ik kon super goed manoeuvreren in het verkeer. Dat komt ook door de kleine draaicirkel.

Voor ons is het wel duidelijk welke het gaat worden! Dolly it is!!

Wat ook heel leuk is, is dat je de bakfiets helemaal kunt samenstellen naar jouw smaak en op jouw leefstijl. De unieke bak is wel echt hèt kenmerk van de bakfiets. Wat ik ook echt super leuk vind is dat deze bakfiets in elkaar gezet wordt door en met medewerkers met een beperking. Zo draag je toch ook positief bij aan een sociale arbeidsmarkt in Nederland.

766859A5-5B17-449E-8661-1C5AA3EABA24

En nu maar eens even héél goed nadenken over hoe we de fiets gaan samenstellen! Oeh daar heb ik zin in! Zoals ik de blog al begon: It’s a good goooood day! Dat is het zeker!

Oh, mocht je nou ook op zoek zijn naar een mooie bakfiets? En woon je niet te ver bij Kampen vandaan of heb je het er wel voor over om een stukje te rijden? Breng dan eens een bezoekje aan Recreatiespeelgoed in Kampen. Goede informatie en fijne service. Yeeeey for them!!

Geniet van jullie weekend! Wij gaan zo naar de buurt BBQ. Leuk!! ❤

1 september 20183 maart 2020

Tessa1 reactie

Everything in life is about…

Jaaaa deze week ben ik alweer volop aan het voorbereiden geweest op school! Vanaf maandag staan de deuren van onze school weer wagenwijd open voor al onze kanjers van leerlingen! Ik heb er zin in!

3E715DC1-B0C2-4F1E-8D08-C0F09D942596

Oh volgens mij had ik jullie nog helemaal niet verteld dat ik inmiddels op een andere school werk! Wat heb ik het er fijn en wat heb ik zin in dit nieuwe schooljaar als parttime leerkracht van groep 8. We gaan er een mooi jaar van maken!

Toch, zo aan het begin van het nieuwe schooljaar moet ik mezelf altijd even stil zetten, kritisch nadenken en toespreken. Want het probleem bij mij is altijd dat ik alles leuk vind en overal volmondig JAAA op brul. “Tessa, wil je….” en ik heb al weer ‘Oh ja hoor, tuuuurlijk!’ geroepen. En niet alleen op het werk hoor, ook thuis, in mijn sociale leven en binnen de kerk wanneer er activiteiten georganiseerd moeten worden.

 

B366444D-31DC-4E4C-83E4-59DEAAEBF56B
C50BCA6B-D3B3-4D11-811A-88229C5FA6B6
5CCE4FCD-CB99-4532-9B28-6ED6FCA27BBA
7967C498-633A-403A-868A-39AD2EA02A59
24DAD4E5-7528-4842-B8DF-6459B0D665C6

In eerste instantie denk ik altijd dat ik enorm veel energie krijg van al die leuke dingen. En dat is ook zo! Ik geniet er enorm van, heb er een hoop plezier in, ik bruis van energie en loop de hele dag happy de peppie van alles te regelen en te organiseren. Tot er een moment komt dat ik gesloopt ben, op de bank hang met wallen tot mijn kin, om me heen kijk en denk ‘dit is waaaayyyy to much’. En dat doe ik dus zelf, juist omdat ik nooit NEE zeg. Dat zijn van die momenten dat ik denk ‘oh ja hoor, deze ezel stoot zich wel 100 keer aan dezelfde steen’.

Maar, betekent het dat ik dan dit schooljaar weer met m’n koppie tegen dezelfde steen ga lopen?

Nee.

Nee, want ik merk dat ik het eigenlijk ontzettend lastig vind om de balans te vinden tussen werk en gezin. En dat vreet soms aan me. Ik wil mezelf voor 100% inzetten voor mijn gezin. Maar ook 100% binnen mijn werk. En ook 100% in mijn sociale leven. En hoe hard ik ook oefen en mijn best doe; ik ben nog steeds niet Superwoman die zich overal voor 100% kan gaan inzetten, 24/7. Maar de drang om dit wel te willen is groot.

Je snapt wel wat deze drang veroorzaakt: Hello stress. En dat wil ik niet! Dussss, heb ik maar eens mezelf goed bij mijn oren gepakt deze zomervakantie om eens kritisch na te denken over hoe ik de juiste balans kan vinden tussen werk en privé. Bof ik even dat internet bom vol tips staat over het vinden van de juiste balans!

Om het mezelf wat makkelijker te maken heb ik vijf tips eruit gefilterd die ik graag met jullie wil delen. Are you readyyy? Okay komen ze……voel je de balans al? Nee, ik ook nog niet. Maarrrr, let op! Na deze tips vast wel!

 

  1. Soms betekent ‘ja’ zeggen tegen jezelf, ‘nee’ zeggen tegen een ander.  Als je daar bewuste keuzes in maakt, hoeft dat helemaal niet erg te zijn. Als ouder is het belangrijk om overeind te blijven. Daar heeft het hele gezin baat bij!
  2. Soms is een zeven goed genoeg. Niet alles hoeft een tien te zijn.
  3. Maak een lijst van wat belangrijk is voor jou. Houd hierbij je gezondheid, familie, vrienden en verplichtingen in de gaten en kies hierin je prioriteiten. Zet je lijst op volgorde van hoogste naar laagste prioriteit. Wat is het belangrijkste voor jou? En wat is minder belangrijk?
  4. Laat minder belangrijke zaken vallen! Dit is een lastige, maar je kunt niet alles doen. Je zult keuzes moeten maken want anders verandert er niets. Een manier om die keuzes te maken is steeds 2 zaken tegenover elkaar te zetten en een keuze te maken tussen deze 2. Vraag jezelf hierbij: Als ik moet kiezen tussen deze 2, welke is dan het belangrijkste voor mij?
  5. Deze heeft mij in het verleden flink geholpen: vraag om uitstel. Wanneer men je benadert voor het organiseren van activiteiten, leuke uitjes, koffiedates of wat dan ook; vraag of je er even over na mag denken of zeg dat je er nog op terug komt. Zeg niet direct ‘ja’. Maak de balans op en kijk of je er eigenlijk wel ruimte voor hebt. Ook leuke dingen kosten een berg energie. Dat vergeet je wel eens want het is toch leuk? Maar al die leuke dingen bij elkaar kunnen ervoor zorgen dat je uit balans raakt.

En zo zijn er nog heel veel meer tips te vinden om de juiste balans te creëren tussen werk en gezin.

En nu dus ook écht doen!!

E53BB11E-2477-4C07-9CC0-A1C17C99B8EF

Heb jij nog goeie tips om meer balans te vinden tussen werk en gezin? Deel ze dan met ons! Wie weet lopen we dan straks allemaal rond als mega uitgebalanceerde  powervrouwen die volledig zen door het leven gaan doordat we de juiste tips en trucs weten toe te passen 😉

Let me know! ❤

30 augustus 201831 augustus 2018

TessaPlaats een reactie
MOMspiration moederschap gelukkig zijn oké zijn

Move over, ‘perfectly happy people’: Ik ga voor oké!

Waar denk jij aan bij het woord ‘gelukkig’? Voel je je wel eens écht gelukkig? Wanneer, hoe vaak en hoe lang? Als je dit aan mij zou vragen, zou ik je daar niet direct antwoord op kunnen geven. Wel kan ik gelijk denken aan een aantal momenten uit mijn leven waarop ik mij intens gelukkig voelde. Die haal ik met gemak terug en begin daar gelijk bij te stralen. Maar zo voel ik mij niet altijd. Écht niet! Die gouden momenten zijn hoge pieken in mijn 35 jarige leventje. Mijn leven dat ik zou kunnen bestempelen als ‘zeer oké’ en daar ben ik heel tevreden over. Ik zal je proberen uit te leggen (en misschien te inspireren) hoe ik state of being bereikt hebt. 

—————————-

STAP 1 > van GROOT naar klein

Wanneer je je ergens druk over aan het maken bent, je aan iets irriteert of je boos voelt, zoom dan eens uit en kijk naar jezelf: Is dit probleem nu echt zo erg? Is het het werkelijk waard om mijn kostbare energie aan te verspillen?

Relativeren kun je leren

En: Bedenk of je zelf iets aan de situatie kunt veranderen. Ja? Hup, regel het dan. Nee?

Let it go…. Let it goooooo…. 

Een voorbeeld:
Je kind heeft er vandaag of al dagen geen zin in. Niets is goed, alles is fout. We zouden het liefkozend een ‘Ongezellig Donderwolkje’ kunnen noemen. Of het nu een baby, dreumes, peuter, kleuter, pre-puber of puber is: alle kinderen hebben dit soort dagen wel eens. De een wat vaker dan de ander. Maar hé, guess what? Dat hebben wij zelf toch ook?! De één heeft op dat soort dagen behoefte aan lieve knuffels en de ander wil met rust gelaten worden, maar het is sowieso niet het einde van de wereld. Het hoort er gewoon bij. Laat het niet ook jouw humeur bepalen, want dan wordt het echt een onweersbui in de gehele familie.

– Jij bepaalt zelf je eigen stemming –

Natuurlijk kun je wel duidelijk grenzen aangeven, maar daarbinnen mag je kid heus wel eens in zijn of haar eigen sop (of jouw veilige armen gaarkoken). Part of Being a Human Being….. 

MOMspiration moederschap het komt goed

Adem in, adem uit. It is what it is en het komt goed. Echt.

STAP 2 > Van klein naar GROOT

En nu precies andersom. Ook voor deze stap geldt dat oefening kunst baart, maar op een gegeven moment gaat het heerlijk vanzelf. Dan kom je in een happy flow waarbij er weinig dingen zijn die jou van je stuk kunnen brengen. Stap 2 gaat op op den duur zó in je lijf en hoofd zitten dat ook de mensen om je heen dit op zullen merken. Hoe tof is dat??

Stap 2 is dus ontzettend leuk. Eerst moet je goed opletten, want je moet zelf op zoek gaan naar mooie momenten. Hoe klein ze ook zijn, ze mogen gezien en gewaardeerd worden. Ze zijn voor iedereen anders, maar ze zijn er wel. Ook voor jou. Echt!

De kunst is om zo op te gaan in deze kleine mooie momentjes dat ze uitgroeien tot ware geluksmomenten die je hart verwarmen.

Je moet jezelf aanleren om door een andere bril te kijken waardoor je deze momenten gemakkelijker herkent en uitvergroot. Op den duur gaat dat vanzelf.

geluksmoment

Mijn voorbeelden:

  • Pippa die een frietje met mij wilt delen
  • Een lekker liedje op de radio wanneer ik ’s ochtends naar m’n werk rijd
  • Een lief berichtje van the boyfriend waaruit spreekt dat hij nog helemaal verliefd op mij is (en ik op hem!!!)
  • M’n directrice op school die zo’n inspirerend verhaal verteld over waarom we het werk doen dat we doen
  • Een nieuwe MOMspiration collega die achter de schermen snoeihard werkt aan het verbeteren van de site en Social Media kanalen
  • Jools & Pippa die elkaar na een dag school zo gemist hebben en zo blij zijn om samen te kunnen spelen met de PlayMobil
  • Mijn schoonmoeder die een heerlijke avondmaal bereid heeft
  • M’n schoonzusje die na haar uitgerekende datum helemaal naar Lisse gereden komt om m’n verjaardag te vieren
  • M’n vriendinnen die de allerliefste kaartjes schrijven en stiekem met elkaar bekofstoofd hebben dat ze mij het diner niet gaan laten betalen
  • Een gedichtje van Tessa waar ik van moet huilen
  • Een lieve vriendin die juist door afwezig te zijn niets te doen heel veel doet (je weet wie je bent! ik ben zo trots op jou!)
  • Een bizar prachtige lucht
  • Een workout die gedaan is
  • Voorbijgangers die blij verrast reageren wanneer ik ze al voorbijrennend/fietsend/wandelend een: “FIJNE ZONDAG!” toewens

Zo kan ik nog wel even doorgaan. Ik ben een enorm dankbaar mens en vier al deze heerlijke momenten groots in m’n hoofd en hart!

—————————

YOU.CAN.DO.THIS.

Wat vind je van deze twee stappen? Wil je je daaraan wagen? Laat je ons weten of je hier inspiratie uit kunt halen? Praat mee op Facebook, Instagram of laat een berichtje hieronder achter.

liefs,

Annette

 

28 augustus 201828 augustus 2018

Annette de GraafPlaats een reactie
Jools naar school eerste dag Hema jas

En dan gaan -na een jaar reizen- opeens de kinderen naar school… Hoe voelt dat voor The Flying Dutch Family?

Oh mijn hemeltjes. Zit ik hier dan in het Barista Café in Lisse. Een beetje te typen. Bij te komen. Op m’n stoel te wiebelen. Mega onrustig te zijn: Ik probeer namelijk te bedenken wat ik nou van deze situatie vindt. Wat ik voel. Of ik nou moet huilen of niet. Want: na een jaar met elkaar op reis te zijn geweest loopt ons gezinnetje weer keurig in de maat. YEAH of HELP???

Een jaar geleden schreef ik nog een blog vanuit Zuid Afrika over waarom onze vierjarige dochter Jools groep 1 over ging slaan. En nu, een jaar later, stapt ze dan toch die kleuterklas in. Groep 2 it is. De eerste stappen waren stoer en vol goede moed. Maar toen ging de schoolbel. Best hard raakte dat ons recht in het hart. Een HELLLPPPP gevoel bij ons hele gezin. Dikke tranen bij Jools en zusje Pippa. Ook Thaddeus en ik moesten even flink knijpen en knipperen met de ogen. Jools haalde diep adem, veegde haar tranen weg, rechtte haar rug, gaf ons kussen en knuffels en nam vervolgens plaats op haar stoeltje in de kring met een sticker met ‘Jools’ erop. Ze zwaaide met twee armen en had een voorzichtig doorbrekende glimlach om haar mond. Dag grote meid. Heel, heel veel plezier.

Pippa had iets langer de tijd nodig om bij te komen van dit afscheid. Ze bleef maar vol verdriet zeggen dat ze haar grote zus zo miste. Schatje toch…. Gelukkig hielp het feit dat ze daarna met de Shopkins van Jools kon spelen zonder iets te hoeven delen.

Niet heel veel later was het ook voor Pippa zo ver om grote stappen te gaan maken. Thaddeus en ik brachten haar naar de Speelschool om hier 2,5 uur te oefenen. Wij hielden een gesprekje met de juf en lieten ook haar niet veel later achter. Zonder blikken of blozen nam ze met een paar dikke knuffels en kussen afscheid van ons en speelde vrolijk verder met een kinderkoffieapparaat. Dag grote meid. Heel, heel veel plezier.

Daar stonden we dan. Buiten op het schoolplein. Onze vleugels leeg. Ik kuste Thaddeus gedag en wenste hem veel plezier op zijn werk. 

Oké, nu was ik dus nog ‘allener’. Is dat een woord?

Gelukkig waren daar Anouk en Elles die precies aanvoelden wat ik nodig had op dat moment en appten of ik zin had in koffie, taart en tranen. En: een computer om dit verhaal van me af te schrijven. Thanks lieve ladies!!!

IMG_4057 3.JPG

Al typend en koffiedrinkend ben ik de dag doorgekomen. Pffff. Heavy en gaaf en alles tegelijk. Zo benieuwd hoe de meiden het hebben gehad en welke verhalen we te horen gaan krijgen.

En jij? Zijn jouw kids ook naar school gegaan vandaag? Of vorige week al? Of nog een weekje vrij? En herken je mijn mixed feelings over deze nieuwe fase? Dat ik nog steeds niet weet of ik YEAH of HELP voel. Laat maar weten op Facebook, Instagram of hieronder. Dan klets we daar verder!

liefs,

Annette

27 augustus 201827 augustus 2018

Annette de GraafPlaats een reactie
Annette burn out voorkomen scarf elves and wolves

Hoe ik mijn eigen ‘burn out’ tot nu toe heb weten te voorkomen…

Om me heen vallen ze bij bosjes: jonge, intelligente vrouwen die te veel hooi op hun vork genomen hebben en nu met een burn out kampen. Ik schrik er iedere keer weer van. Zo van: “Neeeee, dat had ik echt niet zien aankomen!” Och, ik leef zó met hen mee, omdat ik van dichtbij heb meegemaakt hoe intens zo’n periode kan zijn. Hoeveel impact het op je leven heeft. Alles komt letterlijk stil te staan. Het diepe dal is daar. Een andere reden waarom het mij zo raakt, heb ik nog niet eerder met jullie gedeeld. Want iedere keer wanneer ik iemand over een burn out hoor spreken, dan ben ik mij heel bewust van het feit dat het mij ook zou kunnen overkomen. 

Hoe een burn out ontstaat? Door het overschrijden van je eigen grenzen en onterechte prioriteiten. Grenzen die je niet duidelijk genoeg gesteld hebt. Grenzen die langzaam maar zeker te ver verlegd worden. Grenzen die vergeten, versleten of vervaagd zijn. Prioriteiten die de naam geen eer aandoen. ‘Prioriteiten’ die onterecht een belangrijke plek hebben ingenomen in je leven. ‘Prioriteiten’ die energie uit je zuigen. ‘Prioriteiten’ die je liever kwijt dan rijk bent.

Voel je je burned out? Trek de -spreekwoordelijke- stekker eruit!

Tijd voor een reset-moment. Die stekker moet er echt even helemaal uit. Tijd om opnieuw duidelijke grenzen te stellen die jou beschermen. Tijd om haalbare en realistische prioriteiten te stellen. Wat wil jij en wat kun je aan?

En ja, ik ben ook zo’n mens die van nature heeeeeeeel van alles en iedereen leuk vindt. Ik kan van heeeeeeeel veel dingen ontzettend enthousiast worden. En ik heb ook een jaar of 30 lang heeeeeeeel veel gedaan. Ik had energie voor 20. Ik wenste dat er 10 dagen in de week zaten en plande altijd alles van uur tot uur vol. Heerlijk vond ik dat. Toen. Als ik datzelfde tempo aan had gehouden, me om dezelfde dingen druk had gemaakt en dezelfde gevulde agenda had gehad toen de kinderen geboren werden, was ik daar keihard aan onderdoor gegaan. Maar zover is het gelukkig (nog) nooit gekomen. Al tijdens mijn zwangerschap van onze oudste dochter Jools voelde ik aan dat mijn prioriteitenlijstje zou (lees: moest) gaan veranderen. En tijdens de zwangerschap van onze jongste dochter Pippa gingen diezelfde gedachten door m’n hoofd, want ook zij zou zo’n knalbelangrijke plek innemen op de Lijst der Lijsten.

Wie ben ik nu eigenlijk? Welke rollen vervul ik?

Ik ben heel, heel goed gaan nadenken over wie ik ben: 

  • ik ben een vrouw
  • ik ben een moeder
  • ik ben de geliefde van Thaddeus
  • ik ben een (schoon)dochter
  • ik ben een (schoon)zus en tante
  • ik ben een vriendin
  • ik ben een collega en juf
  • ik ben een schrijfster

Hoe wil ik deze rollen invullen?

  • ik wil iedere dag energiek opstaan en het beste uit het leven halen
  • ik wil de de belangrijke mensen in mijn leven ongestoorde aandacht geven wanneer we samen zijn (naar ze luisteren, van hen genieten en positieve energie uitwisselen)

Bovenstaande dingen heb ik tijdens het Be The Best You Weekend van Mom in Balance afgelopen juni opgeschreven en met een gouden randje omlijst. Dit kunstwerkje staat op een opvallende plek in onze slaapkamer waardoor ik er iedere dag even naar kan kijken. Dit helpt mij herinneren aan wat écht belangrijk is. Alles wat hier niet opstaat is niet echt belangrijk en kan ik ook prima zonder. Ga/doe/rol ik liever zonder zelfs. Want:

Door te minimaliseren, maximaliseer ik de kostbare tijd met deze goudomrande prioriteiten. 

Valkuilen herkennen om een burn out te voorkomen

Maar valkuilen blijven verleidelijk lonken. Gelukkig zie ik ze aardig goed aankomen en houd ik ze op afstand: Een leuke samenwerking met een mooi bedrijf, meer schrijven voor KLM, lid worden van de Social Committee bij ons op school, een festival met vriendinnen op de vrijdag na de eerste volle werkweek van mij en Jools haar eerste schoolweek, een middagje shoppen met een vriendin terwijl ik eigenlijk nog andere dingen eerst af wilde maken…. Nee, jammer, helaas: dat gaat niet gebeuren. Die grenzen worden met schild en zwaard beschermd. Hoe leuk en gezellig alles ook klinkt. No is the answer. 

Tja, dan ben ik maar weer die Party Pooper die er alweeeeeer niet bij is….

Dit hele less is more gebeuren is niet van de een op de andere dag klaargespeeld. Daar is een heel proces aan vooraf gegaan. Voordat we een jaar op reis gingen werd het al langzaam in gang gezet. We begonnen na te denken over alle dingen die we deden, maar eigenlijk stiekem best wel veel te veel waren. Dingen die er ingeslopen waren en we als vaststaande routine hadden ingecalculeerd in de agenda, waardoor het lastig was om er vanaf te komen. Omdat we onszelf uit konden zoomen van de situatie en op onze afspraken/activiteiten heel rigoreus en zakelijk stempels gingen zetten in de categorie: “Hoe belangrijk is dit nu echt?”, bleken er heel veel dingen af te vallen en er veel meer tijd voor elkaar vrij te komen. Ohhhh… wat een ademruimte én liefde leverde dat op!

Tijdens ons jaar op reis was er wat betreft prioriteiten stellen geen vuiltje aan de lucht. We hadden natuurlijk ook nul komma nul verplichtingen of andere mensen waar we rekening mee hoefden te houden. Toen we weer terug in Nederland kwamen vloog dit enorme verschil in de manier van leven ons best wel even aan. Dit zette ons weer even op scherp wat betreft het duidelijk stellen van onze grenzen en prioriteiten. Als kers op de taart ging ik bij terugkomst naar het al eerder genoemde Be The Best You Weekend van Mom in Balance. Bij het presenteren van mijn Goudomrande PrioriteitenSchilderij kon ik wel janken van geluk en trots. Of nee: dat dééd ik dus gewoon -dat janken- en het voelde nog heerlijk ook die ConfettiTranen! 

IMG_4023

Dus, steeds wanneer een verleiding op m’n pad kom, tast ik met al m’n vezels in m’n lijf af of dit binnen de grenzen past. Kan ik dit aan? Wil ik dit echt? Lopen mijn prioriteiten hierdoor gevaar op? Word ik hier heel blij van? Levert het energie op? Check, check, double check voordat er een ja of nee komt. En bij twijfel? No is the answer. 

BOEIENNNN wat anderen daarvan vinden! 

Oh jongens, dit helpt mij ZO. Die duidelijke grenzen en prioriteiten heb ik zwaar nodig om me daarbinnen vrijuit te kunnen begeven. Met heel veel adem te kunnen leven. Met heel veel energie om te delen. Met heel veel liefde te kunnen dansen met de mensen van wie ik giga intens houd. Dit gun ik mezelf en mijn dierbaren.

Dit is mijn manier om mijn shizzle bij elkaar en het koppie boven water te houden. Of liever gezegd: op m’n luchtbedje met een cocktail in de hand op dat woelige water te drijven.

En soms komt er een golf en verdrink ik (met cocktail en al) nog net niet. Maar daarna klim ik met al m’n kracht dat luchtbed weer op en voel ik me na die worsteling net een stukje sterker.

I GOT THIS. 

Annette hoe voorkom je een burn out MOMspiration.nl

‘Got jij this’ ook? Heb jij je eigen trucs om je koppie boven water te houden? Of heb je het gevoel een snorkel nodig te hebben? 

Die snorkel zou bijvoorbeeld een fijne coach -zoals vrouwencoach Marianne Kroezen- of een psycholoog kunnen zijn. Vraag eens aan anderen in je omgeving die hier ervaring mee hebben of zij iemand aan kunnen raden.

Oké, mijn grens zit er bijna aan te komen voor vandaag. Genoeg getypt, genoeg nagedacht en genoeg mezelf afgezonderd achter dit beeldscherm. Tijd om te spelen met m’n guppies!

liefs,

Annette

26 augustus 201826 augustus 2018

Annette de Graaf1 reactie

De auto eruit. Kom maar door met die bakfiets! Toch? Of…

Terwijl ik de titel van m’n blog typ krijg ik toch een béétje een gek gevoel in m’n buik. De auto eruit… Jaja, mijn auto is verkocht. Twee dagen geleden stond ik ‘m met best wel een beetje buikpijn uit te zwaaien. Dag auto, vanaf nu moet zo goed als alles op de fiets. 

Jaaaa ik weet het wel, het is gewoon best wel li-la-luxe om twee auto’s voor de deur te hebben (naar mijn mening). En naast dat het luxe is, is het ook nog eens ontzettend handig. Een boodschapje halen? Even naar de stad of even naar een vriendin? Hup, in de auto en GO. De kinderen naar het kinderdagverblijf brengen? Hatsaaaa in de auto en gaan. Maar doordat ik een nieuwe baan heb gekregen om 1200 meter afstand vanaf mijn huis, stond de auto eigenlijk meer stil dan dat ik ‘m gebruikte. En dan ga je toch eens goed nadenken…what to do??

E37F1B92-C85C-4CB0-8C66-E80D480158B7

Al snel kwamen we tot het besluit: de auto moest weg. Stiekem vond ik het wel een beetje slikken want je levert toch wel wat vrijheid in. Je bent wat meer gebonden, afhankelijker van het weer ook. We zullen dus wel wat meer moeten gaan plannen aangezien we ook aan de rand van de stad wonen.

Dus, de afgelopen dagen heb ik heel wat kilometers afgelegd op mijn fietsje. Het is niet iets nieuws voor mij, ik heb jaren lang heel veel gefietst and I love it! Lekker wakker worden op mijn fiets en de dag verwerken op mijn fiets. Het idyllische plaatje van heeeeerlijk fietsen door de bossen en langs de boerenwegen werd al snel verstoord toen ik op dinsdagochtend als een hijgend hert met 35 kilo extra op mijn fiets de hoge fietsbrug op probeerde te komen. In-z’n-1. Ja je leest het goed, ik hoefde nog net niet af te stappen maar een tankje zuurstof was fijn geweest. Na 25 minuten fietsen naar het kinderdagverblijf reed ik door naar mijn ouders omdat mijn vader 65 was geworden (hoorayyyy!) Hup, 45 minuten verder. Met klotsende oksels en het zweet op mijn voorhoofd sloeg ik een liter water achterover en was ik daarna weer aanspreekbaar. Een uurtje later reed ik weer terug. De volgende dag? Laat ik zeggen, het is even wennen, haha.

Maar, Pippa groeit als een malle en zal over niet al te lange tijd meer in het zitje voor passen. Dussss, bedachten we het geniale idee om een bakfiets aan te schaffen. Yeah, ik krijg een mega happy vibe van het idee dat ik straks lekker met de meiden kan rondscheuren met een bakfiets! Ja uh, wel een e-bakfiets he, duh!

Maar goed dan kom je dus in het walhalla van bakfietsen. Zoveel verschillende soorten zijn er! Grote, minder grote, 1 wiel voor, 2 wielen voor, heeeele dure en wat minder dure. De één super hip, de ander heel degelijk. Lastig kiezen hoor, zeker wanneer je 0 ervaring hebt in het rijden met een bakfiets. Ik besloot er een aantal vragen uit te gooien op instagram stories. “Ben jij een bakfietsmoeder en waarom heb je hiervoor gekozen? Welke bakfiets zou jij mij aanraden en waarom? Zou jij kiezen voor 1 wiel voor of voor 2 wielen voor?” Ik kreeg hier ontzettend veel reacties op en heb besloten om hiervan een top 3 te maken van meest favoriete bakfietsen.

Met stip op nummer 1 werd de Urban Arrow aanbevolen. Een prachtige 3 wieler waar je je kinderen en vracht met flinke snelheid kunt vervoeren, super kwaliteit en service maar ook een behoorlijk prijskaartje. Op nummer 2 kwam de Babboe City. Volgens de volgers is het een stevige tweewieler die wendbaar is en snel. De prijs-kwaliteit verhouding is ook erg goed. Op nummer 3 werd de Babboe Big aanbevolen. Een stevige driewieler, veilig en duurzaam. Ook hier werd de prijs-kwaliteit weer als erg goed benoemd.

6574FD96-EDFA-4CFC-8767-265ECFC21A47

Opvallend was dat de keuze voor 1 wiel of 2 wielen voor 50/50 was. De één ervaart 1 wiel voor als prettig en wendbaar terwijl de ander het hartstikke eng vindt.

 

00A3ABA6-8E98-4DAD-BDDC-DE412DB4850D
1533C714-4083-4510-9712-4EAC49859EAD

Door al het voorwerk begin ik steeds meer plezier te krijgen in onze zoektocht naar een fijne bakfiets! Ik zie mezelf al gaan! Maar voordat we er één aanschaffen willen we natuurlijk wel even testen. En nu maar hopen dat ik niet uit de bocht vlieg.

En jij? Ben jij een bakfietsmoeder?? Welke bakfiets heb jij en waarom? Heb jij nog tips waar ik op moet letten bij de aanschaf van een bakfiets? Hoe meer tips hoe beter dus kom maar doorrrr!

721D6D8E-47E6-4986-A825-B9E72E901AD6

24 augustus 2018

Tessa4 reacties

Berichtnavigatie

Oudere berichten
Nieuwere berichten
The Flow Approach - My Pedagogical Compass

10 ‘Rules’ To Be(come) The Best Educator You Can Be For Your Learners (My Pedagogical Compass)

It’s that time of year again! Schools have started or will start soon and we’re trying to get back into the rythm of ‘the normal daily life’ after the summer holidays. We all know that the start of a new school year can be and feel like many things at the same time: magical and… Continue reading →

22 augustus 202522 augustus 2025

Annette de Graaf

Traveling to Norway? This is what you should know (11 helpful tips & tricks)

Totally, absolutely, 100% love it that you are traveling to Norway or at least considering traveling to Norway. A big YAY for that! With an open mind, a heart for adventure and legs + lungs to take you places, you will have the time of your life. And I’m dead serious about this, because you… Continue reading →

9 juli 202510 juli 2025

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family kamperen in Noorwegen

Kamperen (met kinderen) in Noorwegen: de 20 leukste campings vind je hier

Zoals je in het Engelstalige blog van een paar weken geleden al kon lezen gaan wij deze zomer heerlijk op vakantie in ‘eigen land’. Dat klinkt alsof we op vakantie in Nederland zullen gaan, maar niets is minder waar, want we wonen al sinds juli 2021 niet meer in Nederland. Na eerst twee jaar in… Continue reading →

26 juni 20259 juli 2025

Annette de Graaf

Norwegian Road Trip

Come and plan (y)our Norwegian Road Trip with us!

Oh my goodness, I can’t believe we are really and FINALLY are going to do this: we’re gonna go on a road trip through Norway this summer. We have lived here in this gorgeous country for 3 years now (2+1, with an exotic break in between when we lived in Vietnam), but we have only… Continue reading →

30 mei 2025

Annette de Graaf

DNT Storavassbua The Flying Dutch Family

Hiking Through Etnefjellet: Our DNT Family Adventures to Storavassbua, Løkjelsvatnhytta, and Olalia Fjellstove

Is there anything better than going on a family adventure in nature in Norway, where every step brings new surprises and every view is more stunning than the last? This summer, we made one of our dreams come true: going on ‘hytte’ tours! We hiked to three amazing DNT (Den Norske Turistforening) cabins in the… Continue reading →

13 september 2024

Annette de Graaf

Travel with us to… Phú Quốc Island in Vietnam

After having lived in Vietnam for 5 months, we hadn’t seen much else than the city where our home and work is (Ho Chi Minh City) yet. Pippa and I have done a little weekend trip together to Ben Tre in the Mekong Delta and stayed at Villa de Coco. That was fantastic and made… Continue reading →

6 januari 202413 januari 2024

Annette de Graaf

A lovely weekend retreat at Villa de Coco – Mekong Delta – Vietnam

When tourists visit Ho Chi Minh City, many have a trip to the Mekong Delta on their wish list. We aren’t officially tourists, because we live here, but it was definitely on our wish list as well! We heard great stories about the beauty and lovely vibe of the area, so when the right moment… Continue reading →

23 december 202313 januari 2024

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family

Van Nederland naar Noorwegen naar Vietnam naar ….???

Yes, the kogel is door de kerk. Uh DE kogel. Dat krijg je ervan als je de hele dag Engels spreekt, schrijft, leest en denkt. Oh sorry, voor die info ben je hier helemaal niet gekomen. Boeit het jou nou of ik the of de schrijf…? Waarschijnlijk niet. Je bent vast veel nieuwsgieriger naar het… Continue reading →

11 december 202312 december 2023

Annette de Graaf

Fun Literacy Learning Experience: Collaboratively Writing a Short Christmas Story

Hi! How are you doing today? Hopefully, very well. Thanks for visiting this website. Normally I write about traveling and mindset coaching, but today I am going to give you a little sneak peek into my life as a PYP Educator. Not sure if you are familiar with IB education, so I’ll just give you… Continue reading →

28 november 2023

Annette de Graaf

Alles wat je aandacht geeft groeit: investeer in Mindset en Flow Coaching voor jou en je gezin

Yes! Je kunt je eindelijk weer aanmelden voor één van onze 3 maanden programma’s gericht op mindset en flow. Dit keer bieden we de programma’s in verschillende vormen aan: 1-1 coaching, groepscoaching en videocoaching. Des te meer we onszelf als coaches verdiepen in het belang van opvoeden met een growth mindset en de ontwikkeling van… Continue reading →

7 november 2023

Annette de Graaf

Pippa’s Dankbare Dingen Top 10 Van 2022

Eigenlijk hou ik niet zo heel erg van terugblikken of vooruitkijken, maar op zo’n dag als vandaag (31 december 2022), kom je er bijna niet onderuit. Pippa, Sol en ik zitten hier met z’n drietjes op de bank in ons mooie huis in Noorwegen en we hebben net onze tijdlijn op Instagram doorgescrolled om te… Continue reading →

31 december 202231 december 2022

Annette de Graaf

Opvoeden met een Growth Mindset - The Flying Dutch Family

Yes! De inschrijving voor het 3 Maanden Programma van Opvoeden Met Een Growth Mindset is gestart!

Ik zit hier al typend te stuiteren van enthousiasme: Gisteren is de inschrijving voor het 3 Maanden Programma van Opvoeden Met Een Growth Mindset van start gegaan. In september, oktober en november duiken we in kleine groepjes de wereld in van leren, groeien, omgaan met uitdagingen, vertrouwen in jezelf ontwikkelen en meer en meer en… Continue reading →

13 juli 202213 juli 2022

Annette de Graaf

Wintersport met kids – Da’s efkes andere koek!

Thaddeus en ik houden enorm van wintersport. Onze vakanties samen naar Oostenrijk waren fantastisch en bestonden uit non-stop snowboarden + après skiën tot in de late uurtjes. Ook voordat we elkaar ontmoetten zoefden we heel wat bergen af en dansten we er daarna op los. Dit jaar gingen we voor het eerst als gezin op… Continue reading →

29 december 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - een half jaar in Noorwegen

Bijna een half jaar in Noorwegen: Hoe gaat het nu met ons?

Eerlijk gezegd dacht ik bij het typen van de titel niet echt na over wat het antwoord zou zijn. Een antwoord was nog niet verbonden aan die vraag. Maar nu ik er wat dieper induik komt het besef: Tja, goede vraag wel! Want: Hoe gaat het nou eigenlijk met ons? Leuk om over na te… Continue reading →

23 december 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - 3 maanden Noorwegen en 1 week Nederland

Na 3 maanden Noorwegen, nu 1 week in Nederland

Yayyyy, hier zijn we dan hoor! Hoppakee met onze voetjes op Neerlandsche bodem. Wat een feest! Gisteren was een mooie reisdag, gevuld met avonturen op de vluchthavens en in de vliegtuigen. Jools, Pippa, Sol en ik hebben daar enorm van genoten. Er was zoveel te ontdekken en leren. Vooral voor Sol, die gisteren zijn 3e… Continue reading →

10 oktober 2021

Annette de Graaf

emigreren naar Noorwegen

We hebben een huis gekocht in Noorwegen!

Oh my oh my oh my. We kunnen nog steeds niet geloven dat het gelukt is. Dat we maandagochtend als nieuwe eigenaren hebben getekend voor het huis waar we op slag verliefd op waren geworden. Het was zo’n enorm spannend proces en we zijn zo blij dat we die spanning nu van ons af kunnen… Continue reading →

2 augustus 20213 augustus 2021

Annette de Graaf

De eerste 12 dagen in Noorwegen: Hoe gaat het met ons?

Wow. Zo. Jeetje. Ja, hoe gaat het eigenlijk met ons? Is dat eventjes snel uit te leggen? Ik denk het niet! Misschien als je zelf een emigratie hebt meegemaakt dat er dan geen woorden voor nodig zijn om te begrijpen hoe dat gevoel is om ergens met het vliegtuig te landen waar je niet op… Continue reading →

17 juli 202117 juli 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - emigreren naar Noorwegen

Morgen gaan we emigreren

Bovenstaande aankondiging klinkt -nu ik het zo lees- als de titel van een boek wat over uitstellen gaat. ‘Morgen’ is dat geval figuurlijk bedoeld, omdat je het ergens in je hoofd en hart wel wilt, maar toch niet gaat doen. Bij diezelfde boekenserie zouden de titels ‘Morgen ga ik sporten’, ‘Morgen ga ik eindelijk op… Continue reading →

5 juli 20215 juli 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - Growth Mindset Academy

Waarom ik mijn kinderen (bijna) nooit help

Dreigt er gevaar en kan ik een ongeluk voorkomen door mijn kinderen te helpen? Natuuuuuurlijk zal ik ze dan helpen. Veiligheid gaat voor alles. Maar laten we eens praten over ‘veilige struggles‘. Bijvoorbeeld als het gaat om leren lezen, moeilijke rekensommen, (in een andere taal) eten of drinken bestellen of iedere andere uitdagende situatie waarbij… Continue reading →

21 mei 202121 mei 2021

Annette de Graaf

The Flying Dutch Family - emigreren naar Noorwegen

Nog maar 5 weken in Nederland…. Het inpakken is begonnen!

Of we nou over 5 weken naar Noorwegen mogen vliegen of niet: ons huis moeten we sowieso op 21 juni uit. Ennn op 18 juni staat de verhuiswagen op de stoep, dus het is best al een beetje tijd voor actie in de taxi. Ons huisje hier in Lisse begint er langzamerhand uit te zien… Continue reading →

17 mei 202118 mei 2021

Annette de Graaf

Blog op WordPress.com.
  • Abonneren Geabonneerd
    • The Flying Dutch Family
    • Voeg je bij 116 andere abonnees
    • Heb je al een WordPress.com-account? Nu inloggen.
    • The Flying Dutch Family
    • Abonneren Geabonneerd
    • Aanmelden
    • Inloggen
    • Deze inhoud rapporteren
    • Site in de Reader weergeven
    • Beheer abonnementen
    • Deze balk inklappen
 

Reacties laden....